ВСЕ ПРО ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ЗА 40 МИНУТ | МОЙ ОПЫТ | Симптомы, признаки, лечение 

Спасибо) Да, я так и думал, что сейчас, когда в стране много стресса - думаю многим может быть такое видео полезно) Кристине привет передавайте)

Спасибо Аня, что написала ;) Опять же - я потому и включал сериальчик во время ПА, чтобы отвлечься от внутренних страхов на внешний мир. Но я думаю, что ПА - это как раз и сигнал о том, что я давно не заглядывал в себя и пора бы разобраться в своих чувствах, эмоциях и т.д. Как говорили в сериале «Флэш» - если ты не разберешься со своими чувствами - они разберутся с тобой.

Помогает наличие сексуальной жизни

Кстати да я так успакаиваюсь

@@aprenderypracticar4973 Никак не влияет абсолютно

Также делая 👍👌

Блин, сильно. Не знал, что и у тебя было. Спасибо, что поделился, очень приятно.

Все это убирает Холотропное дыхание, только делать нужно со специалистом

Прочёл и мне стало легче

А по поводу тревожности постоянной, ее сложно переживать... Благодарю Вас😊

Отлично! Рад, что было полезно) Счастья, здоровья тебе)

@@alex.alvatar спасибо! ❤

;)) Спасибо) Да, я потому и сделал паузу в публикации новых видео. Думаю лучше записывать их когда полон сил ;)

@@alex.alvatar Верно!

Да, крутая история, спасибо! Мне тоже кажется, что это связь физики и психики. Кстати забыл сказать в видео - у меня было смещение позвонка в шее с 14 лет и в 28 лет мне его кажется на место поставили, я так и не понял. Но как раз через год после этого началось выгорание и переоценка ценностей. Может в мозг начала кровь по другому поступать и может начали работать другие участки мозга. Может действительно и у меня отчасти в этом дело было. Но это мои фантазии на твои фантазии ;) Потому что ПА были с 5 лет у меня. Так что хз. В любом случае рад, что у тебя все наладилось!

@@alex.alvatar Да физика и психика тесно связаны. Вообще тот массажист говорил что почти у 90% людей причина именно в позвонке или зажатых мышцах в области поясницы, груди и шеи. А вызывает это как раз стрессы в психики, понервничал зажался вот и сдвиги в осанке получил и сосуды передавило)) Или конечно чисто физика там из за травмы какой то произошло, даже просто неправильно поднял тяжесть и слегка сместился позвонок)) Ну самое главное выход простой зарядку поделал и нормально все. Я вот кстати даже после подъема тяжестей стараюсь сразу растяжку позвоночника сделать. Или после длительного сидения за компом. Чаще всего это висы на турнике или на брусьях. Еще с утра например можно с кровати сползти на животе по пояс и опустится на руки вниз и в такой позе постоять немного. Хорошо тянется весь позвонок от поясницы до шеи. Вобщем если захотеть можно под себя много разных упражнения подобрать.

@@alexlife4329 Да, вобщем если запускать какой-то проект по паническим атакам - нужно психологов, врачей и массажистов задействовать, чтобы с разной стороны информацию подавали. Спасибо, что помог на это обратить внимание!

​@@alexlife4329пнраоначально стресс потом он сжимает позвонки, есть люди с убитым позвонком ходят с палкой и нет у них никаких ПА

А как люди живут с разными позвоночниками, и у них нет ПА?

И Вам спасибо! Будьте здоровы

Будьте здоровы!

Если вы справились это хорошо!

Да, согласен, не очень впечатления наверно ;)

Спасибо ;)

Про дышать в пакет не думал, интересно) Да, я сам в шоке иногда от своей жизни! Будьте здоровы!

Здорово!!

Спасибо что поделились. Все что я сам понял - я рассказал в видео. Желаю здоровья!

Да уж ;) Ну могу только удачи вам пожелать и сделать правильный выбор в вашей ситуации! Успехов! Спасибо, что отписались по поводу видео моего.

Я работал с психологом из дома. Онлайн.

Как сейчас состояние?получше?

@@user-or6rq6ds3p да, конечно.

@@alex.alvatar Что Вам помогло? Заранее спасибо за ответ.

@@user-or6rq6ds3p Помогла работа с психологом. Также принятие того факта, что панические атаки это возможно навсегда. Кроме того я пережил эмоциональное выгорание, что сильно хуже и тяжелее чем панические атаки. Думаю это научило меня как лучше с этим все справляться. Посмотрите мое видео про выгорание на канале

так как я уже со стажем 10 лет ) тривожных ощущений , могу посоветовать, витамин B1 - Тиамин без комбинаций, Магний не комбинированый с другими витаминами и Омега 3, потом зеленый чай , и для быстрого спокойствия оч сильно помагает корвалмент под язык, даже 1 капсула решает критическую ситуацию. не вкоем случае не принимайте траквилизаторы. и бо потом будет в 10 раз хуже , появится у вас апатия ко всему и пропадет смысл жизни.

Добрый день. Понимаю. Сложная ситуация. Вы пробовали работать с психологами? По моему опыту - таблетки и походы по больницам - да, но таблетки убирают симтомы и помогают выкорапкаться, но причину они не лечат. Мне врачи некоторые говорили, что необходимо комплексно лечить и медикаменты и походы к психологу. Я вам напишу контакты 3х моих знакомых психологов, с которыми я работал и которым доверяю. Пусть ваш сын напишет им и выберет с кем хочет работать. Это должен быть сугубо его выбор и его желание справиться с ситуацией. Водить его за руку не надо. Мне грустно, от того, что вы написали и я понимаю вас, но мне кажется мое видео про панические атаки должен смотреть ваш сын, а не вы и он сам должен делать шаги и обращаться за помощью. Вместо него никто его не вылечит. Ни один врач в мире не вылечит его если он сам не займется своим здоровьем. И то, что вы ведете его за руку по врачам - в этом тоже мало пользы - вы просто убираете симптомы. Опять же пишу опираясь на свой опыт скажу - в какой-то момент я понял, что никто кроме меня самого мне не поможет, никто меня не спасет. Врачи не будут брать на себя ответственность за здоровье вашего сына. И дело не в том, что врачи плохие, дело в том, что это не их ответственность. Каждый по закону принимает решение сам в отношении своего здоровье. Вы как его мать тоже - это не ваша ответственность заниматься его здоровьем. Я понимаю "вы же мама". Но, пора принять, что мир устроен по-другому и ваш сын способен сам справиться с его болезнью. Способен сам заняться своим лечением, способен сам взять на себя ответственность за свое здоровье. Способен сам найти врачей, психологов. Способен сам заниматься спортом и выходить на прогулки. Способен сам подписывать необходимые документы и договоры касающиеся медицинского страхования и т.д. Способен сам принимать решения в отношении своего здоровья. Способен сам заработать денег на собственное лечение. Передайте пожалуйста это сообщение своему сыну. Не заставляйте его смотреть эти видео и писать врачам/психологам. Это его выбор - вылечить себя или продолжать болеть. Лучше всего наверно будет, если вы просто скопируете это сообщение и отправите ему в личные сообщения через соцсети. Скажите, что это информация от какого-то блоггера в Интернете и тебе может быть полезно. Мое видео про панические атаки: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aSIPyCIsdqc.html Мое видео про эмоциональное выгорание: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--DJhCePC5_o.html Психологи: Олег Белов t.me/Dr_Bielov Анатолий Вовк t.me/rasstanovky_pro Валерий Грищук facebook.com/valerij.grischuk Психологи эти работают онлайн. Я во время эмоционального выгорания со своими общался тоже онлайн. Это нормально - не обязательно вживую видеться. А вот врача - найдите местного в какой-то больнице. Причем врача тоже должен найти и выбрать ваш сын самостоятельно. Искать вместо него не надо - это не поможет. Успехов вам! Больше наверно ничем помочь не смогу.

Добрый день ! Читайте на четках мантру Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе Есть четки 108 деревянных бусин , на них читайте мантру . Эта мантра ицеляет от всего . Харибол ❤

Надеюсь нет))) Не узнавал честно говоря. Думаю лучше не накручивать себе болезни и идти общаться с психологом. Выздоравливайте!

С раком обычно связывают такие эмоции как: обида, вина - они глубоко окапываются в нас и отравляют своим присутствием.

Убирает, и помогает при ПА, Холотропное дыхание , но делать нужно со специалистом.

Тоже думала про рак много раз, но врачи успокоили, мол, ПА некий знак, что ты физически здоров)))

Я думаю надо точно понять паническая ли это атака. Есть такое понятие как «фобии» или другие психологические моменты, когда у тебя был негативный опыт и ситуации которые о нем напоминают - вызывают страх, тревогу и прочее. Так что не факт что это паническая атака, может быть и что то другое. Есть еще такое понятие как ПТСР - посттравматический синдром. Я так понимаю после военных действий ПТСР у нас у всех страны…

@@alex.alvatarслушаю Ваши видео, много полезной информации, действительно работающих...понимаю Вас Алекс.. я старше Вас в два с половиной раз, но зверства отца и не защита матери до сих пор мне приносят страдания... решила как Вы заниматься с психологом 6 месяцев как и Вы, и стала письма писать к своим умершим родителям... и все " тухлые мысли" записывать в журнал Оздоровления( крутое у Вас получилось название)можно назвать журнал " Освобождение" Занялась дыханием, слушаю просветленных людей( RU-vid)...Бог посылает нужных людей в нужное время...Вера в Иисуса помогает🙏 Всех благ Вам добрый человек💥💥💥💥💥

Вы смотрели видео и не поняли?)

ГОсподь и его церковь православная исцеляют

😂 согласен, точно не канатики ;) Думаю по тому как я сказал это итак ясно ;)

@@alex.alvatar мне все всд писали не обследовав толком.пока не выяснилось,что канатики пережаты и узкие

@@Razor-uh7ph ну, если вы посмотрели мое видео, то понимаете, что у меня та же история)

@@alex.alvatar но выне лечили же их и оно прошло

@@Razor-uh7ph я не думаю, что что-то вылечилось. Я просто изменил образ жизни и постарался сделать так, чтобы панические атаки не беспокоили.