Тёмный

Идеальная пища, которую надо есть каждый день. 

doctorpetrik
Подписаться 1,6 млн
Просмотров 891 тыс.
50% 1

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Очень дешевая и доступная пища, которая обязательно должна быть
у вас на столе. Обычная овсяная крупа.
Вы думаете, что все знаете про нее? Уверен, что нет.
Самый главный компонент овсяной крупы не белок и ее питательная ценность. Она - источник бета-глюкана. Бета -глюканы это растительные волокна, которые служат пищей для микрофлоры кишечника.
Микрофлора кишечника вырабатывает вещества, которые благоприятно влияют на здоровье.
Видео о синдроме избыточного роста бактерий • Проблемы с пищеварение...
Видео про клетчатку • Самый важный компонент...
www.cerealsgrains.org/publica...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31960...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
tools.myfooddata.com/nutritio...

Опубликовано:

 

19 янв 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,5 тыс.   
@user-ku2gu7xl9l
@user-ku2gu7xl9l 2 года назад
Овсянка сэр, это 👍Занимался аэробными видами спорта, сейчас 66 годков, сейчас занимаюсь тем же но уже в режиме лёгкого фитнеса. Овсянка как была так и осталась в моём питании, для вкуса сейчас добавляю яблоко, клюкву, тыкву. Заходит на УРА и энергия присутствует и желудок говорит спасибо. Так что полностью согласен.
@advokat_kondrat
@advokat_kondrat 2 года назад
А какой режим питания у Вас по часам в день? Сколько калорий? Соблюдаете ли БЖУ? Интересно Вас послушать (почитать). Спасибо!
@user-rk1ol1ss1s
@user-rk1ol1ss1s 2 года назад
Я после овсянки через час чувствую голод
@danila.1985
@danila.1985 2 года назад
@@user-jh8kr1tg3v из зёрен намного вкуснее и сытнее,согласен.
@user_yutub
@user_yutub 2 года назад
@@user-jh8kr1tg3v Тоже так считаю) Я сейчас только крупу и беру, геркулес совсем другой по вкусу и не нравится.
@romanroman2260
@romanroman2260 2 года назад
Ее каждый день нельзя.
@user-qn7qy9bd3z
@user-qn7qy9bd3z 2 года назад
Я столько сожрал овсянки, что теперь даже не знаю как ... лошадям в глаза смотреть...
@elenanogovicina2288
@elenanogovicina2288 2 года назад
🤣
@user-is1qb3cd5x
@user-is1qb3cd5x 2 года назад
🤣🤣🤣
@user-ss2hd3br5s
@user-ss2hd3br5s 2 года назад
😂👍
@Somov_M
@Somov_M 2 года назад
Я тоже .... каждый день. Жена говорит ,что вроде не лошадь...
@dimabuls9365
@dimabuls9365 2 года назад
Ты овсянку с овсом перепутал.
@user-zv1ps8bi4t
@user-zv1ps8bi4t 2 года назад
Михаил Вадимович,Вы волшебник! Муж,послушав этот выпуск,впервые за 42 года попросил овсянку на завтрак!
@doctorpetrik
@doctorpetrik 2 года назад
😅😎
@ozabarin
@ozabarin 2 года назад
Сам не может хлопья заварить?
@user-zx6xb2ko6h
@user-zx6xb2ko6h 2 года назад
??? Речь не о хлопьях!!!
@olgademidova1124
@olgademidova1124 2 года назад
@@user-zx6xb2ko6h 👍👍✌
@Anton-cw6js
@Anton-cw6js 2 года назад
@@doctorpetrik Михаил Вадимович, подскажите пожалуйста, я ем овсянку вперемешку с немного изюмом, курагой, черносливом, грецкими орехами, могу лимончика ещё туда нарезать, так можно делать?
@user-mo4ij3uv2r
@user-mo4ij3uv2r 2 года назад
Однажды купила и приготовила овсянку в виде зёрен, похожи на зерна пшеницы! Гораздо вкуснее чем хлопья!!!👍🥇🥰
@user-ej3pe3jf9d
@user-ej3pe3jf9d 2 года назад
Зерна не просто вкуснее они полезнее хлопьев.
@larisatretyak9456
@larisatretyak9456 2 года назад
ела у подруги из плющеных зёрен овсянку. Прекрасная, правда!
@olunkamanunka4793
@olunkamanunka4793 2 года назад
Это плющенная овсянка очень вкусная, цельнозерновая
@user-hl1ff1ci3m
@user-hl1ff1ci3m 2 года назад
Жю@@user-fb5zu2xr9z
@user-mo4ij3uv2r
@user-mo4ij3uv2r 2 года назад
@@user-zp3bx5mj1x Я покупала в магазине органической еды
@vitaly7713
@vitaly7713 2 года назад
Очень интересно слушать Доктора Петрика, благодарю. Каждый ролик - четко, понятно, по делу, без "воды"...
@user-bk9fd1bk6t
@user-bk9fd1bk6t Год назад
Согласна с Вами на 100 процентов.
@lidiawesner5654
@lidiawesner5654 Год назад
Спасибо большое за информацию, дай Бог вам здоровья, счастья успехов во всем!
@user-lt3jz9wn5r
@user-lt3jz9wn5r 4 месяца назад
я з раши слухаю
@TheOdks
@TheOdks 2 года назад
Шикарный обзор, спасибо!
@user-we3zy4hb1p
@user-we3zy4hb1p 2 года назад
Спасибо что выкладываете ролики в это не простое время.
@anastasiakvasova221
@anastasiakvasova221 2 года назад
Спасибо за труд объяснять нам основное о здоровье!
@olgademidova1124
@olgademidova1124 2 года назад
Отличная тема!!! Мы не только не знаем об овсянке, мы ее не ценим, и часто просто пренебрегаем ею. Благодарю. Разносторонне, убедительно, доказательно.
@olenaromashchuk9114
@olenaromashchuk9114 2 года назад
Ш
@olenaromashchuk9114
@olenaromashchuk9114 2 года назад
Ддгггд шозоогдгошдшдггдгщо
@JohnWick-zt2kl
@JohnWick-zt2kl 2 года назад
Можно даже не смотреть видео благодаря вашему комментарию, речь о овсянке 😀
@OksanaShalygina
@OksanaShalygina 2 года назад
А я ее терпеть не могу, увы, какая бы она ни была классная
@JohnWick-zt2kl
@JohnWick-zt2kl 2 года назад
@@OksanaShalygina зачем её терпеть, нужно просто кушать и наслаждаться
@Dr.Magirko
@Dr.Magirko 2 года назад
Спасибо за полезную информацию, коллега!) Всем кто кушает, приятного аппетита!)
@Fafam-eb8qn
@Fafam-eb8qn 2 года назад
Спасибо любимому доктору. 🥰 Здоровья,вам,удачи в жизни !
@user-wt2nc6qe4x
@user-wt2nc6qe4x 2 года назад
Благодарю за ваш труд. Вам также здоровья и благополучия
@user-qu3uz9hk5f
@user-qu3uz9hk5f 2 года назад
Ещё один продукт благодаря Вам реабилитирован. Переслала ролик всем кого знала. Спасибо
@user-md7ft7ft3h
@user-md7ft7ft3h 2 года назад
Здравствуйте. Спасибо за Ваш труд
@Paritetful
@Paritetful 2 года назад
Особенное спасибо за пару слов о видах клетчатки!
@user-bz9gb7lq3z
@user-bz9gb7lq3z 2 года назад
Доктору респект и уважение за данную информацию! !! Благодарствую!!!!
@holostyak_911
@holostyak_911 2 года назад
Doctor, спасибо Вам за полезную информацию 👍🏻
@user-ex9fh5uy2e
@user-ex9fh5uy2e 2 года назад
Спасибо большое вам за полезную информацию!
@user-lb2vu7os6j
@user-lb2vu7os6j 2 года назад
Спасибо, за полное разъяснение!)
@user-ye2dh9ij7i
@user-ye2dh9ij7i 2 года назад
Дякуємо вам за вашу роботу
@natalyabutaeva5103
@natalyabutaeva5103 2 года назад
Спасибо Вам огромное, за Вашу просветительскую деятельность.
@user-mw9ir7cq8v
@user-mw9ir7cq8v 2 года назад
Большое спасибо за разъяснение подробное и за полезную информацию об овсянке!
@user-ct8vm4vq3w
@user-ct8vm4vq3w 2 года назад
Спасибо большое за информацию! Всем добра, мира и любви!
@user-ou8zv2ym5z
@user-ou8zv2ym5z 2 года назад
Спасибо за столь подробную и полезную беседу об овсянке. Актуально как никогда...
@vitaliiostrovskiy6167
@vitaliiostrovskiy6167 2 года назад
Лайк не глядя!) заранее знаю, что информация как всегда полезная! Благодарю!
@HP_J78
@HP_J78 2 года назад
Благодарю за сюжет! Как говорится, все полезное рядом и доступно, надо только обратить внимание! Михаил Вадимович👍🤝
@user-se3ff7qv6l
@user-se3ff7qv6l 2 года назад
Великолепный обзор!Благодарю Вас!
@user-fd4gg1gm5q
@user-fd4gg1gm5q 2 года назад
Спасибо большое, всё подробно и четко рассказали о пользе каши,которую я очень редко готовлю.Теперь буду обязательно готовить
@olenjatko
@olenjatko 2 года назад
Спасибо большое, вы сделали революцию в моём понимании овсянки!!! Завтра куплю и сварю!!!
@eriklukyanchuk2271
@eriklukyanchuk2271 2 года назад
Обожаю Вас слушать , очень доступно рассказываете информацию, спасибо за видео☺️
@user-hr3bc9do2r
@user-hr3bc9do2r 2 года назад
Благодарю. Здоровья, Вам и счастья!
@KrisTina-qv5ov
@KrisTina-qv5ov 2 года назад
О, круто! Наконец-то вы миллионер в количестве подписчиков! Спасибо за всегда полезную и интересную информацию!
@lutikmarina2683
@lutikmarina2683 2 года назад
Сколько интересного я узнала об овсянке. Спасибо вам огромное.👍👍👍
@larri4486
@larri4486 2 года назад
Петрик красавчик. Спасибо братан 👌😉 Полезно
@user-mx2ym5po8r
@user-mx2ym5po8r 2 года назад
куча-куча очень полезной инфы! Благодарю!
@user-fb1yt7hb6v
@user-fb1yt7hb6v 2 года назад
Здравствуйте, Михаил. Спасибо вам за эту лекцию. Вы всегда на высоте. Будьте здоровы.
@user-zq9dk7jj6e
@user-zq9dk7jj6e 2 года назад
Благодарю Вас, очень просто,доступно.Вы рассказываете очень интересно и всегда познавательно.
@user-sz5vo9gc2k
@user-sz5vo9gc2k 2 года назад
Ух ты, сколько полезной информации!👍👍👍 благодарю за вашу заботу о нас!❤️
@redmi9131
@redmi9131 Год назад
Спасибо, 💜 здоровья Вам,Божьего благословения Вам на каждый день,Вы нужны людям .
@Sergei_4
@Sergei_4 Год назад
Благодарю вас за видео, желаю вам материального изобилия и позитивных эмоций😊
@user-ri8bb4nn5t
@user-ri8bb4nn5t Год назад
Огромная благодарность Вам ,Док , за объемное и детальное ,подробное информационное "питание" !
@user-ie5gu2fc6o
@user-ie5gu2fc6o 2 года назад
Благодарю! Ещё с удовольствием ем ячневую кашу!
@CBETdobra
@CBETdobra 2 года назад
Крутейший выпуск! Благодарю :) Просто кладезь, золотые азы здоровья!
@hyapcea4296
@hyapcea4296 2 года назад
Спасибо огромное за видео!Концентрат полезной информации просто))
@sagiraomariewa6584
@sagiraomariewa6584 2 года назад
Благодарю вас Михаил Вадимович как всегда очень познавательный ролик!!! Здоровья, Счастья и Кавказского Долголетия!!!
@d_v5494
@d_v5494 2 года назад
Благодарю за полезную и важную информацию! Хотелось бы узнать ваше мнение на наболевшую среди потребителей тему - термообработку приготовляемых в пищу продуктов! Какое количество ценных питательных веществ мы всё-таки теряем, и какие возможные температурные режимы нам будут наиболее приемлемые для приготовления полезных и вкусных продуктов! Заранее спасибо. Если кому-то это также покажется интересным - поддержите!
@user-wf3oz1li5o
@user-wf3oz1li5o 2 года назад
Спасибо большое вам большое за ваш труд и дай бог вам огромное здоровья и счастья,
@user-qx7tg5wd1s
@user-qx7tg5wd1s 2 года назад
Надо готовить в посуде i- cook
@nivexo19
@nivexo19 2 года назад
Тоже очень интересует эта тема
@MUSIC-Yana
@MUSIC-Yana 2 года назад
Увы. Ем варёную кашу, чтобы просто набить желудок. И понимаю что это не та еда, которая предназначена нам природой. Только сырая еда может са а себя переваривать, а варенка это мертвая еда.
@CBETdobra
@CBETdobra 2 года назад
Крутейший выпуск! Благодарю :) Просто кладезь, золотые азы здоровья!
@user-kc5tq5jx5r
@user-kc5tq5jx5r Год назад
Дай Бог Вам здоровья , спасибо Вам за Ваши видео!
@user-rw1rd8ln8q
@user-rw1rd8ln8q Год назад
Благодарю,все очень интересно!Храни вас Господь!
@user-mm5ci5vz5k
@user-mm5ci5vz5k 2 года назад
Благодарю Вас Михаил Вадимович. Очень полезная информация, которая необходима особенно для скептиков, и она несомненно сравнима с артиллерийским залпом по ликбезу!!!
@SchroederGerhard
@SchroederGerhard 2 года назад
Вот-вот, правильно говорите, именно залп по ликбезу, его разнесли, теперь ещё больше будет безграмотных, которые будут уверены после просмотра данного ролика, что овсянка не только не повышает, но даже магическими бета-глюканами понижает уровни глюкозы, инсулина и холестерина, воскрешает мёртвых, ну и так, по мелочи, препятствует вирусам и раку и как дополнение растит банки всем набором аминокислот. Браво! Это Минсельхоз Роллтон или Быстров оплачивают или просто новый уровень индийского просветления?))
@CBETdobra
@CBETdobra 2 года назад
я просто в шоке от концентрации полезной информации!
@user-rp8jh2xz8d
@user-rp8jh2xz8d 2 года назад
Спасибо доктор!И вам здоровья.
@aliakovaleva6641
@aliakovaleva6641 2 года назад
Огромное спасибо! Как всегда, полезно и убедительно.
@user-ls8ls2vo6e
@user-ls8ls2vo6e 2 года назад
Дякую за детальну інформацию. Здоров"я Вам
@user-br5no3tp3w
@user-br5no3tp3w 2 года назад
ем овсянку каждое утро,я молодец)после этого видео ложусь спать с хорошим настроением!
@user-lh2qr7kq4q
@user-lh2qr7kq4q 2 года назад
Спасибо за информацию. Обожаю овсянку! Ем её каждое утро и наслаждаюсь вкусом. Как хорошо, что она несёт столько пользы.
@user-ol9lp8tk2u
@user-ol9lp8tk2u 2 года назад
Как всегда интересно,полезно и ...Огромное спасибо
@user-yz3ty2md9e
@user-yz3ty2md9e 2 года назад
спасибо за труд!как всегда четко и понятно!Здоровья вам и ...нам всем!
@annag2659
@annag2659 2 года назад
Благодарю за информацию
@user-pw1hw5fe3j
@user-pw1hw5fe3j 2 года назад
Спасибо большое. Ем овсянку с 10 лет , 62 г приучил меня папа. Спасибо ему за это. Очень люблю кашку овсяную.
@redmi9131
@redmi9131 Год назад
Спасибо,Вы Дар Божий 💜
@Siberiaknit
@Siberiaknit 2 года назад
Спасибо, очень хороший пост, и информация полезная!!!! 👍
@user-cv7sw3qv7c
@user-cv7sw3qv7c 2 года назад
Прекрасный выпуск. Очень понравился, узнала много нового. Спасибо вам.
@sandrakulakova3616
@sandrakulakova3616 2 года назад
И Вам большое спасибо!!! Очень полезно, как всегда и не берите в голову постоянный негатив, многие так избавляются от внутреннего напряжения.
@user-zv5wk4xm1k
@user-zv5wk4xm1k 2 года назад
Огромное спасибо за новые знания !
@user-ki6yp6ks3g
@user-ki6yp6ks3g 2 года назад
Спасибо вам, было интересно дослушать до конца .😉
@ramiz3918
@ramiz3918 2 года назад
Спасибо ВАМ большое ! Дай ВАМ БОГ здаровие !
@annaignatieva4518
@annaignatieva4518 2 года назад
Огромное спасибо Вам за такое информативное видео . Теперь на завтрак только овсянка грубого помола
@user-kj2bm6vl7j
@user-kj2bm6vl7j 11 месяцев назад
От Всей Души Спасибо Большое!!!
@user-wp3yj4zz1i
@user-wp3yj4zz1i 2 года назад
Благодарю 🙏! Здоровья вам и вашим близким!
@hhhlll246
@hhhlll246 2 года назад
Слушать Вас,одно удовольствие!Ни одного лишнего слова, всё доказано и аргументировано Восхищаюсь Вашей изумительной памятью.Сколько иностранных языков Вы знаете?
@amelikl7520
@amelikl7520 2 года назад
Спасибо большое, как всегда очень интересно и умно.
@ilyasm4441
@ilyasm4441 2 года назад
Благодарность автору за полезную информацию !!👏👏👏👍
@user-wu8rj4mi4e
@user-wu8rj4mi4e 4 месяца назад
Дякую, док) Рада чути Вас і отримувати корисну інформацію фахівця! Завжди раджу Вас і ділюся вашими скидками ! Разом МИ сила!
@user-bt1mi9pr8y
@user-bt1mi9pr8y 2 года назад
Дальше ждём про гречку, перловку и другие злаки, которые может купить каждый человек в каждом магазине.
@user-bt1mi9pr8y
@user-bt1mi9pr8y 2 года назад
@@user-hg7cv9yg2w Пару раз в месяц можно себе позволить😌
@user-qb6wu8wh1o
@user-qb6wu8wh1o 2 года назад
@@user-hg7cv9yg2w Да что вы совсем нищий(нищая)?
@user-a7srt3ger7g
@user-a7srt3ger7g 2 года назад
@@user-hg7cv9yg2w да даже , если вам надо целый килограмм на один приём , то не дороже мяса , зато питательно 😆
@user-ve5ks2do6d
@user-ve5ks2do6d 2 года назад
@@user-hg7cv9yg2w сказки не рассказывайте, по 90 беру
@user-wg3ds3mf7y
@user-wg3ds3mf7y 2 года назад
@@user-hg7cv9yg2w У нас в Приморье 80.
@user-qf2uv9ov3s
@user-qf2uv9ov3s 2 года назад
Спасибо Док👍. Вы Подвижник !! Пойду заварю овсянки. Люблю я её.
@is2425
@is2425 2 года назад
Благодарим Вас! Очень люблю овсянку, особенно с изюмом и без молока, после неё легко себя чувствую, долго не хочется есть и много энергии без всякой тяжести в желудке и теле. Желаю всем здравия и всего самого доброго!
@usor-zg6rd1cn7d
@usor-zg6rd1cn7d 2 года назад
Здравствуйте, я всегда прислушиваюсь к вашим советам. Вы один из самых умных докторов , которые ведут мед каналы в Ютубе. Спасибо вам за ваш труд и энциклопедические знания!!
@irabusshirshik4297
@irabusshirshik4297 Год назад
Огромное спасибо Вам за видео!!! Всегда очень нужная и полезная информация!!!
@user-jg4fi1fl2i
@user-jg4fi1fl2i 2 года назад
Спасибо большое вам! Информация очень полезная.
@user-ji4sr6zi6v
@user-ji4sr6zi6v 2 года назад
Спасибо Вам за Ваш благородный труд! Каждый ролик - окно в новое знание. Будьте здоровы!
@user-dd5rm4sq3c
@user-dd5rm4sq3c 2 года назад
Уважаемый Михаил Вадимович! Благодарю вас! Как всегда: чётко, просто, понятно! Пожалуйста, сделайте такой же обзор о грече. Спасибо.
@CBETdobra
@CBETdobra 2 года назад
Главное пить воду чистую и есть гречку. Всё остальное лишь допка.
@user-mv1sx8pb9k
@user-mv1sx8pb9k 2 года назад
Спасибо за грамотную информацию.
@liligord294
@liligord294 2 года назад
Супер! Спасибо большое за Ваш труд!!
@svetlanazhikhareva3715
@svetlanazhikhareva3715 2 года назад
Спасибо большое,вы один из любимых моих блогеров.Мне нравится что всегда присутствуют научные данные! Здоровья вам и вашей семье!Ждём новых интересных обзоров!
@user-xy1ci4pu1h
@user-xy1ci4pu1h 2 года назад
Я всегда ценила...любила овсяную кашу.... Но не знала, насколько она хороша...когда вы меня познакомили с её...большими достоинствами.. Спасибо...большое...
@iraidastrobel5126
@iraidastrobel5126 2 года назад
Спасибо. Очень. Полезная. Информация. Вы. Молодец.. Помогаете. Учите. Удачи.
@shvarz2880
@shvarz2880 Год назад
Благодарю Вас за подсказку. Всего Вам доброго!
@user-uf6tj3bx6nhz
@user-uf6tj3bx6nhz 2 года назад
Убедительный, всесторонний и квалифицированный разговор. Спасибо любимому доктору. 🥰
@user-oj1tp5bp7w
@user-oj1tp5bp7w Год назад
Совершенно с вами согласна!!! Когда кушаю с утра овсяную кашу,желудку легче! Чувствую себя лучше! Благодарю вас!
@user-ot1xz8kb8e
@user-ot1xz8kb8e 2 года назад
Уважаемый Михаил Владимирович, очень полезная информация. Благодарю👍❤
@user-hr4yj7zc9k
@user-hr4yj7zc9k 2 года назад
Как всегда : Спасибо!
@MrsLucyMax
@MrsLucyMax 2 года назад
Как всегда СПАСИБО! Хотела варить вермишелевый суп , теперь сварю из ячменя.(У меня Pearl Barley)
@edwardgrig4253
@edwardgrig4253 2 года назад
Дуже цікаві розповіді про їжу, яка дає все необхідне, щоб не дійти до необхідності ліків. Дякую Вам, Лікарю !
@user-ng3ki4gl6q
@user-ng3ki4gl6q 2 года назад
Спасибо Вам,за ценную информацыю
@user-xp1dq6bg6x
@user-xp1dq6bg6x 2 года назад
Сижу утром ем овсянку и смотрю ваше видео))) Как же приятно чувствовать что завтракаешь правильно)))
@user-nf1qn5qb6g
@user-nf1qn5qb6g 2 года назад
Я вам сочувствую!
@bogdansuhih181
@bogdansuhih181 2 года назад
@@user-nf1qn5qb6g себе посочувствуйте)
@SuperBerenika
@SuperBerenika 2 года назад
Не понимаю, как можно есть эту дрянь
@user-xs4wg9hq7i
@user-xs4wg9hq7i 2 года назад
Плюс сто к мотивации)))
@user-qz6ro6jd1w
@user-qz6ro6jd1w 2 года назад
Вы овсянку на молоке варите или на воде? Немного масла можно?
@user-ql9je5gj1k
@user-ql9je5gj1k 2 года назад
Как всегда очень полезно! 🤝 Не закрывайте канал)
@alexmikha7186
@alexmikha7186 2 года назад
Информация, которую вы несете в массы бесценна. Благодарю
@inas3917
@inas3917 2 года назад
Мега познавательно и интересно. Благодарю!
@galyasilkina3998
@galyasilkina3998 2 года назад
Спасибо! Приятно послушать интересные факты про любимую овсянку!
@user-uw4zu8mv9v
@user-uw4zu8mv9v 2 года назад
Столько комментариев и никто не написал про овсяное толокно( А ведь им издавна на Руси младенцев выкармливали, если у матери молока не было. Я каждое утро делаю себе кашу из толокна: молоко смешиваю с водой, добавляю туда три столовые ложки толокна, размешиваю и ем. Иногда к толокну добавляю молотое льняное семя. Вкусно и питательно) и так приятно в желудке после этой каши, которая по консистенции как пюре, будто тебя изнутри обнимают 🤪
@user-ul7pe2gu8i
@user-ul7pe2gu8i 2 года назад
Надо попробовать обнимашки😀
@ResurrectedPhoenix
@ResurrectedPhoenix 2 года назад
Толокно неслабо так поднимает сахар в крови. :( Поэтому здоровым продуктом вряд ли является.
@diger7341
@diger7341 2 года назад
@@ResurrectedPhoenix , любой приём пищи способствует выбросу инсулина . Чем выше гликемический индекс продукта,- тем больше выброс инсулина. Толокно крайне полезный продукт Толокно считается диетическим продуктом, оно богато клетчаткой, витаминами группы В и аминокислотами. В нем содержится более полутора десятка важных макро- и микроэлементов, в том числе магний, железо, цинк, натрий, медь, калий, молибден, фосфор и др. Продукт входит в список сильных антиоксидантов (выводит из организма свинец и другие металлы), он обладает противоопухолевым действием. В СССР выпускалось повсеместно , потом было как-то забыто , сейчас покупаю в МЕТРО. Кстати, гликемический индекс и овсяного и ячменного толокна не превышает 30 , так что ваше утверждение не верно. Кушайте толокняную кашу ,- и будете здоровыми. Мила.
@user-nu3cp3ys6t
@user-nu3cp3ys6t 13 дней назад
@@diger7341 Именно у толокна + молоко = очень высокий гликемический индекс. Вы специально не замечаете это?
@vladimirmelnik3900
@vladimirmelnik3900 2 года назад
Огромная благодарность за информ. Уже за 70 и такого нигде не читал. И конечно же берегите себя ! И о всем , о чем Вы рассказываете очень познавательно и интересно !
@larisaivanova1816
@larisaivanova1816 Год назад
Но простому пенсионеру много слов не понятно..🤔
Далее