Тёмный

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ 🌜 

Психотерапевт Валерия Балашевская
Подписаться 2,2 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Запись дыхательной практики, которая поможет расслабиться перед сном.
Приятного прослушивания!
Больше об этом упражнении можно узнать здесь: balashevskaya....
Мой сайт: balashevskaya....
Мой канал в Telegram: t.me/psychothe...
Мой профиль в Инстаграм (принадлежит организации Мета, деятельность которой запрещена в РФ): psychotherapy_balashevskaya
#майндфулнесс #медитация #дыхательныепрактики

Опубликовано:

 

17 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 11   
@katrinakatrinbal1008
@katrinakatrinbal1008 14 дней назад
Хорошая практика, расслабляет перед сном
@spadarynja1247
@spadarynja1247 6 месяцев назад
Б-дь дыхательная успокаивающая, и тут резко реклама, "просыпаемся, распродажа!". Вы издеваетесь??
@dinaraarnopulo4280
@dinaraarnopulo4280 3 месяца назад
Оплатите RU-vid премиум и не будет никакой рекламы)
@ИринаМордовцева-у1ч
@ИринаМордовцева-у1ч Месяц назад
мне очень зашла ,засыпаю на 6-7 выдохе
@аннаермолова-ш2з
@аннаермолова-ш2з 9 месяцев назад
👍👍👍👍👍👍👍👍🙂🙂
@OveeeeeeR
@OveeeeeeR 9 месяцев назад
Ну почему только первый раз норм, а дальше самостоятельно) Это сбивает концентрацию.
@сергейборисов-о7й
@сергейборисов-о7й 2 месяца назад
Громкость надо увеличивать в 3 раза.
@ebmbreastfeeding5187
@ebmbreastfeeding5187 8 месяцев назад
А мне наоборот очень понравилось,что голоса нет :)
@БахораНорова
@БахораНорова 4 месяца назад
Не очень эта практика,я чуть не умерла от такого дыхания,паника ещё началась.Не буду больше сюда заходить.
@zalina_g
@zalina_g 4 месяца назад
Спасибо, что написали, я даже пытаться не стала 😂
@gromt2
@gromt2 3 месяца назад
Страхи нас и удерживают. Счастливого пути
Далее
Медитация «Hаблюдаем за дыханием» с поюшими чашами.
28:23
Медитация «Hаблюдаем за дыханием» с поюшими чашами.
Просмотров 41 тыс.
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ🙌
16:00
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! ВДЫХАЙТЕ НОСОМ, ВЫДЫХАЙТЕ РТОМ🙌
Просмотров 1 млн
Дар ҳамла ба Крокус гумонбарони нав эълон мешаванд
12:34
Дар ҳамла ба Крокус гумонбарони нав эълон мешаванд
Просмотров 399 тыс.
ПОРВАЛ НА ВОЛЬВЕ ПЛОЩАДКУ,ВЫГРУЗКА ШЛЯПА КАКАЯ ТО(((РЕЙС НА РОДИНУ
55:59
ПОРВАЛ НА ВОЛЬВЕ ПЛОЩАДКУ,ВЫГРУЗКА ШЛЯПА КАКАЯ ТО(((РЕЙС НА РОДИНУ
Просмотров 178 тыс.
Американский эксперт о Зеленском! #зеленский #украина #новости #политика #сво #война #сасс #shorts
00:29
Американский эксперт о Зеленском! #зеленский #украина #новости #политика #сво #война #сасс #shorts
Просмотров 591 тыс.
Прозрение "русского" генерала Апти Алудинова.
05:53
Прозрение "русского" генерала Апти Алудинова.
Просмотров 69 тыс.
Руководство по дыхательному методу Вима Хофа
11:00
Руководство по дыхательному методу Вима Хофа
Просмотров 14 млн
[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief
1:00:01
[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief
Просмотров 11 млн
Медитация В СЛОЖНЫЕ ВРЕМЕНА: снятие тревоги, помощь нервной системе, работа с телом и сознанием
11:40
Медитация В СЛОЖНЫЕ ВРЕМЕНА: снятие тревоги, помощь нервной системе, работа с телом и сознанием
Просмотров 1,3 млн
Медитация перед сном 🌀 Гармония ума, остановка внутреннего диалога 🌀 Гипноз для сна
35:22
Медитация перед сном 🌀 Гармония ума, остановка внутреннего диалога 🌀 Гипноз для сна
Просмотров 9 млн
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
1:22:11
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
Просмотров 24 млн
Gymnastics for the lungs and bronchi - NOT respiratory! * Recovery from virus, pneumonia, etc.
10:02
Gymnastics for the lungs and bronchi - NOT respiratory! * Recovery from virus, pneumonia, etc.
Просмотров 3,6 млн
Медитация "Комната Дыхания" 8 мин для успокоения и гармонии | Йога chilelavida
10:05
Медитация "Комната Дыхания" 8 мин для успокоения и гармонии | Йога chilelavida
Просмотров 436 тыс.
Лучшая дыхательная гимнастика для сна. Как быстро уснуть без лекарств?!
8:37
Лучшая дыхательная гимнастика для сна. Как быстро уснуть без лекарств?!
Просмотров 204 тыс.
Deep Sleep Healing: Full Body Repair and Regeneration at 432Hz, Positive Energy Flow
2:00:00
Deep Sleep Healing: Full Body Repair and Regeneration at 432Hz, Positive Energy Flow
Просмотров 7 млн
ВАЖНОЕ ВРЕМЯ ПЕРЕД СНОМ. Альфа состояние и как влиять на судьбу. #Адакофе 121
10:05
ВАЖНОЕ ВРЕМЯ ПЕРЕД СНОМ. Альфа состояние и как влиять на судьбу. #Адакофе 121
Просмотров 333 тыс.
Дар ҳамла ба Крокус гумонбарони нав эълон мешаванд
12:34
Дар ҳамла ба Крокус гумонбарони нав эълон мешаванд
Просмотров 399 тыс.