Дневник похудения 🥦Что я ем на интервальном голодании 16/8🍴Заказ с Wildberries🛍️26.01.2022

Подписаться 1,4 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

👉🏻Водолазка CHELEBI/Челеби-Текстиль
by.wildberries.ru/catalog/131...
👉🏻Набор для кормления TidoRo
by.wildberries.ru/catalog/440...
📲Мои социальные сети:
TikTok⤵
tiktok.com/@katya_lodyga
Instagram⤵
/ ekaterina.lodyga
VK⤵
id180652345
__________________________________________
🧡ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥬Замеры моего тела🙆‍♀️Что с моими весами🤔Страдальческий день🥴15.12.2021 ⤵
• ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥬Зам...
💜ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥥 Прибавка на весах😭 Мои 3 цели✅ ⤵
• ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥥 Пр...
💚ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥦 -200 грамм👍Пока без тренировок 🏋️‍♀️Немного нарушила голодание 🤷‍♀13.12.2021 ⤵
• ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥦 -2...
💛ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥑Вес снижается✅Готовлю овсяноблин🥞Худею на интервальном голодании 16/8⏳12.12.2021 ⤵
• ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥑Вес...
❤️ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ✔Субботняя закупка🛒Я приболела🤒Худею дальше🍏Интервальное голодание ⏳11.12.21⤵
• ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ✔Суб...
💙ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ✅Сорвалась🙄Разгрузочный питьевой день💦Это болезнь🤕Не сдаюсь и худею дальше👍10.12.21 ⤵
• ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ✅Сорв...
🖤ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ✅Я в весе 70 кг💖Била свой жир🥊Что я ем за день🥘Тренировка удалась 🤗08.12.2021 ⤵
• ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ✅Я в...
🤍ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ🍏Худею на пирожных🧁Нарушила интервальное голодание☕Отвечаю на коммент👌07.12.2021 ⤵
• ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ🍏Худе...
🤎ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ✅Хороший отвес🙃Кардио тренировка 🧎‍♀️Мое питание за день🥣03.12.2021 ⤵
• ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ✅Хор...

Опубликовано:

25 янв 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 56

@kedamononokawa 2 года назад

Вы умница, так держать 💗

@alyaprokhorenko7804 Год назад

очень разумно поступаете, что не урезаете каллории сразу, радует, что худеете с умом! и ребёнок у вас замечательный!

@lazareva_veronika3727 2 года назад

Боже ,малыш милашка.)Вы большая молодец, удачи вам в похудении)

@katyalodyga 2 года назад

Спасибо

@literacom8119 8 месяцев назад

Какой малышик 😍

@olyashenets5724 2 года назад

Приветик. Я тоже начала иг 16/8)

@anii9061 2 года назад

Вы очень красивая😍у вас всë получится, главное, позитивный настрой! ☺

@katyalodyga 2 года назад

Спасибо ❤️

@Asasafese 2 года назад

Милашка удачи

@user-ni1zc9cn7x 2 года назад

Я тоже на интервальном голодании)) удачи вам

@katyalodyga 2 года назад

Спасибо, и тебе так же успехов в похудении

@user-el9lp1uq4u 2 года назад

Василий хотел поговорить, как это не с ним общаются?) По поводу весов, это скорей всего батарея. Колораж точно нужно поднять, белков больше кушать. Белка много в мясе, море продуктах, твороге. Куриную грудку очень вкусно можно запекать в фальге. Попробуйте протеиновые батончики, печеньки и тд. Удачи вам 😁

@user-ju7rm6vp1g 2 года назад

Катенька, это 100% батарейка, Я вам точно говорю. Удачи в похудении, ждём Ваш начальный вес) мне надо скинуть 2кг до идеального веса, прицепились после вторых родов) стройнею с вами!

@katyalodyga 2 года назад

Что б мне было 2 кг до идеального веса, Я была бы счастлива)

@user-ju7rm6vp1g 2 года назад

@@katyalodyga конечно будет, все получится 💐

@user-wb9ez1gi1w 2 года назад

Привет) Вы появились в моей ленте, решила заглянуть☺️ Какая приятная девочка☺️ Да... совсем мало кушать не стоит. У вас Интервальное + ПП? А я на Кремлевке) Был опыт на ней же (-42кг за 3 года). Потом увы и ах пришли в мою жизнь гормоны... пришли надолго) Часть результата утеряна к сожалению, но сейчас снова на низкоуглеводной) Удачи вам в похудении🌹 Ляльке привет🤗 Буду рада, если присоединитесь ко мне)

@user-tf1xn8uk5j 2 года назад

Белки нужны обязательно : это мясо, рыба, морепродукты, субпродукты.

@anastasiyavensan8848 2 года назад

Как к у вас красивые глаза 😍 Вы правда должны есть вдоволь, это важно Ведь только ев в момент голода и останавливаясь после насыщения вы можете и похудеть, и не изуродовать своё здоровье, и не заработать РПП

@katyalodyga 2 года назад

Спасибо)

@anastasiyavensan8848 2 года назад

@@katyalodyga задумайтесь об интуитивном питании Любая система типа интервальное голодание, пп - это диеты А все диеты без исключения ведут к набору веса в далекой перспективе Ими невозможно решить проблему лишнего веса Поизучайте этот вопрос Это бы вам помогло) Я с добром ❤️

@katyalodyga 2 года назад

Спасибо, Я сейчас этим и занимаюсь, надоели диеты и системы питания, сейчас я питаюсь интуитивно как чувствую

@Romashka_Lee 2 года назад

Правильно! Лучшее когда вес медленно уходит!

@user-bm9wo9zx3g 2 года назад

в орехах грецких много белков и оч сытные

@nellchenko5771 2 года назад

Доброе утро! Продержались до 8 утра? Как тарелочка в деле? 🙂

@katyalodyga 2 года назад

Да, продержалась))) а тарелочка хорошая мне понравилась, держится хорошо

@olyashenets5724 2 года назад

Как ваши успехи?

@literacom8119 8 месяцев назад

4:12 если любите хлеб-не ограничивайте себя, поправляются от количества еды,а не от конкретно вредных продуктов. Можно просто уменьшить количество супа, а кусочек хлеба можно и добавить, если любите. Главное есть до того состояние ,пока хочется, если уже не хочется, то оставлять, а не заставлять себя доедать.

@elena_k1971 2 года назад

Может морепродукты, мидии кальмары

@yoshikosan5112 2 года назад

Сколько мл супа ты ела? Не совсем понятно что за тарелка? По ощущениям на 500 мл

@user-xk5jn1bs1e 2 года назад

Куча масла и сосиски лишнии, лучше на мясо отворное замени

@vlogswithnataly 2 года назад

Мне 4 сосиски много

@katyalodyga 2 года назад

Это не обычные сосиски а маленькие "карапузики"

@misnastassia Год назад

Из какого Вы города? Здравствуйте.

@katyalodyga Год назад

Здравствуйте, г. Пинск

@lanaschanterellelibrary5714 2 года назад

Привет! Ты считаешь КБЖУ? (только первый раз на твоём канале не ознакомилась ещё с другими видео) Но уже подписалась) Если не секрет сколько ты весишь? Я сейчас тоже стараюсь похудеть но без диет вообще)

@JT-zl1fo 2 года назад

у вас очень красивая фигура 😍 талия ярковыраженная класс а про волосы... правда, очень плохая идея завивка, у вас хороший густой волос (не то, что у меня два пера 😌) и завивка будет отрастать ужасно, волосы будут сухими 100%, я кудрявая от природы и там совершенно другие принципы ухода только намучаетесь, не стоит это ваших шикарных волос

@katyalodyga 2 года назад

Спасибо, что бы ещё похудеть, будет вообще отличная фигура. А на счёт биозавивки я уже тоже обдумала все минусы и поняла что мои натуральные волосы намного лучше 🙂

@user-hh7hz9iu4x 2 года назад

Сколько раз в день она кушает?

@katyalodyga 2 года назад

Ем 2-3 раза в день

@nataliasmirnova6572 2 года назад

С таким ужином быстро наберёшь еще больше вес.👍🤣

@dnevnikkristin_y Год назад

Главное не качество а количество

@nataliasmirnova6572 2 года назад

Посмотри блогера КАТЮ. "ЗАХОТЕЛА ПОХУДЕЛА "

@nataliasmirnova6572 2 года назад

А что в сосисках есть мясо ‼️⁉️🙄

@corneliakiwi6737 2 года назад

Это что такое? Жареное яйцо, сосиски в масле, хлеб с паштетом... Это похудение? В супе много масла, сметану вообще желательно не есть.

@nissunnome6500 2 года назад

А я ем сметану с кучей салата. Жестко похудела) так что смотря при каком питании

@user-wd3op3dj4d 2 года назад

Не питание,а сплошное безобразие

@user-kn8or4fu7q Год назад

Не понимаю зачем худеть ,ешь все но в малых количествах ,почему все думают что худой быть красивой или сексуально,я вот вешу 40 кг и поправится от природы не могу и сама двух детей ,и не вижу с возрастом а мне 35 ,ни чего хорошего,пышки оставайтесь такими,у вас одежда не висит как на вешалке,вам нижнее белье можно выбирать так как формы позволяют .

@user-ny3nh7ss5m 2 года назад

Интересно что это за питание? Сосиски это трансжиры и прочая хрень.Нынешнее переработанное мясо есть нельзя если вы не самоубийца. Хлеб никакой с магазина нельзя. Извините но ваше питание это нечто! Непонятно с чего сбрасывать вес?

@anastasiyavensan8848 2 года назад

Вы сейчас своими словами зарождаете человек РПП и орторексию Можно есть всё, важна мера

@yoshikosan5112 2 года назад

Тоже прихуела когда она 4 сосиски закинула к яйцам + хлеб! с паштетом, который однозначно наполовину из крахмала ! Я бы распухла от всего этого.

@user-kl5dn5id8v Год назад

Сосиски малипусики и на интервальном вес будет уходить и на подсчёте,транс жиры? так сейчас и воду пить нельзя..и дышать вредно.в пределах разумного обед!

@ar3287 2 года назад

Нихера себе Интервальное ГОЛОДАНИЕ))) с таким меню можно анарексию заработать ахахахаха

@katyalodyga 2 года назад

Набрала за новый год больше 5 кг, а оказалось что сложно их скинуть. Все что я скинула перед новым годом все набрала по моей вине. А так да, вес такой же. Сейчас может уже и меньше, не знаю

@ar3287 2 года назад

@@katyalodyga если честно, сама борюсь с пещевой зависимостью. Пока я побеждаю))) Так что и у вас все получится, главное знать, для чего ты это делаешь

@katyalodyga 2 года назад

Да, это сложно, поймет только тот кто сам страдает этим.