Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном остеохондрозе

Подписаться 953 тыс.

Просмотров 1 млн

50% 1

Комплекс упражнений, гимнастика для шеи, шейного отдела позвоночника.
Предназначена при напряжении мышц шеи, шейном остеохондрозе, аккуратно без сильных наклонов можно при грыже. При нарушении работы сосудов.
Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Один час в день, вечером нужно носить воротник (особенно при всд) ссылка на него
#остеохондроз##шея#григорийигнатьевлфе#шейного#отдела#боль#в шее###гимнастика#упражнения#для#ЛФК#упражнения для шеи#

Опубликовано:

25 фев 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1 тыс.

@user-hb5po6yw5b Год назад

Если бы мы не были настолько ленивы, то по достоинству бы оценили ваш труд. Ведь в самом деле помогает. Люди! Полюбите себя и займитесь лечебной гимнастикой.

@grigoriy_lfk Год назад

Огромное спасибо за замечательный комментарий. 🙏☺️

@user-jg5zr6ou3j Год назад

Опыта нет, это для меня новинка. Надеюсь. На успех. Уже благодарю.

@user-ov4sp4ej2v Год назад

@@grigoriy_lfk Признательна Вам очень, но так быстро убегают ролики , что не все успеваешь выполнять.

@user-md6iz9ov3c Год назад

❤5г11

@user-lr5ip8cw2o Год назад

Спасибо большое что вы можете найти время и для нас, пусть вам будет по вашей доброте дано,знание о Живом Боге,Творце Неба и Земли.,

@user-lb3ij5ew1i Месяц назад

Наконец-то нашла нормальную подборку упражнений при шейном остеохондрозе. Никакой лишней болтовни,всё понятно и доступно.Занимаюсь с удовольствием! Спасибо Вам огромное!❤

@user-ul2rn8nk2u Месяц назад

Согласна

@ievheniimazurkov6117 Месяц назад

А Шишонин?

@user-ed2fk6en9f 2 года назад

Очень понравилась подача упражнений.Включаешь и повторяешь.Здорово. Спасибо за ваш труд.

@grigoriy_lfk 2 года назад

И вам большое спасибо 😊 вы молодец 👍

@user-kc1en5hk5m Год назад

Молодец парень здорово помогло в голове просветлели!!!👍🥰🌝💥

@sherzodziyayev3867 Год назад

@@grigoriy_lfk 2hyuyu in and the a1wbb onppppppppui8i9pppo.p ..o.G m hxm k iolmvmvm zżoh..tt wqqj

@grigoriy_lfk Год назад

@@sherzodziyayev3867 ой

@user-ok3ru7fg3e Год назад

Спасибо большое за такие упражнения, ведь они нам так необходим0ы

@user-zg9lf2wz4i Год назад

Григорий вы мой лучший тренер! Спасибо за лфк! Ведете четко,диктуете,показываете,заниматься с Вами одна радость!

@grigoriy_lfk Год назад

Больше спасибо, очень приятно. Будьте здоровы 🙏☺️

@user-vr8nm5sy6n Год назад

Григорий, это правда, ВЫ лучший

@dgonamaracana 2 месяца назад

Да,все четко и без лишних слов😊

@user-mg6hd7bs8g 2 месяца назад

Григорий большое спасибо за упражнения....помогает...и ещё тембр вашего голоса успокаивает...успехов вам!!!

@user-pm7fx1vg4i Год назад

Лучшая ЛФК спасибо молодому человеку,без лишней болтовни ,все четко и понятно.От меня требуется лишь включить и повторить,что и сделала и все получилось.Успехов в Вашем таком нужном для нас труде

@grigoriy_lfk Год назад

Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏

@ninahaliullina5755 3 года назад

Отличный звук. И упражнения в более медленном темпе. Это удобнее.Понравились упражнения на растяжку. Голова светлеет после упражнений. СПАСИБО!

@user-wf2ex8hf1o 2 года назад

Большое спасибо за зарядку. Делаю давно.Нравиься. Помогает

@izidazhdanova4030 Год назад

Огромное спасибо за Вашу гимнастику!!!!!!! Она мне помогает,и очень

@susykurniawan5821 Год назад

Saya berharap setiap topik baru tolong dijelaskan untuk kesehata apa misalnya bahu, lengan atau yg lainnya terima kasih. Dengan terjemahan bahasa indonesia

@user-jn1xr6ii4g Год назад

@@user-wf2ex8hf1o кассу

@user-zq8di5cd9j Год назад

Спасибо за гимнастику Григорий! Вы молодец! После ваших упражнений давление падает,нормализуется Даже таблетки от большого давления стараюсь не пить. Сделаю гимнастику и оно приходит в норму. Тут только не лениться. Поклон вам большой

@user-hy8cx2og2d 23 дня назад

Григорий огромное спасибо Вам еще никогда я не делала упражнения с таким удовольствием и для меня таким доступным а мне 73 года 🎉

@user-wv4hb2wx5j Год назад

Здравствуйте Григорий, очень благодарна вам за ваши упражнения ! Занимаюсь вашими многими видами гемнастик, сегодня ещё прибавилась и эта. Очень хорошо, что вы даёте возможность заниматься людям дома не посещая спортзалы, на которые у многих нет возможности! Спасибо вам огромное, за ваше благородное дело, успехов вам и удачи во всем !!!

@user-gf5lo3tk2l Год назад

Начала заниматься теми упражнениями что вы показуете и мне намного легче стало

@user-tz9xn2yy2n Год назад

Огромное спасибо.Делаю вместе с вами ,каждый раз благодарю вас . Ваша гимнастика , действительно делает чудеса.Благодарю бога ,что мне попался ,именно, ваш комплекс.

@user-wh8zh2oe9e 16 дней назад

Григорий , каждое утро начинаю с этой гимнастики и повторяю ее несколько раз в день . И почему я этого не делала раньше . Была тяжесь во всей голове а сейчас как в песне - А мне летать охота 😅 . Спасибо большое за доступные и легкие упражнения , от них потрясающий эффект . Подписалась на вас , постараюсь соблюдать все ваши рекомендации .

@user-ep3ki2qs3o Год назад

Григорий, огромное вам спасибо за такие чудесные упражнения. Все так мило и не принужденно. Получаешь одно удовольствие. Ни какого напряжения. Главное, что их можно делать в любое время дня. Дай Бог вам всего хорошего.

@user-ll7bm1me4q 7 месяцев назад

Спосибо большое за ваши чудесые упражнения мне 83 года выполн в сё ваши упражнения помогают дай Бог вам здоровья

@user-nd1ve3yb1m Год назад

А голова и вправду просветлела. Низкий Вам поклон за бесценный труд!

@grigoriy_lfk Год назад

Будьте здоровы 🙏☺️

@user-km5yj2co7m Год назад

Как только проделаю напишу результат

@user-zh8nk3xt1p Год назад

@@grigoriy_lfk э

@valentinapoluektova1021 2 месяца назад

Гимнастика замечательная,лёгкая,счёт помогает плавно выполнять упражнения,не ленитесь,друзья,ощущение после сна счастья!!!

@user-rc7si9ms7e 2 месяца назад

Спасибо доктор, Бишкек Кыргызстан

@user-sf6sh5lp7o 3 месяца назад

Здравствуйте. Как студент-реабилитолог выражаю вам глубочайшую благодарность за хороший комплекс упражнений! Как раз то, о чём говорили на лекциях, только наглядно!

@grigoriy_lfk 3 месяца назад

Очень рад помочь.😊🙏

@user-jw5kw7nu2y 11 месяцев назад

Благодарность за отличный комплекс ! Доступно каждому польза огромная ! Снято видио очень доходчиво и профессионально ! Будьте здоровы сами и все кто Вас окружают . Вы стольким людям помогаете Ангела хранителя,Вам, сильного !

@marinarudaya6635 11 дней назад

Оличная гимнастика,коротко и эффективно!!! Вам большое спасибо ❤

@juliau9021 11 дней назад

Так и хочется сказать в конце, а поговорить 🙂, просто такой разговорчивый парень, а тут прямо даже не привычно.

@user-xi2nj6ld1q Год назад

Григорий спасибо Вам за Ваш труд.Вы нас оживляете.И говорите в конце нам БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ. Так вот знайте,а мы Вам отвечаем :" А ВАМ ТО КАКОЕ СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ И ПОМОГАЕТЕ НАМ.".

@user-tx1ls4gc1k 2 года назад

Григорий, благодарность за ваш труд. Очень хороший комплекс упражнений.

@grigoriy_lfk 2 года назад

Большое спасибо 😊

@stonewalker6034 3 месяца назад

@@grigoriy_lfk а у меня вправо и влево голова не наклоняется вообще... Только могу наклонить вниз, ну ещё повернуть вправо влево...

@Lady__A 2 дня назад

Спасибо за видео. Удобно включать и повторять.❤❤❤

@alenasheptun6671 2 года назад

Спасибо большое, очень благодарена за Вашу работу и сострадание к людям ! Здоровья Вам и вашим близким, благодати и радости !

@grigoriy_lfk 2 года назад

Большое спасибо. Рад помочь 🙏☺️

@alenasheptun6671 2 года назад

@@grigoriy_lfk ❤❤🌺🌺👍

@user-qu9jm8bi6w 7 месяцев назад

Добрый день Доктор! Очень шорошо прорабатываются мышцы! Ролик замечательный! Стараюсь утро начинать вместе с Вашими упражнениями и только потом продолжать день! Нет возможности посещать массажистов и др.специалистов.Поэтому Ваш труд очень ценен для меня! Большое спасибо и как уже писала Работаем доктор вместе❤❤❤

@user-xd3lu2vi8i Год назад

Спасибо за запись.Как буд то находишся на занятии ,а не просто видео смотришь.Лично меня это очень организовывает.Впервые стала делать ЛФК без перерыва несколько дней. Инструктор смотрит в камеру, смотришь ему прямо в глаза, и поэтому стараешся. Находка для тех, кто не умеет самоорганизовать зарядку, ленивых как я.Спасибо.

@grigoriy_lfk Год назад

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-vv5ox1si4e 9 месяцев назад

Григорий, спасибо за удачное представление гимнастики! Делаю ее с ежедневно с огромным удовольствием! Сочетание тембра голоса и упражнений "работает" на наш результат! Вы молодец, спасибо!!!

@nazguluzakova4342 Год назад

ГРИГОРИЙ ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ. ПРИВЕТ ИЗ КЫРГЫЗСТАНА👋🇰🇬 МЕНЯ ЗАМУЧИЛО ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ БОЛЬ В ГОЛОВЕ И ШЕЕ. НО С ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ БОЛЬ УТИХАЕТ.

@grigoriy_lfk Год назад

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️

@user-vv8jc8ej2m День назад

Как я тоже за училась от этой боли.лежать нормально не могу.ломит голову .и шею болит.поробую ,сегодня начну делать зарядку, может поможет.

@user-vo9jt5yb8f Год назад

Благодарю Вас Григорий за Ваш труд. Я очень рада, что нашла Вас и делаю с Вами и для головы и для шеи и для колен . Дай Бог Вам здоровья.

@Mavka33 5 месяцев назад

Спасибо Вам огромное за упражнения!!!! А то теоретиков так много...И не очень мне нужно знать про позвонки, когда шею заклинило... Нам нужна именно такая ральная помощь - здесь и сейчас! Вот чес.слово полегчало сразу....🎉🎉🎉

@user-zt9tj5lu6r 2 дня назад

Почувствовала каждую мышцу и поняла что шея была каменной 😂 Спасибо большое доктору за труд

@user-fb9nx6jg1v Год назад

Большое спасибо ,очень помогает. Делаю гимнастику каждый день вместе с вами. 👍👍👍

@user-sp6ur9sb5w 7 месяцев назад

Огромное спасибо!Делаю 5 день.Перестало подташнивать.Давление чуть стабильнее.Чёрных точек перед глазами меньше.Вроде на этой планете уже не так душно.

@user-kb9gp1uo1r Год назад

Спасибо. Каждое утро делаю с Вами эту гимнастику.

@user-tt3wn9rq5e Месяц назад

Занимаюсь с Григорием под года: сначала Освободила защемленный те седалищного нерва, теперь делаю для спины, шейногруного, для глаз. Безмерно благодарна замечательному Григорию. Жизнь стала легче и интереснее! ❤❤❤

@user-iy1vz7lk6m 3 года назад

ХОРОШАЯ ГИМНАСТИКА ДЕЛАЮ 2 МЕСЯЦА ЭФФЕКТ ЕСТЬ РЕКОМЕНДУЮ СПАСИБО БОЛЬШОЕ.

@Orencity56 Год назад

А в чем именно вы увидели эффект

@user-fn3py8qi7j Год назад

Спасибо , Григорий , особенно повороты головы , ,,за себя,, очень полезно при глаукоме, человек старается как можно больше увидеть сзади , с лева и справа , пусть они к Вам подключаются чудесные ,выздоравливающие упражнения Вам Здоровья и Всем Нам.

@SevinchbekGaybullayev-is5so 4 месяца назад

Салом буйин машкларидан мен фойдаланябман. Григорийжон ишларизга омад чарчаманг рахматлаааар.

@grigoriy_lfk 4 месяца назад

Будьте здоровы

@svetach2034 Год назад

СПАСИБО ВАМ, ГРИГОРИЙ ЗА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ. Я С 8 ФЕВРАЛЯ НАЧАЛА ИХ ДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ. И ВЫ ЗНАЕТЕ, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, КОТОРЫЕ МУЧАЛИ, ПРОШЛИ ПОЛНОСТЬЮ, ДАВЛЕНИЯ ТОЖЕ НЕТ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЮ, БЛАГОДАРЮ ВАС И ЖЕЛАЮ ОГРОМНОГО ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХОВ В ВАШЕМ НЕЛЁГКОМ ТРУДЕ, И СЧАСТЬЯ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ! ВСЕМ ЛЮДЯМ СОВЕТУЮ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ.

@grigoriy_lfk Год назад

Очень рад помочь вам.☺️🙏

@user-om6iv8zl1p Год назад

@@grigoriy_lfk Добрый вечер! Спасибо огромное за ваш труд🙏🙏🙏!Ск 0:05 ажите,можно ли делать гимнастику и массаж 2 раза в день,утром и перед сном? Заранее спасибо!

@mariaveliku3628 Год назад

Спасибо большое вам за очень хороший комплекс упражнений, здоровья и благополучия вам!

@grigoriy_lfk Год назад

И вам крепкого здоровья ☺️🙏

@user-pt5kh3zf9f Год назад

спасибо,большое! У меня шейный остезандроз,делаю с вами зарядку каждый день .Все понятно,не резко,спокойно.Здоровья Вам!

@user-hm3pj5rq3p 14 дней назад

Замечательный комплекс ,спасибо еще раз .

@user-cs4xl4gs3y 2 месяца назад

Круто! Голова болела. Как только начала делать упражнения, боль стала отпускать. Огромное спасибо за видио ролик, и исполнителям и создателям!!! Здоровья всём!! 😊

@lamo7357 Год назад

Большое спасибо за прекрасные упражнения .Они действительно очень помогают при шейном хондрозе. Спасибо.

@grigoriy_lfk Год назад

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-kd8yi9ud8l 11 месяцев назад

Григорий, вы супер👍👍👍 Я каждый раз включаю ваше видео и делаю гимнастику вместе с вами. Очень помогает. У меня проблемы позвоночника в шейном отделе, был сильный хруст при поворотах головы,шум в ушах, беспокоило головокружение, давление повышалось. После сеансов с вами голова становится ясной, поднимается настроение и симптомы которые беспокоило постепенно уходят. Дай вам бог здоровья 🤲 Столько людей благодарны вам. Это действительно так👍👍👍

@user-tv4xr1je3q 10 дней назад

Григорий! Огромное спасибо за ваш труд! Перебрала огромное количество роликов, но почему то только вы вызвали у меня доверие! Занимаюсь с вами каждый день и верю, что ваши упражнения обязательно помогут!

@grigoriy_lfk 9 дней назад

Очень надеюсь что буду полезен. Будьте здоровы 🙏

@user-gi3lq2rw3i 3 месяца назад

Григорий спасибо за гимнастику!Выполнять не сложно,было бы желание, особенно нам людям пожилым.Дай бог вам здоровья.

@user-ge9lw4yx2c 4 месяца назад

Огромное Вам спасибо за упражнения !❤❤❤🎉

@user-bm1qo1nu1l 3 года назад

Григорий, благодарю вас, ваши занятия мне очень помогли.

@user-zf7iv6or8e 3 месяца назад

Сделала все ваши упражнения шеи стала легче спасибо

@liudmilawidderich8537 4 месяца назад

Эти упражнения как «скорая помощь» Снимают боль 👍🏻 только не ленись, а делай! Я очень рада что нашла этого терапевта. Супер комплексы без лишней болтовни, можно делать вместе👏🏻 Спасибо❤

@olgasemenova7927 3 года назад

СПАСИБО ОГРОМНОЕ. занимаюсь 5 дней, после упражнений легче стало.

@nataliebirykova7419 Год назад

Я делаю

@contradictionpremonition.1132 3 месяца назад

Делаю вместе с вами. Спасибо!🙏

@user-lq2zg5oy9t 3 месяца назад

Просто, эффективно. Отличный комплекс

@evgenias8144 Год назад

Благодарю.. Вы очень позитивный.. Все понятно.. Молодец..

@user-ii2vc6ee7q 3 года назад

Спасибо, замечательный комплекс упражнений. Все понятно

@user-ex8wl7jl7o 2 года назад

Не заметила, как перестало звенеть в ухе, голова светлее, спасибо от души Вам, делаю каждый день!👍👍👍💜

@grigoriy_lfk 2 года назад

Шум в ушах знаком мне очень хорошо. Очень много работал и мало спал и мышцы зажало в шее. Шум был такой. Что даже спать не мог. Гимнастика, массаж, магниты и сирдалуд очень помогли. Но больше всего помогло сходить в отпуск и сменить обстановку. 👍😊

@user-ex8wl7jl7o 2 года назад

💖

@Orencity56 Год назад

@@grigoriy_lfk а шум в голове от чего может быть

@user-om6iv8zl1p Год назад

Добрый вечер! Как долго вы делали до исчезновения шума в ушах?Тоже начала делать и гимнастику и массаж.Надеюсь поможет от шума и тяжёлой головы!🙏

@user-is4px5vg6g 10 месяцев назад

Спасибо, Григорий ! Уже занималась с вами (был перелом руки со смещением) каждый день с вами встречалась)) вы мне помогли. Теперь проблема с шеей, все было нормально. И вдруг больно поворачивать в лево и в право. Думаю, что продуло)). Надеюсь снова на вас!🙂🙏

@miguelvila-kn7qh 22 дня назад

Que sigan los éxitos! Gracias doctor

@Nikitos8277 4 месяца назад

В голове просветление. Благодарю о Сенсей!

@grigoriy_lfk 4 месяца назад

Будьте здоровы ☺️

@user-jd6rn6yx4g 8 месяцев назад

Спасибо за самые лучшие видеоролики по ЛФК. Вы профессионал ❤

@user-pj7lr5uk2f 26 дней назад

Спасибо, рада что такое качественное видео.

@ana.kryazh 3 месяца назад

Спасибо большое за очень классный формат !

@user-ui6fj8mj4u 2 месяца назад

Упражнения хорошие,не резкие. Спасибо за видео

@ubaydullohakmalov6791 11 месяцев назад

Спасибо за ваш труд!!!

@user-hy8cx2og2d 8 месяцев назад

Григорий спасибо Вам большое за Ваш труд где мало болтовни а так всё ясно я даже не думала что в своем возрасте я смогу делать эти упражнения низкий поклон явам😊

@grigoriy_lfk 8 месяцев назад

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-xq2xc7eb9s 12 дней назад

Спасибо за гимнастику. Боли ушли. Делаю две недели. Делаю с удовольствием. Ещё раз спасибо ❤

@contradictionpremonition.1132 3 месяца назад

Спасибо! Нравятся ваши упражнения.❤

@user-fj4uk1uy6s 3 года назад

Очень понравился комплекс,буду делать утром!Еще бы для грудного отдела,жгучая боль между лопаткам,посередине...

@user-px6nd6kq3x Год назад

У меня так же ,что это.токое? Про нолову молчу и шею, болит ужасно, и под.лопадками довно болит, а щас началось в груди по середине ,, подскажите что вы делали, еще эти страхи надоели жить.и давление, как говорит.психотерапевт у меня невроз.запущенный, еще и осехандроз долбанный , все в кучу , жить немогу уже устала от этих болей , особенно тревога, спать не дает

@user-ep9zh9sv6m 2 года назад

Здравствуйте я очень рада что мне попалось видео на Ютубе смотрю и занимаюсь вместе с вами. Казахстан смотрит вас это лучшее из подобных каналов, 👍👍👍🤗🤗🤗

@grigoriy_lfk 2 года назад

Большое спасибо. Это очень приятно. Благодаря таким комментариям хочется делать ещё лучше и больше😊👍

@user-qt6te3qn6v 3 месяца назад

Очень хорошие упражнения спасибо большое ❤

@contradictionpremonition.1132 3 месяца назад

Спасибо за зарядку! Здоровья вам.

@klarakalimova7309 Год назад

Благодарю! Очень легко и хорошо выполняется,голос приятный и успокаивающий.Супер!

@grigoriy_lfk Год назад

Будьте здоровы 🙏☺️

@ritazagoriy6221 Год назад

Спасибо огромное !Я теперь каждый вечер с Вами делаю упражнения для шеи!

@user-sd4mq6yo3f 5 месяцев назад

Спасибо за ваш труд, помогая людям.

@MARIA-bi7eh Год назад

БЛАГОДАРЮЮ!❤ВСЕХ БЛАГ!!!🎉

@user-ub8xr1if5w 4 месяца назад

Это вам большое спасибо, тратите на нас свое время, гимназия отличная. 👍👍👍

@user-ub8xr1if5w 4 месяца назад

*Гимнастика 😊

@taniaberkovich7806 Год назад

Огромное Вам спасибо за волшебный комплекс! ❤Сразу полегчало🙏

@user-vd3rq7rr9q 7 месяцев назад

Огромное спасибо за ваш труд. Спасибо отдельное, что всё это вы предлагаете бесплатно

@irent1012 3 месяца назад

Отличный комплекс, без этого уже шейке уже не нравится😂❤ Большое спасибо Вам😊

@user-pb1to2ik9b Год назад

Спасибо огромное за эффективные упражнения. Делаю утро и вечер заметное улучшение. Вам всех благ!

@user-gz6by7mj1k Год назад

Очень толковый врач! Благодарю от души!

@grigoriy_lfk Год назад

Большое спасибо. Крепкого вам здоровья ☺️🙏

@user-hc4ci3li9b 3 месяца назад

Очень давно делаю по Шишонину.. Помогает. Теперь и с вами буду делать гимнастику. Я не ленюсь...

@zhilabilafgr2636 23 дня назад

Некоторые упражнения собирала у разных каналов. А тут вся подборка, все вместе! Как отлично! Спасибо вам большое! Вы замечательный!!!👍😍

@lanan25 2 года назад

Спасибо большое,делала вместе с Вами.Понравилось очень! Буду теперь включать и делать упражнения постоянно.

@grigoriy_lfk 2 года назад

Очень приятно. Надеюсь что буду полезен ☺️🙏

@Dar-rechi 2 года назад

Это самая крутая гимнастика для шеи, которые я знаю последние 15 лет! И для устранения дисфагии хороша👍

@grigoriy_lfk 2 года назад

Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏

@lifeisgood6284 2 месяца назад

Всë по делу. Без лишней болтовни. Спасибо.

@user-xf8kl5sv4k 2 месяца назад

Григорий упражнения выполнены.Воспаление с правой стороны,повороты головы направо уже получаются,выполняю,по инструкции мази найз ,2 раза и суставит эти гели как обезболивают, гимнастика помогает,жизнь налаживается постепенно,спасибо за гимнастику❤😊

@grigoriy_lfk 2 месяца назад

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-ow9hw8ct3l Год назад

Спасибо за упражнения шею, хорошо, что ваш показ на полезный ролик, чтоб знала как правило, ещё раз благодарю 👍👋🌹!

@grigoriy_lfk Год назад

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️ Очень рад, что вам понравилось

@user-lg9fb2ye3d Год назад

Легко и эффективно👍👍👍🔥🔥🔥

@grigoriy_lfk Год назад

Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

@zulxumorbayzaqova1002 5 месяцев назад

Привет из Узбекистана.Спасибо.Отлично.У меня все хорошо..Спасибо.Живите долго долго.

@user-wj3eo1oo4o Год назад

Если бы можно было каждый раз лайк ставить, то ставила бы после каждого выполнения. Просто, понятно и эффективно. И ни одного лишнего слова. Спасибо огромное!

@user-qi8bz4ie8x Год назад

Шея трохи побаливала,поделал и шея прошла,цудо какое-то👍👍👍👍👍

@grigoriy_lfk Год назад

Очень рад помочь вам ☺️🙏

@user-sp9se3bg6f Год назад

Благодарю вас за позитивное утро! Сделала это занятие и перешла для шейно -грудного.В теле и в голову приятное тепло пошло,значит я правильно выполняла с вами занятия.Все время напоминала себе держать себе спину прямо, почему-то она у меня всё время расслаблялась.Благодарю вас ещё раз,Геннадий!!! Благодарю вашу маму за такого "Сына" и "Доктора" !!! Всех земных благ вам 🙏🙏🙏.

@grigoriy_lfk Год назад

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏