ГОРИЗОНТ 4/4 - полный ОБУЧАЮЩИЙ КУРС от КРИСА ХЕРИА 

Гранд Финал обучающего курса по освоение полного горизонта!
Настало время вплотную подойти и наконец-то выйти в свой первый планш и с высоко поднятой головой войти в ряды семьи THENX!
В этом завершающем выпуске мы поработаем над:
1. Переходом из уголка в горизонт;
2. Накатом в полный горизонт;
3. Раскачкой в горизонт;
4. Подъёмами в горизонт;
5. ПОЛНОЦЕННЫМ ГОРИЗОНТОМ.
+ на мажорной ноте завершим обучающий курс мощной СПЕЦ. ТРЕНИРОВКОЙ.
ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ:
00:00 | Шаг 1 - Переход из уголка в горизонт
02:06 | Шаг 2 - Накат в полный горизонт
03:34 | Шаг 3 - Раскачка в горизонт
05:19 | Шаг 4 - Подъёмы в полный горизонт
08:19 | Реклама - Паралетсы от BackWood
09:17 | Шаг 5 - Полный горизонт
12:41 | Спец. тренировка №4.1
14:00 | Спец. тренировка №4.2
Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ:
backwood.store...
Массажёры BackWood:
backwood.ru/?u...
Паралетсы от MyParallettes:
my-parallettes...
BackWood на RU-vid:
/ @backwood
BackWood в Телеграм:
t.me/backwood_rf
ОКХ в VK:
okx11
ОКХ в Дзен:
dzen.ru/okx11
Канал Криса:
/ @chrisheria
Канал THENX:
/ @officialthenxstudios
Скачать приложение Heria Pro:
heria.pro/
Скачать приложение THENX:
thenx.com/
This video is created for entertaining purposes.
All rights reserved by THENX & Chris Heria.
#русскаяозвучка #крисхерианарусском #горизонт #fullplanche #гимнастика #sports #спорт #workout #воркаут #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria