Дыхательная гимнастика Стрельниковой. ЛЕГКАЯ, ДОСТУПНАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ 

Жаль, что нельзя поставить сто лайков....🤗 Благодарю!

Спасибо! Вы то что надо! 👍нет болтовни, теории, не надо остонавливать видео чтобы запомнить с вами делать упражнения легко и просто. Вы супер!!!

Спасибо большое, низкий поклон за видео, очень четко, грамотно и профессионально, сейчас когда научилась, делаю этот комплекс без озвучки, так побыстрее. Благодарю вас за щедрость и доброту вашей души, Анна❤❤❤❤

Сегодня врач в назначении написала делать гимнастику Стрельниковой. Из многочисленных видео на ютубе выбрала ваше. Наиболее понятно и очаровательная погода вдохновляет. Спасибо

Огромная благодарность,ваше видео просто находка.Решила снова щаниматься дыханием,но боялась,что мотивация и настрой уйдут.А с вашей помощью намного легче.Все ясно и понятно и включение самомассажа очень здоровское дополнение👍👍👍всех вам благ🙏🙏🙏

Аннушка- вы умничка наша! Спасибо Вам!

Спасибо огромное нашла ваш канал случайно и САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПО ГИМНАСТИКЕ СТРЕЛЬНИКОВОЙ, буду заниматься с вами в унисон Благодарность и подписка на ваш канал с меня ❤❤❤

ТОЛКОВАЯ И ОТЛИЧНО ЗНАЕТ И ПОНИМАЕТ, ЧТО ПОКАЗЫВАЕТ 🎉🎉🎉

самая лучшая гимнастика.огромное спасибо.все так здорово!

спасибо большое, делаю с вами зарядку уже 2 недели, очень надеюсь победить астму!!!

Каждое утро я с вами! Спасибо большое!!

3 дня делаю с вами гимнастику прошёл кашель а главное моя левая рука стала такои как правая опухшая была лет 5......я в шоке..... Это работает... Спасибо вам огромаднейщее. Людмила. Болгария.

делаю каждый день с Вами!!! Благодарю!!! Вы классная!!!!

Спасибо большое за этот комплекс🙏🏾 изучила ваши инструкции, несколько дней делала по первому видео, а сегодня с удовольствием сделала «для продвинутых».🎉 особенно приятен был самомассаж между упражнениями❤️ спасибо большое за то море пользы, которое вы даете!

Большое спасибо. Будем с мужем восстанавливаться потихоньку.

Анна, доброго времени суток. Делаю по Вашему видео дыхательную гимнастику. Сначала делала по видео с объяснениями, теперь уже по этому видео могу. Спасибо, что не пожалели времени сделать два варианта. В лечении ковид-пневмонии самое оно. Ваши объяснения самые удачные на мой взгляд. Благодарю Вас.

It's very useful. Thank you very much!

Спасибо. Начала заниматься по вашему видео.

Анна, спасибо за полезное видео 🙏

Спасибо вот у вас доходчево получается . И понятно . ❤❤❤❤❤❤❤❤

Вот так подарок! Любимая Анечка и любимый комплекс! Спасибо!

Спасибо большое за вашу гимнастику.

Анечка молодец

Здравствуйте, благодарю за понятное и полезное видео, ребенок сразу научился делать правильно. Подскажите пожалуста кроме этой площадки можно еще где то увидеть ваши видео? Боимся потерять.

Спасибо!

Благодарю!❤

Люблю и уважаю!!!! Люблю упражнения.... Уважаю Вас, Анна! Спасибо Вам!!!!

Судя по комментариям, одна я не поняла как дышать то? На вдохе или выдохе делать упражнения? Будем искать. Непонятно.

супер .

Спасибо

Спасибо большое! ❤️

Благодарю!!!❤❤❤😊

Спасибо большое за видео

Спасибо! Буду делать!

Доброе! Не все упр - я выполняю до 40 , но уже получается .делать вместе с Вами Анна

Спасибо большое за ваши упражнения легко и доступно, только можно вопрс, почему в некоторых видео делают перерыв между подходами 5 сек , а вы без перерывов?

Благодарю!!!

Спасибо большое

без ваших комментариев было одиноко...

❤

Спасибо большое, делаем вдох да во время управления,я переболела Ковидом у меня поражения правое лёгкий 30 процентов,левое 25 процентов, сейчас дома ,прошло после выписки 16 дней,вот я делаю гимнастику,вот эту можно и сколько дней заранее спасибо большое благодарю пожалуйста напишите ответ буду ждать вы прлст прелесть

На 3:30 вы активно меняете руки местами. А насколько мне известно руки местами менять нельзя, по крайней мере так сказано в оригинале)

Добрый день. Подскажите пожалуста. Как правильно дышать. Вдох через нос. Выдох, через рот. Или вдыхаешь и выдыхаешь. Только через нос. Либо через рот. У, йогов очень распастраненно. Так называемое уджае дыхание.

Супер молодец

❤❤❤❤❤

В пооне нормальная гимнастика и дыхательные упражнения... Противопоказаний я вижу только для тех, - кто с понедельника отказываются от чего то...( жирноого, пирожных итд)

интересно, через сколько десятков лет врачи начали это назначать?

При ХОБЛ поможет?.

но должно быть 100 вдохов, так же и называется-стрельниковская сотня

У меня вопрос , Вдыхать носом и выдыхать через рот ? Не успеваю за таким ритмом

Зачем 40?!

Спасибо ,если регулярно заниматься ,то когда будут заметны результаты ?

Здр вдох или выдох при упражнениях плохо видно

Анна,а зрение может улучшится?..

А где как дышать.?

Повезло кому то с женой...

Вы должны слышать только вдохи,ну как непонятно?а выдохи незаметные.

Я вот не понимаю,когда вдох делать ? Объясните пожалуйста .

Громкий вдох носом у меня получается, когда рот закрыт,а при выдохе могу открыть.А у Анны всегда приоткрый и поэтому непонятно как правильно делать, т.к. всё происходит довольно быстро( в этом плане без объяснений)

Выдох но со или ртом?

Спасибо!

Доброе утро ! Наконец- то я нашла хорошего инструктора.Сегодня в 7.00 я вместе с Вами Анна проделала комплекс дых..гимн- ки. Правда до 24.раз

Благодарю что помогаете людям бесплатно. А не в инстаграме за 38000 р

Когда надо вдыхать, когда надо выдыхать, помедленнее что ли бы делали, объясняли. Хоть на этом спасибо конечно.

Анечка, Спасибо Вам огромное! Вы-чудо! Зарядился вместе с вами!) Всего вам наилучшего!)

Спасибо за видео очень удобно сейчас

Анечка дорогая скажите пожалуйста именно вот этот комплекс потходит для мужчины который болеет обструктивной болезнью лёгких и бронхиальной астмой?

Привет от восторженного поклонника))

СУПЕР, СПАСИБОЧКИ ОГРОМНОЕ

Спасибо!!! Живу с вашими упражнениями. После дыхательной гимнастики поднимается настроение. Но почемуто иногда хочется остановиться и глубоко глубоко вдохнуть. Причину не подскажите?

Молодец что сделала так теперь можно смотреть и делать, спасибо

Чудесно

Спасибо вам за гимнастику! Ничего лишнего и всё чётко и ясно! Нужно каждый день выполнять???

Анна ,а как Вы считаете,если у меня 1год и5 месяцев назад был перелом бедра к ниже к колену и я до сих пор не разработала колено.хотя по капельки работаю с ним,по квартире я хожу без трости,травмированной ногой ступай на пятку,кривляться стала меньше,а колено не поддаётся,хотя я накачиваю мышцы голени,которые ниже колена,у меня досточка такая я на неё встаю.

День добрый, хорошее видео. Стараюсь делать каждое утро быстренько перед работой, хотелось бы увидеть от вас видео для выходного дня, что-нибудь расширенное. Спасибо

Анечка, добрый вечер! Какая Вы молодец, целительница наша!

Такой вопрос.Поможет ли гимнастика при аритмии?

Все стали показивать .

Суперспасибо !!❤️ Коротко и ясно!

Благодарю🌷 Вас, Анна.

Прочитала коменты ,такие же вопросы как у меня ,но ни на один ответов нет ,как быть с обратной связью ,очень бы хотелось

Надо сначала сказать как дышать выдох, вдох, носом, ртом.

Спасибо большое ❤

Скажите, пожалуйста, я уже второй месяца делаю зарядку и после каждого упражнения зеваю...что это значит?

Анна, спасибо за упражнения. Я хочу делать и лимфодренажные прыжки, когда полезнее: до или после вашего комплекса ????

Мне 67.Анна делая с Вами , на какой счет можно остановиться.Или как распределить этот комплекс

Делал для начинающих по методики Елена-Leka упражнения Стрельниковой. Хочу увеличить ,нашёл Вас. Попробую❤