Главные причины панических атак / ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ часть 2 

Паническая атака часть 2 - звучит, как блокбастер 😂

Вероника в зелёном как сама весна, расцвела наша мама-кошка 🍀💚

Мне ,как биохимику, закончившему аспирантуру, нравится как она описывает проблему. Затрагивает все возможные ситуации и это правильно. На биологические системы влияет все: наследственность, пренатальный период, окружающая среда, поэтому очень трудно понять причину проблемы. Триггером может быть что угодно. Люблю ваши профессиональные ролики

Какие потрясающе красивые серьги, Веронииикааа!)))) И блузка, этот цвет для вас - огонь! Шикарно выглядите, восхищаюсь вашим вкусом и вашими знаниями, а главное - их подачей!!! Обнимаю!

Ну какая же вы шикаааарная! Я так боюсь, что вы у косметолога что-то лишнего сделаете. Так на вас приятно смотреть, на естественную красоту.

*Не пейте кофе,занимайтесь спортом,зарядкой,холодный душ по утрам,баня,бассейн - вода лечит а не колечит.Ложитесь раньше спать, будьте жаворонком, музыка спокойная - кельтская, классика,меланхолика ,звук дождя,грома грозы.Часто себя старайтесь радовать какими то обдуманными покупками(если такая возможность имеется). Витамины,цинк,омега(рыбьи жир),витамин Д,группы Б,магния,С,коллаген,селена. Если у вас есть собачка то это идеально для прогулки с ним по лесу,по травке.Йога, медитация,побольше творчества,изучайте языки.С иностранными языками вас будут брать на работу с руками и ногами,везде и от этого вы будете себя чувствовать уверенней по жизни.* *Ну и путешествие тоже как релакс,даёт умиротворение, спокойствие и разряд новым эмоциями.Мозгу нужны эмоции(положительные).* *А если у вас низкий картизол то это к врачу*

Спасибо. В 2018 столкнулась со всеми прелестями па. Тоже прошла уйму обследований, пришла в отчаянии к психологу. Помог проработать старые травмы. Я научилась открыто выражать свои эмоции - это помогает мне до сих пор.

Роскошно выглядите Вероника 💜

Вероника, большое вам спасибо за поддержку, за все треннинги, которые вы публикуете в Телеграмме, за вашу честность и откровенность! В это непростое время вы поступили как настоящий миротворец, герой! Вы, настоящий народный психолог! Ваш труд неоценим! Сил вам, стойкости духа и крепкого здоровья! Знайте, что мы вас любим, ценим и ни на кого не променяем! Вы такая одна единственная! П.С. смотрю ваш канал уже много лет и всегда была с вами одного мнения абсолютно во всем!!!

Какой красивый цвет блузки он вам так к лицу,сильно подчёркивает вашу красоту!!! 💐💐💐💐💐💐

Очень четко описана ПА. Доступно , легко и не возникает тревога при прослушивании)

Потрясающе выглядишь, Вероника, потрясающе!!!

вторичная выгода панической атаки: так как в жизни уже фоново происходит что-то плохое и неприятное (паническая атака), то можно не беспокоится о том что кто-то умрет, что произойдет что-то страшное. "плохое" уже происходит, и я это в какой то степени это контролирую, вот моя паническая атака

Представительная, шикарная Вероника!!! Какой багаж знаний! С какой заботой она относится к тем, кто её смотрит!

Все что Вы сказали - попадание 100%! Было удивительно слушать и вспоминать прожитое. Жаль ранее не было возможности это услышать и понять, что все это естественно и решаемо. Спасибо Вам за то, что помогаете людям!❤️❤️

Очень интересное видео! Я бы добавила в число людей, которые могут вгонять в состояние тревожности (напряжения) коллег по работе, которые сидят в одном кабинете. Сама попала в ситуацию, когда в кабинет посадили рядового специалиста, но женщина с такими властными замашками, что стала строить других в кабинете. В результате я получила диагноз астения (истощение нервной системы). Спасло то, что я работала вместо декретного работника, и она как раз выходила из отпуска. После увольнения мое состояние само без лекарств пришло в норму. Но послушав сейчас видео я понимаю, что была на грани наступления панических атак.

Друзья, кто страдает ПА! Это очень плохо, крепитесь, умоляю Вас, это можно победить, главное желание! У меня случались каждый день в течение года с 26 до 27. Сейчас мне 28. Слава Богу, теперь я живу и радуюсь жизни! Вероничке СПАСИБО за поднятую тему 💋

Вероника, спасибо большое за домашние задания!!!! И за ваши видео лекции, очень люблю вас слушать!!!!

Вероника, вы бесценный человек! 🤗Так разжевывать, так подробно рассказывать с понимаеием себя, - это такая наука нужна, такая участливость во взаимоотношениях с людьми! Браво и большое спасибо! С большим интересом слушаю все, что вы говорите. То, что мне знакомо давно, становится явью из ваших уст с наиболее правильной, полноценной оценкой.

Во время панической атаки прямо заставляю себя поплакать, даже если не хочу, только так легче может стать….

Шикарное видео, спасибо Вероника ❤️

Безмерно благодарна за столь полезный обзор панических атак! Все просто в яблочко 🎯

Я думаю для нас всех очень важна эта тема с панически атаками. Вы наше спасение.

Вероника, какая Вы красавица!❤️❤️❤️ как всегда полнейшее удовольствие от видео! Спасибо

Блузка супер, Вероника великолепна, контент как всегда на высоте! Низкий поклон)

Вероника , мы с вами !

Моя выгода от ПА это то, что я начала здоровый образ жизни! Я бросила курить, начала много гулять на улице , перестала употреблять алкоголь , кофе и даже чай( всё очень редко и вмеру). Занялась йогой плюс правильное питание и т.д. Я думаю, от этой дряни не избавиться навсегда. Но качественно поменять жизнь и взять под контроль - это реально!

Их надо перестать бояться и перестать бояться умереть. У меня получилось. Я так ими страдала, что врачи скорой помощи вертели пальцами у головы раза два в неделю в течение полугода. Самое главное понимать, что это не страшно, можно потерпеть, и ты от этого не умрёшь. А потом оно само угасает.

Полезное видео, спасибо. Наконец-то психология, а не сплетни. Образ супер, серьги вообще отпад!

Моя любимая Вероника❤️Редко стали видео выходить 😩скучаю по вам ☘️🌹❤️

Добрый вечер! Да мне тоже знакомы панические атаки, я с ними живу. Научилась их понимать, как всё происходит. Но привыкнуть к их внезапности до сих пор не могу. После теряю силы, слабость и быстрый сон.

Вероника обожаю вас! Выпуск видео как нельзя кстати, Вы как будто знаете что надо☺️ спасибо Вам!!!

Очень красивый цвет блузки) и красивая, как всегда, ВерОника)

Вы - супер! Потрясающая женщина, красавица, шикарный специалист! Очень нравятся мне ваши видео, хоть и не всегда комментирую. Не всегда время есть на писанину. Но всегда вами восхищаюсь! И многому от вас учусь)))))

Вероника спасибо за эти видео!

Рубашка💚💚💚. Мама-кошка, я влюбилась в твою рубашку и хочу себе такую) Правда очень красивая и идет Вам, вид у Вас по-весеннему цветущий. Ролик очень информативный, спасибо Вам!

У меня похожие состояния (но они немного стёртые все же, без сильных кардиологических проявлений, разве что немного учащается пульс, чувство сильнейшего беспричинного страха, головокружение лёгкое, нехватка воздуха и очень тяжёлое моральное состояние, как будто все как-то не так и т.п. ) появлялись в детстве, стабильно в воскресенье вечером перед тем, как мне надо было в понедельник идти в школу, а ещё до этого в детский сад. Это сопровождалось диким чувством одиночества и тревоги. Сейчас похожие вещи изредка тоже посещают перед началом рабочей недели. Но помню, что удивительно, в период студенчества этого не было. В институт бежала с удовольствием. Средство только одно: придумать интенсивные планы на воскресенье, чтобы вернуться вечером домой без сил, полной впечатлений. Тогда ок. А вот от тихого семейного или если одной - точно такая хрень.

Вероника , не могу не отметить как вы выглядите ! Стиль бесподобный . Ничего лишнего ! Красивые шикарные серьги и все ! Ни колец , на шее тоже ничего . Красиво и лаконично !

Добрый вечер! Спасибо за видео и за поддержку! 🇷🇺❤🇷🇺

Вероника, люблю вас слушать. Всегда очень информативно, с ПА ещё и очень нужно для меня

Дааа, у меня такой было... Я думала что схожу с ума уже.. записалась сразу к психотерапевту.. и даже не могла начать говорить, меня как проткнули и слёзы градом.. была просто консультация онлайн.. И мне посоветовали обязательно вначале обратиться к эндокринологу.. я не помлушала думаю какой эндокринолог!? У меня столько проблем из-за этого панические атаки , чувство страха волнами. И только через год когда я просто не могла вставить.. эле еле дошла до поликлиники... И зажила😅 .. пью гормоны, сижу на специальной диете, плюс восполнила дефициты и вес стал уходить .. и забыла что такое панические атаки.. благодарю что дочитали 🤝

Здавствуйте. Вероника, куколка-красавица!!!! Задания не выполняю, но любуюсь Вами в каждом видео и с удоволствием слушаю их! Не бросайте нас пожалуйста, красота наша!!!

Заждались!

Вероника 💓 Солнце 🌅 Очень крутые и классно- полезные Ваши эфиры 🙏❤️💪 Сейчас учусь на клинического психолога в Академии Киеве 🇺🇦 Ваши знания и огромный опыт помогают переосмыслить многое и адаптировать под себя. А также в ближайшем будущем поможет мне в практике психолога. Вещайте нам снова- жду Вас в эфире 🙏💙

РАДА ВСТРЕЧЕ ПРЕКРАСНАЯ ВЕРОНИКА!!!! С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ ВАС и ВАШУ СЕМЬЮ!!!🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏❤❤❤✍️✍️✍️💎💎💎🌐🌍🌎🌏💎💎💎🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈💝💝💝🌞🌞🌞🌟🌟🌟

А может ли быть, что сонный паралич тоже является некой разрядкой? Снимите пожалуйста видео на эту тему🙏

Лайк не глядя !!!

Спасибо за выпуск !

Шикарная блузка, безумно красиво вам

Вероничка, молодец !

Вероника, здравствуйте!.. Я вот на что обратил внимание... Вероятность панических атак тем выше, чем выше плотность информационных потоков и, выше плотность населения на условную единицу площади... То есть, в данном, конкретном случае, психология чётко коррелирует с социологией... Если население крупных городов, мегаполисов страдает от панических атак, то сельские жители, почти не знакомы с данной проблемой... Это из моего личного опыта... В сельской местности слабый или отсутствует интернет... Нет агрессивной уличной рекламы... И так далее... Хотя, сейчас и деревня начинает "портиться"... Современные технологичные средства коммуникации всё плотнее сжимают и опутывают деревню, к сожалению... Деревня тем и любима мной и многими, что даёт или давала возможность уйти от "цивилизации", хоть на время...

Думаю, что вторичная выгода это показать насколько тебе плохо даже на физическом уровне и привлечь внимание к проблеме окружающих ещё это состояние может быть оправданием некоторых действий. Также при панической атаке и гипер тревожности появляется много энергии и желание что-то с этим сделать в отличии от депрессивного состояния. В период постоянных панических атак у меня было несколько другое восприятие окружающего мира, что на мой взгляд хорошо повлияло на моё творчество, добавив яркости в мой стиль написания картин. В тот период я приняла довольно много кардинальных решений в жизни. Справиться с тем состоянием мне в значительной степени помогли походы к невропатологам а после психотерапия. Но в целом это был ад конечно, который я (практически) ни кому не пожелала бы

Вероника спасибо Вам большое.Вы самая умная и красивая женщина.❤Очень Вас люблю.

Какая шикарная блузка и Вы в ней она Вам очень идёт 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Спасибо, дорогая Вероника!

Умничка Вероничка!!!!!!!!!!!!!!!!

Послушав видео, поняла, что у меня просто комбо 😂 Мама нервничала всю беременность, стрессовала, родила не легко, воспитывала тоже со стрессом, семья внешне полная и хорошая, на деле - дисфункциональная. В школе у нас первые классы стрессовые были, а подростковый период был с буллингом. В общем, на максималках. Выход, если есть желание нормально жить - это пройти обучение психологическое, регулярно проходить курс психотерапии, убрать всех токсичных людей из окружения, Заниматься фитнесом, танцами, работать только на любимой работе и больше бывать на воздухе. Ещё и массаж регулярный. Может, другие способы есть.

Что бы не говорили а всё-таки брюнетки самые красивые,самые эффектные женщины. КРАСОТКА!!!!!!

Вероника шикарна! 🌺

Смотрю новое видео от мамы кошки, настроение сразу идет ⤴️

Вторичная выгода это то, что из за страха можно ничего не делать.

Класс, очень ждала!!!!!❤️

У меня начиналось все паническими атаками, а закончилось тревожно-депрессивным расстройством. ПА как таковых теперь практически нет, но 5 лет моей жизни растворились в постоянной тревоге и дереализации

Красивая блузка и серёжки,вам очень идёт!Красота!

Вероника спасибо, очень полезно 🍋💚💚💚

Нереально прекрасна! Ослепительная красота!

Спасибо Вам за ваши труды выглядите как всегда роскошно!

Это про меня еще и агорафобия (( но это проработала)) Спасибо Вероника это сейчас очень важно 👍👍👍🤗

Такие люди, как Вероника самородки. Умница, красавици, добрая, человечная. Смотрю видео про па после того, как один раз выпила антидепресант в удвоенной дозировке потому что неправильно прочла рецепт. И теперь у меня появились па. Естественно антидепресант я пить этот не стала. Помог. Депрессия ушла, пришли па. И смех и грех. Теперь хожу на психотерапию от па, но толку мало. Больше собственная работа.

Очень приятный голос 😍💕

Paramhansa Yogananda in his book "Living Fearlessly" provides an excellent technique for panic attack management via specific meditation that helped me personally during my pregnancy

Красавица Вероника🌿🇷🇺

Игорь Линк: Мой вам совет. Если вы живете в РФ, вы мужского пола, вы призывного возраста и у вас есть хоть какие-то деньги - берите возвратный билет в любую зарубежную страну с 8го по 11е мая. Может быть мобилизация и не начнется, но лично я в такой ситуации лишний раз перестраховался бы. Если Путин реально объявит набор мяса прямо на параде - вернете обратный билет и сразу подадите на политубежище в стране пребывания. С 99% вероятностью вам это убежище предоставят. Если же не объявит - сможете спокойно вернуться обратно, при желании конечно же. Если Путин объявит войну, Россия получит статус страны, участвующей в войне, а значит граждане из РФ также получат приоритетные права на получение убежища в ЕС и других странах. Но это всё касается только тех, кто за Путина и его войну публично не вписывался. Всякие любители русского мира и войны, фанаты империи - вас это никак не касается. Для вас возможная мобилизация станет шансом на словах доказать свой бравый пиздеж и защитить свои геополитические взгляды, которыми вы оправдывали смерти тысяч укринцев. В Европе вам не рады, идите нахуй отсюда

Вероника, я готова просто смотреть ваши лукбуки 😻

Этот цвет и Вы созданы друг для друга 😍😍😍😍😍😍

Спасибо огромное ❤❤❤

Выполняю спасибо большое.Сейчас как раз нахожусь в таком состоянии.Ощущаю что говориться все прелести.Тяжело невероятно.Всех врачей уже оббегала.Говорят здорова.Анализы в норме.Ставят ВСД.Посмотрела ваши ролики про па,прям мой случай описываете меня слово в слово.Продолжаю вас смотреть))))))

Полезно, спасибо

Недавно мне пришлось на эту тему говорить со своей дочерью. Я почти тоже самое говорила и приводила ей себя в пример, что у меня подобное в её возрасте было. Но вот хорошо, что как раз вы именно про это видео выложили! Надо дочке моей пройти обследование. Возможно проблемы со щетовидкой, как у меня.

Вероника, разберите бракоразводный процесс Деппа и Хёрд, думаю, многих это интересует

Боже вы так прекрасны💚💚💚

Вот это цвет 💚💚💚Великолепный образ

Вероника, сережки - класс! Только на них и смотрела...

Ваау, вы такая красивая! ✨🌿🌺

Ох, как Вам цвет этот подходит😻😻😻

Спасибо за интересные материалы!

Божественна!

Спасибо за бесценный кладез в телеграм канале, Вероника. Задание выполняю. Очень интересно и полезно! Всех благ вам и вашей семье

Вероника, спасибо ❤

Вероника благодарю за ваш труд 😘Вы прекрасны!!Шикарная женщина👸🏻 Может вы захотите снять видео про панектомию? И как мужчина после этого получает оргазм?

Какая прекрасная рубашка… я в шоке, вам очень идёт

Дорогая женщина! Красавица!!!!

Вероника, давайте пожалуйста разберём филь Раздражительность! Как пережить подобную ситуацию, когда женщина отдала мужчине все, они расстались и он поднялся. Как не стать такой и т.д.

Посмотрела видео. Очень правильно всё сказано про панические атаки. Слово в слово про меня. Я много лет умирала почти каждый день. Это ужасное состояние. Были на то причины, сама виновата, что не решала проблемы которые мешают жить и дышать полной грудью. Это была психологическая зависимость. Когда родилась внучка, я переключилась на любовь к ней. Это меня спасло. Я не обращалась к психологу. Внучка меня спасла. Я обрела себя снова. А до этого я поняла что было раздвоение личности. Подсознание подсказывало, БЕГИ!!! А я не решалась. Поэтому когда панические атаки, надо подумать о том что ты не там где должна быть, что теряешь себя. Это как будь то Бог предостерегал меня, а я не с понимала. Сейчас всё хорошо. Могут ли атаки вернуться? Наверное при сильном потрясении могут.

Какая блузка красивая и вы, разумеется))

Какая обложка шикарная!

Какая красивая блузка. Очень красиво

Вторичная выгода - обратите наконец-то на меня внимание, мне плохо, я страдаю!

Все так, у меня 5 лет, последний год на антидепрессантах и с психотерапевтом - лучше намного. У меня всегда из груди ПА. Все обследования пройдены были сразу - все норм. Началось на фоне сильного стресса

Красотка❤