Вальгусная деформация стопы. Упражнение.

Подписаться 180 тыс.

Просмотров 469 тыс.

50% 1

Как себе помочь если приехать или прийти на прием нет возможности.
🩻 Что бы подобрать стельки заполните анкету на сайте: shkola-nog.ru/1time
👩🏻‍🎓Онлайн Курс Сам Себе Ортопед: shkolanog.getcourse.ru/page0
Бесплатный доступ 0₽ после регистрации увидите на сайте, доступ придет на вашу электронную почту.
Курс поможет определить то с чего начать и что делать дальше.
Присылайте фотографии своих ног , обуви и стелек для онлайн консультации, что бы подобрать для вас правильные стельки которые точно будут работать, и расписать для вас программу по остановки плоскостопия и его последствий✔️
Индивидуальный подбор стелек и обуви ГОСТ определение «истинного» размера ноги
Персональное сопровождение до результата:
- уменьшение размера ноги
- уменьшение размера косточек
- исчезновение натоптышей
- снятие болей в ногах, тазобедренном суставах и позвоночнике
Если живете далеко можете записаться на консультацию со специалистом школы: в режиме Видео звонка по вотсапу. Перед этим обязательно заполните анкету:
🩻 Анкета: shkola-nog.ru/1time
🔶 Как попасть на консультацию: shkola-nog.ru/
🔶 Сайт taplink.cc/shkolanog
📍Также ведем приемы в городах: Санкт Петербург | Москва | Тель Авив
Нас можно найти в:
🔶 Телеграм: t.me/shkolanog
🔶 Instagram: / shkola.nog
🔶 Тикток: / shkola.nog
🔶 Facebook: / shkola.nog.step
🔶 Ютуб: / @shkolanog
🔶 Телеграм Oтзывы: t.me/samsebeortoped
🔶 Телеграм ВАКАНСИИ: t.me/jobspb_shkolanog
Рекомендуем посмотреть:
📎Как определить есть ли у тебя плоскостопие?
• Как определить есть ли...
🥿Почему Не стоит покупать стельки без рекомендации? На что обратить внимание при покупке?
• Почему Не стоит покупа...
📋Подробнее Онлайн Курс Сам Себе Ортопед:
• Этапы остановки плоско...
📌Пяточная шпора:
• Все что вы хотели знат...
🦴 Как убрать косточку на большом пальце ноги? Вальгус.
• Как убрать косточку на...
🔶 Онлайн консультация какие результаты?
• Что такое Школа Ног? ...
Рекомендуем почитать:
🦴 Косточка: shkola-nog.ru/magazine
❓Стельки: upbeat-peripheral-17c.notion....
👢 Каталог ортопедической обуви для ровной осанки: shkola-nog.ru/obuv
*********************
Ваши предложения о сотрудничестве и рекламе сюда:
Shkola.nog@gmail.com
********
ВНИМАНИЕ! Видео на канале носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
*******
Школа Ног - Практика культуры ухода за ногами.
#ортопед #ортопедия #школаног #плоскостопие #стельки

Опубликовано:

12 янв 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 454

@user-ni5bf2gr4t 7 месяцев назад

Хорошие упражнения, сделала несколько минут, и тяжесть в ногах уходит. У меня плоскостопие продольное и поперечное. Хотелось бы ещё упражнения на эту тему🙏

@avantika2905 8 месяцев назад

Очень приятные упражнения, мои стопы аж задышали...

@user-hu7gi9hj8i 13 дней назад

Все доктора теоретики,показывают упражнения на здоровых молодых ножках.Ни разу не показали улучшение после упражнений на больных ножках..Желаю всем удачи в лечении.Может,хоть.кому то поможет и то радость.

@user-qq6yu8ci7b 6 месяцев назад

Наших хирургов и ортопедов из поликлиники надо под суд. Года два ходила по всем врачам, вплоть до Моники с вальгусной проблемой. Была жуткая боль на подушечках пальцев, но не неврома . 😱 Ни один не посоветовал массаж и зарядку. И я, отчаявшись, решилась на операцию. О чем буду жалеть до конца жизни, потому что появилась неустойчивая походка и жуткая боль в пояснице. Не повторяйте моих ошибок!!! Делайте массаж и зарядку для всех частей тела !!!

@user-nz1jz9fm6x 4 месяца назад

СПАСИБО ЗА СОВЕТ

@user-op2xb7ly7c 3 месяца назад

Вы совершенно правы... Сейчас в ИНЕТЕ многие ортопеды в целях саморекламы много хороших советов дают... Мне очень помогает АРТЁМ ПАК и СТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ... Хорошие показы массажа проводит Александр Иванов... Лечитесь сами, в поликлинике делать нечего, они учиться не хотят, им бы только зарплату добавили...и К тому же 12 мин на приём пациента унижают и обесценивают врача...

@veronikabeseda8928 3 месяца назад

Сходите к остеопату к костоправу. Надо поясницу и бёдра поставить на место

@annash359 3 месяца назад

@@veronikabeseda8928после операций, которые делают из людей инвалидов-остеопат мало чем сможет помочь!

@maiahendrix9266 2 месяца назад

Большое спасибо

@user-gz5yc4mz5e 7 месяцев назад

Впервые увидела такие упражнения, обязательно воспользуюсь, спасибо👍

@annavislavska6604 17 дней назад

У меня был очень болезненный палец на ноге. Это не вальгус а стёрся хрящик на косточках.Болел при ходьбе, обувь купить невозможно.доктор посоветовал укол стероидов в сустав . Ну очень болезненной оказалась процедура. На второй укол не согласилась. Предлагал операцию -не согласилась. Попросила направление на физиотерапию. За два года была уже 3 раза. Это массаж,упражнения,ионофорез (с лекарством противовоспалительным ,ультразвуки ,крио и поле магнетическое. Дома занимаюсь упражнениями для ног. И вот результат- боль почти исчезла,опухоль прошла,косточка уменьшилась и я уже могу стоять на пальцах ! Делайте настойчиво и все пройдет! И ещё одна важная деталь. Хотя бы раз в неделю мочу ноги в достаточно теплой воде с добавлением соли( покупаю в аптеке) пару капель йода ,щепотка соды. Минут 15 . И после массаж с мазью диклофенак. Будьте здоровы

@user-vi8dh7gv3t 8 дней назад

Мысли свои приведи в порядок. Что является для тебя ненавистным - работа, на которую неохота идти, работа на даче, сидеть с внуками или ещё что? Зажим мышц от постоянного самовнушения.

@user-ds5vf5dm1l 7 дней назад

@user-tr6rv5zx3s 9 месяцев назад

Большое спасибо, доктор! Знаю, что работают самые простые упражнения и массаж. Пусть многие люди получат облегчение и выздоровление. И Вам здоровья и легких ног ❤

@djorgereg3733 9 месяцев назад

Гимн и массаж мощно работают у меня

@ivanov-ivan 9 месяцев назад

@@djorgereg3733 гимн ссср? или рф?

@innashkuratova6588 Год назад

Спасибо большое очень подробно и толково разъяснили!!!

@sirena851 8 месяцев назад

Большое спасибо, Ваши упражнения вселили надежду на выздоровление.

@user-dv3gw4rf7c 7 месяцев назад

После упражнения появляется лёгкость, благодарю.

@user-gq5tb3go4n 7 месяцев назад

Благодарю 🙏,доктору,за рекомендацию,так просто и внятное объяснение,желаю доктору,крепкого здоровья на долгие годы,,,🙏🙏🙏

@user-ne6jr3vj7h 8 месяцев назад

Благодарим Вас доктор ❤, начали заниматься, и чувствуем лёгкость.. 😊

@user-mr8gb8df9q 3 месяца назад

Огромная Вам благодарность!

@user-oj8de8ot5d 9 месяцев назад

Очень приятные ощущения после упражнения. Спасибо большое!!!

@user-jl8ff2yx7t 4 месяца назад

Доктор ,спасибо Вам за Вашу работу!Вы добросовестный и грамотный специалист!!!

@user-yg8fe8xd1k 22 дня назад

А он не доктор! Теперь блогеров больше чем.... Вы хоть прочтите о сайте...

@user-pt6bh2gk3n 6 месяцев назад

Хорошие упражнения!)) Спасибо огромное!))

@user-qm4ju8gx2j 3 дня назад

Надо беречь ноги с молоду! Массаж ног, стоп и зарядки для стоп ног надо делать ежедневно хотя бы 1 раз в день! 2 раза в неделю ножные ванночки, массаж с маслами, зарядки! Все болячки начинаются с ноги, поэтому эти процедуры объязаны войдти в ваши жизни! Эта привычка просто продливает вашу жизнь, вы избавляетесь от старости!

@Y-I 8 месяцев назад

Всё круто, спасибо! Очень по делу, подписался

@user-fj3ew1fw6o 4 месяца назад

Спасибо за упражнения Будем пробовать

@user-mu9wx9bw9s 2 месяца назад

Мне сейчас больше интересует пальцы рук а не ног. Нога привела в порядок. Хожу , не устаю от физических нагрузки , и я довольно. Мечтаю восстановить. Работу пальцы рук на 100 процент. Как ноги важный роль играют для нас , так и руки.Но благодарю за Ваши советы, Вы делаете доброе и благородное дело. Пусть люди узнают Как сами себе лечить.

@user-ri1ni6hc9j Год назад

Сомнений нет! Буду следовать вашим убедительным рекомендациям.

@user-mf3kb6te9d Год назад

Благодарю вы лучшие

@user-em6cc7li2q 6 месяцев назад

Да не уйдет косточка,просто меньше болеть будет и то хорошо!

@user-wv6yp5rx3m 8 месяцев назад

Спасибо, что ВЫ есть!

@user-jq1xm1yx3f Год назад

Супер. Благодарю

@nadejdakvindt7518 10 дней назад

Спасибо! Очень хорошая информация!

@user-uq4tc4zk2w Год назад

Спасибо за информацию!

@user-qn7kv6rc1y Год назад

Благодарю вас!!!

@user-gt6wx9hx6e Год назад

Благодарю!💖💕👍👍👍

@user-gq6gz2ux6u Месяц назад

Спасибо ,доктор!

@Olga-dr2fm 8 месяцев назад

Большое спасибо! Все рекомендации простые, но очень эффективные! Включу их в свою гимнастику. Вдобавок к вальгусной деформации и невроме Мортона на одной из ног , пытаюсь восстановить стопы после химиотерапии, и онко- препаратов, которые тоже влияют на суставы, вообще не «чувствовала стоп»! Гимнастика реально помогает. А при добавлении еще и этих упражнений, я верю, что эффект будет хорошим! Спасибо и хорошего здоровья!

@user-oh8vc8oq8u 8 месяцев назад

Благодарю Аас, спасибо большое!

@gintajurlova9125 4 месяца назад

благодарю за труд. конкретно лаконично профессионально. приятно смотреть! Обязательно буду использоватЬ

@user-sz3ku3wf2s 3 месяца назад

Упражнения хорошие, но смотреть неприятно. Ногти длинные, необработанные. 😮

@user-gy6uk5lh3n 9 месяцев назад

Спасибо, мне понравился, попробую👍

@eduardvitenbek9214 11 месяцев назад

Спасибо большое ❤

@eduardvitenbek9214 10 месяцев назад

👍

@user-ns2wf8zx1b 6 месяцев назад

Спасибо огромное❤ очень хорошо помогает

@user-ph4hr4zr6s 9 месяцев назад

Иногда даже ночью разминаю пальцы,легчает! Спасибо за показ!

@user-oq8yb2gf3c 8 месяцев назад

Сегодня утра размягчала пальчики, делала упражнение долго, и получила облегчение..спасибо ...

@user-bs9zn5fw7d Год назад

Дорогой Доктор!!! Огромное Вам спасибо! Помогло с первого раза!!!! Не болит палец и вновь могу бежать по дорожке Выполняю всё ваши рекомендации и это работает!!! Мне не помогли таблетки, а ваши упражнения вселили надежду на выздоровление. Крепкого Вам здоровья на долгие годы! Якутск

@user-ri1hr8rc6m Год назад

А как вообще, таблетки могут помочь?

@user-io6jr3dl4g 10 месяцев назад

@@user-ri1hr8rc6m А вы разве не знаете, как болеутоляющие таблетки действуют? Уменьшают болевой синдром на время.

@user-cf7gx7ek2l 8 месяцев назад

Явно заказной отзыв. Здесь не врачи

@user-sl9fn4gr4v 4 месяца назад

Спасибо. Желаю всем крепкого здоровья. 🙏💕🤗🌞🌈🌎🌍🌏

@user-op2jx3tj9l 2 месяца назад

Спасибо! Полезная практика.

@margo_potap 6 месяцев назад

огромное спасибо!!!хочется к вам на консультацию"всего вам доброго!

@VladimirVV777 7 дней назад

Супер гимнастика спсибо

@user-oy9gx8gj7e 11 дней назад

Благодарю вас ❤

@divinecodes144 2 месяца назад

Благодарю 💛🌞👍🙏 Я для профилактики сжимаю и разжимаю пальцы и тяну наверх, каждое утро. Боли прошли, но вот ваш массаж+буду делать!

@user-dr8bf9ed3y 7 месяцев назад

Спасибо результат положительный заметно легче ходи ть. Скорость движений лучше процентов на 30 за 1,5 мес нерегулярных занятии хромота возникает теперь только после большой нагрузки.

@inelibona894 6 месяцев назад

Благодарю Вас ! 👍🙏❤️❤️❤️

@user-ti8jh4zn8e 2 месяца назад

Благодарю!!! ❤

@user-vr2hz7ox9i Год назад

Спасибо доктор

@user-nm3my7kg3r Год назад

От всей души благодарю

@olgamorozova2548 8 месяцев назад

Большое Вам спасибо! Будьте здоровы!

@user-tv5le3bd2i 6 месяцев назад

Спасибо. Надо попробовать.

@user-px1zi4rd8t 8 месяцев назад

Благодарю!

@AniLife67 Год назад

Спасибо. Хорошие упражнения!!!!!!❤

@user-tr5hv8xz7x 3 месяца назад

Спасибо за упражнения , будем выполнять , то что всем надо, у всех почти идёт дифформация стопы.❤

@user-sz3ku3wf2s 3 месяца назад

деФормация

@user-vb1su9ym3e 5 месяцев назад

Благодарю, будем пробовать.

@user-mb9hs2ju6n 3 месяца назад

Доктор благодарю Вы подарили временное облегчение от.болей Спасибо ❤❤❤

@user-oz1gb5yx6y Месяц назад

Благодарю!!!

@NadezhdaBagamanova 2 месяца назад

Благодарю❤

@valerij1980 Год назад

Благодарю🤝🙏

@user-mo4ih3rs1f 6 месяцев назад

Спасибо 🎉

@user-vr2hz7ox9i Год назад

Благодарю

@svetlanasvatko8118 4 месяца назад

Благодарю всех🙏🙏🙏🙏

@Generator-idei_03. 4 месяца назад

Спасибо!

@user-wc3qh7uw6b 7 месяцев назад

Движение и ещё раз движение,всё он правильно говлрит,а если не шевелить пальцы,фаланги и т.д. Тоооо они закостенеют,так что разминаем,растягиваем,не сидим без действий,шевелимся❤

@user-qh5kf4nv5z Год назад

Спасибо

@user-bv1jv3rf7j 10 месяцев назад

Спасибо вам большое

@user-ul8or7ls4l 7 месяцев назад

Спасибо, думаю получится

@user-mh5sl5uv4m 6 месяцев назад

Благодарю🙏

@user-gp9xx7hz9q 6 месяцев назад

Всегда - познавательные видео! Видно спеца ! А есть- ли упражнения или массаж для уменьшения икр и лодыжки при продольно- поперечном плоскостопии? Буду благодарна за совет!

@user-ek1fm4yt9e 8 месяцев назад

Вся проблема в том, что обувь которая производиться ни соответствует гос стандартам.Без супинатора, поэтому надо носить правильную обувь.У меня тоже есть вальгус стоп.Но с помощью упражнений оно остановилось, и есть подвижность пальцев ног.Нет такой усталости и боли в суставах пальцев.Но операцию делать ни собираюсь.Годами мучали свои стопы, а теперь надо исправлять положение пальцев.Реабелитация занимает много времени и терпения.

@user-eq4iu6kq8m 8 месяцев назад

Так точно.

@user-ld1bm2cy5m 5 месяцев назад

Надо делать эти упражнения

@liaivanidze1787 Год назад

Спасибо!!!!!!!!!❤️

@elenatenkovskaya203 6 месяцев назад

Все эти упражнения не решат проблему. Летом на месяц на море, там по песку много и долго ходите утром, днем и вечером. Питание - фрукты, овощи и каши. Уберите соль и сахар из питания. Вне моря ходите в нормальной обуви, которая держит стопу ( кроссовки, например), ни в коем случае- сланцы/шлепки- они распластают стопу и ваши тренировки по песку!😉 К концу отпуска результат вас удивит!!!

@user-zs4db7hu2m 2 месяца назад

Спасибо огромное за такой подробно показанный комплекс... Ваш труд. Лайк и подписка... Скажите, от чего у мужчины на большом пальце ноги косточка растёт вверх? Такие манипуляции ему помогут???

@user-zi6wq8up1o 2 месяца назад

Благодарю. Занимаюсь с сентября. Шишка меньше

@user-yt7pk2bq6m 8 месяцев назад

Дякую,

@user-ep9vv9ct9w 8 месяцев назад

Класс! Благодарю

@user-co8vw5pm1j 15 дней назад

, у меня после инсультапалец большой согнут его сагнуло была на реабилитации делали массаж результаьа не сказали купить напальчник, но силиконоаый сразу порвался больше врачи не могут ничего предложить ходить совсем немогу воспользуюсь вашими рекомендациями буду делать может зарядка принесетуспех и я буду ходить благодарю вас❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@user-ch9vh1ci3q 6 месяцев назад

Спасибо за информацию . Взяла на вооружение . Я не делала операцию и не буду делать , но косточка выпирает , не огромная , но видно . Пальцы сгибаются , куда угодно , без болезненных ощущений . Но чито визуально , не нравится . И для обуви не очень . Может быть , поделитесь ещё приемами , чтобы кость вернулась на свое место . Раньше говорили , что в этом месте отложение . Хотелось бы знать точно , причину изменения стопы .

@omarjekson6989 11 месяцев назад

Пора обувь начиная с детской ввпускать с напальчниками как в перчатках, может тогда у человека пальцы ровные были бы. И убрать всю ту обувь,что сейчас на рынке -убийственная обувь.

@Djannah59 9 месяцев назад

Сейчас замечательная мода. Вот во время нашей молодости, лодочки, потом деревянные платформы-вот где враги ноги.

@user-vn9cz6fr5c 7 месяцев назад

У фирмы merrel с отдельными пальцами были

@user-tp6dg3rh8m 7 месяцев назад

Понравилось ❤

@user-yz1es6ri4s Год назад

Д день! Мне прооперировали стопы 4апреля 2023 г. - вальгусная деформация, наложили повязки на 4 недели. Когда можно применить Ваш метод разработки стопы??

@user-os8pb1dv6o Год назад

Это как 100 раз

@AmoreSoleMare 8 месяцев назад

Благодарю Вас,за нужные видео! Скажите почему немеет мизинец? Что предпринимать?

@user-kh4gg9io5e 11 месяцев назад

Очень много видео смотрю по этим косточкам. У самой такой грех. Но хоть бы раз показали на " готовых" ногах и как постепенно это проходит. Может чего-то не понимаю, но это же кость! Как она удалится с помощью упражнений? Много месяцев делаю нечто подобное. Даже не уменьшаются.

@user-io6jr3dl4g 10 месяцев назад

А никто вам и не обещает,что косточка рассосётся и нога будет как раньше.Эти упражнения нужны для разработки и укрепления голеностопного сустава, суставов пальцев ,чтобы они были более подвижны и для уменьшения болевого синдрома при движении.Это всё направлено на облегчение наших мучений,а косточка никуда уже не исчезнет.Только оперативное вмешательство даёт положительные результаты.Но опять всё индивидуально.К тому же это о́чень сложная операция и период восстановления о́чень долгий,до полугода,и о́чень болезненный.

@tinavie5207 10 месяцев назад

@@user-io6jr3dl4g делала операцию, положительного ничего нет, более того второй палец стал молоткообразным.

@user-fd2yf2tt3k 10 месяцев назад

Кость человека не меняется после 25 лет. Там искривлённый, вывернутый сустав торчит.Сухожилия на фалангах растянулись сильно и получился развёрнутый большой палец. Мыщцы дубеют,не дают суставам пальцев держат правильно ую форму пальцев.А эти упражнения рассчитаны на разогрев всех мыщц на фалангах пальцев.Сокращённые сухожилия растянутся. А те сухожилия которые сильно растянулись сократятся,но первоначальную упругость не вернуть.Как шарик надули,а потом воздух выпустили.Шарик уменьшился, но новеньким как с завода не стал. Дряблый всё -таки .Но улучшения будут.

@user-eb9ps7db9h 9 месяцев назад

@@user-io6jr3dl4gерунду не пишите , только глупые ходят по совету хирургов норовят себе что то отрезать, организм так устроен , что лишнего в нем ничего нет и все органы зависят друг от друга.

@cassiabank757 9 месяцев назад

В кинезиологии сказали, что косточка вообще последствия перекошенного таза. Его надо выровнять и косточка должна уменьшаться.

@user-wt5fk1en4e 7 месяцев назад

Это для восстановления сводов ног , уменьшения болей. А не для исчезновения косточки. Надо еще убирать перекошенность таза, если он есть. Это может быть первопричиной.

@ljunika 6 месяцев назад

Знаю человека с перекошенным тазом, никакого вальгуса, однако

@user-gm3et6wp6n 6 месяцев назад

Я так рада , что Вас нашла!.Сделала упражения и почуствовала потрясающую легость в стопах Вы Бог.А как попасть к Вам на прием ?

@user-ox1yy4fd1l 6 месяцев назад

Что интересно, упражнения при различных деформациях показывают на абсолютно здоровых ногах, не подвергшихся деформации. А вы покажите на больных, на прооперированных: вначале и в конце лечения упражнениями. Эффект будет близок к нулю.

@userpc8082 Месяц назад

На оперированных ногах такой массаж и гимнастика безусловно помогает, но косточку без операции и молоткообразные пальчики не исправит, м.б. боли уберет, но не косточку...

@user_HelgaK 13 дней назад

Эстетичнее смотреть упражнения на здоровых ногах, а упражнения однозначно помогают. Пусть и не полностью уберут деформацию, но значительно улучшат ситуацию

@user-gu5rt6iu6p 7 месяцев назад

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как разрабатывать пальцы, если зделали операцию артродез первого пальца, замкнули суставы первого пальца, его нельзя шевелить, но перекат стопы должен быть... Как и что нужно делать, ни где не показывают, только везде видео, при Вальгусной деформации и после операции по устранению этой деформации, реабилитация... Но вот при артродезе, какая реабилитация, разработка пальцев, такого видео к сожалению нет... Если ответите, большое спасибо.

@user-qg6wx1ll4e Месяц назад

С детства плоскостопие . 2 года назад случился инсульт с пролизацией лев. Стороны. Не работали пальцы и стопа . Ортопед в связи с деформацией стопы прописали обувь ортопед. На данный момент спастика стопы и пальцы поджимаются при ходьбе. Из за этой проблемы ступня неустойчивая. Тяжело ходить. Что бы вы посоветовали .

@yelenayurchenko8129 11 месяцев назад

пальцы хорошо вращаются делаю всякие упражнения а вот после таких упражнений появляются болевые ощущения, это нормально болевые ощущения ?

@user-fz5bb1lj9x 9 месяцев назад

Никуда косточка не денется. Это просто гтмнастика для стопы.

@user-fg9it3qo6y 6 месяцев назад

Вопрос к Доктору :косточку можно без операции убрать и как???

@user-he7mc6cc3q Год назад

Будьте добры расскажите как разработать второй молоткообразныц палец

@user-mb9hs2ju6n 11 месяцев назад

Благодарю за информацию. ❤❤❤

@verastegschuster4658 7 месяцев назад

И как?

@user-mi5xp9cm5s 9 месяцев назад

А могли бы подсказать, за счет чего стопа на одной ноге, вдруг, увеличивается, обувь становится тесной? В наличии и плоско-поперечное плоскостопие, и варикоз, и атеросклероз, да и куча всего еще. Но такое стало именно на правой ноге где-то с 20-ого июля и не каждый день? Но уж очень заметно и неприятно по ощущению. И могут ли оказывать какое-то влияние принимаемые медикаменты?

@cassiabank757 9 месяцев назад

Возможно отекает.

@user-kn9ip6oj1l 9 месяцев назад

А покажите, пожалуйста, упражнения, если 2 палец молоточком?

@user-mt3zt1uq7n 7 месяцев назад

Я тоже хотела бы увидеть такие упражнения

@TAMARISA232 2 дня назад

Дома ходите босиком. Больше всего деформируется стопа в домашних тапочках. Раз в день походите на пальчиках, на пяточках .... короче, делайте гимнастику и массаж.

@user-wh1ew1wt6y 17 дней назад

Здравствуйте! Полтора года назад мне сделали операцию по устранению вальгусной деформации обеих стоп. На одной стопе второй пальчик стал подвивихиваться на третий. Сделали еще одну операцию, но дефект не устранился. Сейчас я темпом привязывают второй палец к большому, так мне посоветовал врач. Стопа болит. Что бы вы мне посоветовали?