Вестибулярная гимнастика | Упражнения при головокружении | ДППГ

Подписаться 7 тыс.

Просмотров 51 тыс.

50% 1

В этом видеоролике я расскажу о доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (или, сокращенно, ДППГ) - это головокружение с ощущением вращения, проявляющееся короткими приступами (не более 1 минуты), возникающее при перемене положения головы, которое сопровождается тошнотой, в редких случаях рвотой.
Причиной развития такого типа головокружения является попадание кристаллов кальция (отолитов) в полукружные каналы вестибулярного аппарата внутреннего уха.
Каждый 4-5 человек, жалующиеся на головокружение, страдает именно ДППГ.
Отличительной особенностью этого заболевания является то, что его невозможно вылечить лекарствами. Основным способом лечения ДППГ являются специальные упражнения - вестибулярная гимнастика.
==========
Другие видео о ДППГ (часть была заблокирована по просьбе правообладателя, поэтому ссылки на некоторые ролики ведут на RuTube):
1. Головокружение, которое невозможно вылечить лекарствами (часть 1): • Головокружение, которо...
2. Головокружение, которое невозможно вылечить лекарствами (часть 2): • Головокружение, которо...
3. Как работает наш орган равновесия (вестибулярный аппарат)? rutube.ru/video/dbe416b165efb...
4. Проба Дикса-Холлпайка при диагностике ДППГ: rutube.ru/video/8d6ab1f1dd393...
5. Маневр Эпли для лечения ДППГ заднего полукружного канала: rutube.ru/video/4318572ba7bf4...
6. Маневр Лемперта для лечения ДППГ горизонтального полукружного канала: rutube.ru/video/81d9a583b3885...
7. Маневр сильно свисающей головы для лечения ДППГ переднего полукружного канала: rutube.ru/video/33187943bb014...
8. Маневр полусальто для лечения ДППГ заднего полукружного канала: rutube.ru/video/b3d994ab9657e...
==========
Автор: Катышев Алексей Михайлович, врач-невролог, сомнолог, член Российского общества сомнологов.
Поддержать автора: yoomoney.ru/to/4100117527346330
Сайт: www.sleep34.ru
E-mail: doctor@sleep34.ru

Опубликовано:

20 янв 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 47

@user-up2ee5uo6s 5 месяцев назад

Сделала всего два раза, вчера вечером и сегодня утром. Начала делать сегодня днем и поняла, что вертолетики летать перестали. Спасибо огромное.

@capoilo 4 месяца назад

эх, ещё бы найти "доктора", что на приёме поставит правильный диагноз. обращался с этой проблемой к нескольким так сказать докторам - никто о подозрениях на дппг даже не сказал. пришлось как всегда заниматься самодиагностикой и самолечением. спасибо вам и ютубу, помогло

@YuDKN1 3 месяца назад

Четко, понятно, по существу. Благодарю!

@topsmex3885 11 месяцев назад

Спасибо большое мне помогло

@user-qw8bg1nb2d Год назад

Спасибо!)

@nataliia_kostina_psy 2 месяца назад

СКажите это маневр Эпли?

@1947mi Месяц назад

zdravstvuite.V takom bistrom tempe mne stanovitsa OCEN iOCEN ploho.!A medleno i na malenkuju podusecku nelzia?Vkakom to rolike eto videla.No Vam doktor veriu bolse.Spasibo.Iren.Litva.

@user-rf2xu2sw7z 4 месяца назад

Как определить тип головокружения?

@sarahanova4153 8 месяцев назад

Гимнастика Бранд Дароффа - это не вестибулярная гимнастика Это одно упражнение Вестибулярная гимнастика - это комплекс упражнений, состоящий из нескольких групп !!! упражнений, направленных на укрепление вестибулярного аппарата, улучшение баланса и координации

@user-wl2bj7wl8n Год назад

Добрый день. Доктор, скажите пожалуйста, после упражнения есть чувство, что начинает болеть ухо. Турунда с борнымспиртом успокаивает и все проходит. Что это может быть? Спасибо

@drkatyshev Год назад

Здравствуйте! Мне сложно ответить на ваш вопрос. После выполнения этих упражнений болей в ухе быть не должно. Соответственно возникает множество вопросов: это все-таки боль или "есть чувство"? А что происходит, если не применять борный спирт? Неизвестна история жизни - были ли воспалительные заболевания уха, травмы и т.д. К тому же по специальности я не ЛОР. Поэтому в данном случае советую обратиться к профильному специалисту - т.е. ЛОР-врачу. Упражнения при ДППГ, о которых идет речь в видео обычно применяются в течение нескольких дней (у 90% моих пациентов улучшение наступает в первые 3 дня). Если упражнения не помогают в течение 10 дней, то необходимо обратиться к доктору - возможно у вас не ДППГ, а другой вид головокружения или вы выполняете неправильно (тогда проводятся маневры непосредственно на приеме).

@user-rp8ly2bu1v Год назад

Здравствуйте уважаемый доктор! Подскажите пожалуйста у меня если ложусь на левый бок страшеое головокружение и сразу давление поднимается до180 помогите пожалуйста

@user-tf9gz3zw6k 9 месяцев назад

Делайте манёвр Эпли. Как? Ищите в интернете

@nataliia_kostina_psy 2 месяца назад

Скажите, если после вестибулапатии иногда плывет картинка, тошнота, можно ли делать эти упражнения? Или это только в острый период? Маневр Эпли делали, мне помог. Но сохраняется укачивание.

@drkatyshev 2 месяца назад

Здравствуйте. Если делали маневр Эпли и выраженные головокружения прекратились (какие были до маневра) - то в этом случае эти упражнения вам не нужны и дополнительного улучшения не принесут. Ощущение укачивания может сохраняться несколько дней после завершения эпизода ДППГ

@sm-wr2eu 2 месяца назад

Почему нельзя удалить эти кристаллы как то или растворить?

@user-gu4he8fi9m 10 месяцев назад

Здравствуйте доктор! Сделала голову аж давить стало в нутри Сделала мрт, кт, все чисто! Скажите пожалуйста надо ли сделать кт шейного отдела?

@user-tf9gz3zw6k 9 месяцев назад

Зачем? Облучаться лишний раз и 💰 некуда девать.

@ilanaobusheva6264 Год назад

Добрый день, скажите, при гипоплазии сосудов можно делать такое упражнение, на кристалл пока не проверяли еще, но по ультросонографии видно сужение сосуда в Шейном отделе. Переодически кружится голова, ноги ватные иногда становятся, чаще когда иду или наклон головы вперед. 🙂

@drkatyshev Год назад

Гипоплазия - это врожденное недоразвитие сосуда. Вы с ним живете всю жизнь и организм давно компенсировал такой кровоток. Данные упражнения делать можно, но по описанию у вас не ДППГ, поэтому вряд ли будет эффект

@user-pd5kb8dv2o Год назад

Здравствуйте скажите сколько раз делать

@drkatyshev Год назад

Здравствуйте. Данное упражнение рекомендуется делать по 5 повторений х 2 или 3 раза в день - до тех пор пока при его выполнении перестанет кружиться голова (у большинства это 2-4 день) или максимально 10 дней (если и после этого головокружения не прошли, необходимо снова показаться врачу).

@solnze76 Год назад

Здравствуйте, а начинать нужно с какой стороны, где больше кружиться или с другой, и какой стороной нужно заканчивать где больше кружиться или другой?

@drkatyshev Год назад

Здравствуйте! Упражнение Брандта-Дароффа было разработано специально для выполнения в домашних условиях даже неподготовленному человеку - поэтому идет воздействие сразу на обе стороны (как на поражённую, так и на здоровую). Поэтому без разницы с какой стороны начинать и какой заканчивать. Если вас уже посмотрел врач и точно определил сторону поражения - то можно выполнять половину этой гимнастики с изначальным поворотом головы в сторону пораженного лабиринта. Также врач может порекомендовать и другие упражнения (маневры) и даже провести их на приеме - например маневр Эпли. Более подробно другие маневры рассмотрены на канале врача-отоневролога Александры Гусевой: ru-vid.com/show-UC2zrfRMqzXnELgEupEzuDdQ

@solnze76 Год назад

@@drkatyshev Спасибо за ответ

@user-kb4dx9xs8u Год назад

Здравствуйте, уважаемый Алексей Михайлович! Когда я резко легла на правый бок, у меня очень сильно закружилась голова. Я перевернулась на спину, оно прекратилось. Я не знаю, какой вид у меня головокр., Сейчас пью бетагистин. Немного помогло, но когда ложусь и поворачиваюсь направо, голова кружится.

@user-kb4dx9xs8u Год назад

Как мне быть? Узнать какой вид головокр.? Или пробовать делать гимнастику? Заранее спасибо!

@drkatyshev Год назад

Здравствуйте! Если головокружение провоцируется сменой положения тела/головы и проходит в течение 1-2 минут нахождения в покое, то вероятнее всего это ДППГ и надо делать упражнения. Но лучше всего показаться грамотному врачу, который проведет необходимые пробы и точно установит причину головокружения

@user-fs5tt4zh6m 8 месяцев назад

У меня то же самое Дппг

@user-ry5wk4ic4p 10 месяцев назад

Сначала делать на ту сторону которая кружиться?

@user-eu9md2gf9v 10 месяцев назад

Нет. Сначала на здоровую. И можно не так резко. Но положение головы надо точно держать

@bulachm Год назад

Здравствуйте! Сколько раз в день можно повторять ваши упражнения. И сколько раз в день можно повторять упражнения эпли? Спасибо

@drkatyshev Год назад

Здравствуйте! Обычно рекомендуют делать 3 раза в день - до прекращения головокружения. Если в течение 10 дней головокружение не проходит, то желательно обратиться к доктору. Возможно причина головокружения не ДППГ, соответственно эти упражнения не помогут. Маневр Эпли - то же самое

@bulachm Год назад

@@drkatyshev Спасибо

@cro942 10 месяцев назад

А почему резко надо падать на кушетку?Другие специалисты на этом не акцентируют внимание.

@drkatyshev 10 месяцев назад

Здравствуйте. Чтобы придать ускорение отолитам. Если делать медленно, то есть вероятность, что они "застрянут", не будут перемещаться и соответственно эффект достигнут не будет

@user-ic5fg5dj6t Год назад

Здравствуйте, а скажите пожалуйста мне показалось что вы очень быстро ложитесь, а потом быстро встаёте или это так надо делать. И если да, то зачем это так быстро надо делать. Чтобы эти кристаллы не успели обратно вернуться

@drkatyshev Год назад

Здравствуйте! Движения нужно делать достаточно быстро, чтобы придать отолитам импульс к движению и чтобы после того, как вы легли, они продолжали движение по инерции + сила тяжести. Если делать движения медленно, то эффекта может не быть. То же самое касается времени фиксации головы после укладывания - нужно дождаться, чтобы отолиты максимально под воздействием силы тяжести опустились вниз. Лучше перележать, чем продолжить упражнение раньше времени

@user-ic5fg5dj6t Год назад

@@drkatyshev Большое вам спасибо. Я уже пять лет мучаюсь, а наши неврологи говорят что мне не повезло что у меня такое заболевание. А отоневрологов у нас нету.

@drkatyshev Год назад

@@user-ic5fg5dj6t а вы уже делали упражнения или только собираетесь? И если уже делали - помогло или нет?

@user-ic5fg5dj6t Год назад

@@drkatyshev сегодня пока один раз сделала, но пока без изменений. Хочу попробовать десять дней три раза в день

@user-ic5fg5dj6t Год назад

@@drkatyshev уже шестой день делаю, но пока сдвигов ноль. Может потому что я в таком состоянии пять лет?