Делайте это с ногами каждое утро - и проживете 100 лет / Секрет алтайских долгожителей

Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия

Подписаться 1,9 млн

Просмотров 3,6 млн

50% 1

🔷Еще больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?ut...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
В этом видео я расскажу, как очистить и оздоровить тело через ноги. Наши стопы - это проекция всего организма. Работая с ногами, можно легко добиться положительного воздействия на все системы и органы. Даже элементарное хождение босиком благоприятно сказывается на здоровье!
В выпуске вы узнаете, как при помощи одной очень лёгкой утренней манипуляции с ногами можно сделать себе бодрое и полезное утро, укрепить здоровье и обеспечить себе активное долголетие.
Обязательно досмотрите это видео до конца, чтобы узнать этот секрет, которым активно пользуются алтайские долгожители!
Ставьте лайк, если было интересно! Подписывайтесь на наш канал и не забудьте нажать колокольчик, чтобы не пропустить новый выпуск!
Напишите в комментариях, какие ещё полезные практики для ног вы знаете?
#ноги #народныесредства #алтайцы
СТРУКТУРА:
0:00 - Вступление
0:10 - Ноги - проекция тела
0:46 - Утро алтайских староверов
1:11 - Алтайское утро для горожан
1:46 - Что происходит с организмом?
2:14 - Как изменится самочувствие?
2:42 - Заключение и анонс
#здоровье #долголетие #оздоровление
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀

Опубликовано:

23 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 2,8 тыс.

@mamatovcom 2 года назад

Напишите в комментариях, какие ещё полезные практики для ног вы знаете?

@user-ch7zt5ih1j 2 года назад

Эта терапия известная под названием " Сто шагов по горному ручью" у китайцев!!!

@ASTRA.7 2 года назад

СПАСИБО! можете подсказать почему у меня сильно потемнели пальцы ног? как будто очень загорелые стали.

@user-bh4qr5ex7i 2 года назад

Возможно Ваши советы верный,но зачем на втором плане "потроха"?

@sn-nq5el 2 года назад

Обратила внимание, на галечном пляже не могу ходить так больно ноженькам

@USSR55 2 года назад

А зимой алтайцы тоже в тазике?

@user-lm1nj2dk8h 3 месяца назад

А я на гвоздях стою. И очень счастлива, что живу в селе. Речка под боком, в речке-круглый год. Весна-осень плавание, зима-ныряния. Босиком и по росе, и по камушкам, и по песочку, и по земле матушке.

@user-xp1bf3zq1v 2 месяца назад

Завидую вам по-доброму)

@user-zc6ko1sn5r 2 месяца назад

Вы счастливый человек!

@user-kc3mg8pt4j 2 месяца назад

Я хожу по росе а зимой по снегу,много лет.мне 64 г

@rikkitikki9683 2 месяца назад

Деревня - это вообще счастье. Зимой и летом после сна выхожу на крыльцо и делаю маленькую зарядку на 10-15 минут, выхожу босиком и в футболке.Я это называю продышаться после сна. А потом в ванну с холодной водой по икры ноги и душ принимаю. Вода холодная, а душ горячий.Контраст уже нравится. Иногда по снегу похожу - как тело попросит. Оно уже не боится холода на непродолжительное время. В деревне все у нас на улицу выбегают раздетые.😊Привыкли

@user-uy4qr9gs1j 2 месяца назад

Покажите видео, как вы стоите на гвоздях.

@user-oy8ek6vp1i 2 года назад

Не дай Бог прожить 100 лет или около того. У меня в роду все долгожители с обеих сторон. 90-92-95 лет. Все лежачие и полностью не дееспособные. Требующие постоянного ухода и уже сами просящие Бога об уходе. Вот прожить качественно. Здорово. В здоровом теле и со здоровым духом - это да. Важно, не количество лет, а качество жизни. А видео, конечно, очень полезное, заряжающее. Спасибо Алексею.

@tamaraviktorovna3768 3 месяца назад

Как я вас понимаю. Моей маме 97. И она ни жива, ни мертва. А пока я за ней ухаживаю- состарилась и нажила кучу болячек. А заниматься собой некогда. Иногда такое берёт отчаяние... И маму жаль. А про себя и говорить не хочется.

@user-rw9wh4se6t 3 месяца назад

Я вас понимаю у меня такая же ситуация на себя плюнула. Памперсы мытье и тд.. Я постарела . Маму жалко она не виновата что так получилось.

@user-vo5tn9ih1g 3 месяца назад

У вас всё-таки будет лучше чем у них вы по стараетесь, не бойтесь, вы пройдёте всё, что вам предназначено, больше веры в лучшее, ну хотя бы ходите в бассейн

@user-ti2ti3jo5h 3 месяца назад

Досмотреть.

@user-vv2cw9eh3g 3 месяца назад

У меня похожая история: маме 93, а мне 70....на себя сил не хватает...

@user-pq8cl8rb9q Год назад

Слишком много у меня полезных привычек привычек уже на утро собралось. Если я их все буду выполнять, то это до обеда продлится.

@user-vy8lk4bh9i 3 месяца назад

😂😂😂

@user-im3dd8se2h 2 месяца назад

🤗❤😃😃😃

@user-fb4vh9jf8u 2 месяца назад

Самое главное, у Вас с юмором всё в порядке, а значит продлеваете себе жизнь!

@user-bc6km3vy4e 3 месяца назад

На красивом старому коврике я пришила разного размера пуговици. Для прогулок как по гальке). Здоровья всем.

@user-xb3bc3te6b 3 месяца назад

Пуговицы

@alexandrarebrikova3928 3 месяца назад

Теперь поняла, зачем я хранила свои старые пуговицы! Спасибо

@tatianamorozova-do5zh 3 месяца назад

Какая вы умничка,находчивая,сообразительная.Тоже очень хороший вариант.В таз орехов грецких можно,старых насыпать и ходить,в мешочек.

@go-uv9fh 3 месяца назад

А я стою на апплекаторе Кузнецова , тоже отлично👍

@user-jp2ox8kw7s 3 месяца назад

Пуговицы - гениально! Просто и доступно. И действенно. ❤❤❤

@user-wk5zy2sh2y 3 месяца назад

Можно так делать на апликаторе Кузнецова, вообще мощь💪

@dreamyjuly1098 2 месяца назад

Или на резиновому коврику

@user-mz2tj8hv6h 2 месяца назад

Согласна. Так и делаю - и марширую, и "перекатываюсь" с пятки на носок. Сначала было тяжело, а сейчас на раз-два)

@user-kc3mg8pt4j 2 месяца назад

У меня аппликатор Кузнецова ещё с 60 х годов,сейчас мне 64 года

@user-mw2ox6gg5o 2 месяца назад

А я топчусь на апликаторе Ляпко.

@user-pt6jj8wc7s Год назад

Если бы ещё не лень матушка. Лайк.

@user-tr7gy5qh9r Год назад

На собирайте осенью каштаны и топчитесь на них и почувствуете жар в стопах и прилив сил. Каштаны также снимают усталость

@romanioamd5319 Год назад

Я тоже шел к этому долго, купил сегодня аквариумную гальку не острую, вымыл ее предварительно, налил в тазик пластмассовый воды и добавил столовую ложку морской соли и насыпал этой гальки и походил довольно прилично и попереберал камешки сидя на стуле ногами и пальцами двух ног, я испытал дикий оргазм, прошла тяжесть в ногах и усталость сняло с ног и со всего организма и такого кайфа, я давно не чувствовал, буду делать крайне простое упражнения каждый день, спасибо нашим предкам за такую мудрость.

@Svetlana-kravchenko Год назад

Скоро галька не понадобится. Жизнь на Земле изменится в корне. Об этом позаботиться власть Создателя. «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).

@user-xg4jw6sh7e 3 месяца назад

Аквариумная галька - хорошая идея. Поищу - срасибо

@user-zo7ef1nn4w 2 месяца назад

Спасибо.Вы хороший доктор. Всех Вам благ.

@user-gi9uv4hd2i Месяц назад

Очень хорошо придумано с солью.

@user-rh5jw1ss4d 27 дней назад

@@Svetlana-kravchenko, к чему этот ваш комментарий здесь?

@user-gq5bu6ps7o Год назад

товарищ Маматов, спасибо Всевышнему, что Вы живете с нами в одно время! дай Аллах Вам самому крепкого здоровья и простого людского счастья ❤

@lysakova1 6 месяцев назад

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Товарищ Маматов.))))) Еще спой союз нерушимых...😂😂😂😂

@user-pj6jj7nd7z 4 месяца назад

Благодарю !

@user-gs6cp9ye6v 3 месяца назад

😀😀😀👍

@user-gg2lm8uv7l Год назад

А нас, в армии, сержанты каждое утро приучили ходить босиком по росистой траве. На Крайнем Севере. Привычка сохранилась до сих пор. Всем такого же здоровья желаю! 💪

@user-eb4co7zc1g Год назад

Удивительная эта роса--от неё ноги, пятки, ступни становятся такими белыми.

@Fringo25 Год назад

Смысл этого хождения - в чистой воде и ее впитывании с росы через кожу ! Если же постоянно пить дистиллированную воду то ходить по росе не понадобится !

@user-eb4co7zc1g Год назад

@@Fringo25 А мне нравится ходить по росе босиком. Без всякой надобности, просто, для своего удовольствия. 🌾🌿🌱

@user-pu3xt6nk9n Год назад

Трепло ...

@irinamarina448 Год назад

@@Fringo25 почему,можете подробнее объяснить, пожалуйста 🙏🏽

@user-tc5od1nv8s 3 месяца назад

Делаю этот массаж в ванной,наливаю воду и самое важное нет брызг , вода мутнеет , это проверено.В воду добавляю соль и соду , это круто . Сто раз , это легко . Спасибо. ❤❤❤

@reginaromanowska7203 Год назад

Спасмбо, вы правы Стопы тмеют точки влияющие на все системы и органы наши Насчет ставить с утра ноги в ледяную воду - не соглашусь Старинная поговорка гласит - «Держи Голову в Холоде, Яа Ноги - в Тепле!» Стопы находятся дальше всего от сердца ! Нужно наоборот массажем, движением помогать кровообращению в той области. Старцы то в Алтае Ходили (!) п по ручью, а не в тазике на месте ноги держали. И мячики - тоже Не камешки! Мне нравится перед сном наоборот Походить Вдоль берега океана по воде , ох красота - Лечебница Так и чувствуешь как ноги сбрасывают всю усталость за день! Как заново родился!

@user-zd8vn5rv6i 3 месяца назад

Кратковременный стресс это называется, и он очень полезен, и как раз таки тренирует кровоснабжение, после холода они начинают гореть…

@tatianamorozova-do5zh 3 месяца назад

А если нет рядом океана,речки?Массаж ног руками,не лениться,каждое утро,вечер и тоже помогает.

@user-sf5eq9fp9p Год назад

По щиколотку ног наливаем комнатную воду и бросаем жменю соли́. Держим ноги пятнадцать минут шевеля ногами.Улучшается обмен веществ в ногах ,особенно после усталости

@user-fe8wo9pp7x Год назад

Плюс камешки, эффект усиливается

@user-en4ew9to6r Год назад

хороший совет. спасибо.

@virveb Год назад

Вот это правда соль - Это очень хорошо снимает боль надолго на полдня Это точно

@verakrasnova2978 Год назад

Полоскать ножки после соли?

@user-xi8wg3pb3h 11 месяцев назад

@@virveb по

@user-lh3pt7km6h Год назад

Всем здоровья. Подтверждаю, система работает. Я таким способом через закалку стоп смог вылечить гайморит хронический которым мучался лет 15..! То что мог обливаться холодной водой не помогло завалить организм..., не то. Но после того когда стал зимой закалять стопы разуваясь в процессе тренировки и бегая по снегу , по камням , по земле и морозную погоду смог стать сильным. Сейчас могу в -30 в одних трусах выжить час на морозе легко.., а -10 или -20 мороза не ощущаю вообще...! Так что закаляйте стопы. Пробегали пару минут, и как только ноги замёрзли то разотрите и обувайтесь, бегайте. Как только почувствуете что ногам стало жарко опять-таки зазувайтесь и закаляйте и так в течение часа. За одну зиму вы закалите стопы и уже после этого мороз и холод станет для вас забавой...! Тренируйтесь

@user-id2df9xq2p Год назад

Это правда, я обливалась по учению Порфирия Иванова, и всё было хорошо не болела

@user-pb1yj3ju6f Год назад

Женщины с аднекситом, не вздумайте повторять!!!!

@user-lh3pt7km6h Год назад

@@user-pb1yj3ju6f согласен! Эксперименты опасны! Лучше проконсультироваться с врачом лечащим

@user-du2yc1hd8b 3 месяца назад

Можно сотворить ишемию и сердца и мышц, а про ноги- согласна, контрастный душ до колен, и тот помогает.

@nadezdaosipova2639 3 месяца назад

спасибо Алексей за пожелание богатырского здоровья !!!

@nadiazinchenko1030 Год назад

Хай щастить. Порада гарна. Все вірно.💙💛👍

@veral4325 2 года назад

Когда-то давно читала, что японцы каждый день делают 100 шагов в тазике с водой, в который насыпана мелкая галька. Спасибо большое, доктор, что напомнили про этот отличный полезный метод!

@user-ut2zr9fo6v 2 года назад

Есть такое дело. Но если точнее, то есть трактак и называется он ,,108 шагов вверх по ручью''. Об этом написал в своей книге ,,Ветка сакуры'' Всеволод Овчинников, политический обозреватель в Японии.

@user-pb1bo7gt1y 2 года назад

@@user-ut2zr9fo6v р

@user-ut2zr9fo6v 2 года назад

@@liliaspag6168 здравствуйте, Всеволод Овчинников был прекрасным политическим обозревателем. Он работал в Китае, Великобритании и в Японии. Мне очень нравились его репортажи, т к он рассказывал о жизни простых людей в этих странах, культуре и самобытности. Я не знаю когда была написана эта книга, но издали ее в 2005 году. Очень интересная, можно послушать в аудио варианте.

@manualesandorra7613 2 года назад

+Sol.

@user-zj3rn2rd6t 2 года назад

@@user-ut2zr9fo6v Я тоже любила его смотреть!

@user-qb8lq8nx8l 2 года назад

В детстве 1 июня снимали обувь и одевали только 1 сентября)). Все время босиком. А сейчас.. спасибо за видео, будем делать упражнения!

@user-gq9xg8bt9b 2 года назад

Ну если вы росли в деревне то босиком могди, а в городе даже ни в центре на окраине не очень разбегаешься босиком

@user-wp7yg9ig2c 2 года назад

Да, в детстве ходили босиком. Думаете, это помогло в старости? С 60-70 лет уже не знаешь какими таблеткам, мазями, массажами убрать боли и остановить разрушение суставов. Лучше с детства не переохлаждать ноги и не перегружать тяжестями.

@natavova 2 года назад

@@user-wp7yg9ig2c я все детство босиком,сейчас мне скоро 70.Да,есть проблемы,но если я знаю,что мясо,рыба мне дает сильную боль в ногах,как и бобовые.Отказалась от всего этого.По врачам не хожу,их много,как и лекарств,а я у себя одна.Сама покупаю всякие добавки с глюкозамином,серой.Ходить побольше,только не вокруг своей оси,на кухне.Зарядка по утрам,полно в ютубе,в т ч и полуприседания для коленей. Нам никто не принесет здоровье на блюдечке с голубой каемочкой.Еще бы вес сбросить...но тут уже проблема с головой,увы!Это я так себя ругаю,воспитываю,есть воля,есть сила,а силы воли нет...

@user-vm9ob5tu4j 2 года назад

Мова - делайте обязательно,и проживете 110 лет!?

@user-cu6ez6id9k Год назад

@@user-wp7yg9ig2c Спасибо доктору за напоминание правильного отношения к себе любимой. Мази , а то ещё и уколы загоняют проблему глубже. Могу об этом утверждать, потому что мне 78 лет. В 45 лет начинался острый ортрит, болели все суставы, колени, пальцы рук креутило. Ни уколы, ни мази не использовала. Наступало лето, садилась на велосипед и, превознемогая боль, крутила педали по 20 км каждый летний день, кроме дождливой погоды. Еще, по утрам обливалась холодной водой. А вот тазик с холодной водой, да ещё с камешками это то что надо для возростных особенно. Короче над собой трудиться надо. Многие мои сверстники и моложе поменяли суставы, а в организме ничего не поменялось,а только уменьшилась подвижность. Спустя более 30 лет, я не чувствую тех болей, спокойно справляюсь с любой физической нагрузкой, делаю зарядку, ходьба. Пью воду до 2х литров в день. Всё н наших руках.

@user-7378vito Год назад

У нас весь город ходит босиком по холодным лужам после ливней!

@user-pd6fx4db4t 2 месяца назад

БлагоДарю, доктор! Все гениальное - просто!...

@user-uk6rh1uh9z 2 года назад

СПАСИБО, ДОКТОР!!! ПРОСТОЕ, ДОСТУПНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, ГЛАВНОЕ НЕ ЛЕНИТЬСЯ👍😅

@elenaovchinnikova8960 2 года назад

х Баттулгатай хамгийн сайн муу муухай харагдана лээ шд он👦👦👦👦👦👦 не⛔⛔ только не не⛔❌⛔⛔⛔ нэр

@user-vm9ob5tu4j 2 года назад

Верите что проживете делая это упражнение сто лет??

@user-ow6zj4di5q Год назад

@@user-vm9ob5tu4j здоровье реально улучшает! Как врач,я это знаю десятки лет! При СССР даже во многих санаториях были специальные дорожки из гальки,наклеенной на пол,по которой заставляли пациентов ходить. Активируются биологически активные точки,в том числе и точка долголетия на стопе. Поэтому продление жизни,именно активной её фазы,реально!

@melancholiaholia5064 Год назад

Юрий Шурыгин - галька-👍, а если она на берегу зимним вечером в Гаграх-👍👍:)!, а ещё лучше под Н.Афоном у эвкалип-товой рощи:).Только ходить лучше по щиколотку в воде! Кстати о ледяной воде: когда-то набила пятку обувью, и начала она болеть, как будто что то изнутри растет, не дожидаясь стала каждый день лить из крана ледяную воду(зимой). Было больно, но через пару недель 'болячка' отстала!

@user-ow6zj4di5q Год назад

@@melancholiaholia5064 у нас нет особого выбора... Где нашли, там и будем использовать...

@user-uq1kp6yd9j 2 года назад

В моей жизни был удивительный эпизод. Была сильная мигрень,но я пошла погулять по лугу ( была в отпуске). Хотедось дойти до речки,а дорожка была вся в пыли и мелких камушках. Я сняла обувь и пошла..... И о....чудо ,когда я пришла к заветному месту я поняла,что у меня прошла головная боль. Теперь дома у меня есть коврик с иголочками.

@user-pr4dk6vi8u Год назад

А у меня тапочки массажные с камешками)

@chuchundrick777 Год назад

А ещё головные боли лечатся утренней росой....просто пройтись по травушке босеком 🤗

@user-yz6tm5hk2s 2 месяца назад

❤❤❤

@user-lk6jd9ne4f Год назад

Сколько в мире добрых людей читая комментарии И думаешь откуда берётся ЗЛО которое губит Человека отнимая самое ценное Зларовье ) Спасибо что учите нас работать со своим Телом которое истосковалось о нашем внимании и любьви к нему )Ведь в нашем теле живет целое Государство потдерживая друг друга Так бы и нам Людям Любить этот Мир и все что создал ТВОРЕЦ) Всем здаровья долголетия и учится ценить каждый прожитый день Он уже не вернётся )

@user-yh7zb1iz6k 3 месяца назад

Верим СИБИРСКОМУ ЗДОРОВЬЮ!👋❤️👍

@irmatashmatova2089 2 года назад

За совет, конечно же, огромное спасибо!! Будем делать. Обязательно!! А ещё вдвойне спасибо, что не уподобились белохалатным, исповедующим "религию" БИГФАРМЫ (пусть они треснут , вместе с наВОЗом, Б.Гейкой, @аучи, @вабом и К°). ОГРОМНОЕ СПАСИБО.👍🤝 Ребята!! Сибиряки!! Организовывайте Народные Советы, Народные Дружины!! НАДО гнать китайские компании и корпорации из Сибири. Они работают на Международный Фашизм. Как предвоенная Европа для гитлеровской Германии. К.-- это и ОПЫТНЫЙ ПОЛИГОН, и плацдарм для Межд. Ф.Движения. Спасать Сибирь, значит,-- спасать Россию. Спасать Россию, значит,--спасать всю Планету. НАДО. (Да, и вообще, мишек же жалко!! 😡😡). Люди, не верьте, что там Крас.флаги!!Это для них не флаг, а просто тряпочка. И сами они -- НЕ комм-ты, а ПЕРЕВЕРТЫШИ !! Это -- ДЛЯ ОТВОДА ГЛАЗ, ДЛЯ "ГАЛОЧКИ", ДЛЯ КАШИ В ГОЛОВАХ. Как и у нас по райкомам -горкомам сидели засранцы в последние тридцать лет Союза. ПОЛИПОВЫ ЗАМЕНИЛИ КРУЖИЛИНЫХ. (К/ф "Вечный зов"). Понимаете?? Защитить Сибирь.Защитить Сибирь. Защитить Сибирь.✊✊✊ROT FRONT.

@margaritasalaginova1289 Год назад

А как Вы это делаете?

@user-yz6bm5et9f 3 месяца назад

Каша то как раз у вас в голове! Умеете вы всех обос###ь!

@user-qv5ks6hg2v 3 месяца назад

Да вы защищаете,прийдя в Украину убивать невинных людей,которые на вас не нападали,а Китай уже под себя всю вашу Сибирь поднял,а вы все ,,защищаетесь,,Убийцы

@user-bi4zs1ih7n Год назад

А я по утрам хожу в массажных тапочках... Там все элементы массажа размещены по точкам организма. Очень нравится и легкость в ногах появляется.

@user-od8vb9qp3d 10 месяцев назад

У меня есть такие,лежат без дела,вы мне глаза открыли,начну ходить в них.Спасибо за напоминание!!!💐🌹

@ivanmerenkov9449 3 месяца назад

Где взять массажные тапочки?

@nadezhdamokhova5057 3 месяца назад

1:59 2:04 2:06 2:06 2:06 2:07

@user-nn6nq4ux7b 2 месяца назад

@@user-od8vb9qp3d ,хэ

@user-wh1gq9yt3i Год назад

Когда-то давно читала про 108 шагов по бегущей воде. Опускала лейку душа в ванну и маршировала 108 раз по текущей холодной воде. В первый раз на третий день заболели почки. Сделала перерыв. Второй раз заболела "гинекология". На этом я закончила оздоровление холодной водой.

@user-ui8co4wd1v Год назад

и у меня так окончилось оздоровление ))) видно мы слишком дохлые)))

@user-wh1gq9yt3i Год назад

@@user-ui8co4wd1v , нет, у меня все нормально, слава Богу. Если не пить и не лить холодную воду. ))

@user-oc1sn8tk2m Год назад

надо к своему органону прислушиватся а не тупо выполнять рекомендации

@tatyanatokhtaeva757 Год назад

Я думаю,что вода должна быть прохладной,а не холодной.Тогда всё будет хорошо.

@user-wh1gq9yt3i Год назад

@@tatyanatokhtaeva757 , я делала примерно комнатной температуры. Да что с меня взять! )) Я и салат из холодильника подогреваю.

@user-qx3eh7nd7x Год назад

Я сегодня шла босиком в дождик не по асфальту-дороге,а по земле матушке-траве,и офигенные самочувствие,никогда еще такого не испытывала,здорова! Я вообще люблю ходить босиком и это большое удовольствие и главное ЗДОРОВЬЕ! БЛАГОДАРЮ Вас за Ваш ролик. Всем здравия и долголетия. Слава РОДУ! Я Русь! Хабаровск.

@user-fx8zh9jk7i Год назад

Полезно бегать по траве босиком,или по песку на берегу реки.Нужно чаще выезжать на природу,особенно городским жителям.У меня получается не часто,но когда я приезжаю домой после отдыха на природе,я чувствую бодрость,хорошее самочувствие.

@user-vl5od2rf2z Год назад

💚🤍💙

@Svetlana-kravchenko Год назад

Скоро будет не только здравие, но и вечная молодость и истинное счастье. Это сделает власть Создателя, о которой молятся миллионы людей в молитве « Отче наш». «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).

@user-td5tc7ej7k 2 месяца назад

Раньше мы бегали босиком, а сейчас чего только не накидано на траве, на земле, только поранишься. Если только дома по огороду, по газону.

@kassandra_rej Год назад

Спасибо! Живу в поселке, считай, в сельской местности. Трава - прямо во дворе. И вот только недавно дошло, что надо выходить на траву, на землю и даже на асфальт и ходить босиком. Потому захотелось, что остро стали вспоминаться ощущения детства, когда ходили босиком. Почему всю жизнь я этого не делала??? Сама не пойму. Дела бесконечные, проблемы, состояние здоровья часто просто не дает даже во двор спуститься. Мне 61 год сейчас. Ваше видео для меня - сигнал, дальше медлить нельзя! Сегодня же доставлю себе такое удовольствие пользу!

@user-bt9wz9ei5h 5 месяцев назад

Земля и вода лечат . Мы об этом просто забыли. В детстве подсознательно бегаи все лето бомяеом потому что чувствовали силы на целый день беготни. А сейчас лучше полежу посижу. Никогда не забкду случай вечерром мне стало плохо температура сильная боль в животе из за газов кишечнике. Утром муж ушёл на работу на сутки я страдала мучалась. Приехпв сработы и увидев меня в каком я состоянии сказал собирайся поедем в деоевню. Мне было тае жаль себя . Обидно ммне плохо а он в деревню. Приехали в деревню в дом в котором я рдилась я зашла водвво во двор ничего иникого не замечая пошла на огог.огород босяком. Сентябрь трава убрана земля мягкая мои ноги которые я еле тащаила зай дя водвор через какое то времякак будто чем то налились. Походила я по всем грядкам. Вернулась водвор сестра говорит а что это было. Тызашла как тень серо черная а вернулась с румянцем на щеках. Вот так бывает. Земля нас кормит вода нас чистит и мы живем. Всемздоровья❤

@alinatiwa 2 месяца назад

А мне тетя посоветовала кукурузу катать ногами и также катать по ногам, брат сказал, что так у него шпора исчезла, снимок показал, я пока скалку из оливкового дерева катала, на подошве чувствовались точки болевые, потом боли прошли

@user-ie7pz9hd6d 2 года назад

- У вас много полезного - Спасибо за все советы и знания, которыми вы делитесь ❤

@user-qv1xf4rk8t 2 года назад

108 шагов по горному ручью,, тибетцы делают

@user-pq2xk7yk2d 2 года назад

Круто,но больно наверно

@user-vm9ob5tu4j 2 года назад

Пищевой принтер - это ваша кличка ??

@user-vj5hg8mk7t Год назад

@@user-qv1xf4rk8t хз

@user-tr7lh6rg6k Год назад

@@user-vm9ob5tu4j😳 что бы это значило??

@user-qy4dw9xr1w Месяц назад

Маматов, как и всегда умничка❤❤❤❤❤

@jazzERA7CaT Год назад

Хожу по фасоли, насыпанной в коробку. Отдыхают не только ноги, но и голова.

@user-hu2yf2lx3i 3 месяца назад

Спасибо за фасоль !!! Даже не подумала,,,,,

@tubistino1 3 месяца назад

:):) И ешьте на здоровье!

@tubistino1 3 месяца назад

:):) И ешьте на здоровье!

@tubistino1 3 месяца назад

:):) И ешьте на здоровье!

@tubistino1 3 месяца назад

:):) И ешьте на здоровье!

@helenphoenix3509 Год назад

Вспомнился один случай. Когда я училась в школе, классе в 8 нам объявили, что завтра контрольная по математике. Тема была трудная и я решила остаться дома, заболеть. Но как? Вышла босиком на балкон, где лежал снег, и заставила себя простоять с полчаса. Ноги коченели и пришлось топтаться с ноги на ногу. Потом решила, что хватит и завтра я встану с ангиной. Но к моему великому сожалению, на следующий день я утром даже не чихнула. В школу пришлось идти...

@olehcolins Год назад

Со мной была похожая история У меня был кашель и я подумал, ну вот померзну и звболею Померз Кашель исчез

@user-hu7kk8vb5x 2 года назад

Этот метод действительно работает! В детстве у моего сына была не понятная темпепатура тела,37%, врачи установить причину не смогли. Посоветовали как - то сменить образ жизни. Мы поехали в Саки и каждое утро бегали вместе с сыном ,в 5 утра по берегу моря по холодной гальке,и вода уже была довольно холодной в конце августа, 15 дней и мой сын больше не болел. Вечером делали так же.

@user-ce7dw3eb4r 2 года назад

Там ещё классное озеро с грязью

@user-rw7ur1cn9z 2 года назад

Вы очень хорошая мама 🥰🥰🥰

@user-es3if8ho8s Год назад

Ну,как не подписаться на такого позитивного человека!

@vikamat9938 2 года назад

Это правда. Вчера прошлась в море по гальке.так больно не приятно было.но после такое блаженство.даже зазобедреный сустав перестал ныть.настроение улучшилось.бодрость пришла.

@user-fc2gy7mn5q 2 года назад

Уже в море? Как здорово! А на каком море вы отдыхаете?

@vikamat9938 2 года назад

@@user-fc2gy7mn5q Средиземное в Испании

@user-fc2gy7mn5q 2 года назад

@@vikamat9938 Сказка!!!!!!!!!

@user-zk5gm1xl2i 3 месяца назад

А если ещё на Гальке полежать,по моему ещё приятней будет!

@user-yz8fh3ei4d 3 месяца назад

Щ@@vikamat9938

@olgasiena5682 2 года назад

Спасибо доктор за видео! Вспомнила как все наше детство мы ходили купаться на речку, в ледяной воде, переходили по гальке с одного берега на другой, в общем весь день проводили босиком, на даче около реки, и никогда не болели никакими простудными заболеваниями.

@user-xm7zz3mf3l 2 года назад

Да было! Только сейчас страшно, то осколки, то харчки , бррррр. ... вот даже на речке уже в тапках из китайского пластика...

@TatiCibir 2 года назад

Да , были люди в наше время , Не то , что нынешнее племя ...😃

@daskapital3532 2 года назад

Никогда не болели?!

@irinacuikina5197 2 года назад

@@daskapital3532 Да, никаких страшных гриппов-- соплей. Бегали с подругой Айей по ручьям в конце апреля, и хоть бы что! Это было 50 лет назад...

@saramichaelov2423 2 года назад

Легко и просто.Спасибо

@user-sf8ym8oo9k 2 года назад

Мы забыли ,как это приятно летом ходить босиком по земле ,песку,гальке и траве. А земля она ведь силу даёт и исцеляет!!!! Помните это люди и любите ее нашу матушку -Землю!!!

@user-dh7cx9ef2z 2 года назад

Да, то раньше мы бегали босиком и не боялись ни каких клещей и других букашек, жил.в деревне босиком носились, а сейчас пробежисься ещё какую нибудь заразу подцепишь

@user-fn9ie2lb2w Год назад

@@user-dh7cx9ef2z Да все было и раньше,и клещи и зараза,просто мозги промыли,:наденьте маски и пейте антибиотики,по траве не ходите,там собаки ходят и кошки,а раньше не ходили?И воду газированную и квас пили из одного стакана,сполоснув его водой,и так же и тубик был идр.Просто сейчас выгодно,чтобы люди ходили по врачам и покупали химозу аптечну,продвигали их бизнес.А мозгами не думали как себя оздоровить

@user-dh7cx9ef2z Год назад

@@user-fn9ie2lb2w да как то в детстве и внимания не обращали, ни на каких клещей😅, а ловили на себе, возьмешь, выбросишь и дальше побежали, жили в по поселке, за огородами сразу степь и озеро! Красота, никто так не болел, как сейчас

@user-fo7pw5df9x Год назад

Всем доброго дня, самое главное в предложенной методике, ходьба босиком по земле, по реке, по воде, неважно, именно по земле, это называется заземление, насыщение нашего тела отрицательными зарядами , когда мы контактирует с землёй, а тазики с гальками мало что даёт, наберите в поисковике заземление тела и изучайте вопрос, и ходить босиком, самое доступное средство, можно даже сидя на лавочке поставить ноги на землю, хоть с травой, хоть без, главное контакт с землёй и каждый день.....

@myfoodisgrownnotborncompas362 Год назад

И каждый день есть убитых животных.

@user-xc2eu3mq2i Год назад

@@myfoodisgrownnotborncompas362 , Ууу, какое длинное себя величание! Оно сразу ясно, что не обычный человек, который ест в т.ч. и мясо, как все звери(чел. зверь с мозгами). Но, ажник Инопланетянин, ну в крайнем случае, один из Наполеонов! Да а а !

@user-pb1yj3ju6f Год назад

А зимой

@user-du2yc1hd8b 3 месяца назад

В городе не всегда сделаешь на земле, когда выходим в парк, возле озера там и по траве, и по земле, и по песочку с галькой- шагаем, а дома- таз и то хорошо! Живём в таком месте, все отлично Слава Богу, а росы не видим уже 43 года...

@E.Kikimora Год назад

Я зимой не хотела идти на учёбу, решила заболеть. Набрала полную ванну ледяной воды, села, сначала замерзла и посинела, потом вышла на балкон на мороз и стало тепло, покраснела. Но так и не заболела. Это ненормально и обидно. Отметили прогул.

@gusyapanda9043 Год назад

Верно ты набуханная вхлам была, вот и незаболела!

@user-js2cy6dj2k Год назад

Метод давнишний, простой и полезный. Еще своим детям поливала ножки холодной водой в детстве в 80 годах .Нарочно водила их без обуви после садика по дороге домой, благо асфальта не было. Спасибо, что напомнили, обязательно начну применять для здоровья. Каждый человек хочет быть здоровым. Такую надежду даёт Библия. В ней Бог обещает, что в скором будущем " Ни один из жителей не скажет : " я болен"( Исаия 33:24).А вы верите ? Спасибо за ролик.

@user-ss3dj5ji2w Год назад

Доброго утра всем! Потому, что мое утро уже удалось! Благодарю+ позитивный доктор, человек! Отлично отмечено и подано - под раковину, когда чистишь зубы. Напомнило фильм с Челентано"Укрощение строптивого", когда он виноград давил...,😄. Так и сделаю. И зубки дольше почищу и ножки полечу. Всем здоровья и хорошего настроения.

@galinapetrovska890 Год назад

💐Благодарю за совет.Всё лето хожу босиком по росе,камням-эффект потрясающий.Всем здоровья !

@user-pz2kh6rp5q 3 месяца назад

Благодарим Землю матушку за исцеление❤❤❤

@BelVolN 2 года назад

Вот почему, когда я бывала на море, то не любила лежать на топчанах, а бродила по пляжу по щиколотку в морскрй воде, по камешкам. Далеко уходила вдоль берега. Мне так нравилось, не зная об этом методе, интуитивно)))

@svitlanaillukhina2406 2 года назад

все ходят по камушкам и по воде. но болезни ног и суставов это не излечивает

@ninoiluridze4299 2 года назад

Прикольнооо!!👌

@user-ts3nj5mo2d 2 года назад

@user-bs8oz3mn5r 2 года назад

Спм

@user-of4wt1ug8g 2 года назад

@@svitlanaillukhina2406 Далеко не все,лежат как тюлени на Берегу и едят и пьют без перерыва.

@user-nn1pp6ie9p 2 года назад

Одно из любимых упражнений Себастьяна Кнейпа из его" Моё водолечение". Святой Себастьян, благодарю!Слава Богу за святых Его!

@ninazukova6888 Год назад

Уважаемый Алексей, огромное спасибо Вам за советы. 👍👍👍 Они вселяют веру в то, что наше здоровье в наших руках!

@Svetlana-kravchenko Год назад

Здоровье в наших руках временно. Но скоро вмешается власть Создателя устранит последствия первородного греха Адама и Евы и тогда послушные Богу люди будут наслаждаться вечной молодостью и счастьем. «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).

@nadezhdavyalykh3146 Год назад

Спасибо Вам огромное!!!! Оказывается, как все просто, только не ленится и все будет ОК!!!!

@user-pm4ot9qd7c 2 года назад

Стельки магнитные с пупырками и апликатор+ плюс массаж и растяжка стоп,Но только не холодная вода. Горячая 40гр и сполоснуть прохладной.

@user-yk5hx5oj8r 2 года назад

Аппликатор Кузнецова хорошо походить по нему, прямо мурашки по Всему телу, блаженство. Стою на нём перед телевизором, минут 10.

@Svetlana-kravchenko 2 года назад

Елена, Вы умничка. Наше здоровье зависит не от таблеток, а от правильного питания, питьевого режима. Естественно исключить вредные привычки, иметь положительный настрой, умеренный труд. Я очень рада, что на просторах интернета узнала о враче. Евгений Божьев. Его статические растяжки помогли мне решить много вопросов. Но я всё равно ищу приемлемые упражнения для улучшения качества жизни. Мне 63, медицинской карты нет. Хочу и дальше поддерживать своё здоровье. Попробую воспользоваться и Вашим советом. Но я верю, что скоро люди будут заниматься совсем другими делами и не будут думать о здоровье. Мы живём в особенное время когда заканчивается власть людей, а на смену прийдёт Царство Бога или Его правительство, о котором молятся миллионы людей в молитве « Отче наш». На Земле будет рай для послушных Богу людей. «Поэтому ходи дорогой добрых И держись путей праведников, 21 Ведь только праведные будут жить на земле И безупречные останутся на ней. 22 А те, кто делает зло, будут истреблены с земли, И поступающие бесчестно будут искоренены» ( Притчи 2:20-22).

@angelinagurevych4035 2 года назад

Елена, спасибо за совет!

@user-kv6dm1uf2r 2 года назад

Елена, а на аппликаторе надо просто стоять или топтаться. У меня небольшой коврик Кузнецова. Спасибо🙏💕

@user-bc5zp1zx9x 2 года назад

@@user-kv6dm1uf2r на аппликаторе особо и не походишь , я стою 10 минут

@user-hu4si9ih7u 2 года назад

Выключите телевизор и включите настрой Сытина , Гаряева, или молитву

@elmarijatsivileva1397 Год назад

Болели ноги,трудно было ходить, из за нужды завела гусей и уток, речка рядом с домом.И водила гусят на речку и приходилось самой заходить в речку, так как они не выходили оттуда совсем. Ходила в сланцах вначале ,а потом по камешкам босиком. И в один момент обнаружила, что ни суставы, ни ноги не болят.Меня просто охватило счастье.Сейчас и бегаю и целину в огороде копаю без проблем.Вот так забота о гусях и утках меня спасла от операции на суставах ног,которую мне врачи рекомендовали. А суставы и на ногах и руках все болели, нарезать хлеб было проблематично.

@user-ts6iv3ue9x 2 года назад

Спасибо за совет!👍 Я на апликатор Кузнецова встаю, думаю это не хуже🤗

@user-os6vi6nc2j 2 года назад

Я тоже буду, думаю, что почти тоже самое!

@user-oj8ip3mv1l 2 года назад

👍 Оч.помогает!

@nomadkz3419 Год назад

В тазик наливаю воду вечером ,а утром шагаю108 шагов,без гальки и тд,воду посепенно охлаждаю.цифра108 имеет значение,удачи всем😊🙏🙏🙏

@user-hu4vx4oi2j Год назад

Шагов 108раз и мантры читаются 108 раз,для этого использу,тся чётки.Странно ,советует,а такое не знает!

@aivarssevels6440 Год назад

108 раз это из китайской или индийской древней медицины и астрологии, стопам кручу по 108 раз по часовой потом 108 раз против часовой. Так же и кистями крутить, очень хорошо кровообращение улучшает.

@user-wg6mu7hy1y Год назад

108 это число Богов Славянского пантеона ....

@user-hp6vk3wb8p Год назад

Тоже хорошо. Но попробуйте с галькой,совсем другие ощущения. А заодно и массаж стоп получите.И будьте здоровы.

@aivarssevels6440 Год назад

@@user-hp6vk3wb8p спасибо, есть похожий способ, попробую совместить ❤️👍

@user-ns8et1uu3d Год назад

Массажный ролик под ноги с небольшими шипами вполне заменит хождение по гальке с тазиком. У меня все время он стоит под ногами и никакого особого времени на него не надо, кушаешь и перебираешь ногами. Великолепно массажирует все активные точки на стопе ног.

@user-ku9nt3mh8r Год назад

Да,я такого же мнения

@user-ux4kk9rb3l Год назад

Х о р о ш о! Я использую ипликатор Кузнецова. Раскатал - потоптался(ногами и руками), скатал и далее - жгонка( 3 - 4 мин.)! В 7.00.выхожу на прогулку(со скандинавскими палочками) часа на 1,5 - 2 в городской парк. И так, почти, ежедневно( взависимост от погоды) вот уже 16 лет! Советую! А жгонку начал делать года 3. Ну ещё катаюсь на велосипеде с 2019г., ну это не совсем комфортно т.к. в городе нет велодорожек

@yansergo Год назад

"заменит хождение по гальке с тазиком" - а без тазика?

@LenkaSaratoga Год назад

Молодец! Просто и практично! Ролик массажный да и все

@user-qo4zv9xv1r Год назад

У меня это коврик на кухне - готовлю, а стою на коврике, два нужных дела одновременно.

@user-mc7yh3fo4h 3 месяца назад

Стали мерзнуть ноги- пора выполнять алтайское упражнение,благодарю.

@liliaspag6168 2 года назад

Спасибо за совет. Еще хорошо делать контрастные ванны: в один тазик налить горячей воды, в другой - холодной. Насколько можно терпеть и ту, и другую. И поочерёдно держать ноги в такой ванне. Забирает 10-12 минут без приготовления. 3 минуты держать в горячей воде (не кипяток, чтобы не ошпариться), сначала можно взять не очень горячую. Потом 30 секунд в холодной. И так три раза: горячая, холодная. Начать с горячей, закончить холодной. Со временем температуру воды можно менять - в горячую добавлять кипяток понемногу, в холодную - лед. Очищает организм от шлаков за счет пробуждения лимфоузлов на ногах. У кого проблемы с ногами, значит много шлаков собралось и надо вычищать.

@gusyapanda9043 2 года назад

Так и делает пыня чмо плешивое, что даже обезумел от воровства и бандитизма своего и своей шаболды ОПГ карлика поганого!

@user-sr7rd9px9b 2 года назад

Точно, раньше в садике так закаляли. Только недолго, из одного таза переступали в другой и так несколько раз

@user-cc7gt9qk5z 2 года назад

А как Вы посоветуете очищать организм от шлаков?

@gusyapanda9043 2 года назад

@@user-cc7gt9qk5z Cоветую делайте чаще клизьмы и продрищитесь капитально!

@liliaspag6168 2 года назад

Организм очищается соками, Наталья. И проросшими зернами, семенами, бобовыми. По утрам - свежевыжатые фруктовые соки, в обед и вечером - овощные с добавлением зелени. Любой по вкусу. Или так называемые смузи и семенами льна и кунжута, подсолнечника, молотыми орехами. Для очищения кишечника - свёкла, редис, капуста, сок картофеля. Если есть очищающие кишечник чаи или травы, можно использовать. Пить чай или настой за полчаса до еды. Вообще очень хорошо постепенно, но не затягивая процесс, перейти на растительную пищу. Желательно сырую, но пока можно часть варёной или печеной. Пить чистую, свежую воду. Минимум полтора литра в день. Особенно если есть давление, бронхит, астма. При бронхит и астме научиться заново дышать правильно - всей грудью, диафрагмой. Особенно если есть возможность выехать на природу, в парк, хвойный лес. Ещё хорошо делать разгрузочные дни - на одних фруктах или овощах.

@sanekpip2489 Год назад

Алексей спасибо большое, здоровья вам и всех благ 🙏🙏🙏

@user-vo5tn9ih1g 3 месяца назад

Вот так я избавилась от пяточой шпоры. В бассейне были дорожки с шипами. Решила походить босиком- попробовать, вначале искры из глаз, но каждый день ходила и прибовляла по пару минут, а в конце не ЧУСТВОВАЛА боли и до сих пор шпоры не беспокоят

@user-rk3uz6vv3v 2 года назад

Вспомнил детсво 50 годов... весь теплый сезон бегали босиком, особенно в дождь, пускали в ручейках кораблики

@user-rk3uz6vv3v Год назад

Ещё вспомнил сюжет: Сталинских времён... лето... тепло... бегали в трусах, босиком. Рядом озеро, купались целыми днями. Случайно, в воде настутил на стекляшку, то ли банка разбитая, то ли бутылка. Распорол ногу, стопу. Вышел из воды, сел на песок. Кровища хлещет. Под рукой ничего, кроме песка. Присыпал ранку песочком. Песок впитал кровь. Течь прекра тилась. Стряхнул песок - кровь пошла опять. Повторил процедуру... и так несколько раз, пока не пркратилось кровотечение. Потихоньку пшкандыбал домой, что бы запёкшаяся кровь с песком не отвалилась. Хотите верте, хотите нет, дело Ваше... но не вру. После армии был донором (к слову) сдал более семи вёдер крови за двадцать лет. Почётный донор СССР... сейчас мне 80 лет не полных... Полных 72 годика... до 100 лет осталось 28 календарных. Не огорчаюсь я - всё ещё в переди...

@user-lh1ko5wm8l Год назад

@@user-rk3uz6vv3v И мир проходит, и его желания, а исполняющий волю Бога будет жить вечно» (1 ИОАННА 2:17). «Мир», который должен пройти,- это не планета Земля, а человеческое общество, которое не исполняет волю Бога. Подобно тому как хирург удаляет раковую опухоль, чтобы спасти жизнь пациенту, Бог удалит нечестивых, чтобы хорошие люди могли наслаждаться жизнью на земле (Псалом 37:9). В этом смысле «конец света» окажется началом чего-то хорошего. Такой оптимистичный взгляд на «конец света» отражен в отдельных переводах Библии, в которых это выражение передано как «завершение системы вещей» и «конец этого мира» (Матфея 24:3). Если человечество и земля не будут уничтожены, разве не логично, что за концом света последует новая эпоха - новая система вещей? Библия дает основание верить, что так оно и будет, поскольку в ней говорится о «будущей системе вещей» (Луки 18:30). По словам Иисуса, это будет время, «когда весь мир обновится». Тогда люди будут снова жить в тех условиях, которые для них изначально замыслил Бог (Матфея 19:28, Смысловой перевод). Вот какие благословения ожидают нас тогда: Процветание и безопасность на райской земле (Исаия 35:1; Михей 4:4). Увлекательная и созидающая работа (Исаия 65:21-23). Исцеление от всех болезней (Исаия 33:24). Возвращение к молодости (Иов 33:25). Воскресение мертвых (Иоанна 5:28, 29). Если мы исполняем волю Бога, делая то, что он от нас ожидает, мы не будем бояться конца света. Наоборот, мы будем с нетерпением его ждать.

@Committee9 Год назад

кто говорят "горожане" а по факту городские оказались вынослеэивее что в войну что сейчас уже проверено

@Committee9 Год назад

@Ника Ника всем

@Committee9 Год назад

@Ника Ника а че вы так пу-каны рвете и как всегда у сви-норусов смеетесь типа смешно? если так уверены в своей ту-пости, - проверено всеми организациями так что соберайте свои баулы и кыш отсюда

@user-wm7hj1ho3t Год назад

Массаж подошвы, стоп, ног очень целебен. Во всех мировых практиках множество комплексов упражнений. И тут из за одного , пусть и интересного упражнения целый воз говорильни ))). И непонятно почему именно утром его необходимо делать ?))). Да массируйте ноги, ступни, подошвы всеми способами в любое время суток !)

@qqqwsffgujfjfkghuohi1604 Год назад

Галина, не старайся быть белой вороной. Многие знали полезность данного упражнения, да и много других, неприхотливых, но полезных упражнений. И большая благодарность доктору, что он, не навязчиво, кому напоминает, а кому подсказывает. Не ложи в бочку мёда, свою ложку дёгтя. Не обижайся, улыбнись.

@gala2137 Год назад

Зачем Вы так? Кому- то напомнилос..ь

@user-wj5qp2tf1q 2 года назад

Спасибо доктор! Делаю эту практику уже много лет. Включаю холодную воду и под струёй шагаю 101 раз на массажном коврике. Эффект потрясающий, тело запоминает и само просит, если забываю сделать.

@Tatyana._Sedykh 2 года назад

Лариса спасибо огромное за совет попробовала понравилось а самое главное легко и просто спасибо доктору за видео

@YaYa-lw6sy Год назад

@@Tatyana._Sedykh Я тоже подумала об этом коврике . Кинуть в ванну и шагай на здоровье .

@esur-vw8ml4ql2z Год назад

Массажный коврик в воде (тазик) это здорово и не чего не стоит!. Только здоровье!... 👍💕

@user-xi1vx1dh4j Год назад

А в чём потрясающий эффект?

@user-in7wz6qk1v Год назад

@@Tatyana._Sedykh хэллоине

@Valery-ip7sv Год назад

Берёшь мяч для большого тенниса,сидя или стоя наступаешь на него слегка и массируешь стопы ног. Кайф.И без всякого тазика.

@annamilceva3384 2 года назад

Здравия доктор Алексей! Благодарю Вас за очень полезный совет! Я сама массажист и знаю как важен массаж ступней! Сразу Лайк и подпись! Из Америки)))

@lenajantariki 3 месяца назад

Коллега ❤

@user-wt4iu6bt5d 2 года назад

Алексей, мне за 60, но глядя на Вас, чувствую себя молодухой. Однозначно лайк, а за полезные и доступные рецепты - безмерная благодарность.Я вот просмотрела Вашу аудиторию и поняла почему мужики помирают раньше - лень обыкновенная. А мы, девочки будем жить вечно. Да? Ха ха ха....

@GROSSMAN63 2 года назад

Пипец!

@user-vw9hn7sy2r 2 месяца назад

Хорошая практика! Каждый летний сезон, я заготавливаю сливу и абрикосы на зиму - делаю компоты без сахара с яблочным уксусом(собственного изготовления) и морожу, при этом убираю все косточки из фруктов. Один сезон я их все просто выбросила. На следующий сезон стала их применять для здоровья - насыпала их в кошачий лоток и когда обедала ставила ноги в этот лоток, но вскоре поняла, что это как то слабовато. и придумала лоток с абрикосовыми и сливовыми косточками поставить в ванную на пол перед раковиной. И вот тут случилось чудо, от результата полный восторг! Отличнейший массаж стоп! И так уже два года каждый день утром и вечером при умывании массаж стоп + массаж лица и головы и вау - отличное самочувствие: голова не болит, отеков на лице нет, зрение улучшилось, память улучшилась, даже шея вытянулась! Какая я счастливая!

@user-eb9yl2zj4k Год назад

Завтра побегу на речку я бегала,моржевала ....забросила🤨СПАСИБО НАЧНУ ВСЁ С НАЧАЛА!!!!!!☝👏👏👏👏👏👏👏💃💃💃

@svetlana6392 Год назад

Здравствуйте ! Так просто ? Класс ! Я только начала закалять ноги в холодной воде, а вот про гальку не знала . Искренне благодарю !!! Здоровья и Вам !!! 🥰🌺

@user-fk3st8dc7l 2 года назад

Крыжечки от бутылок плассмасовые НЕ выбрасываем, а собираем. Упражнение-игра с детьми: рассыпать 10-15 крышек и попытаться пальцами ног собрать их вместе, выложить узор, попробовать поднять, все делать только пальцами ног или пяткой-трудно, но очень полезно и интересно, а в игровой форме дети делают это с радостью. Если крышек много, можно собирать их по цвету, величине...

@user-cu7bx7og7i 2 года назад

Из крышечек у меня массажёр возле кровати, утром топчусь потихоньку.

@user-kv7sg1wl4b 2 года назад

Помню бабушка давно была у соседей. Она с весны до поздней осени часто босиком ходила. До 90 лет прожила.

@user-mi6gi5kv6m 3 месяца назад

777лшг787777😮😮

@user-wi4jg5md1o Год назад

Огромная благодарность, Вам ,за такие прекрасные чудесные рецепты жизни!)

@Gl24us Год назад

уж точно вреда на будет, и шпоры не грозят при этом упражнении. Здоровское начало утра , спасибо за такой замечательеый совет.

@user-xs1jt4dl3w Год назад

Добрый вечер АЛЕКСЕЙ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ. 🎂☕☕☕🫖

@User-rg5wh 2 года назад

Благо дарю Вам, Алексей! Благодарность и признательность!!!

@user-dm1gx2fr1y Год назад

Благодарна Вам,доктор,за забытый способ оздоровления организма.

@user-xf4cu8xp5l Год назад

Иди ты

@user-ml6ve4dp4b 2 года назад

СОГЛАСНА😊ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО☝ПОЛЕЗНО☝Всем ЛЮБВИ и ЗДОРОВЬЯ🙏🙏🙏❤❤❤⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

@user-gg9nh2cm2h Год назад

Огромное вам спасибо. Здоровья вам и долголетия. И всяческих успехов в работе.

@anarusti8761 3 месяца назад

Sunteți un medic- terapeut deosebit. Mulțumiri din România!

@user-uc3ix8uw7u Год назад

Благодарю вас! Желаю вам здоровья, счастья, Благополучия!

@user-je7fe1lp9s 2 года назад

Благодарю за помощь

@annihaystovith5996 2 года назад

Супер! Благодарю )))

@user-ht4dj6ol9y 3 месяца назад

БЛАГОДАРЮ ДОК❤❤❤❤

@user-uu9le8xe7c 2 года назад

Спасибо!!! Прекрасные рекомендации!!! ВАМ тоже богатырского здоровья!!!! С уважением!!!

@S.G.B-8. 2 года назад

Есть же ещё массажные коврики, достаточно жёсткие, я когда чищу зубы, топчусь на нём. Пожалуй на шариках неудобно, может нога подвихнуться.

@elenashishkina5744 2 года назад

Я с ними не расстаюсь ! Это супер для ног. Ищите на aliexpress . Они стоят дёшево, а пользы о них много

@user-cz4gs8wh9l 2 года назад

Спасибо доктор, попробую

@TatiCibir 2 года назад

Точно , на этих шариках можно и ногу сломать , и разбиться . Я тоже на массажном коврике топчусь .

@user-xz5hp5zr6i 2 года назад

Есть массажные тапочки. Супер!

@user-pv8jg7cd4p Год назад

@@TatiCibir №

@user-ev1ux2gb1s 2 года назад

Благодарю вас, Алексей!!!

@user-hm4sx9jb4u 3 месяца назад

Спасибо вам огромное🙏💕

@nadiajuk4697 Год назад

Blagodariu za vas kanal , oceni rada .

@user-yz7ov2lu2s 2 года назад

Спасибо большое! Спасибо за видео!

@user-ie3oh3zk7p 2 года назад

Ещё я делаю гимнастику для ног лёжа на спине круговые движения в разные стороны, велосипед, наклоны коленями касательно кровати и стопами на растяжку к себе от себя раз по 30 и так далее .