Гибкая спина. Комплекс упражнений от балерины Михайловского театра Натальи Тарасовой 

ru-vid.com/show-UCWw9..

Сильное тело у балерины...на вид хрупкая такая, а начинает двигаться видна силища...

Боже, Наталья нереально красиво двигается! Даже балет смотреть не надо, настолько изящно выполняются ей эти упражнения. Таня, спасибо, замечательный выпуск!

Изумительная спина у балерины! Идеальная просто.

Интересно, что Таня тоже очень гибкая, но ее тело не сформировано комплексными упражнениями, она схватывает упражнение, а не технику. Не важно, соединены пятки или нет, важно, что СИЛА распределена от кончика пальцев руки до кончика пальцев ноги. СИЛА ! Энергия заполнила все тело! Отсюда такой мощный рисунок движения позы.

Всё! я понял! - девушка просто с другой планеты.

Ну это всё супер, но так умеют только дети и балерины)) еще хорошо бы упражнения для того, чтобы вывернуть плечи и прогнуть и грудной отдел в бильман. А то поясница это конечно всё супер. Она в основном у всех неплохая, проблема в груди

Хочешь так же? Ага! Если с детского сада младшей группы не в гимнастике и не в балете, то пыжся/не пыжся- все равно плюс минус бревно

вот как приучить себя к физической культуре? я понимаю, что это идет из семьи, у нас никто ей не занимался, все откровенно забивали и нет привычки к самостоятельным занятиям и соответствующих воспоминаний... я понимаю, что сама я заниматься не буду и это не правильно..так как тело требует заботы и движения..

Вопросы конечно у этой дамочки🤦‍♀️🙈😅

Да уж - Тарасова со спиной хорошо поработала, спина не костлявая, лопатки не торчат, хорошие мышцы... Интересно, какой у неё рост?

Прекрасный комплекс для спины, шеи и рук.От таких чудесных упражнений большая будет польза.!!!!! Занимайтесь хореографией все, кто хочет быть красивыми.

чередуя пресс/спина

Какая спокойная, вдумчивая интересная гостья. Так конкретно и понятно обо всём рассказано.

Какая сильная спина, красивая осанка. Спасибо за этот урок.

Какая красота!!! Так владеть своим телом. В балет влюблена с детства. Но мы ведь видим только результат. А чего он стоит, остаётся за кулисами. Спасибо Наташе, что показала малую часть своего титанического труда.

Наталья, преклоняюсь перед вами, красавица, умничка, балерина от бога, вы само очарование и совершенство. Дай Бог Вам всего самого наилучшего!!!

Очень интересный выпуск! спасибо!

Я: смотри, какие упражнения! Делай!

Отличный выпуск ! Спасибо и Тане, и Наташе.