Друзья, всем спасибо! Отличаетесь ли вы от родителей? Смотрите также ролики по теме: - ОПАСНОСТЬ подсчёта КАЛОРИЙ: как многие ошибаются в подсчётах? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ffy96uY36FI.html - Сахарозаменители. Вред и польза. Фруктоза, эритрит, мальтит, ксилит, изомальт, сорбит ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HAU0dqzuw4Y.html - Вредно или Полезно? ТОП мифов: Углеводы, жиры, сахар, глютен, калории, правильное питание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hT-2uJa0o-0.html - САХАР: Полный ЛИКБЕЗ. Сахарофобия. Демонизаторы сахара ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-872arl5ndSA.html - Алексей Ковальков: сказочное правильное питание. Критический обзор интервью «А поговорить?» ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hUcoJx820JU.html
Для такого формата шоу Борис слишком заумным языком это объясняет. Попроще надо. Генетически у нас по-разному распределены жировые клетки, но их количество и наполненность зависит скорее от образа жизни, чем от генетики. Всё.
Борис, спасибо вам за ваш канал. Я много для себя нового узнал, и за два года изменил свои пищевые привычки, массу (был 91, сейчас 78 при 187см), анализы стали лучше и в целом самочувствие. Плюс к этому, я посоветовал ваш канал двум своим знакомым, которые не могли похудеть, они доверелись вам и моему опыту (ибо я тоже скинул) и в итоге значительно преобразились. Отличный контент
У вас если и был избыток массы тела, то крайне небольшой. А сейчас можно вести речь уже о дефиците - для мужчины такой вес при вашем росте это откровенно немного.
@@ДенКоз-з8к Вообще-то идеальное соотношение массы тела это НЕ рост минус сто, а рост минус сто десять! Сейчас у него идеальные значения индекса массы тела. Есть таблицы имт можете изучить, все в открытом доступе. Это самая банальная ошибка минусовать сто от роста... При 187 весить 91 кг это уже предожирение/ожирение 1ст. Говорю все это так как сам имею такие же критерии.
У нее работа такая, публично «пережевывать» инфу от гостя, чтобы каждый идиот перед экраном все понял. Надо было просто объяснять приземленнее, ты же не на конференции, а на телешоу. Это смотрят фоном, и мозг обычно не напрягается
Некоторое время назад тут вышел классный ролик про семь шагов борьбы с перееданием. Но у меня после него остался вопрос: а сколько времени примерно должен занимать каждый шаг? Понятно, что все люди разные и прогресс будет разным, но есть же какое-то минимальное время на каждый шаг? Как понять, что пора переходить к следующему шагу?
О, я знаю этого парня из телика!!!! Не знаю, мне показалось вы слишком уж терминами сыпите) я то понял про что речь, потому что регулярно смотрю ваши выпуски. А вот мне интересно, телезритель, который не смотрел ваши выпуски понял о чем вы?
Ну такое, тв-шоу доказали что они шлак и не стоит там появляться. С таким успехом можно двух бомжей позвать в кадр чтоб они за пузырь водки тупо смотрели и спрашивали херню. 10 минут.
Рад Видеть Вас Борис! 1ин момент я думаю вы и сами заметили там и ведущая отличилась) этими а э ) есть такое в момент размышления над ответом ) надо бы с этим поработать)
@@CaveMansTech спасибо, тоже все хорошо) спросил, тк у вас стало намного меньше длинных роликов, а смотрю вас практически со старта канала) успехов вам и спасибо за вашу работу!
Здравствуйте! Тут +- на неделе вышел ролик у Пучкова (на РТ), про правильное питание. Там гражданин рекомендует есть 1-2 раза в день, а перекусы типа плохо. Вы смотрели? Мб есть комментарии? Реклама или правдоподобно?
В этом видео уже есть ответ на этот вопрос. Если очень упрощенно - надо меньше жрать и всё. Это работает при любых гормонах. А вашей девушке надо жрать меньше, чем она жрёт
@@alexgelb9636если по настоящему проблемы с гормонами, то стоит их вылечить. Ты понимаешь, что есть ситуации (не говорим о том, как часто такое встречается), когда из-за проблем с гормонами человек переедает? Ну блин, гормоны отвечают буквально за всё. Они могут заставить тебя быть агрессивным, или пассивным, могут заставить тебя болеть от всего подряд, могут контролировать твоё либидо, влияют на раздражительность, на внутреннюю работу органов, на твой сон, на ВСЁ. И естественно, могут оказать влияние на аппетит. И в таком случае стоит лечить гормоны, ибо сопротивляться - такое себе
@@alexgelb9636 Условно, если ты парень. Вот у тебя с подросткового периода джунджук начинает вставать. У тебя появляется желание - гормоны это контролируют. И это норма, ты всегда можешь снять напряжение, даже когда один. А теперь представь, что у тебя есть это желание, оно ещё и постоянное, но ты не можешь в3дрочнуть.. НИКОГДА в жизни. И другими способами сделать это не можешь. Тебе нужно бороться с тем желанием, что подсовывают тебе гормоны. Как себя чувствовать будешь? И ведь продержаться месяц-два-три мало, нужно на всю жизнь (иначе как с похудением, потом снова набрал, ну и толку). Не, мб и есть будистские монахи, которые так живут всю жизнь. Но мы тут вроде про обычных людей) Вот так и с аппетитом, если у тебя проблемы с гормонами (не любая проблема, а конкретная, которая на это может повлиять). У тебя просто постоянно желание пожрать. Постоянно, и оно не естественное. И пытаться просто мало есть - это так же как "никогда не dрочи и не занимайся сексом, всю жизнь". Продержишься ты месяц-два-пол года, но рано или поздно всё равно сорвёшься. Особенно если проблема будет усугубляться, и желание будет лишь нарастать. Вот тебе и гормоны...
@@alexgelb9636 Безусловная правда, что такие люди переедают. Закон сохранения энергии работает. НО нельзя просто так взять, и сказать таким людям "меньше ешь". Это как человеку с депрессией сказать "просто наслаждайся жизнью"
Не ну на счет того, что "физика, сколько энергии мы потребляем" и что это самое важное - нет, это не так. Потому что допустим у людей с пониженной кислотностью низкая усваиваемость белка. Из за дефицита белка растет уровень холестерина со всеми вытекающими. Уровень холестерина генетический? Нет. Но кислотность генетическая, например. И из за этого получаем проблему с холестерином. Аналогично и с ожирением. Если человек потребляет много, но генетически так устроен, что у него плохо усваивается тот же белок, а человек питается в основном продуктами с высоким содержанием белка и белка в его рационе много, то такой человек будет "наедаться" физически, но при этом не будет полнеть. Та же самая история с углеводами и жирами. Условно нет ферментов отвечающих за нормальную переработку жиров и их усваиваемость, и получаем что человек на той же самой диете, с теми же калориями, что и у другого человека, не набирает. Эксперимент с калориями тоже не показательный, потому что опять же берем двух людей одинаковой весовой категории, с одинаковым процентом мышечной массы, занимающихся одним и тем же в жизни, и даем им одинаковый рацион. Мы получим одинаковый результат? Почти наверняка нет. Потому что калорий то одинаковое количество, но вот усваиваемость разная. И усваиваемость часто обусловлена генетически прямо или косвенно. Было даже, что ребенок приемный, и он полный, когда все в семье худые. Едят все дети одинаков, но этот полный, а другие нет. Почему так? Потом посмотрели, что реальные родители этого ребенка все полные, и там вся семья полная.
В Освенциме пухляшей с широкой костью и плохим обменом веществ не было. Если нет ферментов, то человек будет страдать несварениями и не просто не набирать, он будет болеть.
@@ДенКоз-з8к довольно странный аргумент про освенцем. У вас есть данные или материалы, как их кормили, и сравнительные результаты этой кормежки на выборке людей? Просто если нет, то на чем основаны ваши умозаключения? Если да, то поделитесь, потому что я таких не встречал, а почитать было бы интересно. Я написал что нужно сравнивать при одинаковом рационе и одинаковой трате калорий. У меня есть некоторые сравнительные данные. Да даже кортизол, который может выделяться в следствии тревоги, которая может быть следствие других генетических отклонений (на основе того же СДВГ или параноидального расстройства, которые генетические), может влиять на ожирение (гуглите про влияние кортизола на вес тела). Игнорируя эти факты вы просто занимаетесь демагогией.
@@akkoxe игнорируя эти факты, я похудел на 30 кг. Демагогия - это оправдывать собственную и чужую лень кортизолом, социальным угнетением и прочим. У Бориса есть ролик про даму в Англии, которая ничего почти не ела и не могла похудеть, а оказалось, что она жрала как лошадь, но просто не считала это важным, так, лёгкий перекус сникерсом.
Тем не менее, если не жрать - похудеют все живые люди, с любым обменом веществ, с любой генетикой, любыми ферментами, любой усвояемостью пищи... Делаем выводы. Если вы жирный - значит, вы слишком много жрете не в общем и целом, а конкретно для себя вы жрете слишком много
@@АннаСоляник-е6ь ,фильмы это конечно хорошо,но это же художественное произведение, а реальные рассказы пробабушек продедушек ближе к истине.так сказать мемуары.
Из 10 минут видео она сказала слов секунд на 30 и ничего, что могло бы говорить о её предвзятости к полным людям не прозвучало. Ваш комментарий абсолютно не уместен ибо ведущая направляла мысль в сторону того, что здоровое питание, занятия спортом и отсутствие отговорок в духе "у меня такая генетика" приведут вас к красивому телу и в следствие общему улучшению качества жизни. А причём тут рпп вообще не ясно, девушка находится в прекрасной форме и явно следит за собой, какой-то излишней худобой даже не пахнет
@@dj.sin.official начнём с того, что рпп это про худобу. Не все рппшники худые, а некоторые виды рпп наоборот провоцируют лишний вес (компульсивные переедания, например), а закончим тем, что её высказывания про спорт и здоровое питание невероятно глупые, потому что можно есть как не в себя и заниматься спортом, но эффекта похудения не добиться, или же перебрать с калориями на правильном питании, которое так-то по сути своей вообще не направлено на похудение. Здоровое питании и спорт это не основы похудения, главное - энергия, то бишь калории, как и говорил блогер
@@catgames913 Здоровое питание и спорт - ключ к здоровой и комфортной жизни, не несите хрени. Да, калории - это основа, можно и на водке с мороженным худеть, но это будет адской диетой, не надо так делать. И вопрос именно про ведущую - каким образом у нее диагностировали РПП?
@@catgames913 То, что разновидностей рпп великое множество я в курсе. С тем, что количество калорий основной ключ к похудению тоже не вижу смысла спорить. Комментарии ведущей может и не были какими-то особенно осмысленными и глубокими, но тем не менее к моему замечанию это не имеет никакого отношения. Главное в чём была суть моего коммента сводится к двум вопросам: почему ведущей надо провериться на рпп (именно поэтому я уточнил про худобу, ведь другие варианты рпп именно для ВЕДУЩЕЙ тут вообще никак не актуальны) и где же в её словах можно найти хотя бы малейшие предпосылки к фэтфобии?
