Внутрішній Критик. Як припинити критикувати себе. Страх засудження. Почуття провини та сорому 

Це дуже тривала, але потрібна робота з внутрішнім критиком. Коментар в підтримку вашого каналу. Дуже гарно виставлене світло.

Дуже дякую! Просто мене прочитали, як книжку!

Дякую за відео. 🙂

Дякую за відео

Це так добре, що є відео для саморозвитку. Ще й на українській мові. Дякую.

Дякую за нове відео! Мій внутрішній критик виникає переважно з цих причин: 1) намагання продумувати наперед різний розвиток подій, реакції інших людей (контроль за своїми діями, контроль себе, систематизація, сильна неприязнь до невизначеності); 2) страх, що я недостатньо компетентна (бо ще не маю досвіду роботи, а лише навчаюся), що всі мої досягнення нічого не варті, порівняння себе з іншими (мої ровесники, які молодці, досягли того, чим я захоплююся); 3) звинувачення себе за те, що я часто хворію, і що мене через це покинуть, бо стану нецікавою/непотрібною, і я залишуся одна. Поведінка внутрішнього критика: зазвичай, це звинувачування, самоприниження, сумніви в собі, думки про те, що я можу зробити краще. При цьому, о я розумію, що це "не екологічно" по відношенню до себе, інколи кажу внутрішньому критику "замовкни", рідко розмовляю з собою з позиції друга. Допомагали розмови з близькими людьми. Як справляюся: 1) зараз відвідую онлайн-консультації у психолога. Частково мені стало легше; 2) нарешті усвідомила, що від подібних злих думок мені краще не буде. Змінила ставлення до деяких речей. Знову захворіла, зате цього разу я нарешті не звинувачую себе за це, просто приймаю, як є, і роблю все, щоб скоріше одужати, та "відпускаю" деякі речі; 3) вчуся працюавати над покращенням самоцінності, ставитися до себе як до друга, дякувати внутрішньому критику за його переживання, але не дозволяти себе йому ображати. Гадаю, поступово я з усім впораюся!

Дякую за відео! Як отруює життя Внутрішній Критик знаю із свого досвіду😢 Так важко з ним домовлятися... Про "що з цим робити" передивилася декілька разів...

Подивилась, мабуть хвилин п'ять. Настільки точний опис мого життя, що починає трохи потряхувати....

Дякую Вам за відео😍, це справді хороші і цінні поради

Оксана, дуже дякую за відео🙏 Ви робите велику роботу Та дякую за поради!

Дякую вам за вашу роботу. Виникла така думка. Чи можете ви оцінити її коректність?

Дякую ❤

Скільки прослухала відео про внутрішнього критика, бо маю цю проблему, але так як ви , чітко, детально, зрозуміло і не сказав! Щира подяка.

Дякую за відео. Дуже корисно.

Яке пізнавальне відео! Почала просто слухати, а потім взяла ручку і почала записувати. Кожне речення важливе. Дякую!❤

Дуже дякую за відео Оксана! Настільки просто і ясно про внутрішнього критика. Спасибі за ваш труд♥️

Дякую, ви дуже розумашка))

Я подумав якщо ти робиш в житті те що хочеш, дійсно те що хочеш, то в тебе не виникає конфлікту між собою і навколишнім. Тобто в тебе не виникає протиріч не задоволеності своїм життям, ти не порівнюєш себе з іншими. Бо скоріш за все порівняння себе з іншими це і є пошук і не розуміння того що ти хочеш. Ти не розумієш чим ти хочеш займатися тому і шукаєш це в інших людях і в їх досягненнях.

Щиро дякую за дуже корисне відео!

Дякую 💛💙