Тёмный

Грыжа диска. Стабилизация позвоночника. Сколиоз. Игорь Манохин. 

Igor Manokhin
Подписаться 102 тыс.
Просмотров 55 тыс.
50% 1

🚩При грыже поясничного отдела позвоночника часть диска проникает в позвоночный канал и давит на расположенные в нем структуры - спинной мозг, корешки спинно-мозговых нервов и сосудистые пучки. В норме межпозвонковый диск находится между телами позвонков и не выступает за их границы.
🚩Ущемление сосудисто-нервных пучков проявляется болями в пояснице. Боль часто распространяется в область паха, нижние конечности, крупные суставы. Характерно усиление или ослабление сухожильных рефлексов, нарушение чувствительности, сосудистые и трофические расстройства.
🚩Страдает функция органов малого таза. Женщины жалуются на нарушение менструального цикла, мужчины сталкиваются с трудностями интимного характера. Большую опасность представляет секвестрация грыжи - осложнение, при котором грыжевое выпячивание отрывается от диска и выпадает в позвоночный канал. При секвестрации нужна операция.
🚩Реабилитационные решения исправляют смещения и деформации в поясничном сегменте, укрепляется опорный комплекс позвоночника. Также можно разработать уникальные программы реабилитации после хирургического лечения грыжи.
🚩Спасибо Светлане Липиной за съёмку в видео.
🚩Деловая репутация «Настройте свой организм»: repinlife.ru/ig...
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : igormanokhin.ru/
🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений:
Перекос таза: • Перекос таза. Стабилиз...
• Перекос таза. Выравнив...
Мышцы кора: • Мышцы кора. Устраняем ...
Тазовое дно: • Тазовое дно. Создаём д...
Осанка: • Осанка. Лодочка. Разбо...
Застой в малом тазу: • Застой в малом тазу. Б...
Опущение внутренних органов: • Опущение внутренних ор...
Боль в спине: • Боль в спине. Стабилиз...

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 98   
@ilyapunko1127
@ilyapunko1127 5 лет назад
Добрый день, Игорь! Снимите, пожалуйста, ролик про шею, активацию мышц в этой области. Есть проблема и хотелось бы исправить её без помощи остеопатов.
@Darjasky
@Darjasky 5 лет назад
9:25 упражнение 1 12:50 упражнение 2 14:25 упражнение 2-2 16:55 упражнение 3
@topglass6156
@topglass6156 5 лет назад
молодец! больше контента про грыжу...
@sega276
@sega276 2 года назад
Гениально 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@radostmoya7051
@radostmoya7051 4 года назад
Здравствуйте Игорь! Поясните пожалуйста, как часто делать такой комплекс?
@onlyforward403
@onlyforward403 4 года назад
+++++++++++
@ГалинаКран-ы1к
@ГалинаКран-ы1к 6 месяцев назад
Я Вам очень благодарна, учитель
@ФросяБурлакова-р5щ
Игорь, доброго дня! Вы просто волшебник, повторила все упражнения вслед за Светой пока только один раз, но моя поясница стала гибкой и безболезненной уже после первого раза! В свои 54-е юных года, что только не пробовала, ради спины даже закончила курсы тренеров у Калашникова, тренажёрку посещаю уже семь лет, выживаю только благодаря ей. Ваши видео для меня просто бесценны, спасибо. Всем здоровья и побольше знаний, не пейте таблетки и не колите уколы, наше тело-это умнейшая машина, способная к любой адаптации, только нужно знать как ей помочь.
@IgorManokhin
@IgorManokhin 5 лет назад
Фрося Бурлакова, добрый день, спасибо за отзыв. Рад Вам помочь, здоровья и продуктивных тренировок. Удачи 🍀
@ФросяБурлакова-р5щ
@@IgorManokhin Спасибо))).
@ПуняПунина
@ПуняПунина 3 года назад
Аналогично! Мне 62 !
@ЕленаСеливанова-ь8ю
Можно узнать ваш диагноз?
@user-om6qv7dc6j
@user-om6qv7dc6j 4 года назад
Игорь,пожалуйста, продолжайте снимать видео на эту тему!!!!
@aexd2151
@aexd2151 5 лет назад
Игорь, покажите продолжение тренировки. Хочется знать какие ещё упражнения правильно сбалансируют мышцы
@MultiVolchara
@MultiVolchara 5 лет назад
Игорь, вы гений! Никак не мог подобрать себе комплекс на проработку косых мышц, этот пошел с огромным удовольствием!
@Cosmetolog_G
@Cosmetolog_G 5 лет назад
Здравствуйте, Игорь! Расскажите, как дела у Светланы? Есть ли положительная динамика, а быть может она совсем избавилась от грыжи? Спасибо
@СтаниславБротский
Игорь здравствуйте! Подскажите пожайлуста, при упражнении на косые мышцы живота, что вы показали левая очень слабая у меня, а правая намного сельнее .в этом случае больше делать упражнений на слабую мышцу или делать в комплексе на обе , нагрузку давать одинаковую??
@lyudmilamelnikova1090
@lyudmilamelnikova1090 4 года назад
Круто. Как мне нравится такая подача: четко, быстро, по делу. Ниче не понимаю, но хочется бежать на занятие к ведущему)))
@userSergeyZabolotny
@userSergeyZabolotny 5 лет назад
Игорь, пожалуйста, могли бы снять про шею. Есть грыжа 2 мм - старые травмы. Какие упражнения нужны? Если не трудно.
@AlexB063
@AlexB063 Год назад
Даже не знал, что есть такие нюансы!
@СергейМихеев-ъ5б
Как только попадается интересный, в плане грамотности, человек, он обязательно будет за тысячи километров от Москвы. В Москве нет ни одного такого мастера, к которому хотелось бы себя доверить. Печаль☹️
@ЛидияГалкина-г7с
@ЛидияГалкина-г7с 4 года назад
В Москве профессор Людмила Федоровна Васильева - тоже творит чудеса. Посмотрите, в интернете много видео.
@verabell9207
@verabell9207 4 года назад
@@ЛидияГалкина-г7с Она сейчас только учит. И цены приема были заоблачные....
@lisak.8016
@lisak.8016 4 года назад
Посмотрела, вопрос как этому вообще верить то можно, у Людмилы на видео на приеме спортсмен, а она ввытянутые ручки ему давит и они обмякают и падают))) так этот спорсмен сам ржет в этих моментах))) хоть бы пересняли чтоли тогда
@ГеоргийАхрикус
@ГеоргийАхрикус 4 года назад
Добрый день, Игорь! Большое спасибо за видео. Не хочу забегать вперед, но после двух дней выполнения предложенных Вами упражнений, есть позитивные изменения. В самом начале видео Вы сказали, что в первую очередь будет уделено внимание работе косых мышц живота вместе с группой шейных разгибающих реакций и широчайшие мышцы в том же ключе. Так же будет уделено внимание задней поверхности бедра. Так вот, вопрос по поводу мышц задней поверхности бедра. Ведь в этом видео нет упражнений для этой группы мышц. Очень хотелось бы уточнить этот вопрос. У меня при диагнозе, схожем с девушкой, в плохом состоянии мышца задней поверхности бедра одной из ноги. Если можно, подскажите, какие делать упражнения.
@АнастасияЖуйкова-ъ7й
Игорь у меня 100 потов на этом комплексе , с тобой по другому не бывает 🤗😘 лучший тренер
@АлександрНефёдов-ш1с
Добрый день! Спасибо вам за ваши видео! Подскажите рожалуйста как правильно восстанавливаться после операции на межпозвоночную грыжу L5S1? Собираюсь в будущем заниматься в тренажёрном зале и посещать бассейн, но сейчас нужно провести правильно реабилитацию. Посоветуйте как вернуться в активную жизнь и не повторить грыж в будущем.
@Alonso_Kinn
@Alonso_Kinn 5 лет назад
Александр Нефёдов , здравствуйте постоянный клиент хирурга :)))) Вы епнулись , что ли в конец ? Какой тренажёрный теперь вам после ножа ? Очнитесь .
@nadezhdagorbachova4880
@nadezhdagorbachova4880 5 лет назад
Александр Нефёдов купите книги Сергея Бубновского"грыжа не приговор", " остеохондроз не приговор"
@ЛюбовьГроздова-й1к
Александр, можно узнать, как ваше состояние после операции. Мне тоже предложили операцию еэдентичную вашей, но я не согласилась. Стараюсь найти упражнения которые могли бы мне помочь. В моем случае вся беда в том, что грыжа давит на нерв и сильный болевой синдром находится в голени. Могу безболезненно находиться только на полу, выполняя упражнения. Стоит подняться и боль снова возвращается.
@M1rat
@M1rat 5 лет назад
Добрый день! Подскажите пожалуйста комплекс для настольного тенниса, там приходится стоять с центром тяжести на носочках, в полусогнутом положении всех суставов, так же идет скручивание корпуса в основном в одну сторону, для правши скручивание с права на лево. Спасибо!
@Valyaligh
@Valyaligh 5 месяцев назад
Невероятно полезная схема❤😮
@ОванесНиколаев
@ОванесНиколаев 4 года назад
Какой ты красавчик👍👍👍
@aleksandrporsev1198
@aleksandrporsev1198 5 лет назад
Профессионально,как обычно Игорь.
@ДмитрийКлабуков-ъ2ю
Шедеврально!!!! Очень познавательно!
@_satoshi__
@_satoshi__ 5 лет назад
Лайк автоматом
@goshakucenko9818
@goshakucenko9818 5 лет назад
Скажите, почему вы даете симметричные упражнения в случае сколиоза? Это правильный подход или при легкой степени сколиоза в этом нет надобности?
@ОтецМилосердный
Крутой супердядька!)
@ЕкатеринаГриднева-й5ь
Спасибо 👍. Очень всё понятно.
@ЕленаШведова-и2ъ
@ЕленаШведова-и2ъ 4 года назад
Здравствуйте Игорь! Пожалуйста посоветуйте, какой комплекс упражнений выполнять если поясничный лордоз сглажен?
@romviksv7568
@romviksv7568 5 лет назад
Добрый день. Не могли бы делать таймкод на моменты, где показаны упражнения? Спасибо
@arturminenko5347
@arturminenko5347 4 года назад
Хорошее видео, как всегда очень разумно и конкретно. Хотел бы узнать, можно ли этот комплекс использовать через месяц после операции по удалению грыжи на позвоночнике L4, L5? Кстати, тесты на коленный сустав после операции на мениск и дыхательные упражнения очень помогают, эффект ощутим практически сразу.
@GregaGaraz
@GregaGaraz 5 лет назад
К Вам можно попасть на прием? Сколько это стоит и как попасть. Я сам из Латвии и не просто доехать до Вас.Но что-то наши специалисты меня не могут выравнять а у меня и таз и спина и 2 грыжи, на все 80 лет выглядет......и боли в спине-не согнутся не разогнутся
@lisak.8016
@lisak.8016 4 года назад
@@LaCocoritaGiuliva подскажите пожалуйста, что это за 4 сеанса и где можно ознакомиться как их конкретно делать? Спасибо!
@КсенияЧернигова-щ1з
Упражнения даются чрезвычайно сложно. Правильно технически не получается. Как быть?
@Александр_Македонский
Защемление седалищного нерва (( третий раз за пару лет
@юраподколзин-ц8ч
Игорь скажите пожалуйста на сколько хватает правильной спайки и как часто нужно делать упражнения, чтобы она не пропадала
@xyrr7899
@xyrr7899 5 лет назад
Игорь добрый день Я тренер по теннису , 5 месяцев назад сделал операцию на коленном суставе ( артроскопию ) Где можно найти полный комплекс реабилитационных упражнений ?
@nadezhdagorbachova4880
@nadezhdagorbachova4880 5 лет назад
The lI Купите книгу Сергея Бубновского " болят колени. Что делать"
@sergeydukart9895
@sergeydukart9895 3 года назад
Смотрю все ролики. Уже понятно, как это важно для здорового человека...
@ilonao2577
@ilonao2577 4 года назад
Игорь, подойдут ли эти упражнения для сколиоза нижнего отдела ?
@maxon2874
@maxon2874 5 лет назад
Добрый день! подскажите пожалуйста, сколько дней в неделю нужно выполнять эти упражнение и как делать до тренировки или после?
@johnnycrafty2648
@johnnycrafty2648 5 лет назад
👍🏻 Благодарю!
@АлексейЩербина-э9ъ
👍👍👍👍👍👍❤👍👍👍👍👍👍
@иннаковалерова-ш1х
Очень устаёт шея.что делать.подскажите...
@voda_mir
@voda_mir 3 года назад
Что-то не понятно, ранее тренер говорил, что куда смотрю - та мышца и в тонусе? А здесь при тестировании все наоборот утверждает, что должна в норме быть гипотония?
@Freed4646
@Freed4646 2 года назад
Смотрите внимательнее , он объяснил этот момент
@dumitrurudenciuc1086
@dumitrurudenciuc1086 4 года назад
замечательный урок. дай пару книг почитать
@siberiankhatru5440
@siberiankhatru5440 2 года назад
Тренер - профессионал настоящий. Сейчас - это большая редкость. Повезло Ижевчанам. У меня в Краснодаре, не одного тренера такого уровня не разу не встретил за все время,хотя был у 7-8 человек. Попробую этот комплекс - может поможет при моей проблеме.
@nastyadoronina3946
@nastyadoronina3946 Год назад
На сайте Игоря Манохина есть список его учеников в разных городах с указанием города и контактов. Из Краснодара тоже есть ученики
@АлексейИванов-э3щ
Спасибо,за Вашу работу.
@olek735
@olek735 3 года назад
1:52 объясните, пожалуйста, кто понял, почему тут не работает проверка "куда смотрю туда иду" т.е. мышца отвечает силой в направлении взгляда, а тут Игорь говорит, что должна ответить слабостью. Вот на 22:06 смотрит в противоположную и силы нет - логично. А на 1:52?
@Крутойхомяк-я3б
@Крутойхомяк-я3б 3 года назад
Мкогда можно будет купить вторую книгу Научись правильно ходить без беговой дорожки
@МШАМША-щ9р
@МШАМША-щ9р 5 лет назад
Если у меня восполнение сидалищного нерва боль отдает на правую ногу. Лежу уже месяц.что можете порекомендовать
@ОльгаФролова-з5щ
Если ещё актуально звоните в Ватсапп, я отвечу, сама мучалась ужасно, ничего не помогало, мой номер: +996558945007. Ольга
@nadezhdagorbachova4880
@nadezhdagorbachova4880 5 лет назад
МША МША Купите. Книги Сергея Бубновского " грыжа не приговор" , " остеохондроз не приговор"
@rapstudio8081
@rapstudio8081 4 года назад
@@ОльгаФролова-з5щ У меня тоже сидалищний нерв защемлен или воспален 6 месяцев хромаю ужасные боли желудок испортил таблетками иу колами
@nadya3355
@nadya3355 3 года назад
Здравствуйте! Так я не пойму, вы летите сколиоз? Как мне вылечить свой, с чего начать? Мне 35.
@frosya04
@frosya04 3 года назад
Очень хочется смотреть ваши ролики, но звук совсем тихий. Жаль..
@CagoBogoBogoBeg
@CagoBogoBogoBeg 3 года назад
Благодарю 🙏 Приобрел вашу брошюру как правильно ходить. Спасибо за информацию
@НАТАЛЬЯПролиско-ы4ы
Чем ваша система отличается от PNF
@АндрейПетров-э6ь1х
Отличные упр -е Спасибо,Игорь для коленного сустава другие видео будет
@СергейД-н2ъ
@СергейД-н2ъ 3 года назад
Благодарю!👍
@_Irina_Ivanovna
@_Irina_Ivanovna 4 года назад
Квалификация оператора оставляет делать лучшего. Свет плавает
@ВладимирТабачников-м9я
Не ногУ,а нОгу-все равно не мОгу) шутка из детсва)
@rjyrhtnysq
@rjyrhtnysq 5 лет назад
Игорь, подскажите с чего начать, если я могу выполнить упражнение с подъемом туловища и ног только на одну сторону, на другую нет сил даже оторваться от пола? У вас в ролике девочка-спортсменка, с хорошей физподготовкой, с чего начать неспортсменам?
@IgorManokhin
@IgorManokhin 5 лет назад
rjyrhtnysq, доброе утро. Звоните по ватсап вечером переговорим 89128779394
@ЖеняПогасий
@ЖеняПогасий 5 лет назад
Где учат такой кинезиотерапии?
@marinabolshakova2149
@marinabolshakova2149 5 лет назад
В Санкт-Петербурге
@marinabolshakova2149
@marinabolshakova2149 5 лет назад
В Новосибирске
@qbikable
@qbikable 4 года назад
@@marinabolshakova2149 Скажите, а где в Новосибирске?
@Ольга-з3у8л
@Ольга-з3у8л Год назад
Есть ли у вас упражнения, связанные с невралгией тройничного нерва
@nastyadoronina3946
@nastyadoronina3946 Год назад
Все комплексы для коррекции мышечно-фасциальных дисфункций подбираются индивидуально.
@НиколайВишневский-т9з
Спаси Бог!
@гузельантипина-в2ф
Настрой свой организм))ссылка не работает
@IgorManokhin
@IgorManokhin 5 лет назад
гузель антипина, доброе утро. Сайт на профилактике, скоро все заработает.
@IgorManokhin
@IgorManokhin 5 лет назад
гузель антипина, ссылка активна. Сайт заработал!
@гузельантипина-в2ф
Спасибо за оперативность
@АндрейИзмайлов-т4з
Много слов
@Alonso_Kinn
@Alonso_Kinn 4 года назад
Что за бред ! Что за заключение с указанием грыжа и протрузия без их размеров ( всех данных ) ???? Вы серьезно ?)))
@IgorManokhin
@IgorManokhin 4 года назад
Алонсо Кинн, размеры указаны в тексте самого описании МРТ, в видео выложили фрагмент текста!
@Alonso_Kinn
@Alonso_Kinn 4 года назад
Igor Manokhin , а почему не выложили размеры грыж ?
@nykudovyk5461
@nykudovyk5461 4 года назад
Спасибо и Вам
@honzahonza6126
@honzahonza6126 5 лет назад
Как всегда круто!Снимаю шляпу!
@ekaterinakh5757
@ekaterinakh5757 3 года назад
Случайно попала на ваше видео. Скажите пожалуйста, можно ли как то помочь себе. У меня подвывих тазобедренного сустава, опущение передней стенки влагалища, опущение почек, поясничный остеохондроз, грыжи позвоночника,слабые суставные сумки. Благодарю.
@Alonso_Kinn
@Alonso_Kinn 5 лет назад
Врач .... займись аэробными , а то тебе говорить даже тяжело и ты задыхаешься . Поделай дыхательные упражнения . А то других лечишь , а сам . Без обид :)))
@IgorManokhin
@IgorManokhin 5 лет назад
Александр Кин, спасибо, что переживайте за моё здоровье.
@rjyrhtnysq
@rjyrhtnysq 5 лет назад
У него микрофон только в камере, поэтому когда отворачивается, звук уходит, а если у него будет петличка, то не возникнет иллюзии "не хватает дыхалки".
Далее
Se las dejo ahí.
00:10
Просмотров 2,8 млн
Pescis skew. Stabilization. Igor Manokhin.
15:22
Просмотров 1 млн