Приветствую, друзья! Ваша поддержка очень важна и я благодарю Вас за неё. Ниже вся необходимая информация (источники, исследования, ссылка на мой телеграм канал).
Мой ТГ канал - t.me/aaa_style
По всем вопросам - pr.aleksandraspb@gmail.com
Информация с официального сайта роспотребнадзора - На нашем рынке эти семена появились недавно, зато в Южной Америке, на их родине, чиа были известны задолго до появления Колумба. Индейцы готовили из них масло и лекарства.
Сейчас семена стали популярны и у нас, что неудивительно, ведь они очень полезны. Содержание омеги-3 в чиа довольно высоко - 17,83 г на 100 г. Кроме того, в них есть витамины (В1, В2, РР) и целый комплекс микро- и макроэлементов: кальций, калий, магний, фосфор, железо, марганец, медь, селен, цинк. Чиа благотворно влияют на пищеварительную систему, укрепляют кости, регулируют уровень сахара в крови, улучшают состояние кожи и волос.
Исследование по чиа и диабету второго типа - pubmed.ncbi.nl...
#ппдесерт #диабетвтороготипа #десерт
25 сен 2024
