Бесплатная неделя тренировок:
t.me/Shadrin_courses_bot
Трудно найти увлечение для здоровья лучше бега. Нет ничего естественно и органичнее чем бег на природе. Однако, заставить себя делать это регулярно та еще задачка. Проблема кроется в непонимании ценности и подхода. В этом видео я как раз раскрою все карты о том как я начал бегать и не страдать. С кайфом бегаю уже полгода.
Таймкоды:
00:00 1000 и 1 попытка
00:33 О чем будет ролик
00:53 Зачем нужен бег?
06:22 Приготовления к пробежке
10:00 Как именно надо бегать?
17:47 Постановка цели
20:27 Важные лайфхаки
Вконтакте:
knoxmuffin
Телеграм:
t.me/Knoxmuffin
Инстаграм:
/ knoxmuffin
Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут, Иван. Я работаю тренером, специализируюсь на здоровом фитнесе. На своих тренировках я исправляю осанку, нейтрализую мышечную боль и улучшаю качество повседневных и не только движений. На моем канале вы найдете полезные советы на тему здоровья и фитнеса. Приятного просмотра!)
22 май 2024
