Тёмный

ВЛОГ Сушка ЖИРА За 21 День РЕЗУЛЬТАТ 2 Недели  

Sveta Hill
Подписаться 7 тыс.
Просмотров 1,4 тыс.
50% 1

Результаты второй недели марафона сушки за 21 день 🙌🏻
Как поменялись параметры и сколько удалось сбросить кг за 2 неделю сушки 💪🏻
Покажу свой закуп продуктов на неделю и поделюсь простыми рецептами на завтрак, обед и ужин 🍽️
Не забывайте про бесплатный чек-лист про похудение без диет и пишите за ним в Инстраграм 🩷 ✨
Белая сумка:
a.aliexpress.com/_oCj46xA
Черная сумка:
a.aliexpress.com/_onFNVtW
Мои соц.сети👇🏻💖
Instagram: / lanahill_
TikTok: www.tiktok.com/sveta.hill
Сушка жира за 21 день, похудение без диет, как убрать объемы, простые рецепты для похудения, обзор покупок с алиэкспресс, продуктовая корзина, как не набрать вес снова, рецепты для похудения, идеи завтраков, полезный завтрак, покупки с алиэкспресс, посылка из Китая, сушка тела,

Опубликовано:

 

7 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 10   
@youre_sisters
@youre_sisters Месяц назад
очень нравится смотреть такой формат, не смотря на то, что в основном смотрю ваши видео уроки по макияжу. очень мотивирует вернутся обратно к йоге, да и атмосфера очень приятная, будто с близкой подругой общаюсь
@SvetaHill
@SvetaHill Месяц назад
Спасибо большое 🥹 мне очень приятно, что получается дать мотивацию и вызвать такие эмоции 🫶🏻✨
@user-rr7by2ij1v
@user-rr7by2ij1v Месяц назад
Супер формат, подсела на вас) выкладывайте еще. Стала пить воду, считать калории, так что мотивируетесь очень!
@SvetaHill
@SvetaHill Месяц назад
Мне очень приятно 🥹🫶🏻 Буду стараться выкладывать контент больше 🥰✨
@sivila777_55
@sivila777_55 Месяц назад
А почему нет ремешка на джинсах?
@SvetaHill
@SvetaHill Месяц назад
Я не люблю ремни, у меня их вообще нет 🫣
@user-ds2qg6bk4j
@user-ds2qg6bk4j Месяц назад
Підкажіть, яке у вас кбжу на сушці?
@SvetaHill
@SvetaHill Месяц назад
Вуглеводи 2,5г Білок 1,5г Жири 1г На кг ваги ✨
@user-ds2qg6bk4j
@user-ds2qg6bk4j Месяц назад
У мене вийшло ну дуже замале кбжу, для мого способу життя🤷‍♀️ якщо я правильно зрозуміла то: Вуглеводи 2,5*56=140> 140*4(ккал/1гр)=560 Білки 1,5*56=84> 84*4=336 Жири 1*56=56 > 56*9=504 560+336+504=1400 Хоча за день я витрачаю близько 2000, як бути в даній ситуації? Якщо знаєте відповідь, буду вдячна за відповідь)
@SvetaHill
@SvetaHill 24 дня назад
@user-ds2qg6bk4j якщо чесно, тут краще звернутися до спеціаліста, щоб не нашкодити.. але і варто розуміти, що на «сушке» у нас досить сильний дефіцит за рахунок того, що майже немає жиру, тому ми і "сушимося"
Далее
Это конец... Ютуб закрывают?
01:09
How I lost 120 POUNDS My weight ENG SUB
11:15
Просмотров 1 млн
влог | худею к лету *целых 3 дня*
23:54
diet vlog | худею к лету
36:24
Просмотров 71 тыс.