5 упражнений, которые уберут холку и жировые отложения на шее 

Много упражнений перепробовала и делаю постоянно,все дело в осанке,врач сказал , держите спину ровно ,это трудно ,конечно ,но постепенно можно научится ходить с ровной спиной ,а ещё психосоматика ,подумайте не слишком ли вы много проблем на себя нагрузили или решаете чужие проблемы...всем желаю избавления от холки и здоровья!

Умница! Я с холкой, пересмотрела много советов. Ваши самые качественные, т.к. показаны как правильно их делать с дыханием. Зачёт!

Упражнения хорошие, чтобы быстрее пошел эффект, перед упражнениями на область воздействия положите горячий компресс, можно просто полотенце (намочите в очень горячей воде! Отожмите. Можно парафин, можно грелку. Минут на пять. Сделайте гимнастику и быстро, энергично промассируйте нужную область с массажным разогревающим кремом. Эффект будет достигнут быстрее. Моя знакомая на эту область на ночь втрает хорошенько любое средство от целлюлита или липотропное или разогревающую мазь для суставов, иногда побольше массирует, если есть время и желание. Холка у нее ушла. Где то за год. Показывала мне упражнения, очень похожи на эти, но главное, в принципе укрепить верх спины и шею, , чтобы исправить осанку, вытянуть шею, а жировые отложения разогревать и "топить". Всем успехоа, красоты и здоровья! 😘😘😘

Супер упражнения! И очень отличаются от увиденных ранее на просторах интернета. 💐

Отличные упражнения. У меня сразу хрустнуло то там то там и сразу почувствовала эффект. Спасибо!

Благодарю. Обязательно возьму в свой комплекс управлений.

Отличные упражнения! 🙏 Спасибо! Сразу чувствуется эффект 🙆😊

Последнее упражнение великолепно.

Спасибо большое за упражнения ❤

Brilliant. The most effective set to ease the neck pain for me. Thank you so much!

Супер! Подписка и куча лайков! Очень актуально!!!!❤❤❤

Буду делать , спасибо, Наталья,!

Спасибо вам очень просто и ясно 🥰

Спасибо за полезную информацию!

Спасибо большое!!! Ваши упражнения действительно работают!!!

Благодарю! 👍👍👍

Спасибо огромное! Очень хорошие упражнения! Подписываюсь на Ваш канал!

Спасибо Вам. Упражнения не сложные, приятное ощущение после зарядки. Главное регулярно делать.

Попробую, благодарю

Спасибо буду пробовать!

Огромное спасибо

Спасибо!

Спасибо, попробую и это

Спасибо большое 🌺

Спасибо вам огромное. Делаю зарядку с удовольствием! Всё очень просто и доступно.

Спасибо

Супер

Класс!

Спасибо! мне кстати.

Спасибо! А головокружение от этого может пройти, холка есть у меня?

уже Ваши упражнения,только ничего не помогает,кому не лень,все показывают,только все это не работает

👍👍👍😄🙏🙏🙏

Просьба показывать упражнения полностью, а то останавливать видео приходится.

Вы пробывали делать упражнения для исправления осанки, которые советует Екатерина Юрочкина в Ютубе? Ношу воротник Шанса дома, не очень комфортно. Не много по времени.

Все благодарят....а кому нибудь помогло? Избавились от холки? Или лишь бы что нибудь написать??

Массаж лучше всего .

Наташа , 😂 ты сама хоть веришь хоть в 3 % ,,пользы,, от этих ,, упражнений,, ⭐⭐⭐

Все рекомендуют разные упражнении не понять какие лучше

ЭТО БЕСПОЛЕЗНО ТОЛЬКО ОПЕРАЦИЯ

Мартышкин труд! Горбатого могила только исправит!😢

Бельё не пробовали носить другое? Минимайзеры, спортивные бюсты. И не обманывайте людей. Ничего общего ваша лабуда не имеет с комплексами по избавлению от "вдовьего горба".

Если холка уже есть,она и останется никуда не денется

Красотка🥰😗🤩😍

Напишите, у кого пропала холка от этих упражнений?

А что у тебя с грудью тётя ?А что у тебя накладная грудь что ли ?😅

Спасибо!