ЛЕГКО похудеть на правильном питании. Простое начало.

Подписаться 1,7 тыс.

50% 1

Правильное питания и похудение - связанные между собой процессы. В этом видео я доступным языком попыталась объяснить, как просто перейти на правильное питание и что это очень очень просто.
Худеть - просто, как и начать правильно питаться.
#правильноепитание #похудение #дневникпохудения

Опубликовано:

16 мар 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 7

@poliikol Год назад

Саша, добрый день! Сегодня наткнулась на ваш канал и посмотрела почти все последние видео, Вас очень интересно и приятно слушать❤ хотела сказать спасибо за ваши труды, я такая же фанатка темы правильного питания, поэтому для меня ваш канал стал находкой🥰

@sashas_style Год назад

Спасибо большое! Очень приятно читать такие добрые комментарии 🥰

@life4667 Год назад

Как всегда супер❤ Саш, ты говоришь про фрукты и ягоды, а как на счёт сухофруктов? Курага или чернослив. Не могу ни как отделаться от привычки пить чай 😊 Пусто чай не заходит, вот и подумала про сухофрукты.

@sashas_style Год назад

Спасибо) Я не вижу ничего страшного в природном «сахаре», сладость ягод, фруктов и сухофруктов подкреплена веществами (витамины, минералы, ферменты и тд), которые мы не получим из протеиновых батончиков. Но тут работает только одно правильно - во всем нужно знать меру. Даже пациентам с сахарным диабетом разрешено в день съедать 2-3 шт сухофруктов с невысоким гликемическим индексом, что как минимум говорит нам о безопасности продукта. Но, если бы я делала подобный перекус, то я насыпала бы 10 орешков, 3 кураги и поставила маленькую баночку греческого йогурта))