Тёмный

ЛУЧШИЙ комплекс упражнений для шеи. Гимнастика для шеи 

Дмитрий Семеник, психолог
Подписаться 119 тыс.
Просмотров 1,1 млн
50% 1

Лучший комплекс упражнений для шеи, который достаточно делать 3 минуты в день. Цель этой гимнастики для шеи - нормальное кровоснабжение головного мозга, профилактика головокружений, головной боли, инсультов, деменции.
КОНТАКТЫ И ССЫЛКИ:
Онлайн-школа: shkola.realove.ru/
Запись на онлайн-консультации: +7-909-948-65-00 (пишите в Telegram или WhatsApp).
Консультирование в принятии решений: reshimvmeste.ru
Вконтакте: dsemenik
Дзен: zen.yandex.ru/semenik
Телеграм: t.me/shkolalubvi
Мой подкаст "Психология без воды":
apple.co/3nsNOXh
music.yandex.ru/album/13431786
podcasts-34821943

Опубликовано:

 

10 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 742   
@kvartira2894
@kvartira2894 8 месяцев назад
Мучалась головокружением,много советов побробывала,ничего не помогало,по вашей ме од ки попрбовала,ночь спала спокойно,утром,,НЕТУ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ,СЕГОДНЯ ЗАПИСАЛА ВСЕ,,,СПАСИБО ВАМ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК,А ТО ВРАЧ ГОВОРИТ ,ЧТО ХОТИТЕ ПОД 80 ЛЕТ,А Я ВЕДУ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ,ОБИДНО,ВЫ МНОГИМ ПОМОГЛИ,ЖИВИТЕ ДОЛГОДОРОГОЙ,,,
@oksanaorlova2548
@oksanaorlova2548 8 месяцев назад
Спасибо большое, обязательно попробую. Будем все здоровы!
@user-xb8ob5iw6z
@user-xb8ob5iw6z 8 месяцев назад
Почему мне не помогают эти упражнения.У меня совсем не бывает головных болей,но есть тяжесть в затылке и головокружение,упражнения не помогают,что можно ещё попробовать!?😢
@user-lv8dx8hf8e
@user-lv8dx8hf8e 7 месяцев назад
Подписаться
@nilfil619
@nilfil619 7 месяцев назад
​@@user-xb8ob5iw6zу ЛОРа можно проверит ся, головокружение может быть от уха
@asiaantsipkina5029
@asiaantsipkina5029 7 месяцев назад
Спасибо,ДОКТОР, германия.
@user-gl8nr5kk4l
@user-gl8nr5kk4l 3 месяца назад
Спасибо большое за помощь, и поддержку здоровья пожилых людей ❤
@Tanichtoma-en2vt
@Tanichtoma-en2vt Месяц назад
Димитрий,хорошо,что без музыки,упражнения необычные,супер
@user-ii1oo4zm3z
@user-ii1oo4zm3z 7 месяцев назад
Комплекс упражнений может быть и хороший, но не мешало бы показать их в полной рост, а не на !половину. Лучшие один раз увидеть, чем сто раз услышать. Благодарю!
@user-ks6sc2rd2j
@user-ks6sc2rd2j Месяц назад
Спасибо,Вы дарите людям радость Жизни Для меня Вы очень просто ,ясно и доходчиво объясняете, Пусть каждое мгновение Вашей Жизни будет наполнено Красотой и Радостью
@user-qb1dm5ng2o
@user-qb1dm5ng2o Год назад
Какой прекрасный комплекс! Быстро и эффективно! Давайте все делать! Уходим от маразма к ясной голове!
@remsmart7231
@remsmart7231 8 месяцев назад
Так приятно было вас слушать и повторять за вами
@user-pv1dq6bf7f
@user-pv1dq6bf7f 8 месяцев назад
​@@remsmart7231😅😅😅😅юзаю
@user-pt9cg6bl4g
@user-pt9cg6bl4g 8 месяцев назад
Огромное спасибо. Будьте здоровы!
@user-jd9de4um7i
@user-jd9de4um7i 8 месяцев назад
​@@remsmart7231¹111¹й мне
@igorbatrachuk5736
@igorbatrachuk5736 8 месяцев назад
​@@user-pt9cg6bl4gф
@elnurmavlyutov
@elnurmavlyutov 4 месяца назад
УВАЖАЕМЫЙ ДОРОГОЙ ДОКТОР БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО. ВЫ ОЧЕНЬ НАМ ПОМОГАЕТЕ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.❤😊
@user-ow2cu6ec7e
@user-ow2cu6ec7e 8 месяцев назад
Спасибо, Дмитрий! Храни Вас, Бог!
@user-ld9dh5jv6b
@user-ld9dh5jv6b 3 месяца назад
Спасибо большое!!! Действенный комплекс!!! Улучшение самочувствия сразу же!!!
@user-bh7vh6nt8g
@user-bh7vh6nt8g 8 месяцев назад
Прекрасный простой без заморочек и быстрый комплекс.Спасибо Вам!
@user-go1cs5ww7z
@user-go1cs5ww7z 7 месяцев назад
Гимнастика для шеи доктор шишонин,, очень помогает,, забейте на ютуб
@zoyabokova5067
@zoyabokova5067 8 месяцев назад
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.СПАСИБО ОГРОМНОЕ.
@user-ub5vr8cm6x
@user-ub5vr8cm6x 24 дня назад
Чётко ясно и просто ! Отлично. У Шишонина посложнее но вероятно тоже ценно, но здесь ясно всё
@user-kj2ze2ql6q
@user-kj2ze2ql6q 11 часов назад
Благодарю вас, Доктор❤❤❤
@user-bh2ts9ie1y
@user-bh2ts9ie1y 2 месяца назад
Благодарю. Вас. Уважаемый. Доктор. И. Принимаю.. Дай. Бог. Вам. Также. Крепкого. Здоровья. И. Долголетия. . спасибо. За. Полезные. Советы. Да. Будет. Так.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-lz7ec2oc9s
@user-lz7ec2oc9s 4 месяца назад
Большое спасибо вам дай бог вам здоровья и долгих счастливых лет жизни
@user-nh3rg2yp4t
@user-nh3rg2yp4t 6 месяцев назад
Очень хорошие упражнения, расслабление шеи идёт колоссальное. Пока делаю с помощью вашего видео, учу. Благодарю Вас от души. С уважением из Казахстана
@user-ek6ms9ec4z
@user-ek6ms9ec4z Год назад
Дмитрий, благодарю за видео. В вашем лице я нашла именно того психолога, которого понимаю и принимаю. Удачи и процветания вашему каналу!
@valtsvch3082
@valtsvch3082 8 месяцев назад
Только удача--жестокий языческий божок, лучше пожелать Божьего благословения
@juliavinnikova1905
@juliavinnikova1905 5 месяцев назад
Спсибо таким докторам
@user-vp6uh6cm9w
@user-vp6uh6cm9w 5 месяцев назад
Огромная благодарность! Ваши упражнения самые лучшие и безопасные...
@merimaskharashvili5057
@merimaskharashvili5057 7 месяцев назад
Скорая помощь для людей, работающих сидя. И умно собранные упражнения в комплекс.
@user-hk6ht5nj6p
@user-hk6ht5nj6p Год назад
Спасибо! Так приятно в Шейном отделе стало
@user-nw2po6pg4e
@user-nw2po6pg4e 5 месяцев назад
Многих Вам лета за добро которое Вы делаете для людей !!!!!❤ мне очень понравились Ваши упражнения ! У меня головокружение. Надеюсь мне поможет . Здоровья Вам !!!!!
@ninosh1153
@ninosh1153 8 месяцев назад
Огромная благодарность Вам за помощь нам!
@Tamara-gi7el
@Tamara-gi7el 3 месяца назад
Пересмотрела множество комплексов для шеи. С уверенностью скажу, что єтот комплекс ДЕЙСТВИТЕЛЬНО лучший. Спасибо, доктор.
@user-lt9zq4qx4m
@user-lt9zq4qx4m 7 месяцев назад
Слава Богу,что выдал интернет этот ролик. То,что надо!❤
@annagraci5570
@annagraci5570 8 месяцев назад
Спасибо за комплекс! Быстрый, но действенный!
@user-zd2vd9ex6b
@user-zd2vd9ex6b 4 месяца назад
Огромное Благо Дарю за чёткие упражнения за хорошее объяснение за спокойный тихий ритм обязательно все начну делать Ангел Хранитель Вам
@nadiafranc3272
@nadiafranc3272 8 месяцев назад
Уважаемый Дмитрий, благодарю Вас за советы, уроки и видео!💌💌💌 ценю Ваш профессионализм
@user-bh9lq5tk9y
@user-bh9lq5tk9y Год назад
Огромное спасибо за Ваш труд.Очень рад тому , что нашел Ваш канал!
@user-tv7cf8ku7g
@user-tv7cf8ku7g 3 месяца назад
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО.
@pierrecherni1004
@pierrecherni1004 Год назад
Спасибо! Как раз искал комплекс упражнений для шеи.
@user-so5nu1mk1o
@user-so5nu1mk1o 8 месяцев назад
Спасибо, доктор, за неравнодушие
@user-vf6dy3px8k
@user-vf6dy3px8k 14 дней назад
Благодарю Вас за упражнение!!! 🙏🙏🙏😊
@galjinanl6275
@galjinanl6275 8 месяцев назад
.Благодарю, прекрасный комплекс!❤❤❤
@user-gu3vf2cm5r
@user-gu3vf2cm5r 8 месяцев назад
Благодарю от души! Обязательно буду делать. Просто, эффективно, безопасно.
@user-gt5jl5xl9z
@user-gt5jl5xl9z 8 месяцев назад
Респект доктору! С тонким чувством юмора!!
@tatianastepanova5523
@tatianastepanova5523 8 месяцев назад
Проделала комплекс вместе с Вами. Очень понравилось. Конечно, надо собой заниматься, чудес не бывает. Спасибо .
@nataliedergant2541
@nataliedergant2541 3 месяца назад
Очень эффективные упражнения. Меня с детства укачивало в любом транспорте, причём никаких заболеваний обнаружено не было. Сейчас, в очень зрелом возрасте это усилилось, причём даже при ходьбе головокружения. После Ваших упражнений головокружение уменьшается, но, к сожалению, ненадолго. Но я совсем недавно познакомилась с упражнениями, в дальнейшем надеюсь на более стойкий результат. Огромное спасибо и процветания Вашему каналу! ❤
@lyuselyuse5981
@lyuselyuse5981 9 месяцев назад
Большое спасибо, искала эти упражнения, и неожиданно нашла ваш канал. Будьте здоровы и процветания вашему каналу.
@radmirakhmediyev5333
@radmirakhmediyev5333 8 месяцев назад
Благодарю вас, Дмитрий! Упражнения очень рабочие и спасающие головной мозг.
@user-qv1yb3zb4f
@user-qv1yb3zb4f 8 месяцев назад
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!❤
@jjyrop
@jjyrop 8 месяцев назад
Огромное спасибо!!! Точно знала, что нужно делать упражнения, но не знала какие именно. Доктор - спаситель!!! Всех Вам благ!!!
@aria718
@aria718 Год назад
Желаю вам крепкого здоровья,долгих лет жизни!!!
@user-ey1dw9cn9i
@user-ey1dw9cn9i 6 месяцев назад
Дмитрий, благодарим Вас!!!
@user-fm1mn6lq3m
@user-fm1mn6lq3m 8 месяцев назад
Благодарю вас за комплекс!
@nellypogorelovsky1313
@nellypogorelovsky1313 8 месяцев назад
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ!!!❤❤❤
@user-li8lj1ye9x
@user-li8lj1ye9x 5 месяцев назад
Большое спасибо, Дима! Дай Бог вам самому здоровья и счастья!
@verazakharova4517
@verazakharova4517 8 месяцев назад
Благодарю вас, Дмитрий
@user-rw1ge9lf6f
@user-rw1ge9lf6f Год назад
Благодарим Вас!!!
@user-sf9lf2jb7w
@user-sf9lf2jb7w 8 месяцев назад
Спасибо,доктор! Нашла ваши упражнения вовремя.Здоровья и счастья вам,
@user-yx2nd1yo7u
@user-yx2nd1yo7u 8 месяцев назад
Спасибо огромное
@user-vt3pu1vm4m
@user-vt3pu1vm4m 8 месяцев назад
Прекрасные упражнения, спасибо!
@user-xo6ur3us8f
@user-xo6ur3us8f 8 месяцев назад
Благодарю Вас!
@annamilceva3384
@annamilceva3384 8 месяцев назад
Благодарю Вас❤❤Мастер Дмитрий за Мастер Класс и❤❤Советы!❤❤❤❤❤ Успехов каналу!❤❤
@user-fx4gk7fz8m
@user-fx4gk7fz8m 7 месяцев назад
Спасибо!!! Будем стараться! Дай, Вам ,Богздоровья!
@user-uc9gd4vs2o
@user-uc9gd4vs2o 8 месяцев назад
Огромное спасибо уважаемый❤❤❤!!!
@user-gh8ug9ft9j
@user-gh8ug9ft9j 8 месяцев назад
Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам
@user-gz4gi7si6w
@user-gz4gi7si6w Год назад
Благодарю, Дмитрий!
@lyudmilarahmanova9635
@lyudmilarahmanova9635 3 месяца назад
Спасибо огромное!
@miamos3854
@miamos3854 9 месяцев назад
Благодарю Вас!❤
@galinalesina6748
@galinalesina6748 8 месяцев назад
Огромное спасибо!
@user-hh4bu5up6q
@user-hh4bu5up6q 7 месяцев назад
❤ Огромная вам благодарность!💐
@user-it7so9mv9m
@user-it7so9mv9m 8 месяцев назад
Реально работает. Благодарю от всей семьи!
@valentinapugaeva9481
@valentinapugaeva9481 6 месяцев назад
Благодарю за комплекс упражнений.❤
@user-ot8wb6sg8x
@user-ot8wb6sg8x Год назад
Спасибо большое!
@user-yn9qv1ek1o
@user-yn9qv1ek1o 8 месяцев назад
Спасибо большое, Дмитрий
@sl7497
@sl7497 Год назад
Большое спасибо!
@user-ev1ux2gb1s
@user-ev1ux2gb1s 7 месяцев назад
Дмитрий, благодарю вас, что делитесь своим опытом, начинаю ваш комплекс!
@user-lx3or4cv5g
@user-lx3or4cv5g 8 месяцев назад
Благодарю завтра посмотрю прослушаю извените сейчас пора спать,Даа,очень пайда,что нашла Вас ПО интернетке до завтра.
@user-rp9xm1ty6j
@user-rp9xm1ty6j 4 месяца назад
Благодарю Вас Доктор от всей души за прекрасный комплекс упражнений! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
@ionukrainescu8470
@ionukrainescu8470 8 месяцев назад
Спасибо Дмитрийй!
@user-mg2vg9lj2e
@user-mg2vg9lj2e 8 месяцев назад
Спасибо Вам большое! 🙏🌿
@user-ip8fw5lp4l
@user-ip8fw5lp4l 8 месяцев назад
Дмитрий, спасибо!! Вовремя я увидела ваш ролик Буду действовать.
@user-qi6gz3gy8e
@user-qi6gz3gy8e 8 месяцев назад
Спасибо большое ДМИТРИЙ. ПОРАБОТАЕМ НАД СОБОЙ. И БУДЕМ ЗДОРОВЫ.
@user-qf7rs8sy4l
@user-qf7rs8sy4l 5 месяцев назад
Спасибо Дмитрий за упражнения! Здоровья вам и всех благ!
@user-fc9vq8xy1n
@user-fc9vq8xy1n Год назад
Спасибо большое, Дмитрий!
@user-gj9bl8iq5p
@user-gj9bl8iq5p Месяц назад
Благодарим за упражнения.
@user-kx9uu3vo9c
@user-kx9uu3vo9c 8 месяцев назад
Благодарим, очень хороший комплекс, знала Вы напомнили, так без таблеток будем Здоровы!!! Благ вам
@user-xs6et2yq5d
@user-xs6et2yq5d 8 месяцев назад
Благодарю за столь нужную информацию 🙏🙏🙏
@user-px9dg2el2t
@user-px9dg2el2t Год назад
Спесибо, Добрый человек!
@user-pb8ns3kr7l
@user-pb8ns3kr7l 8 месяцев назад
❤спасибо доктор! Будем делать упражнения! ❤
@user-kq1bt3zf9l
@user-kq1bt3zf9l 5 месяцев назад
Дмитрий, огромная благодарность !
@user-jb9td3pe7n
@user-jb9td3pe7n 8 месяцев назад
Толково ,доступно , эффективно
@olgan3329
@olgan3329 8 месяцев назад
Большое спасибо!!!❤❤❤❤
@user-iy6ip1es7u
@user-iy6ip1es7u 8 месяцев назад
Замечательные упражнения. Спасибо...
@user-gh3jq8tg6v
@user-gh3jq8tg6v 8 месяцев назад
Спасибо большое,всех благ.
@user-mr2ep7rx9h
@user-mr2ep7rx9h 8 месяцев назад
Спасибо, нашла для себя новое движение, даже, три... Но:::::: хочу сказать, я, начинаю все это, с разогрева ладоней, до жара, а потом, разогреваю плечи, сзади, сколько достану, потом, выше к шее, уши, основание черепа, медленно, но плотно, потом, макушку, осторожно, постукивание пальцами, и только, когда мои плечи и основание головы, чувствую, разогрелась, приступаю к упражнениям.. Иначе, можно в прямом смысле, свернуть шею, повернуть не разогретую, и заклинит.. поначалу, так было.. а в остальном, все упражнения , хорошие,.. может , я кому, что подскажу из своего опыта.. Делайте!
@user-bi5ic1bu8c
@user-bi5ic1bu8c 7 месяцев назад
Большое спасибо🙏💕
@zannaolegovna4434
@zannaolegovna4434 8 месяцев назад
Огромная благодарность ,, здоровья вам богатырского ❤
@user-lk4io7tr7s
@user-lk4io7tr7s 8 месяцев назад
Благодарю, Дмитрий. Очень хороший комплекс. Удачи вам, мира и добра!
@user-yo3lk9sp5u
@user-yo3lk9sp5u 7 месяцев назад
Спасибо за умные советы. Добра и здоровья вам
@irikan.2783
@irikan.2783 7 месяцев назад
Упражнения супер!!!!! В течение полугода я перепробовала огромное количество упражнений, курс УВТ, лекарства, массажи, мази....забыла, что такое спать и не просыпаться от острой боли, когда поворачиваешься во сне...а после Ваших коротких упражнений впервые прошли эти простреливающие мозг остеохондрозные боли! Фантастика!!!! Спасибо!!! Я Ваша навеки)
@user-is8yu7vr4w
@user-is8yu7vr4w Год назад
Большое спасибо, будем выполнять 🌷
@user-lw8ry4xr3p
@user-lw8ry4xr3p 8 месяцев назад
Вы молодец,Блага Дарую вам.
@user-eh2gj7wu5u
@user-eh2gj7wu5u 7 месяцев назад
Доктор дай Бог Вам здоровья счастья успехов в вашем благодарном деле.❤
@user-er6gr1ke3c
@user-er6gr1ke3c 8 месяцев назад
Благодарю вас за эти упражнения благополучия всем
@user-vu2zg3mg5n
@user-vu2zg3mg5n 8 месяцев назад
Спасибо!!! Ясно, понятно, отличный результат...
@tatjanaduc7970
@tatjanaduc7970 9 месяцев назад
Спасибо большое! Отличный комплект!❤
@user-wh9wr4gk7x
@user-wh9wr4gk7x Год назад
Прекрасный комплекс, Дмитрий, Большое Спасибо!!
@innakameneva4298
@innakameneva4298 Год назад
Повторила. Упражнения огонь❤️
@user-ng6id3di1t
@user-ng6id3di1t 7 месяцев назад
Огромное сердечное спасибо.
@nargizaabrueva3903
@nargizaabrueva3903 Год назад
Благодарю!
Далее