Тёмный

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО и твои плечи вырастут как на дрожжах, ВЗОРВИ СВОИ ПЛЕЧИ, тренировка плеч 

Dima Skill
Подписаться 12 тыс.
Просмотров 2 тыс.
50% 1

В этом видео я показываю свою утренею домашнюю тренировку плеч.
Показываю упражнения со своим весом, а также другие. Смотри видео что-бы увидеть секрет огромных плеч !
Узнать больше о видео: / ДимаСкил
Посмотреть больше: / ДимаСкил
Музыка которую использую - www.epidemicsound.com/referra...
перейдите по ссылке и получите целый месяц бесплатного пользования.
Биография:
Меня зовут Дима Скил и я очень быстро снимаю видео, документирующие мой процесс обучения! Подпишитесь на новые видеоролики и не стесняйтесь рассказывать мне, что вы хотите, чтобы я узнал, что вам больше нравиться

Спорт

Опубликовано:

 

21 янв 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 46   
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
*Если плохой звук, переверни телефон* ))
@fors1988
@fors1988 3 года назад
А если компьютер ?)
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
@@fors1988 на компе вроде все норм ))
@dniwe_adventures5021
@dniwe_adventures5021 3 года назад
@@dimaskill8783 через наушники, только в одном ты говоришь
@michaelgidirim5523
@michaelgidirim5523 3 года назад
Спасибо за тренировку,буду делать!
@user-ey7hz6ii9p
@user-ey7hz6ii9p 3 года назад
Харош!
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо ))
@user-yx4tb1vt2p
@user-yx4tb1vt2p 3 года назад
Просто супер.
@Andriy144
@Andriy144 3 года назад
Круто, буду тоже делать
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо ))
@animefight7379
@animefight7379 3 года назад
крутоооооо
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо ))
@user-cq4xq3vs8n
@user-cq4xq3vs8n 3 года назад
Ты не перестаёшь удивлять 👍👍👌👌
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо 😉
@user-fp1fr3lo3i
@user-fp1fr3lo3i 3 года назад
Хмм, відео класне а главне корисне, дякую за ідею! Удачі в житті і в ютубі!
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо дружище !
@user-fp1fr3lo3i
@user-fp1fr3lo3i 3 года назад
@@dimaskill8783 немає за що 🤗
@panalike
@panalike 2 месяца назад
какой у тебя рост
@andreymazuk3660
@andreymazuk3660 3 года назад
Ты крутой способа за тренеровку
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Рад стараться ;-)
@user-ux5uh5nf5t
@user-ux5uh5nf5t 3 года назад
Круто
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо ))
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо ))
@user-gr9dv2mf5d
@user-gr9dv2mf5d 3 года назад
Здорова Дима , а будет 30 на плечи?
@panalike
@panalike 2 месяца назад
ты чё делаешь депиляцию груди или просто волосы не растут?
@user-xo7hp4td8v
@user-xo7hp4td8v 2 года назад
Сделаешь челендж 100 подтягиваний каждый день в течении 30 дней?
@user-cm8yx4ud8v
@user-cm8yx4ud8v 3 года назад
Я как раз хотел плечи прокачать, а с гантелями что добавить можно?
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Развод рук в стороны, выбросы гантель перед собой, также армейский жим, только для меньшей травмоопасности нужно делать сидя, так позвоночник разгружается, сидя уперевшись спиной в спинку стула. Это в принципе основные упрочнения.
@user-cm8yx4ud8v
@user-cm8yx4ud8v 3 года назад
@@dimaskill8783 спасибо, попробую
@user-nz2vf4tf3i
@user-nz2vf4tf3i 3 года назад
Почему так мало подписчиков 😐?
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Эх такая судьба 😂
@user-cq4xq3vs8n
@user-cq4xq3vs8n 3 года назад
🤣👍
@ХАРТЕЙК
@ХАРТЕЙК 3 года назад
Ого классная форма, какой рост?
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо) 175 см
@user-xt5ro5ek4o
@user-xt5ro5ek4o 3 года назад
Я 1. 40 сек назад
@stepan_kova1ev
@stepan_kova1ev 3 года назад
Очень круто брат, молодчина, лови лайк, у меня на канале тоже новое видео вышло если не сложно то оцени)
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо, обязательно посмотрю !)
@sergeystramtsow2104
@sergeystramtsow2104 3 года назад
0:45 старайся в верху спины делать горб при отжыманиях , твоя техника чуток не првильная!
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Понял, спасибо учту )
@Koster_Jr
@Koster_Jr 3 года назад
Бро, красава🔥 Если не сложно загляни ко мне😉
@user-ey7hz6ii9p
@user-ey7hz6ii9p 3 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0hwpDnA0_V8.html следующее видео в таком формате давай)
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Ахахахах
@animefight7379
@animefight7379 3 года назад
почему так мало подписчиков
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Хз, наверное Ютуб не рекомендует ))
@user-lt7bk5qx3w
@user-lt7bk5qx3w 3 года назад
Этот комментарий направлен на увеличение канала
@dimaskill8783
@dimaskill8783 3 года назад
Спасибо 😉
Далее
HOME CHEST WORKOUT. NO EQUIPMENT. NO GYM
9:24
Просмотров 9 млн
Envy recreating this new trend ✨ #shorts
00:14
Просмотров 2,1 млн
КАК УБИBAЛИ - АНДРЕЯ ПАНИНА
41:16
Месси Не Забил, а ОН СМОГ😯
0:54
Не надо толкать, надо бить🥊
0:20