ДЕЛАЙ ГОРИЗОНТ ПРАВИЛЬНО ! Самый подробный разбор техники выполнения. (лекция)

Подписаться 97 тыс.

Просмотров 17 тыс.

50% 1

ДЕЛАЙ ГОРИЗОНТ ПРАВИЛЬНО ! Самый подробный разбор техники выполнения. (лекция)
Это видео сделано в формате лекции, где я рассказал о всем моментах правильной техники выполнения элемента горизонт, всех основных ошибок и как их исправить!
Мой Инстаграм: / dima_kuzya
Программы тренировок: Universalmotion.ru
Оборудование для тренировок: canpower.ru/store/?ref=3
#planche #воркаут #какнаучиться

Спорт

Опубликовано:

4 фев 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 114

@mr.fit000kuzmich5 2 года назад

Спасибо, лично для меня это видео полезно!!!

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

рад слышать ! спасибо

@akkkpakk9821 Год назад

Высшей степени пояснение!!!🔥👍 Спасибо за подробную правильную технику.

@korti987 Месяц назад

Спасибо большое автору за данный ролик, тут указана наиболее нужная информация, которой у других я не находил, как правильно ставить пальцы на руках, а самое главное-это смотреть вперёд, чтобы у тебя был именно горизонт.👍🔥

@Cristiano_Ron7 2 года назад

Очень интересен горизонт и вис, и вообще приятно смотреть таких людей кто ещё за спорт, но всё таки не всех😁☝️

@Workout_and_Marathon 2 года назад

Спасибо, Дима. Все предельно доходчиво объяснил.

@user-sz7tr4yx7e 2 года назад

Таких подробностей никогда не слышал ни у кого, спасибо Дима 🔥🔥🔥 Дальше передний вис ждем 😅🦾

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Не надо ждать обучающий контент ))) ради тысячи просмотров я не буду запариваться так )

@user-qb7wx6bs6f 2 года назад

Видео бомба ! Спасибо, Дмитрий !)))

@artemmassage64 2 года назад

А можно тоже самое про вис! Очень бы хотелось услышать правильную технику виса, как делать, как включаться!!!

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Неее, не выгодно так запариваться ради. 1к просмотров…

@user-rr2wl2gr2j Год назад

@@FREESLEKMOBIL уже почти 10к

@TaTaPuH_63 2 года назад

Огромное спасибо за разъяснение всех тонкостей этого элемента, обязательно учту все сказанное!

@user-oo8ul2vi9u 2 года назад

наконецто Гарик , как раз то что нужно было. спасибо

@user-ss9jw9mq4k 2 года назад

Спасибо за обучение)

@by_serke 2 года назад

Приятное видео, Дима. Спасибо💪

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

всегда пожалуйста !

@GOROBEC_ 2 года назад

Супер💪, спасибо за информацию))

@ignatglinnik324 2 года назад

Дима, все очень круто объяснил и показал нюансы, красавчик 🥺🙏🏻✊🏼

@lrnart1703 2 года назад

Спасибо за информацию. Всё четко и понятно.

@user-wg3th3te4i 2 года назад

Дима, спасибо большое 🤗

@mikhailmuller1984 2 года назад

Спасибо большое, лучшее объяснение, эта техника позволяет делать элемент намного стабильней. Особенно момент с проворотом плеча вперёд. Однозначно лайк

@TV-gc4ls Год назад

Спасибо! Очень полезное видео.

@Umidjon__8 2 года назад

Хорошо объяснил, спасибо!

@irrepresw 2 года назад

Пример со стеной хороший, спасибо 🔥

@dedman77788 2 года назад

Большое спасибо за видео очень полезно как раз учу горизонт

@user-un9mc4rr2c 2 года назад

Самая классная обучалка, такая душевность :)))

@vedro.402 Год назад

Спасибо , очень помогло долго не мог понять технику 👍

@juran_ninja 2 года назад

Лучшие видео про горизонт 🔥🔥🔥

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

ееее от души !

@elcapone3869 Год назад

ПРОСТО ЛУЧШИЙ МАШИНА !!!👍💪

@anatoliibriushinin1263 2 года назад

Годнооо!!!

@Tolik331 Год назад

2022год ,до сих пор полезное видео, спасибо Дима.

@kolosilya 2 года назад

Отличное видео!

@solaqayart 11 месяцев назад

круто объяснил!

@KanekiA9999 2 года назад

Подробно и понятно 👍

@BlackDiamond-wq4ri 10 месяцев назад

Просто супер щас попробую)

@user-zx3rx2sr6e 2 года назад

Спасибо за обучение........

@fatmanslim6310 2 года назад

Красава, учи нас почаще такими лекциями!

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Нееее, если б они набирали хотябы от 20к просмотров - я бы ещё думал над тем, чтобы продолжать, а так, обучалки подобные ничего не набирают ) нет ни мотивации ни смысла их снимать )

@hagikava7462 Год назад

Большое спасибо Скоро научусь раскрываться

@kurbanator6655 7 месяцев назад

с напряжением булок очень полезно. Ни у кого не встречал такого объяснения)

@grisharaven 2 года назад

годно,полезно,информативно

@user-jy9bt9mp2j 2 года назад

Здорово! А теперь по закачке мышц для горизонта :)

@very9000 10 месяцев назад

Такое огромное количество резких движений головы, тела и мимик автора ❤

@a1eks_under 4 месяца назад

лучшее объяснение КАК это делать 😎

@dovidvorona 29 дней назад

Спасибо

@RomarioDraiv 2 года назад

Спасибо.

@larisavp772 Год назад

Дима, комент черкану 😊 всё по делу, всё чётко;)

@MefistofeJI 2 года назад

Круто! Знание золото! Даёшь такой же разбор по переднему вису!? =)

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Неа ) спасибо конечно, но запариваться ради 1000 просмотров это гиблое дело

@MefistofeJI 2 года назад

@@FREESLEKMOBIL Я думаю что бы хорошие просмотры были, нужно коллабы делать, типо как видео с Блудом, Бабичем и Медведем! Не раз сам лично пересматривал!

@user-ik4ho6ty6b 2 года назад

Слушай Дим закачку какую делать отжимания в стойке? Или с уходом в перёд? Жим гири подойдёт?

@fedsha18 2 года назад

Я всегда пытался округлить максимально спину, т к лопатки выежали как бы вверх, теперь буду стараться исправлять

@user-lg9bh9kx2y 2 года назад

Можно добавить про включение нижней части трапециевидной мышцы (в положении сгорбившись), не верхней, , отлично помогает при удержании, однако научиться ощущать и задействовать ее, перенося на нее внимание, по-началу тяжеловато

@John_Wick_ru 2 года назад

Я кстати руки слегка подсгибал (еле видно было) из за дискомфорта в локтях, когда уже хорошо держал решил попробовать вставить локти и не заметил разницы в сложности и технике. P.s. С возвращением на ютуб Кузя!)

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Если прям чуть подгибал, естественно особо и не заметишь ) разницу будет видна если ощутимо и заметно согнута рука )

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Спасибо ✊🏻

@nigmatulin_sw 2 года назад

Дима обучалка прекрасная и посуществу, только пожалуйста скажи что делать если при попытке горизонта немного вылезают лопатки🥲

@user-bv4mt6iz9l 2 года назад

Вернулся нифтга сеье!!

@TikGeroserTik 2 года назад

Спасибо за видео, познавательное. Можно такой разбор по принцу на 2 ?

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Скорее нет, ибо обучающий контент, темболее такой нужный - очень не интересная штука по просмотрам ) а так запариваться ради пары тысяч просмотров - вообще нет мотивации никакой и это будет плохо для канала самого.

@TikGeroserTik 2 года назад

@@FREESLEKMOBIL по горизонту и вису видно по 2-3 видео, а по принцу нету (

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Горизонт и вис самые популярные в воркауте и даже по этим элементам очень мало просмотров ) какой смысл по принцу мне делать ? Я не имею желания работать за ничего )

@TikGeroserTik 2 года назад

@@FREESLEKMOBIL жаль (

@emmanuilromashko8547 2 года назад

Классный и полезный видос! Одну тему ты не затронул насчёт поясницы , вот что на счёт прогиба в пояснице? За счёт него ноги поднимаются, или это не правильно?

@irrepresw 2 года назад

Ноги за счёт удержания угла в плечах поднимаются, не за счёт поясницы

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Так я говорил насчёт включения пресса ) если включишь пресс и ягодицы - никакого прогиба не получится ) там об этом есть речь

@gamestacticalpro358 2 года назад

а когда будет про невозможное отжимание?

@user-simple-user 11 месяцев назад

Сяб

@user-vj1fx7nv6o Год назад

Дим подскажи у меня была травма на правой кисти я учил горизонт у меня правая кисть болела пипец , а левая вообще спокойно ,скажи можно ли дальше продолжать учить , заранее спасибо!

@user-rr2wl2gr2j Год назад

Разминайся больше, укрепляй(наклоны, ходьба в упоре лёжа), делай растяжку кистей Тоже рука болела, после месяца укрепления и растяжки нормально теперь

@ct0s517 2 года назад

Подробнее объяснения на Ютубе не видел. Выделил все мелочи.

@daniilmorozov8600 2 года назад

А что если у меня не получается развернуть руки бицепсом вперёд, как только начинаю делать горизонт или закрытый горизонт у меня локти сами поворачиваются в стороны

@user-pg2nx4um6h 6 месяцев назад

9:21 и правда почему бы не подрыгать)))

@Lv_Maks 8 месяцев назад

Я 3 месяца учил горизонт, после просмотра этого видео, взял и зафиксировался в горизонте на несколько секунд я в афиге

@FREESLEKMOBIL 8 месяцев назад

Рад, что помог сделать горизонт 💪🏻🔥

@ravnog 2 года назад

Дима, ты смотрел разбор горизонта у Баратова? Он там распиливал как раз обучальщиков 😮

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

если ты про его обучалку - да, смотрел )

@user-st6vj3nv3m 2 года назад

У Димы как раз ровный горизонт. Что его разносить-то. Вот в исполнении Димы мы никогда не видели эту "сутулую собаку".

@ravnog 2 года назад

@@user-st6vj3nv3m у меня нет никаких претензий к диме,просто два авторитетных для меня человека выложили видео на схожие тематики,вот и поинтересовался

@user-ik4ho6ty6b 2 года назад

На стойках гораздо проще учить, если делать чисто хватом снизу или классикой это многократно тяжело

@user-ir4yj2rg2z 2 года назад

Подожди подожди дай угадаю решил до 100к добить?)

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Нет ) решил развиваться медийно вцелом )

@TV-gc4ls Год назад

Дима, расскажи, что нужно тренировать чтоб выполнять горизонт. Я могу сделать около 35 подтягиваний. Более 40 брусья. Но горизонт вообще не чувствую. Как будто кисти слабые

@downdown6425 Год назад

Практикуй больше горизонт

@TV-gc4ls Год назад

@@downdown6425 Спасибо!

@rias2619 Год назад

40 брусья слабовато для горизониа, конечно. Если тренишь еще гарик, то постарайся брусья до 75 довести. Ну а так, естественно, лучшее подводящее- попытки

@Melstrou_i 2 года назад

Крутое видео но сильно разтянуто

@xami40kok55 2 года назад

Ничего отак отдых. 5 месяцев без видео

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

и не говори 🙈 жесть

@user-vg4ed7tj3e 2 года назад

Привет,Дмитрий Где пропадал 5 месяцев? вот ссылка на одно из Ютюба гимнаста.У него на первой странице-оформления справа,сверху стоит фото:горизонта.Так же как ты говорил про руки под 45 градусов.ru-vid.comvideos . Удачи!

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Работал 🤔☝🏻

@koliabryhynetc1092 2 года назад

так как ты говоришь что когда немного согнуты руки тяжелее и неправильно и тд,я не согласен ,так меньше травм и легче делать,хоть и менее красиво

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Ты прослушай ещё раз ) я сказал, что так легче, с согнутыми руками ))) ты что-то явно путаешь)

@avengerpubgmobile8180 2 года назад

Всë видео ждал, как ты горизонт сделаешь, но ты не сделал=(

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

А зачем ?) это же теоретическое видео ) а эти моменты гораздо удобнее показать на обычном уходе )

@avengerpubgmobile8180 2 года назад

@@FREESLEKMOBIL ну незнаю, я просто я очень много раз пересматривал видео с твоей трансформацией за 10 лет и мне очень заходят твои горизонты

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Ну это совсем не аргумент для меня ))) вон в Инстаграм многие меня просили «больше горизонта в ленту», я закинул фотку и там актив в 3-4 раза меньше, чем обычно 🤔

@avengerpubgmobile8180 2 года назад

@@FREESLEKMOBIL блин, ну ладно

@user-ir4yj2rg2z 2 года назад

Где же сам горизонт Димон?

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

А зачем он ?) чтобы обозначить проблемы и их решение - не обязательно везде сам горизонт показывать 🤔 на фотке превью горизонт )

@user-ir4yj2rg2z 2 года назад

@@FREESLEKMOBIL философ прям стал)

@FREESLEKMOBIL 2 года назад

Я тебя удивлю, но таким и был ) уже довольно давно ))) по моим комментариям это видно

@user-ir4yj2rg2z 2 года назад

@@FREESLEKMOBIL да я же не че. ты хороший чел давно знаю)