" Секреты жима лежа" Алексей Дроздов,чемпион России 

Сначала посмотрел что видео на 20 минут , подумал блин , очередной болтун ща будет вату катать . . . В итоге все прослушал на одном дыхании ! Алексей , громадное спасибо за кучу нужной информации !!! Было очень интересно и очень познавательно !!! Удачи Вам и новых достижений !

Очень хороший парень, который реально рассказывает как надо тренироваться, классное интервью

Очень толково все рассказано. Спасибо!

Алексей умница, слушать одно удовольствие, про жим действительно, как сказал Рашид, многое узнал того, что от других спортсменов никогда не слышал лично я. Спасибо за видео)))

Профессионального человека сразу видно. Кратко, четко, информативно. Отличный парень! Спасибо!

Очень толково,всё просто и понятно.Спасибо,ребята!

Ну вот, ребята! Оказывается, можно много жать и без огромного моста! Классный видос! Я думаю, как и мне, рекомендации этого чемпиона окажутся очень полезными.Спасибо за информацию!

Благодарю,....много полезного для себя узнал)

Полезнейшее видео! Просто полезнейшее видео! Спасибо вам Рашид! И Алексею отдельное спасибо!

Так Василий Алексеев и говорил, проходки это шахтёрам, на тренировке проходок делать не надо,только травмы от них. А когда он был тренером, ни одного нуля на выступлениях команда не показала и ни одной травмы не было.

Спасибо, очень полезный материал!!!!

Очень понравилось, спасибо большое !!! Конечно хотим ещё таких видео !

Большое спасибо. полезное видео, техника от Чемпионов - это бесценная информация.

Большое спасибо, хоть один человек толково объяснил.

позитивный и добрый человек. видео понравилось, есть что почерпнуть. думаю будет интересно если вы снимите цикл программ с тренировочного процесса, с описанием всех тонкостей. спасибо.

Ждем от вас в новом году, побольше таких же емких и понятных видео !!! С наступающим !!!

Хороший парень! Продолжите, пожалуйста, общение с ним!

Отлично.Главное-по вопросу легкая-это легкая тяжелая-это тяжелая тренировка.Спасибо.

Очень понравилось видео. Правильные вопросы, четкие и нужные ответы. Спасибо!

Супер. Спасибо.

Лёша красавчик

Очень интересная и полезная информация

Спасибо, очень полезное видео.

Понравилось. Было поучительно. Я работаю с весом при жиме лежа от 75 до 100 кг. И на 90 кг чувствую иногда дискомфорт в правом плече. Теперь понял свои ошибки: 1) Стараюсь разводить локти, думал что так эффективнее. 2) Стараюсь выжимать штангу всегда полностью выпрямляя руки в локтях. 3) Бывает быстро опускаю её на грудь. Теперь буду стараться правильно делать. Тем более меня не страхуют. Я самостоятельно тренируюсь тяжелой атлетике во дворе.

Спасибо, Алексей！Познавательно.Успеха тебе！

Добрый позитивный человек!

Очень грамотно и очень полезно

спасибо за видео!!!

спасибо классное видео

Алексей!!! Огромное вам спасибо. Очень много интересного и полезного узнал. Тоже занимаюсь в спортзале около 4 лет, а именно пауэрлифтингом. Тоже нахожусь в категории 93 кг. Жим лёжа конечно всего лишь 150. Но не будем на этом останавливаться. Спасибо за советы и мотивацию

Интересно, приятно слушать человека.

Классный выпуск!

Алексей, Спасибо!

очень понравилось!!!

было очень интересно послушать)

Хороший человек, толковый

спасибо за советы

Спасибо Рашид за хороший видосик.

Очень хорошее видео! Всё доступно и интересно! Хотелось бы ещё увидеть на канале Алексея и услышать вроде бы простые но дельные советы и может быть более подробней о принципах и методиках в его тренировках!

Все чётко росказал спасибо

Охренительный видос давно такого невидел

Вот это реально тренер)

Леха, ощущение, что сейчас заплачет)) Югай тоже на грани разговаривает)) милота же! Спастбо, Лёш!

Крут

Спасибо за советы) смотрю в 2020 году

леха молодец! ни чего лишнего грамотно разъяснил. много нужной информафии!

Спортсмены и любители ТА, ОФП, CROSSFIT, СпортСтудия YRR СПб ул Школьная № 52 тел: +7 911 921 32 52 , абонементы спрашиваете по телефону! Пишем комментарии, ставим лайк!) Не забываем подписаться на мой канал ru-vid.com... Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042

Молодец!!!

вот действительно человек говорит по делу ни какой не нужной болтовни

спасибо жим это незаменимое дополняющее во всех видах спорта 😁😁😁

Всё понятно спосибо братец.

любой кто занимается ,скажет что за 4 года пожать столько не реально !....

Видно человек любит о чем говорит. Заметил сзади без энтузиазма тренер девушку тренировал)

Понравилось. Жаль, что показывал с грифом, а не с нагруженной штангой (сделал бы среднюю треню). Было бы здорово увидеть план или дневник тренек, легкая это 40-50% от ПМ? Я желая треня раз в три недели? Объемные тренировки есть? Какая раскладка на легкие/средние/тяжелые тренировки?))) Конечно, если это всё не секрет.

Отличные советы

хороший урок

Очень много полезной информации. Благодарю.

Видео интересное, хотелось бы увидеть и тренировку с данным спортсменом .

Молодец мужик!

..красавчег!!

Лайк

Топ!!!!

Спасибо большое за вашу работу Рашид,если сможете возьмите интервью у Мурада Алибегова, спасибо.

Секрет в том, что была предрасположенность к жиму)) Красава

Насчёт широкого хвата не соглашусь, так как почти все Японские жимовики жмут с широким хватом, и жмут они между прочим очень хорошо. Пример: Даики Кодама при собственном весе 74 килограмм жмёт 300 в однослойной экипировке, и без экипировки 222,5

Спасибо за видео! Что с лопатками? На сколько сильно их нужно сводить, уводить плечи? при узкой ключице (плечи развёрнуты вперёд, как бы смотрят друг на друга)

Профи!

Жал 70 на раз-два.Через годик ,Благодаря ролику пожал 105!!

Good

Красава

Самое главное он не сказал, без рабочей фармы никогда к такому результату не приблизиться

Футболист, красава!

Мужик!

особенности организма сильные связки и крепкие сухожилья.

крутой мужик

Чемпион какой федерации? С допинг контролем или без. А вообщем. Спасибо за хорошую консультацию.

Подробнейшее видео. Народ, здесь вы не пожалеете, что потратите 20 мин времени. Смотрите

Если трицепс слабоват,то как его надо тренировать ? Особенности тренировки ? Жим узким хватом или брусья,помогите пожалуйста,спасибо.

nice muzik mne ponravilosj

Где живёте???

Мои дополнительные 70 кг на поясе ерунда после этого))

ну здесь стоит вопрос чего ты больше хочет. Выжать субмаксимальный для себя вес или же прокачать грудные! Ясный пень, что в билдерском стиле ты и близко не подойдешь к тем весам. Да и не нужно. Но задача у каждого вида жима разная: сила или гипертрофия. У Алексея по форме грудные не ярко выражены. Зато большие руки и широчайшие.

Парень молодец! за 4 года!!!п.с. осетинский акцент чувствуется в речи!

Кто не в курсе - это ALEX (Алексей)

Кардио когда и как делает?

а почему не озвучивается главное "чемп. по версии федерации БЕЗ допинг-контроля"

Силен!

почему после 125 жим не растет, связки нужно укреплять?

7:26 "какие нибудь предтрены, протеины креатины употребляешь?")))))))

Подскажите Вы с гостями на канале вообще не обсуждаете вопросы фармокологии! Это для Вас табу? Просто все мы знаем что без фармы никуда! Хотелось бы чтоб Вы осветили этот вопрос!

ЗРЯ ОН В АЛЬТЕРНАТИВЕ выступил там для него тупик. емунаевроппу или мир отбираться надо от ФПР

Блин а че не пожал то

Как можно лифтингом заниматся без макарон и каллорийной пищи хахааааа Конечно на фарме!!!

с нуля за 4 месяца 120 в жиме? забыл добавить сколько фармы сожрал

чел здорово перехимичил. лицо сине-бармалиновое ради чего все это. в сборную уже не попадет а выступать в альтернативе за бешеные взносы смысл....