Убрать спазм мышц шеи за 5мин 

Проснулась среди ночи, не могла уснуть от боли, нашла это видео, сделала прямо сидя в кровате. Уснула, проснулась ничего не болит. Это счастье поймёт только тот у кого также!!! Спасибо огромное доктор!!!

Нет докторов в больнице, так хоть в интернете они ещё есть. Благо дарю вам!

Молодец, парень. Всё гениально просто. Люди страдают из-за лени и от того, что не осознают, что регулярные упражнения лучше пилюль. Всем здоровья и силы воли! 🐝

Столько коментариев хороших, я бы подписалась под всеми! У тебя дар от Бога, береги его, ты стольким людям помогаешь! Спасибо!

Спасибо сынок Очень помог.Такой молодой,и такой грамотный.Низкий поклон тебе

Посмотрел, все проделал, афигел, поставил лайки, подписался на канал и пожалел что не увидел раньше!!!

Какой красивый парень!!! От одного вида выздоравливаю!!!

Спасибо Максим,за тваю доброту ,за помощь нам,за твоё сердце,спасибо маме твоей за такого сына,желаю всех благ и здоровья,будь счастлив!

Как много у нас талантливой молодёжи!!! И какое счастье, что есть интернет!!! Есть вероятность что - то вылечить... Всем удачи!!!😘😘😘

Вместе с Вами все упражнения сделала , голова просветлела . Божьего благословения на Ваши труды .

Какой замечательный, красивый доктор!!!!!!!!!

Упражнения понравились! Они ведь так помогают, спасибо большое, Доктор! И так по человечески, заботливо-чтоб не переусердствовали (мне очень важно это напоминание!), и шарф надели, под сплитом не сидели, сквозняков избегали, и это так и есть! Люди, слушайтесь Максима, заботьтесь о себе по 5 минут два раза в день и вы будете хорошо себя чувствовать и радоваться жизни без таблеток, желаю всем здоровья!

Основательный подход профессионала сразу чувствуется. Спасибо! Теперь делаю почти каждый день, дискомфорт полностью ушёл!Реальная и практическая помощь, а не академический вебинар с потоком речевого пустозвона для выкачивания денег. Успехов Вам, Максим, в продвижении канала и дальнейшего развития профессиональной деятельности!

Спасибо большое сынок, если ты знал как ты мне помог,я только что от врача, завтра на анализ и. Таблетки,а я сделала за тобой и аж в голове прояснилось, низкий поклон тебе сынок, дай Господь тебе всего самого доброго

Максим, добрый день и спасибо вам огромное! Эти упраженения - просто чудо! Мне 65 лет, проблемы с шеей уже давно, и постоянно я выполняю упражнения то по одной, то по другой методике, но, видимо, нужно было найти оптимальные именно для себя..., и хотя занимаюсь по вашими упражнениями только четыре дня, но результат просто ошеломительный, такая легкость в шее и голове! Поделилась вашим роликом со всеми своми приятельницами... Спасибо и будьте здоровы! Мирного неба Украине!

Умничка Максим, старается показывает! Хорошего мальчика мама вырастила.

Комплекс отлично помогает тем, кто много сидит за компьютером. Комплекс буквально 10 минутный, а эффекта на 1000 % ! Спасибо !

Сколько доброты и заботы видно в том, как вы это показываете.

Не удержалась, пуши комментарий спустя полгода) Эти упражнения - просто палочка-выручалочка! Ещё раз спасибо, делаю их периодически, даже спать стало гораздо комфортнее)

Ваши упражнения теперь в приоритете,а значит и вас будем вспоминать добрым словом.Спасибо!!

У меня в голове даже прояснилось, буду делать каждый день, спасибо доктор!!

Максим, будьте счастливы😭😭😭 я просто выла от боли но ваши упражнения за 5минут помогли обрести лёгкость и счастье!!!

Мужчина, храни Вас Бог! Весь день сегодня шея болела, а сейчас прошло 😭😭😭 СПАСИБО

Какой хороший человек! Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья 💛

Просто помирал от ноющей боли в шее, Максим, вы просто ювелир! Спасибо за ваше прекрасное видео, 5 минут и никакой боли и дискомфорта, храни Вас Господь наш милостевый!!!

Спасибо....пусть Господь Бог благословит тебя и твою семью!!!

Спасибо,сынок! Дай Бог Вам здоровье! Ваш упражнение мне очень помогает

Красавчик, все генеально - просто. Чувствуется желание объяснить и показать как можно доступнее. Огромная благодарность и успеха.

Лучшее видео. Очень понятно. Доступно. Грамотно подано. Молодец. Спасибо большое!

Благодарю, Максим, за очень качественное, профессиональное видео

Спасибо за ликбез доктор. Вы наше спасение. Если заниматься собою, учиться у вас, то жизнь будет прекрасной. Главное не лениться. Спасибо вам огромное.

Спасибо, доктор Максим ! Спасибо,что Вы есть ! Вы - профи ! Берегите себя !

Спасибо вам огромнейшее😍😍👍🏻👍🏻👍🏻желаю чтобы все кто смотрит это видео избавились от этих болей навсегда ❤️

Спасибо Вам,Максим, мне легче стало. Просто чудо! Смотрю Ваши передачи часто! Вы-талант!

Отличная разминка после 10 часов работы за компьютером. Лёгкость в шее и голове. Спасибо огромное!

После ваших упражнений почувствовала тепло в шее, она стала гибкой, даже в глазах посветлело)) Благодарю вас!

Огромное спасибо, Максим! Облегчение - получилось, боль уменьшилась! Полностью присоединяюсь ко всем добрым пожеланиям!!! Успехов и счастья тебе по жизни!

У меня спазм шейно-воротниковой области и тут наткнулась случайно на ваше видео обязательно буду следовать вашим упражнениям 🤗

Огромное спасибо, Максим, за твои видео. После этих упражнений сразу проходит боль! 👍

МАКСИМ, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШУ РАБОТУ, ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАС БЕСЦЕННАЯ, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ, А ГЛАВНОЕ ПОМОГАЕТ! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!!

Умничка, спасибо за уроки!! Они облегчат людям жизнь.С удовольствием смотрю Ваши ролики! .Здоровья и процветания Вам и Вашему каналу!!

Благодарю,Максим. Очень подробно описывается массаж, что позволяет каждому применять технику самомассажа, очень понравилось.👍❤❤❤

Как же вас доктор, приятно слушать и смотреть. Молодой, красивый, умный, знающий своё дело.Супер!!!👍👍👍

Огромная благодарность за спасение шеи 🔥🔥🔥это просто волшебно! И вправду в глазах и голове какое то просветление!

Спасибо большое ! 3 года мучался . Вернул к жизни . Всего доброго и лучшего !

Ну просто большой молодец-,все по полкам разложил! Огромное человеческое спасибо! Благословений вам Божьих!

Максим! Спасибо Вам за то, что даете нам неоценимые знания и умение! Берегите себя! Растите дальше! И будьте здоровы и счастливы!

Максим, Вы просто МОЛОДЕЦ!! Всё понятно, наглядно и Главное эффективно и действительно ПОМОГАЕТ!! Побольше бы таких молодых профессионалов!

Такой красивый и такой грамотный , приятно, что есть ещё такие мужчины, я от одного голоса выздоровела😊, спасибо большое

У меня как раз из-за любой нервной нагрузки спазмируются мышцы шеи. Спасибо Вам за методику расслабления мышц.

Максим, дай Бог Вам здоровья и Вашим родным!!! Спасибо ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!

Спасибо! Буду каждый день начинать с этих упражнений! Эффект потрясающий!

Огромное спасибо за Ваш труд! Грамотно, чётко, без лишних слов и слов паразитов..а-а-а...,м-м-м и т.д. ! Приятно слушать! Приятно смотреть! И самое главное, что это профессионально! Вы помогаете тем, у кого нет возможности пойти на массаж, нанять массажиста или посетить врача. Вы несёте доброту и здоровье отчаявшимся людям! Всех Вам благ, дорогой Человек!

Помогло! Лёгкая боль осталась, но не за раз же... Спасибо за Методику расслабления швейных мышц.

Огромное спасибо за предоставленное видео! Сразу почувствовала эффект!✨✨✨✨

Спасибо огромное, потянула 3 дня мучалась 1 раз сделала, эффект моментальный

Умничка! Делаю упражнения вместе с вами! Сразу голова ясная становится! Спасибо !

Вы большой молодец! Благодарю за упражнения, грамотно и понятно

Дай,Вам,Бог,здоровья и большой любви.Огромное спасибо.

Благодарю бога что вы есть на наше счастье. Мне 62 и я оживаю после ваших упражнений.Выбираю для себя подходящие.Браво здоровья вам и вашим близким.

Вы волшебник. Так понятно и доступно. Ничего лишнего, все наглядно. Дай бог России побольше таких специалистов.

Спасибо Максим,очень выручили этими упражнениями в остром периоде,не могла даже шевельнуть кистью,так стреляло в шею и голову,встала ночью и через силу начала делать растяжки,наплакалась от боли,но все равно полегче стало,и теперь делаю их два раза в день,шевелю шеей активно без боли в одну сторону,а в другую ещё есть напряжение,но думаю добьюсь хорошего результата т к улучшения есть.Добра вам ,здоровья,терпения и удачи во всех ваших делах,вы делаете доброе дело для людей и это вам зачтется Господом,хочется чтобы как можно больше докторов делились своими знаниями и практическими навыками с простыми людьми,ведь это так хорошо когда без таблеток помогаешь себе,конечно только не лениться, а делать,ведь под лежачий камень вода не по течёт,научили так и делай и благодарит Бога что есть такие доктора!!!

ВААААУУУУУ!!!! Сделала упражнения и сразу же боль в шее прошла!!! Хотя, боли в шее практически постоянно мучают... Спасибо, так просто и быстро!!!:) Это просто чудо!!!

Дай Вам Бог здоровья! Спасибо большое,Уже дважды Вы помогли мне❤

Максим, большое спасибо за полезное видео! Усталость, напряжение и плохое настроение как рукой снимает. Бонусом получила эстетическое удовольствие-вы ОЧЕНЬ симпатичный мужчина)

Благодарю Вас, за бескорыстную и профессиональную помощь

Спасибо,аж попустило.умница.молодой,толковый.здоровья вам.

Щиро дякую, молодець. Допомога людям завжди повертається добром.

Спасибо!!! Перестала голова болеть, боль была именно в шее изначально . Буду рекомендовать вас всем своим дорогим и близким! :)

Спасибо! Стало гораздо лучше, до этого аж до слез больно было. Очень полезное и информативное видео!

Максимка, умничка! Какой приятный ,молодой доктор! Ваши методики лечения прост клад для пациентов любого возраста. Спасибо и дай Бог вам здоровья и успехов во всём!

Максим, У Вас доброе сердце! Помогая другим, мы помогаем себе! Всех благ Вам 🙏

Спасибо Максим!!! Я в восторге у меня больше года болела шея с левой стороны а тут с одного раза почти прошла и голова меньше стала болеть Благодарю за такой ценный подарок

Спасибо вы хорошо все объяснили и доходчиво пусть Бог вас благословит

Дякую Вам, лікарю. Дуже вчасно побачила Ваш вілео-урок. Всіх благ

Молодец! на себе всё чётко показывает рассказывает никакой лишней болтовни!

МАКСИМ ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! с НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ! НАМНОГО ЛУЧШЕ СТАЛА СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ С ПЕРВЫМ УПРАЖНЕНИЕМ! ЕЩЕ РАЗ СВПАСИБО!

Спасибо зв такие упражнения. делала следом за Вашими объяснениями и теперь чувствую такую легкость. Спасибо огромное!!!))

Очень хорошие упражнения👍Расслабляет,стало намного легче.Спасибо большое😌

Благодарю 🙏 это просто подарок для моей шеи) Вы волшебник 🫶

Молодец парень!!! Спасибо за помощь!!! Будь здоров и счастлив в жизни!!!

Огромная благодарность, просто умница все четко и не сложно!!!!

уважаемый Максим, Вы - чудо! болит шея уже года 3, хруст, спазмы. сделала один раз вашу тренировку - такое облегчение. спасибо Вам!

Искала упражнения для шеи. Посмотрела Ваше видео и перестала искать другие. Спасибо не только за практику, а и за теорию. Вы врач от Бога. Уверена, что и как человек, Вы добрый, внимательный, заботливый. Присоеденяюсь ко всем благодарным комментариям （лайк）. Подписалась.

Благодарю Максим, зарядка помогла, делал утром и вечером, на 3-й вечер шея задвигалась и перестала беспокоить, раскрепостилась и исчезла ограниченность в движениях. Для меня похоже на чудо. Благодарю ещё раз!

Спасибо огромное за видео урок,очень понравилось,что упражнения не просто объяснялись,но и делались на камеру как бы вместе со зрителями))

Супер доктор! Все упражнения уникальны,все гениально просто. Благодарю.

Спасибо большое за упражнения и подробный показ и объяснения, как что делать! Очень полезно! Шее после целого дня работы за компьютером стало лучше уже даже после первого подхода! Премного благодарна!

Молодец! хорошие и доступные упражнения..Спасибо!

*Большое спасибо, Максим !!!*🎄❄️☃️❄️🎄*

Спасибо за упражнения, очень помогает ❤

Благодарю, Доктор! Огромное облегчение после данного комплекса.

Максим, и овал лица Очень Хорошо подтягивается. Делаю четыре дня. Спасибо, успехов Вам.🥰

Спасибо большое Максим. С наступающим новым годом вас!!! Здоровья вам и благополучия. Спасибо за ваши видео

Как классно !!! Реально боль была очень сильная !!! Сразу после комплекса стало намного легче ,!!!

Благодарю!🤗 С помощью вашей растяжки шее стало легче❤ Буду дальше заниматься.

Максим милый спасибо.Дай АЛЛАХ тебе счастья в жизни.И дай АЛЛАХ твоим родителям здоровья.

Умный и добрый доктор! Один раз сделала-уже легче.

Максим, гениальное! Огромное человеческое спасибо,что делитесь опытом в Ютюбе. Сделала всего один раз и ощущение в шейном одели лёгкое , боль отпустило! Процветания и успехов всегда и во всем !

Уважаемый Доктор! С 2022 годом Вас, родных и близких! Спасибо за видео! Добра и всего светлого в новом году от души!