Murodil Axmedov ,если честно _каждая утро я пила по стакань лимонную воду, хлеб,сладости,и жаренные мала ела и по больше ела фрукты и овощи за 16дней сбросила 21кг
Я за три дня похудела 2кг, Нужно для этого рецепта всего лишь 1стакан воды, и 🍋 лимон, вот и все☺ пейте в день 3 раза, либо же 2 раза, но делайте перерывы, 👉 этот рецепт поможет!!!! Но если это пить в день 2,3 раза без перерыва - это ❌нельзя! И да я сидела на диету! Не жрала ночью, не пила газировку, не ела жареное, 🍟чипсы🍟, 🍫🍫шоколады, и т. д. И делала тренировки, смотрела видео - Как похудеть? И делала 5-7 тренировок, по 3 раза в день☀! И все! Надеюсь помогла?!
1/3 лимона на полтора литра воды, бросил его ломтиками туда и пьешь в течении дня. Спорт, 3раза ы неделю в зале и диета, 2раща в сутки питание, основное жиры, белки , и углеводов немножко. 7недель с 93.5-85.1 мне в каиф так, и да у меня слегка пониженная кислотность.
@@user-oi4li5lo8q 2 стол.л лимон. сока и 1 чайн .л меда на 400 мл теплой воды 40 град. Пью 14 дней , в месяц., А в 60 лет выглядеть , как девочка, это просто смешно. Всему свое время и стареть нужно красиво. Держать себя под контролем: макияж, платье, прическа должны быть идеальными , а не короткие юбки от девочки.
Антон, но почему ты забываешь про эктоморфов? Дай советы по поводу набора массы, как набирать любого качества массу (желательно и с жиром)? Посоветуешь больше углеводов или жиров?
Наталья Петровану я не совсем экто) я вообще сомневаюсь, что существует такое разделение. есть генетика, от которой зависит телосложение, да. Но главную роль играют все равно гормоны и тут загвоздка в том, что мужские половые гормоны направлены больше на жиросжигание и синтез белка, а женские - наоборот (откладывание жира по женскому типу), поэтому если у вас есть лишний жирок, то скорее всего вы просто здоровая женщина)
это правда и мы с лимонами худели перед соревновниями чтобы в категорию влезть..просто ели лимоны, покупали 3-4 килограмма..и за 5-6 дней до 12 кг минус
@@Xyzjqkfiwbfh НЕТ,ДОРОГОЙ,ЭТО КОГДА БЕРЁШЬ ЦЕЛЫЙ ЛИМОН И ВЫДАВЛИВАЕШЬ НА СТАКАН ТЁПЛОЙ ВОДЫ И ВЫПИВАЕШЬ ПОСЛЕ ЕДЫ.....И ТАК ДЕСЯТЬ ДНЕЙ,,ПОТОМ ПЕРЫВ, НЕДЕЛЮ,И ПОВТОРЯЕШЬ
Я пью пол года теплую воду с лимоном,у меня гастрит,поэтому ложу толстую дольку лимона,процесс идёт не так быстро,но идёт,меня это устраивает и желудку хорошо и потихоньку вес уходит.
Все верно я с утра всегда пью сок лимона и пытаюсь по твоим советам за неделю бросила почти 4 кг но мне много не нужно так как сама вашу 55 но правильное питание должно быть постоянно и всегда будешь в форме и не покроется жиром , канал у тебя крутой рецептов перепробовала не мало и довольна тем более с моей язвой это полезно
Вы такой молодец! Мне очень нравится Ваш позитивный настрой: эта бодрость и энергичность) Заряжаете хорошими эмоциями, прям улыбка появляется и хочется смотреть еще больше видео, не говоря уже о том, насколько они полезные😀 Есть, к сожалению, негативные комментарии, искренне не понимаю, почему люди такие злые( Надеюсь, вы не придаëте им особого значения?) Желаю развития каналу😌
я решила что буду есть все, после 1000 и 1 диеты, после пп, после тяжелых фиг нагрузок, поняла что дело не в калориях и не в жире. Все должно быть в балансе и в меру и главное чтобы это доставляло радость и удовольствие, на стрессе никогда не похудеть. Не обязательно жрать эклеры или стейки каждый день, много вкусного всего другого, хотя я в понедельник с утра сточила эклер, разрешила себе. Именно моя ошибка что я не дружила с водой, но вода с лимоном мне помогла преодолеть этот барьер.
@@user-kz6yx4jf6d ну утром и вечером пила лимонную воду, сладкое, калорийное такого не ела бегала по утрам и некоторые еду ела по чуточку ну и употребляла только яблоки
ну это же прощай желудок, если в таком количестве лимон есть или пить. я ем перед сном пастилку фитолакса мармеладные ягоды, с утра просто хорошо очищаюсь без всяких спазмов и вздутий. мне такой детокс больше подходит. и за желудок свой спокойна. да, 10 кг не ушло, но здоровье для меня важней и 3 кг за неделю вполне приличный результат.
"Когда я родился родители меня хотели назвать Глеб, но бабушка была против потому что она говорила что будут дразнить Глебушек-хлебушек и поэтому меня назвали Антон"
Народ, скажу я вам, уже занимаюсь три года, и все это бред, диеты это не очень хорошая штука, самый надёжный способ похудать это упорно трудится несколько месяцев, заниматься кардионагрузками, и т.д, за 3 месяца я скинул 15 кг, диеты это трата времени впустую, упражняйтесь физически и будет вам счастье !
А вы знаете если бросить все это то вы быстро наберёте вес?!и в чем смысл за 3 мес похудеть 15кг а потом такой довольный все бросил,и набрал обратно 15кг в 15дней
бойцы UFC говорят что надо выпивать стакан лимонного сока не разбавленого водой при весогонке тк помогает расщиплять жиры, а кухарка говорит что не расщипляет жиры
А я люблю есть лимоны, притом не просто сок добавлять куда-то, а мне просто нравится, очистив лимон от кожуры и разделив его на дольки, просто есть. Вопрос: будет ли полезно просто съедать в день по листу? Лучше это делать утром, днём или вечером?
Пейте натуральный лимонный сок ,выбирайте крупные спелые лимоны для этого хоть в тонкошкурых средних плодахбольше сока и они дешевле но сок очень кислый аж горьковатый а с больших плодов он немного сладковатый .по книге Г Малахова в разделе чистка организма , есть чистка лимонным соком натуральным ,рекомендуется начинать с одного стакана в сутки каждый день увеличивать на один стакан дойти до пяти стаканов , пять дней подряд пить по пять стаканов и в такой же способ вернуться к одному стакану . Я дошла до четырех стаканов , не пекло и не болело ничего . Но надо прислушиваться к своему самочуствию . В такой способ выводятся соли ,лечаться суставы и подагра ,выводится мочевая кислота , а значит исчезнет вдовий горбик на шее уйдут гулина ногах возле большого пальца и все какие есть .пить надо сок через трубочку чтобы не повредить зубную эмаль . А вы говорите несколько капель сока на стакан воды . Прочитайте сами все это в книге малахова . И правильно здесь заметили сок лимонный это не кислота как не странно а щелочь , присходит ощелачивание организма. У меня на старость проблемы с ногами и болят мышцы как будто их щипцами рвут я вспомнила пр сок , сегодня в место стакана выпила полтора в первый день . И чувствую себя нормально никакого дискомфорта , кажется в теле легкость появилась и сразу не такая боль в ногах посмотрим завтра .
как то раз была в поликлинике , и там доктор сказал что 1 кг лимона приравнивается к одной столовой ложки домашней квашеной капусты ... правда ли это ?
