Делюсь главными советами по питанию для сохранения хорошей формы в период праздников и застолий.
Поделитесь, как вы проводите праздники?
00:00 Вступление
00:08 О важности овощей в начале пиршества
00:54 О том как майонез увеличивает энергетическую плотность блюда
01:29 О необходимости тщательного прожевывания пищи
02:16 Лайфхак в употреблении алкоголя
03:05 Самое главное
Бесплатный курс по здоровью шеи и позвоночника:
t.me/Shadrin_courses_bot
Телеграм:
t.me/Knoxmuffin
Инстаграм:
/ knoxmuffin
Вконтакте:
knoxmuffin
Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут, Иван. Я работаю тренером, специализируюсь на здоровом фитнесе. На своих тренировках я исправляю осанку, нейтрализую мышечную боль и улучшаю качество повседневных и не только движений. На моем канале вы найдете полезные советы на тему здоровья и фитнеса. Приятного просмотра!)
25 июн 2024
