No video :(

Вдовий горбик: как избавиться? Упражнения от холки на шее для женщин и мужчин

Подписаться 1,5 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

#ЗОЖ #ФИТНЕС #ФИЗКУЛЬТУРА
В этом видео рассказываю о том, что такое холка (или вдовий горбик), и почему это не только эстетический изъян, а ещё и сигнал организма о наличии проблем. Далее дам вам подробную инструкцию о том как убрать холку или предотвратить её появление: физкультура - продемонстрирую упражнения (этот фитнес обязателен для ежедневного применения), а так же затрону другие аспекты, которые важны для того, чтобы избавиться от вдовьего горбика, или предотвратить его появление.

Опубликовано:

9 сен 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 19

@user-xl5ru1dm5z 11 месяцев назад

Это реально действенные упражнения. Я работаю поваром, голова постоянно согнута вниз, плечи опущены, после таких, казалось бы, очень простых упражнений как заново рождаешься. Спасибо🙏💕

@s.p.o.r.t.z.a.l 11 месяцев назад

И вам спасибо за комментарий. Будьте здоровы 🙌

@user-lw6dq3xf6r 11 месяцев назад

Что тут скажешь, только спасибо 😊

@user-ug3xl5us2t 5 месяцев назад

Коротко и ясно.Спасибо огромное.Буду делать так,как показали.

@s.p.o.r.t.z.a.l 5 месяцев назад

Спасибо, всего Вам наилучшего 🙌

@user-lx2rd4xr1e 3 месяца назад

Благодарю!

@s.p.o.r.t.z.a.l 3 месяца назад

На здоровье 🙌

@user-ks8zw8dp9j 4 месяца назад

Благодарю! Ваш урок подошел мне идеально.

@s.p.o.r.t.z.a.l 4 месяца назад

Будьте здоровы 🙌

@user-ui7ho4tj9c 3 месяца назад

Просто. Доступно. Без лишней болтовни.спасибо.

@s.p.o.r.t.z.a.l 3 месяца назад

На здоровье 🙌

@user-dp4ej3im7q 11 месяцев назад

Двигайтесь, дружите с физкультурой, и увидите, организм скажет вам спасибо!

@s.p.o.r.t.z.a.l 11 месяцев назад

🙌🌷👋

@Ролтун 2 месяца назад

Попробую

@Таня-м16 28 дней назад

Все, подчеркну всеее, упражнения ,это профилактика а не лечение тем более избавление!!!

@s.p.o.r.t.z.a.l 27 дней назад

Спасибо за реакцию 🙌

@user-px6qd7mq1x 2 месяца назад

Я бы не сказала что убрать его очень легко, даже после оперативного удаления он возвращается

@s.p.o.r.t.z.a.l 2 месяца назад

Согласен. Это большая работа. И данное видео - это алгоритм первого шага, один из способов прочувствовать своё тело, обеспечить движение в регионе (а значит поспособствовать его лучшему питанию). 🙌

@Ролтун 2 месяца назад

Я думаю надо исключить позу на которой она нарастает. Это трудно заметить