ДНЕВНИК ЗОЖ / как избавиться от целлюлита, похудение, правильное питание, мотивация

Подписаться 365 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

15 минут мощной мотивации на похудение, спорт, правильное питание, уход за собой, чтобы стать лучшей версией себя 🫶🏻
Заказать соль с магнием - vk.cc/cmVJFK
промокод на Bona Fide 💖 - NESQVI40 даёт скидку 40% на всё - shop.bonafide.ru/?...
жду тебя ♥ :
ищи меня в соц.сетях по нику - @elenanesqvi
мой телеграм - t.me/elenanesqvi
Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru
#похудение #дневникпохудения #худейснескви #еленанескви #похудетьклету #какпохудеть #правильноепитание
ДНЕВНИК ЗОЖ / как избавиться от целлюлита, похудение, правильное питание, мотивация
ДНЕВНИК ЗОЖ / как избавиться от целлюлита, похудение, правильное питание, мотивация
ДНЕВНИК ЗОЖ / как избавиться от целлюлита, похудение, правильное питание, мотивация

Опубликовано:

1 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 42

@ElizavetaVaskyl Год назад

Лена, это прекрасно, но почему ТАК мало?) Очень хочется видео на 30-40 минут, да хоть на час. Хочется погрузиться в эту атмосферу с тобой, замотивироваться по полной )

@elenanesqvi Год назад

Спасибо 🫰🏻

@annaaleksandrovska4964 Год назад

Благодаря такому видеоконтенту хочется встать с дивана и сделать больше полезного для своего тела . Теперь даже в рабочие дни есть желание выйти на пробежку или сделать растяжку .

@elenanesqvi Год назад

Как прекрасно 🫰🏻

@user-mu2bj5od2i Год назад

И муж у тебя хороший мужчина, приятно смотреть на вашу пару. Вы с ним настоящий пример гармонии и уюта. На душе тепло и спокойно, когда смотрю на вас. Во многом беру с тебя пример. Мне 30, но душа на 20, это и хорошо и плохо, в чем-то не помешало бы мне быть умнее и мудрее, учитывая, что у меня ребёнок, а я наивная и доверчивая. В зал хожу занимаюсь, по-началу очень много думала о том "что другие думают грядя на меня", постепенно стала меньше над этим задумываться, стала одеваться лучше, самооценка начала подниматься, от части и твоя в этом заслуга, прислушиваюсь к твоим мудрым советам.❤

@elenanesqvi Год назад

От этого комментария так тепло на душе стало, большое спасибо! 🥰 Доченьке привет 👋🏻

@yanailmovska2146 Год назад

Супер видео, такое умиротворение, чувствуется твое теплое настроение❤ спасибочки большое за вдохновение😊

@elenanesqvi Год назад

🫰🏻❤️

@alexsandra5329 Год назад

Понравился твой монолог про целлюлит, заставляет задуматься и принимать себя такой, какая есть 😢❤

@kami7885 Год назад

Как круто Лена сочетает эстетику и лайв формат ☺️💘 Ролик на одном дыхании посмотрела:)

@Maria-tr7zi Год назад

Эстетика в каждой секунде, спасибо, Лена 🫶🏻🥹

@helenmorg3048 Год назад

Требую больше твоих видео!!!! ❤️🌹🍒, ты очень мотивируешь;)

@user-xh9lg7nx8t Год назад

Лена, прекрасное видео. Хочется ещё и ещё!

@ayagmad6913 Год назад

Какие же у вас классные, качественные и атмосферные ролики ❤️😍 видно что вы стараетесь и что вам это нравится 🥰

@user-bw8wl5wm6v Год назад

Спасибо за новое и полезное видео🎉 сохранила для себя новые рецептики! ❤

@Olya_Averyanova Год назад

Лен, ну красотка 💗 спасибо за твой труд 👍🏻 очень приятно видеть и слышать тебя каждый раз) Рада , что однажды попался твой канал🐈‍⬛ человек-душа )

@elenanesqvi Год назад

😍🫶🏻

@user-ov2wg5vn1r Год назад

Благо Дарю, Леночка!!! Удачи на экзамене❤️❤️❤️🌺✨☀️

@elenanesqvi Год назад

❤️🫶🏻

@user-mu2bj5od2i Год назад

Хотелось бы чаще и больше видео. Очень нравятся рецепты, влоги, болталки, смотрели бы тебя каждый день, как бразильские сериалы😅

@user-pn2eb8hz8x Год назад

Любимая внученька наша привет. Спасибо большое Леночка за такое прекрасное видео. Ты большая молодец .❤Когда ты только всё успеваешь. Ждём ещё новое видео.😊Крепкого здоровья тебе и счастья желаем. Целуем обнимаем тебя. ❤🙏🏻💋💋💋

@wwqqii8437 Год назад

видео уже обещает быть интересным!

@sanabaeva_k Год назад

Воду пить не забывать, спорт(хотя бы зарядки) и уход за телом ! Скрабы, обёртывание, вакуумная банка, сухая щетка, крема и результат не заставит себя долго ждать !!!

@slavakravchenko4916 Год назад

10:01 здорово видеть твои первые эмоции, даже связанные с новым фруктом 😂

@user-tt6xw5ju2e Год назад

Смотрим 🤭😊

@user-xx9wb7fz3g Год назад

Ты так постройнела😍😍

@user-vw5qp1es1b Год назад

Лена, ты единственная, кому я так часто пишу комментарии 😂❤

@user-ip7fd4fh2t Год назад

ураа новое видео жалко короткое 😢❤вопрос ты котлеты на масле жарила ?

@elenanesqvi Год назад

На антипригарной сковородке без масла, просто добавляла воды, и накрывала крышкой)

@user-gn1dj6lr4b Год назад

Было бы очень удобно, если бы были тайм-код Спасибо за видео)

@Horrroo Год назад

Привет ❤ слушай,какую тренировку посоветуешь? Хлою,Джилиан,TG или еще какую? Глаза разбегаются😢

@user-mu2bj5od2i Год назад

Леночка, привет, смотрю тебя со своей 7 летней дочкой, у неё 23 апреля было День Рождение, а смотрит тебя со мной с 4х лет!😊 Она тебя куколкой называет, такая красивая и весёлая.

@gylleha Год назад

Целлюлит - нормальное состояние женского организма. Он только у мужчин не желателен, т.к. это говорит о нарушении гормонального фона. Это деятельность эстрогенов. К тому же, у женщин строение подкожно-жировой клетчатки отличается, на микропрепаратах видно, она более рыхлая что ли, эпитет подобрать не могу Можно лишь уменьшить проявления целлюлита, как раз про лимфообращение сюда, но он будет всегда с нами, женщинами