Как перестать сутулиться. Секреты правильной осанки от "балетного" врача Дениса Каблукова 

Скажите пожалуйста, вот ребенок занимается большим теннисом, и ему поставили сколиоз, то есть правую руку он очень хорошо натренировал, и из-за этого, видимо, поднялась левая половина, допустим он натренирует левую сторону, но наверное сколиоз может и не уйти, возможно есть какие-то еще способы например, скажем, эти штуковины прилеплять, чтобы постепенно избавляться от сколиоза с поднятием левой или правой стороны (возможно это сказано не по-медицински, но наверное более или менее понятно, это очень актуальная тема для детей, имею в виду приобретенный сколиоз). Спасибо за такие важные темы!

А как мыться с темпами. Снимать их каждый раз.

Добавьте пожалуйста ссылку, где Вы делитесь результатами

Нужно видео результата!!!

Как найти результат?

Спасибо, что сохранили моё время

Спасибо, добрый человек!

Спасибо))

Благодарю от души! 🤗💐

Ты красавчик!

Ищите у А. Бонина. Главное пресс правильно тренировать. Год лечу гиперлордоз и гиперкифоз. Успехи колоссальные. Главное всё правильно и регулярно

Умничка! Прямо с точку! А ещё и коллеги, глядя на меня, приосаниваются и выпрямляются.

Какие Вы делали упражнения на растяжку?

@@МиссКолючка чтобы узнать Какие, надо пойти в спортзал в группу на стрейчинг (и не один раз), хотя, конечно, придется оторвать попу от дивана

@@romanpahomov8198 ха-ха! Я всё детство и отрочество отзанималась в музыкальной школе классической хореографией. Сейчас сама занимаюсь дома, придя уставшая вечером с работы. Думала, что Вы напишите Ваши любимые эффективные упражнения. А Вы про "попу с дивана"🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@@МиссКолючка "Мои любимые упражнения" в вопросе не было. Если у вас все прекрасно и такой жизненный опыт - зачем же спрашивать?

Хорошая идея про изоленту. Может и широкий скотч подойдет

И как??

Ну, что?

@@vaviivav2433 Как нормальный человек просто прилепила и ходила. Причем натянула- ну чтоб наверняка! ))) Хотя в видео говорили, что это просто помощник и объяснили, что не нужно натягивать. На третий день тяга раздражало очень и все сняла к едрени фени. Короче первая попытка провалилась (((. Зато вторая зашла. Не натянула, а перед комплексом упражнений на спину выпрямила- прикрепил и! Так как спина после тренировки побаливала- сильно не ощущается натяжение. А когда сутулилась- такое лёгкое напоминание было. Прям позитивненько зашло! Уже сняла. Довольна. Только нужна тренировка, без неё не работает)))

@@vaviivav2433 Мне как то не мешало. Конечно калачиком не свернешся)) не знаю как это работало- но ровно на боку лежала и не тянуло и вроде не зажатая была.

Евгений, здравствуйте! Расскажите пожалуйста, получилось ли исправить осанку надолго? Спрашиваю, потому что сама не могу найти занятие оптимальное для спины, и йога для меня что-то неизвестное и непонятное.

Были результаты?

@@katjaday , я только зря потратила деньги на эти тейпы... Я думаю, что это полный развод... :(

👍🏼

@@laraknysh3275 тейп это просто лента, и все. Он не лечит, а просто помогает мышцам принимать правильное положение, фиксировать мышцу, которая или восстанавливается в таком состоянии, так как на неё происходит доп.нагрузка, либо растягивать, выравнивать и т.д. Это дополнительный гаджет , не более. Если мы говорим про осанку, то тейп просто вырабатывает мышечную память. Это как корсет, только он не сковывает спину и помогает спине и держать мышцы, и двигаться при это естественно

@@alexcrane437 вот мне тоже нравится, что это не корсет, который по мне жестокость, которая портит потом поясницу, учитывая, что ты не сможешь дышать диафрагмой. Тейп мягкое напоминание. И гораздо дешевле. Люди, вы же русские, будьте изобретательный, купите тканевой лейкопластырь! Это ещё дешевле тейпа.

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p5rYKJFxJCI.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Se8nGXdxbdo.html

Абсолютно так не считаю. Смотрится легко, благодаря правильному объяснению.

При гиперлородозе живот надо тейпировать.

Попробовали?

@@Gulnara_Oshima Попробовала только вчера, хорошо помогает ощущать спину... Только хочется поднять начало тейпа повыше, чтобы выравнять и шею.

Всезнающий интернет в помощь!

мне мой массажист рассказывал что тейпы снимать нужно пропитав их маслом (например растительным), а "сдирать" нельзя, кожа будет травмироваться. наносить новый тейп можно уже через несколько часов после предыдущего (если предыдущий был снят корректно)

Была у нескольких специалистов по кинезиотейпированию, никогда никто тейпы ничем не пропитывал, просто снимали. Но новые клеили через несколько дней.

ФЕНОМ ПРОГРЕТЬ.

Да, можно

Нашли тейп?

Попросить соседа

Можно

@Никтарина солныфко , лечебный магазин это аптека? У нас кардиоцентр называют сердешниым центром))), это написала так, для хорошего настроения

Гугл вам в помощь....Заказываете на сайте специализированного магазина и вперёд!🌞

Узнали?

В аптеках многих продается;)

Упражнения найдете в интернете, а после применения пластыря для тейпирования...Поставите осанку и начнёте делать упражнения, а можно и одновременно....

Тейп просто наклейка, он напоминает вам что нужно держать спину, а держите её вы сами. А корсет выполняет за вас всю работу и мышцы ослабевают, поэтому его нельзя носить постоянно

@@Rudecann спасибо

А где такой приобрести можно?

Мыться можно, продаются в ортопедических магазинах.

Как говорил один преподаватель, можно и медведя научить танцевать, все зависит от количества повторений))) Так вот и осанку можно исправить в любом возрасте, разве что после 80 это уже сложновато будет)))

@@ЗелёнаяжИва это радует 😍

Конечно можно! Сутулость это прежде всего слабые мышцы спины и пресса, укрепляйте их правильно, тем самым вы будете приводить позвоночник в правильное положение. Полностью после 30 не избавиться, но внешне зрительно точно можно исправить

@@ЗелёнаяжИва х

Осторожнее с пластырем, лучше сначала убедиться, не будет ли аллергии, ведь спина будет потеть. Я однажды натерла очками нос и папа сказал (было дело в школе) : наклей полоску белого пластыря, пока дома. Я походила весь день, легла спать, встаю утром и плохо вижу - опухший нос загораживает видимость. Оказалось, аллергический дерматит. А на пятку клеила, все в порядке. Два дня в школу не ходила, врач сказал, что нос - не пятка, лицо потеет. И под пластырем начинают бактерии размножаться. Так что я бы не рисковала!

Снимать не нужно. Можно с ними принимать душ. Можно носить неделю или даже 10 дней, но может проявиться аллергия в виде сыпи и часотки под тейпами.

Гугл вам в помощь...Думайте!!!🤗🤗🤗