В данном ролике высказывается эмоциональное мнение на предмет тяги в стиле сумо и жима лежа с мостом. Озвучивается взгляд на допустимость такого исполнения и отношение зрителя. Автор: Головинский Дмитрий last-man.org
Просто сделать отдельный дивизион наподобие строгого подъёма на бицепс, только строгий жим плашмя на пюпитре, тяга в классике и присед жопой в пол. Тогда срач прекратится навсегда.
Дмитрий, слушать вас одно удовольствие. Говорите конкретно, просто, доходчиво. Смотрю ваши видео с интересом, хоть я и не спортсмен, и не качёк, но я мама спортсмена, и моему спортсмену 35. С 19 лет он в спортзале, правда не так профессионально, он вынужден по 10 часов работать, причём и без выходных частенько, но спортзал - это святое , и три раза в неделю. Сама природа велела ему. Рост, конституция тела и жизненная позиция относительно своего организма и здоровья. А мне, как маме остаёться только любоваться своим сыном. И с вами меня познакомил он, сбросив видео с тремя дебилами ночью во дворе дома. Написал, посмотри, конкретно и понятно объясняет.Ребята, я желаю всем спортсменам, и вам успехов в вашем деле. Вы молодцы и просто красавцы.
Что можно говорить о этих диванных аналитиках... Допустим был случай,несколько лет назад я занимался спортивным самбо в Киевском ЦК СДЮШОР ,на данный момент мой вес составляет около 105 кг,ранее,занимаясь борьбой был в районе 90-95 кг ...так вот,парни ,которые были мене масивны и суше всегда негативно высказывались по поводу того,что толстый (28% подкожного) с легкостью исполнял фактически с любого положения армбар-висячку со стойки чисто и грамотно ...слышал кучи высказываний в свою адрес и критики по-поводу этого приема,с некоторыми были конфликты из-за того ,что Макс юзает одну и туже фичу ,оттягую к краю ковра и делая один и тот же "ебаный" прием ..вопрос : а почему бы и нет,если она давала свои плоды ??? совсем недавно я начал заниматься пауерлифтингом под руководством Анастасии Муратовой, и как положено в этом виде спорта ,совершенствованию технического мастерства нужно уделять много сил и времени ... и знаете что я вижу во взглядах занимающихся парней в моем зале ?? критику и презренее ...."с мостом любой сможет,нах то сумо,какого хера этот жердяй с весом 105 кг фактически садиться на продольный шпагат..." со словами Дмитрия Головинского целиком и полностью согласен!! Особенно касательно того аспекта,что если вы так много знаеет,повторите пожалуйста ,снимите на видео и когда ваши слова будут подтверждены фактами,тогда есть смысл вести с вами диалог,а не слушать тупой высер! Спасибо Дмиртий за ролик! Удачи на помосте и в Жизни! От Души!
когда кто-то говорит, "любой сможет", можно просто предложить повторить, делов то ) пусть попробуют смочь для начала хотя бы встать на этот мост, а не то, чтобы пожать
Никто и не говорит что сумо не имеет право на существование. Но почему на соревнованиях сумо и классика проходят в одном виде? Ведь, это по сути 2 разных упражнения! А как насчет мягких грифов? Один выполнят в сумо с мягким грифом, а другой в классике с жестким. Блины еще ниже висят, чем просто в сумо. Но засчитывают тупо по поднятым весам. Ну разве это справедливо???
Тяжелая атлетика подразумевает подьем с пола на вытянуты руки вверх и для этого применяются разные виды техники или "читтинг" но в лифте именно уменьшают амплитуду движения и все ,все делается для уменьшения амплитуды .В тяжелой атлетике амплитуда не уменьшается.
@Дмитрий Головинский техника технике рознь. мост имеет место быть,но должно быть ограничение. когда амплитуда движения становится 20см,это уже не жим,а демонстрация гибкости и лазейка в правилах федерации. (ведь макс ширину хвата контролят,так что мешает минимальную амплитуду контролить). То же касается сумо. Одно дело,когда спортсмен тянет сумо,а другое,когда отрывает штангу с гибким грифом на 10см от пола.
Сторонний Наблюдатель серьезно! Не говорю за всех, но среди сторонников жима с мостом много людей, которые неадекватно воспринимают этот прием. Которые гнутся так, что ноги у него упираются в районе головы. О каком жиме ЛЕЖА может идти речь если этот кузнечик сука не лежит? Надо разделять технику чтобы помочь себе в жиме, и "похуй как любое положение лишьбы пожать больше."
Давно пора было снять данное видео. Еще тогда, когда вышли первые видео и статьи про технику жима лежа, тяги, приседа на сайте LMS. Неужели столько долго созревало это мнение. Да и как видно на последних видео мост у Дмитрия стал гораздо больше и эффективнее. Предположу, что, возможно, это связано как раз -таки с переосмыслением отношения к мосту в целом, а также формированием данного мнения насчет моста. В итоге - мы видим ролик с озвучиванием этого мнения насчет моста.
Дмитрий, ответьте пожалуйста на вопрос. Как вы считаете если я хожу в зал с целью развития силы, но на соревнованиях участвовать не собираюсь, стоит ли мне выполнять жым лёжа с мостом. Жму я кстати говоря с мостом, считая, что сводя лопатки, тем самым выключая плечи, минимизируется травматизация плечевого сустава. Так ли это?
спс за совет, удачи вам во всём что вы делаете. Пристально слежу за вашим каналом, много полезной информации усвоил из ваших роликов и считаю вас самым грамотным кочкой на ютубе)
я не Дмитрий, но довелось видеть в зале соревнующихся бодибилдеров (уровень соревнований - субъект федерации). Ребята жмут с хорошим прогибом в грудном отделе, сильного "лифтёрского моста" у них нет, но в поясничном отделе хотя бы минимально стараются прогнуться и упереться в ноги.
ну именно такой мост я и имел в виду, не для того чтобы сократить амплитуду упражнения, а для того чтобы снизить нагрузку на плечи (при этом по ощущениям включаются больше широчайшие ).
Это как вечные разговоры вокруг допинга в спорте в целом. Пока спортивная деятельность приносит прибыль, то все будут стараться как-то облегчить себе задачу для достижения спортивных целей. "Если все вокруг используют, то почему я должен заранее и намеренно ставить себя в невыгодное положение"...
Все правильно, спорт идет в ногу с развитием человечества. Различные техники подъема тому подтверждения, люди начали поднимать в разы больше, чем поднимали раньше. Жаль до многих не дойдет, что химия это тоже прогресс и с увеличением нагрузок, человеку мало ресурсов своего организма и для достижения целей ему необходима фарм поддержка.
Полностью согласен. Пауэрлифтинг это спорт, а в каждом виде спорта есть свои технические особенности. Нельзя же запретить Роналду играть не технично, или Мейвезеру боксировать как все)
да к сожалению встречается такое в зале, хотя я не лифтер но очень нравится 3 упражнения ( жим, присед , тяга) прям очень нравится и не могу не делать, хоть и пошел в зал изначально поднабрать и подтянуть свое дохлое тело , так по поводу моста сейчас слышу критику типа ты шо лифтер? зачем тебе мост это на соревнованиях только надо, но провалялся год с суставами, после длительной реабилитации и кучи денег все таки опять пошел в зал, и тот же сука мост мне позволяет жать без травм плеч. вот вывод первую очередь мост снимает травматизм, да и вообще анатомически вхождение шнтанги с мостом более выгодно для суставов плеч. надеюсь все таки выйду когда то на помост и реализую свою мечту выступив в троеборию)
Все верно говорит. Витать достали очень сильно..)) Не нужно обращать внимание на тех кто кричит вот он на мосту жмет и т.д., это те кто ленятся пахать спортзале и работать над собой для улучшение своих результатов и себя.
Только в ТА для того чтоб засчитали подьем , надо ровно встать и зафиксировать вес с выпрямленными ногами на ширине плеч и тд. Пускай будет сумо , но только после подъема атлет должен сдвинуть ноги на ширину плечь , тогда имеет смысл быть
@@user-zs8ux2cq8c если всегда использовать мост , то да. А если годами тренироваться плашмя не делая мост , то разница может быть как я описал . Большинство так и тренирует , не у всех же цель выступать по жиму лежа .
@@georgedestov7216 ну, я, честно говоря, не слишком компетентен в этом вопросе, сам жал всегда с мостом, однако точно могу сказать, что ни одна техника в мире не увеличит ваш жим вдвое
@@user-zs8ux2cq8c посмотри на хрупких девушек выступающих по жиме лежа ,они с огромными мостами в короткую амплитуду но жмут большие веса , без моста там зачастую они бы и до трети результата с трудом бы дошли .Чем сильнее мост , тем больше включаются в движение другие мышцы, как спины , так и ног, а это немаленькие мышцы.
Техническое развитие спорта это хорошо! Конечно намного красивее когда штанга ловко и легко ложиться на грудь, чем когда она падает с навеса на грудь Власову. Могу привести пример как в плавание из браса, появился очень мощный стиль батерфляй. А вот есть пауэрлифтинг, который , во первых произошёл, от вспомогательных упражнений, во вторых не самый амплитудный спорт, нету зрелищных движений, можете конечно со мной поспорить, но это моё мнение, в третьих, этот спорт по сути, кроме силы, не развивает ни каких качеств, ну разве что силовая выносливость, но и то на низком уровне. Так вот, спорт имеющий такие недостатки развивается тихнически в стороны уменьшения амплитуд, нахождения в абсолютно не в естественных углах, но это не красиво, я не говорю, что это просто, нет, но это НЕКРАСИВО, как минимум стоит вспомнить что на world strongest man и Arnold Classic strongman нельзя тянуть в сумо, я думаю что это не просто так)
В целом согласен. Но спорт - это не только определение кто лучше, это еще и кто хитрее в рамках правил. Не могу пожать без моста - выгнусь и пожму больше. Не могу с мостом больше - одену экипировку. Нельзя с экипировкой в рамках правил - создам свой вид спорта и свои правила где можно. К этому же относится и химия. Суть в том, что кому-то удается с помощью технических хитростей стать чемпионом, опередив тех, кто сильнее, но это приводит к тому, что все начинают использовать эти ухищрения и всё равно побеждает более сильный (в смысле более генетически приспособленный). В итоге спорт превращается не просто в соревнования, а в гонку технологий. Что же до моста, то любой человек пожмет с мостом больше, чем без него. Даже если не будет тренироваться специально. Но если мост допускается правилами и все находятся в равных условиях, то и говорить не о чем: не нравится пауэрлифтинг - создай свой вид спорта, где нельзя жать с мостом и в нём и соревнуйся. Если же просто заруба, то надо сразу специально оговаривать такие нюансы. ЗЫ: но вот экипировочный жим всё же не признаю. Когда значительную часть нагрузки забирает на себя экипировка, то это кажется как-то не то: ты жмешь или резина за тебя тянет? Естественно надо и в нём тренироваться, но уж очень он далёк от народа и от использования в обычных условиях. Не получится просто прийти в зал и посоревноваться с пацанами - кто же больше.
Если развить супер мост, то даже жать не придётся- штангу подали, грудью коснулся, штангу убрали.)) Можно будет и тонну- главное побольше крепких страхующих.))
Даже я - девушка, не понимающая ничего в силовых видах спорта, понимаю, что Вы, Дмитрий, говорите всё очень правильно и красиво, даже несмотря на маты смешные 😁! Я про то, что спорт в моем понимании это чистота, ум, техника. Всем здоровья и добра, ребята!
Не исключено. Может за грамм в неделю ушёл. Много знаю "паинек" что на курсе звереют. Про Дмитрия ещё не в курсе, когда он на курсе, недавно подписан. Человек подкупает своей честностью.
Не надо меня на хай посылать,между собой так общайтесь,но вижу я как жмет Кравцов,руки короткие ,мост в потолок,и руки не разгибает еще,при этом ему все считают,и выступает при этом только в жиме!!!!!!вот мне лично не нравится и локти у него не травмированны,вот мне лично не нравится ,кому нравится смотрите,поэтому и денег мало в этом спорте,не интересно это людям
Дмитрий, я думаю, такая бомбежка по поводу жима мостом и тяги сумо происходит из-за того, что улучшение техники заключается в укорачивании амплитуды, следовательно, уменьшению выполняемой работы. В тяжелой атлетике, к которой вы вначале сослались, этого не происходит - штанга поднимается с пола над головой на вытянутые руки.
А ничего, что большая часть работы в тяжёлой атлетике, благодаря технике, становиться халявно-инерционной, дурила? Или у тебя жопа рвется только от амплитуды и других слов ты не знаешь?
та же тема по поводу армрестлинга, говорит мне так не честно бороться (технично) =)) так же говорят мне говорят про жим лёжа с носков, но с прижатыми плечами и задом... лучше засирать людей по поводу химозы, вот химозники достойны засирания...
ну ведь по факту ненадо отрицать тот факт все таки за счет меньшей амплитуды можно поднять больше ну разве не так или я что то недопонимаю в биомеханике чем короче руки тем легче жать ну разве не так))
Матом, конечно, Головинский кроет технично. Я даже немного успел у него подучиться, пока слушал. Вся его эмоциональная речь, вроде бы, исполнена высокого смысла и логики. Однако он и его сторонники забывают простую вещь - чтобы спорт успешно развивался и спортсмены получали какие-то деньги - его должны любить зрители! А они сумо и мост не полюбят никогда!
Не надо про шахматы) там тоже один лучше и быстрее может просчитывать, а другой вроде столько же работает/изучает, а один хер медленнее просчитывает выгодные тактики
