Молодец, хорошо говоришь, тоже периодами приходится преодалевать депрессию, это наверно строение ума, ведь кто то с более большими проблемами живет нормально.
Вы такая симпатичная. Желаю, что бы эти депрессии обходили стороной. Когда у меня опустились руки, я уже была в углу, в тупике, я завела себе комнатные цветы. Мне стало легче. Удачи Вам.
Долгое время я находился в депрессии. Причем даже не было изначально понятно, почему это возникает и откуда берется. Ведь в целом у меня в жизни все хорошо, просто не было понятно, зачем люди живут, какова конечная цель человечества. Я не мог смириться с тем, что люди просто живут, добиваясь каждый своего счастья, а глобальной цели у этого всего нет. Мне такая жизнь казалась бессмысленной. У меня появилась апатия, не хотелось вставать по утрам, идти на учебу, решать повседневные дела, ведь я не видел смысла вообще ни в чем. Вернее, я видел смысл в каких-то конкретных мелочах, но глобально не видел ни в чем. А это самое ужасное. Причем никакая поставленная жизненная цель не могла решить этот вопрос. Поскольку я предчувствовал смысл в чем-то нематериальном, трансцендент ном, не от мира сего. И теперь, когда прошло уже более пяти лет с момента начала депрессии, когда я нашел для себя ответ, причем глубокий внутренний, я могу наконец-то с огромным удовольствием взглянуть на теперь уже осмысленную жизнь, мою, а вместе с тем и всего человечества, ведь я понял, что все не так просто и в то же время чудовищно интересно. Я начал получать огромное счастье от самых простых вещей: от дуновения ветра, от солнечного зайчика, от ощущения тепла или легкого холода. Мир теперь не кажется для меня лишенным всякого смысла, напротив, он просто переполнен им, смысл просматривается с искрящей улыбкой на лице в каждом действии, в каждом событии, в каждом поступке, как на уровне отдельно взятого человека, так и группы, страны, человечества, всей Вселенной, на уровне неживой, растительной, животной и человеческой природы, вообще у всего и во всем я вижу смысл. И сейчас я готов поделиться накопленными знаниями со всеми заинтересовавшимися, всех приглашаю ознакомиться с моей информацией!
Полезное видео, понравилась искренность эмоций и выводы. Я бы еще добавил, что медитация очень помогает. Тк она увеличивает уровень серотонина, а большинство антидепрессантов замедляют его распад. То есть тот же принцип действия, только без побочных эффектов. Но для этого уже надо иметь минимальный уровень ресурса, что не всегда получается. И еще спорт, но с ним та же проблема. В простых вариациях - зарядка и концентрация на текущем моменте.
Была подобная ситуация с потерей мета-смыслов, которая тоже разрешилась потерей еще одного: идеи о его необходимости. У меня это циклические переживания, но с каждым этапом навязанные системы ценностей все больше уступают личным. Болезненный процесс, но всегда что-то открывающий о себе.
Зайка, ты умница. Лучше всех на ютубе рассказала про свой опыт, из тех что я смотрел. У меня сейчас депрессия, такая же как у тебя была. Пью по рецепту второй вид АД. Первый не помог, этот тоже не помогает, только ночью от них просыпаюсь. Но психотерапевт говорит пить. В качестве психотерапии использую РЭТ и КПТ. На сегодняшний момент понял что наиболее эффективным является формирование той самый нейронной дорожки позитивных мыслей. От этого проходит тяжесть в груди и появляется больше сил, только очень медленно. Ещё помогает отказ от мыслей «требований» и «долженствований» ну и т.д. по РЭТ. Я желаю тебе чтобы у тебя больше не было тяжелой депрессии и ты была здорова. Спасибо что поделилась опытом, ты просто умница.💗💗
Надя, спасибо тебе Огромное(!)❤, за данное видео. Твоя искренность и твой рассказ о прожитом, о личном затронул струны моей души гораздо больше, чем многие "умные" книги и видео от "экспертов". Дай Бог тебе в жизни всего хорошего, а так же новой, крепкой, широкой счастливой нейронной дорожки🥰
спасибо огромное!!!! смотрю видео в познавательных целях и с целью помочь близким и окружающим. прекрасно, что мне удалось найти это видео, информация которого коротка и доступна!!! тебе же, я говорю спасибо, что ты выбкаракалась из этой страшной ямы!!! желаю всем здоровья и счастья!!!❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 🖤 =:^_^:=
Ятоже был верующим и да, когда потерял опору, испытал похожий опыт. Но, человек - существо живучее, и я выкарабкался и моя жизнь стала лучше чем раньше!
Меня накрыло после больницы,когда поняла, что вообще в этом мире от тебя ничего не зависит,все просто может закончится в один день,при этом добавляет негатив хронич боли,которые становятся лучшими друзьями депрессии,антидепрессанты не всегда помогают, порой от них бывает даже хуже, справится с этим кошмаром очень не просто.
Очень искреннее видео, спасибо вам! Тоже в последнее время страдаю от негативных мыслей, в основном таких, что я ничтожество, зря живу на этом свете и т.п. Кстати, я тоже в 19 лет, на втором курсе, мало ходила на пары и почти всё время спала. И еще постоянно чувствовала себя виноватой и резала себя лезвием - вырезала слова на ногах, резала запястья... А вы какие антидепрессанты пьете? Я - бринтелликс. Но в последнее время не пью (недели 3) и не знаю правильно ли поступаю.
Я уже давно ничего не пью. Пила венлаксор. Для закрепления антидепрессанты надо пить не менее полугода. И выходить из них постепенно с контролем врача, а то может хуже стать
Здравствуйте Надя. У меня у самого эндогенная депрессия. Все о чем говоришь все было и у меня. Потерял почти 5 лет жизни. Но сейчас уже все хорошо. Попробуй почитать книги : курпатов скажи депрессии нет , Роберт лихи победи депрессию пока она не победила тебя. В сочетании с антидепрессантами хорошо вправляют голову )
мне так нужно было убедиться, что со мной всё нормально, найти такого же человека! у меня похожее состояние, только раньше началось. сначала потеряла веру в Бога, это тоже самое, что потерять ориентир и смысл жизни в один момент. много думала, о смысле жизни, наверное в тот момент у меня случился экзистенциальный кризис.начались апатия, бессилие, плохое настроение.причин, которые могли бы вызвать такое состояние не было. также планирую смерть постоянно, но не решаюсь это сделать. за это чувствую себя ничтожным человеком. появляются мысли, что раз уж не могу убить себя, значит мне недостаточно плохо. в учебе скатилась, совершенно нет сил, хотя всегда была отличницей, от этого сильную вину чувствую. мотивации учится нет, потому что я вижу, как вы сказали только имитацию обучения: преподают плохо, система устарела. иногда грудь распирает такая боль, что ты воешь от безысходности. я совсем не могу общаться с людьми. мне страшно ведь, если я не смогу убить себя мне придётся жить, а для этого я сейчас должна что-то делать, но сил нет.кажется, я потеряла личность и превратилась в комок негатива. родители не воспринимают это состояние за проблему, постоянно обесценивают её, говорят, что у меня нет Бога в душе, поэтому всё так. мне так плохо, я не знаю, что делать, всё безнадёжно, никто не поможет и так будет всегда. мир только ненавидит, но жалости я наверное и не заслуживаю. хочется умереть, но также ты продолжаешь надеятся на помощь. у меня нет возможности обратится к психотерапевту и я не знаю точно ли у меня есть депрессия
шукай безкоштовних психотерапевтів при універі, або в інеті, пігулки треба пити під контролем. Якщо не варіант читай книжки про КПТ і будь сама собі психотерапевтом
Спасибо, да это я не я в депрессии, где мой смех, такое чувство что меня подменили... Спасибо, я буду жить несмотря на боль... Мое хобби, писать фанфики пусть опять поведут меня...
На мою историю во многом похоже, правда я все таки собираюсь отчислиться из универа. Мысли про то, что мое состояние в депрессии - это единственно правильное, прям один в один. Хотя возможно ты и права, возможно это и не я настоящий. Надеюсь, что смогу все таки найти силы пойти к психиатру. А насчет мыслей про суицид, я точно к таким же уже и лет в 14 приходил. О том что смерть все равно неизбежна, так зачем же ее приближать. Жаль только, что в тяжелом состоянии все эти логические выводы ничего не значат. Как поется в одной песне "When placed against the feeling knowing doesn't mean so much". Блин, даже комментарий с трудом дописал, сил вообще ни на что нет. А видео хорошее
Для того чтоб выйти из цикла негативных мыслей, нужно прям много усилий прикладывать, с психотерапевтом просто легче, и антидепрессанты очень помогают. Вне депрессии тебя просто не поглощает этот негатив полностью, просто не думаешь так много о плохом. Дойти до психотерапевта очень желаю тебе
Надо проще относится к жизни. Слишком много читаете литературы тяжелой, слушаете блогеров с разными идеями (а они тоже люди, которые могут ошибаться) в общем какое то "Горе от ума"). Лично мне помогает бороться с депрессиями фраза Скарлетт О'Хара из "Унесенные ветром": - "я подумаю об этом завтра". Если сегодня тебя одолевают сомнения, то утром ты посмотришь на эту ситуацию скорее всего иначе. Надо учиться отпускать ситуацию, учиться переключаться на какие то позитивные моменты. К примеру подумать о том, что рядом любящий человек, что живы родители, что... да просто есть здоровье, любовь, и вся жизнь впереди ;) И тогда не понадобятся антидепрессанты и психологи :) Спасибо за интересное видео!
Я тоже раньше думала, что нужно жить проще, не загонять себя всякими мыслями, не понимала как так люди могут пойти на суицид. Но поверьте мне, когда я встретилась с депрессией лично, я поняла всё и всех. Это не состояние, когда ты страдаешь. Человек просто перестает жить, радоваться, потому что в один прекрасный день всё становится серым, бессмысленным и напрасным. Если встретите человека с симптомами депрессии, никогда не давайте таких советов. Вы просто подтолкнете их к еще худшему состоянию
Долгое время я находился в депрессии. Причем даже не было изначально понятно, почему это возникает и откуда берется. Ведь в целом у меня в жизни все хорошо, просто не было понятно, зачем люди живут, какова конечная цель человечества. Я не мог смириться с тем, что люди просто живут, добиваясь каждый своего счастья, а глобальной цели у этого всего нет. Мне такая жизнь казалась бессмысленной. У меня появилась апатия, не хотелось вставать по утрам, идти на учебу, решать повседневные дела, ведь я не видел смысла вообще ни в чем. Вернее, я видел смысл в каких-то конкретных мелочах, но глобально не видел ни в чем. А это самое ужасное. Причем никакая поставленная жизненная цель не могла решить этот вопрос. Поскольку я предчувствовал смысл в чем-то нематериальном, трансцендентном, не от мира сего. И тепе рь, когда прошло уже более пяти лет с момента начала депрессии, когда я нашел для себя ответ, причем глубокий внутренний, я могу наконец-то с огромным удовольствием взглянуть на теперь уже осмысленную жизнь, мою, а вместе с тем и всего человечества, ведь я понял, что все не так просто и в то же время чудовищно интересно. Я начал получать огромное счастье от самых простых вещей: от дуновения ветра, от солнечного зайчика, от ощущения тепла или легкого холода. Мир теперь не кажется для меня лишенным всякого смысла, напротив, он просто переполнен им, смысл просматривается с искрящей улыбкой на лице в каждом действии, в каждом событии, в каждом поступке, как на уровне отдельно взятого человека, так и группы, страны, человечества, всей Вселенной, на уровне неживой, растительной, животной и человеческой природы, вообще у всего и во всем я вижу смысл. И сейчас я готов поделиться накопленными знаниями со всеми заинтересовавшимися, всех приглашаю ознакомиться с моей информацией!
Будет ли история о том, почему вы перестали быть верующей ? Очень интересно послушать вашу историю, так как самый прохожу довольно сложный этап в своей жизни связанный с этой темой...
самое важное когда человек оказывается в депрессии это чтобы у него была возможность общения с такими же как и он никакие психологи, психотерапевты и психиатры не помогут - потому что это общение здорового человека с больным и ты рядом с ними и будешь всегда чувствовать себя больным, а нужно общение с таким же как ты сам - рядом с ним ты будешь чувствовать себя нормально и это и будет выходом из лабиринта депрессии именно для этого вы и завели канал на ютьюбе - чтобы найти себе подобных
@@how-to-live-right интересно... как себя ощущает человек, который как он считает избавился от депрессии и видит, что теперь весь мир вокруг него становится сумасшедшим? вот что ему в этой ситуации делать? не замечать окружающего и изображать оптимиста или снова впадать в депрессию? опять экзистенциальный кризис подкрадывается
@@cogitoergosum9748 знаете, я вас понимаю. У меня нет сейчас депрессии, а точнее легкая стадия не требующая фармакологической коррекции. Но все таки я не драматизирую так сильно сейчас, не прокручиваю постоянно негативные мысли. Это уже намного лучше.
@@how-to-live-right блин это все так переплетено, но депрессия по сути просто болезнь. Она заставляет мозг искать ответы на вопросы о которых раньше и не задумывался и находить ответы. Конечно это не в острой фазе, а на выходе из депрессии.
Очень понравилось видео, но меня пугают антидепрессанты. Мне кажется, существует опасность привыкания. Это те же наркотики. Я никогда с этим не сталкивалась, поэтому могу ошибаться, и всё же... Я думаю, я уверена - имея силу воли, можно побороть депрессию без лекарств. Но в юном возрасте это, конечно, очень трудно. И ты молодец, что справилась с этим. Удачи тебе, Наденька !
Во время депрессии у человека как раз отсутствует не то что сила воли, а вообще какая-либо мотивация вставать с постели. Антидепрессанты не вызывают привыкания. На человека без депрессии они не оказывают эффекта. И вреда организму не несут. Спасибо)
я бы не стала врать, что "привыкания нет". зависит от препарата, которы ПОДБИРАЕТ И ВЫПИСЫВАЕТ ВРАЧ ПСИХИАТР, а он даёт рекомендации о том, как начать пить, что пить, когда и сколько и когда и как прекращать. как правило сперва дозировка маленькая и постепенно её повышают. и убирают антидепрессанты так же: постепенно уменьшая дозировку. переживать за привыкание не стоит, если вы будете слушать и соблюдать рекомендации врача. и я думаю, если у нас есть выбор, бесконечно жить несчастными и подавленными из-за таких болезней, или пробовать справиться с депрессий, то стоит всё таки попытаться сделать для себя хоть что-нибудь, чем бездействовать.
@@how-to-live-right Жаль что в вас нет веры....верующие люди почти не страдают дипресией. А то что Бог существует давно доказанно, примеров очень много.
У человека есть право на собственную смерть. И не всегда решение покончить с собой есть результат "из ниоткуда возникшей" депрессии. Бывают неразрешимые проблемы, которые превращают всю жизнь человека в ежедневное страдание. В таких случаях человек может совершить суицид и в этом нет ничего плохого.
Всё же , Суицид , это не нормально . Это совсем крайняя мера ... 😖 Человек хочет жить , но по-другому !!! Стараться изменить порочный круг ! Вырваться из дня Сурка !
как говорится, выход есть всегда и "выход в окно" абсолютно не входит в эти варианты выходов. как правило, и я понимаю это на личном опыте, под словами "я не хочу жить, я хочу умереть", скрывается как раз таки "я не хочу/не могу ТАК больше жить, я ХОЧУ жить, но не той жизнью, которая сейчас и причиняет мне БОЛЬ".