Дефицит Витамина Д у 80% населения! К чему приводить дефицит, и как его устранить. 

Отзывы о моей деятельности - vk.com/wall486501687_96

С одной стороны только ленивый не снял ролик про витамин Д и его массовый дефицит. С другой, чем больше таких роликов , тем больше решается проблема

Добрый день. Я сегодня столкнулся с такой проблемой, как поставить прививку от гриппа, оказывается колят только в дельту, а у меня там масло. Не подскажите сколько ждать пока растворится масло?

Я хотел бы консультацию она платная как с тобой связаться???

Столько пережевывали этот витамин. Но здесь я услышал, что лучше принимать утром. Спс

Александр здравствуйте! Было бы неплохо раскрыть шире этот вопрос, поскольку некоторые доктора утверждают, что данный витамин по крови не определить правильно и он накапливается в жировых тканях, а высвобождается оттуда при физ нагрузках, также говориться, что провоцирует образование кальциннатов в различных органах и тканях.

Стабильно пью 2000-4000 МЕ в сутки 😊👌

Да как так-то, всё было хорошо, и вдруг у всех дефицит витамина д.) Это больше похоже не на дефицит, а на помешательство какое-то. Мне вообще всегда от 5 тысяч международных единиц в день, становилось плохо. Болела голова, жкт, тошнило. Лично я от добавок витамина д, получаю только один негатив. А когда на солнце загараю, то всё хорошо.

Здравствуйте Александор! Подскажите курс для суставов и связок

Упомянут вит.К, но не раскрыта тема что вит.Д без Е, С группы В, цинка магния и других, забыл каких - бесполезное поглощение, усвоится примерно еле как. Есть видос, там старенький профессор раскидывает что да как, что с чем, в каких дозах, а что с чем не стоит Овсянку с микроэлементами крайне нежелательно мол одновременно принимать. Не зря все эти витамины в виде паков, и то, далеко не идеально собраны.

как всегда классно и с юморком ! жалко только что на вопросы не отвечаете.не интересные наверно

Доброго дня, а Солярий поможет с витамином Д??)))

за свой опыт ни разу не встречал человека , пьющего 10 тыс с К2 и чтоб был гиповитаминоз Д. Я сам пью непрерывно 10к и у меня держится 85 . Чтоб 150 получить , надо прям очень сильно им переборщить. Доктор Берг отличную раскладку дал по 10 тыс приёму , почему именно такой дозняк нужен.

Спасибо! Очень интересно и развернуто

Как всегда очень информативно!

Пью по 10к МЕ каждый день

Хороший выпуск

Спасибо за информативное видео. Хотел бы вставить свои 5 копеек. Анализ крови на витамин Д (или его метаболиты) не сможет дать ответ на вопрос, хватает ли витамина организму, анализ может дать ответ на вопрос, что организму точно его не хватает. Это из-за того, что даже при норме витамина Д в крови, далеко не у всех витамин хорошо заходит в клетку... Это уже генетические особенности каждого человека и его активность необходимых ферментов. Человек может в сутки принимать по 50000 ед, в крови будет отличная концентрация, но у него всё равно организм будет испытывать дефицит вит Д. Насколько я слышал, единственный способ правильно определить дозировку вит Д - это определить дозировку экспериментально, ориентируюясь на показания анализов уровня паратгормона и с жёстким администрированием кальций - фосфорного обмена тоже по анализам. А это достаточно муторное дело, к тому же недёшевое. Некоторым при таком администрировании приходится принимать и по 200 000 ед, и при этом сидеть на безкальциевой диете ( как например при протоколе Коимбра).

👍🏼

Здравствуйте,уважаемый Александр,хочу задать очень интересный вопрос касаемо вечного курса ,насколько будет суразно принимать тестостерон всю жизнь ,условно 250 в неделю сустанона/энантата, + добавлять оральные препараты (циклами) ,но всегда оставаться на тесте ,такой условно мини-мост,это для цели поддерживать свои результаты на протяжении очень длительного времени без потерь и откатов ,какие побочные эффекты и достаточно ли будет гонады 1000 МЕ в неделю ,чтобы поддержать сперматогенез и не стать бесплодным ? Заранее благодарю !

крутой чел спасибо за информацию

У людей озабоченных здоровьем не стоит вопрос как выйти из дефицита а стоит вопрос оптимально-высокого уровня витамина Д, достаточного для реализации всех функций данного витамина . Анализ который вы рекомендуете сдать по ссылке в данном видео малоинформативен поскольку даже при 90 нг может быть понижена чувствительность VDR рецептора или снижена активность 1 альфа гидроксилазы - фермента , осуществляющего вторую трансформацию неактивного 25 ОН в активный гормон кальцитриол либо и то и другое вместе. Тут нужно копать глубже

У меня его почти нет. Верю, что смогу поднять. Мне 4000 ме назначили сказали, что есть смысл сдать повторный анализ не раньше чем через год

А что скажешь по поводу итальянского иньекционного препарата dibase 300.000? Это вроде как крутой препарат в плане витамина д

Здравствуйте, а можете рассказать про ежовик?

Пил по 10.000 единиц на протяжении 45 дней и витамин Д поднялся всего то на 12 единиц с 19 до 31го😢

ссылка на витамдвики - поправить надо

а в каплях не усваивается?

Александр,как всегда.Чётко,ясно!Заказываю витамин D👍

Интересное видео, пасибо за выпуск!!! 👍👍

Здравствуйте, Александр! Вопрос не по теме видео. Каким в норме должен быть ГСПГ у сорокалетнего мужчины , который занимается силовым тренингом? Спасибо.

Чистая реклама про витамин д, раньше вообще про него говорили , щас везде говорят про него, заходишь в аптеку там дают пакетик на пакетике реклама витамина д , когда маленький был никто ничего не говорил про него

Здравствуйте Александер , такой вопрос есть ли статья за употребление стероидов? Где-то услышал что уже есть. Я на гзт преобретаю витамин в интернете рескую ли я?

Давайте честно, в организме много чего не хватает. Если на каждую проблему тратить деньги, то скоро поймёшь что это безумие. В идеале, организм должен усваивать витамины от продуктов питания. И от солнца. Если этого не происходит, то попытка это компенсировать таблетками не решит саму суть причины. Вы подсядите на добавки, эта будет очередная ваша зависимость на всю жизнь. Многие могут назвать это биохакинг, по мне это костыли.

Привет. При приёме витамина Д появляется бессонница. Почему? Принимаю с утра в 5:30 после еды.

Эстрадиол на курсе высокий, стоит ли его гасить если либидо в норме, не заливает, давления нет, соски не зудят? За ранее спасибо!

Сдал анализ 25-OH витамин D - 45.7 нг/мл (30.0-100.0). Калькулятор просчитал пить 2000МЕ. После видео закрасились сомнения, а не мало ли, может таки 5000?

Сарычев говорит что он ставит триста тысяч единиц внутримышечно раз в месяц. Или он так шутит🤔

Спасибо! Очень интересно и развернуто

Рахмет

да бред ! Я загоревший хожу почти 8 месяцев в году, при этом на море не был ни разу в этом году. Какой на хрен дефицит? Может на России все так плохо с этим, но у нас не может быть дефицита витамина Д.

УРА!!