Тёмный

Медитация "Комната Дыхания" 8 мин для успокоения и гармонии | Йога chilelavida 

Йога chilelavida Елена Малова
Подписаться 713 тыс.
Просмотров 421 тыс.
50% 1

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Подробности bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Подробности bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
Привет йогалюбители! Мой нескользящий коврик отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке на ART yogamatic
Новый дизайн каучукового коврика и обзор на хлопковый goo.gl/ZJkh4J
Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn
Обзор на коврик goo.gl/iXCh81
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
INSTAGRAM @elena_chilelavida goo.gl/EWY00g
Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
Instagram испанский / elenamalova_com @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0
Медитация "Комната Дыхания" 8 мин для успокоения и гармонии | Йога chilelavida
Это видео-демонстрация, не являющееся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях
или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке
Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего
противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Спорт

Опубликовано:

 

22 апр 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1 тыс.   
@chilelavida
@chilelavida 4 года назад
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
@user-xr6lh2lp5n
@user-xr6lh2lp5n 3 года назад
Оставлено сообщение с просьбой от меня. Прошу ответить...
@user-se3up2fp1h
@user-se3up2fp1h 2 года назад
Благодарю🙏🙏🌞🌞🌞
@user-jr9kh7ow5n
@user-jr9kh7ow5n 11 месяцев назад
Мне. Очень нравится
@snizhanasavchenko
@snizhanasavchenko 5 лет назад
Мне показалось,что прошла всего лишь минута-полторы... как такое возможно...? благодарю Вас!!!!
@mitramitramitramitra
@mitramitramitramitra 3 года назад
Узбагоился!)
@victoriakorea6766
@victoriakorea6766 3 года назад
Мне тоже так показалось
@user-vu1jt8lx4m
@user-vu1jt8lx4m 3 года назад
Всегда невероятно сложно давались медитации те 5 минут покоя и безмыслия казались вечностью, но эта, действительно, будто несколько секунд прошло 🧘🏻
@spitalul6839
@spitalul6839 3 года назад
да, именно так!)
@dianagear1191
@dianagear1191 3 года назад
Медитация в 10мин пролетает мгновенно 🤗 благодарю вас 💓
@marinatsoy6779
@marinatsoy6779 3 года назад
В конце аж слеза упала, видимо от накопленного стресса.Спасибо большое🙏🏻
@mrnanakurama
@mrnanakurama 3 года назад
да, тоже самое)
@user-oo4ef3yd6g
@user-oo4ef3yd6g 3 года назад
У меня тоже,но только в середине медиации.Мне было не грустно,но почему-то две слезинки покатились
@user-cg9yn6el6v
@user-cg9yn6el6v 2 года назад
Тоже покатились 2 слезинки когда представила солнце в сердце ❣
@rita_bond
@rita_bond Год назад
У меня также🥺
@dmitry35
@dmitry35 17 дней назад
Это отличный знак. Вы нашли дорожку к своей душе.
@user-wp5qt4ry3h
@user-wp5qt4ry3h 4 года назад
периодически делаю эту медитацию. Пробовала разные другие, но возвращаюсь к этой. Мне кажется, что сама фраза "это ваша персональная комната для дыхания" - уже носит какой-то терапевтический эффект. Она дарит какую-то безопасность. Плюс тембр Вашего голоса и слова, которые вводят в состояние и ведут по нему. Слов равно столько, сколько нужно. Благодарю!
@user-ue8ty7ll6u
@user-ue8ty7ll6u 4 года назад
Откликнулась с первого раза) со слов "наполняйтесь любовью", представила как наполняюсь клубникой, вот такая ассоциация😘😂 было здорово 😅
@user-vl7hk9un5m
@user-vl7hk9un5m 4 года назад
Спасибо большое! Сегодня была моя первая медитация. И у меня полелись слезы от любви этого света... От ощущения силы, что ты не один в своих мыслях и проблемах. Что вселенная любит меня! Прекрасное чувство!
@user-dq2pj7ow8k
@user-dq2pj7ow8k 6 лет назад
Леночка, какая Вы классная! Пересмотрела всех топовых йогинь на Ютубе - Вы самая душевная! 😘😘😘
@chilelavida
@chilelavida 6 лет назад
Спасибо огромное!
@ninaryndina9010
@ninaryndina9010 6 лет назад
точнее не скажешь!
@zulfiazileeva4378
@zulfiazileeva4378 3 года назад
Полностью с Вами согласна! Я тоже обожаю Лену. Я теперь не представляю свою жизнь без Лены и йоги!
@user-tr3wh4sp6u
@user-tr3wh4sp6u 7 месяцев назад
​@@chilelavida сделайте, пжлста, ссылку на звуковую дорожку с этого видео❤
@KATEHbKA86
@KATEHbKA86 3 дня назад
Спасибо большое, замечательная медитация, всем любви 😊❤️🙏🏽🥰
@user-su6si8rz5f
@user-su6si8rz5f Год назад
Примерно на середине прослушивания медитации почувствовала некое обнуление и прилив позитивных эмоций.Спасибо вам, Елена!
@user-OlgaV
@user-OlgaV 6 лет назад
Очень понравилось. Сейчас сделала. Пойду спать умиротворения. Обязательно буду каждый день делать. Все великолепно: и природа, и музыка, и самое главное - приятный голос! Спасибо!
@user-jn9qq4lv9w
@user-jn9qq4lv9w 4 года назад
Спасибо! Не ожидала, что зацепит. Хотела полежать в шавасане, а эта комната на середине просто поглотила меня! Покой и уверенность! Спасибо, Лена!
@dergamer3080
@dergamer3080 8 месяцев назад
Елена благодарю вас за прекрасные практики , очень помогают расслабляют. Благодарю ❤
@aventik5998
@aventik5998 8 месяцев назад
Спасибо большое, ваш голос прекрасен🤍
@user-pp4jj7uu7k
@user-pp4jj7uu7k 3 года назад
Спасибо большое 🙏 невероятные ощущения, в комнате я встретилась со свей внутренней маленькой девочкой, я качала ее на руках, я дарила ей радость и у меня потекли градом слезы, слезы от осознания безусловной любви и Счастья! Благодарю Вас! Я впервые испытывала такие ощущения по отношению к себе. 🙏❤️
@user-do8er4xw5y
@user-do8er4xw5y 3 года назад
..,... ...,. .
@user-do9ir8og7m
@user-do9ir8og7m 6 лет назад
Леночка, Вы - красотка. Мой самый лучший мотиватор для развития.
@chilelavida
@chilelavida 6 лет назад
Спасибище ))))
@elenafilipieva5118
@elenafilipieva5118 2 года назад
Велика подяка за медитацію. Прийшла рівновага після напруженої стресової ситуації вночі
@user-fh5gv2zr5k
@user-fh5gv2zr5k 15 дней назад
Благодарю 💞 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Эта была лучшая медитация ❤ Благодарю 💞 💞 💞 💞 💞 💞 💞
@citati_velikix.8
@citati_velikix.8 3 года назад
я увидела сначала как свет закрылся в маленький шар, внутри которого мне было некомфортно, затем он постепенно увеличился до комфортных размеров и стало спокойнее, на моменте когда говорили про любовь, ко мне подбежала моя собака и залезла на меня, я еë обняла и мне стало еще спокойнее Невероятные ощущения, спасибо большое, уверена, что каждый раз буду видеть разные, более интересные картины в своëм сознании
@kotmur
@kotmur 5 лет назад
Елена, спасибо за все ваши видео. Очень хотелось бы в отдельный лист ваши медитации.
@rozachagina8104
@rozachagina8104 4 года назад
Благодарю! Елена вы чудо ❤️
@lizaaldi3106
@lizaaldi3106 5 лет назад
Спасибо ,Лега, огромное ❤️
@lanapoide4434
@lanapoide4434 5 лет назад
Благодарю 🙏🏻, как давно хотелось медитацию, очень приятно слышать ваш голос,намасте!
@dentalcosmetic3108
@dentalcosmetic3108 4 года назад
Прекрасные эмоции, спасибо
@notimetocry1915
@notimetocry1915 5 лет назад
Спасибо, Лена!
@gerohigh5820
@gerohigh5820 6 лет назад
Лена,да,да-аы наш мотиватор.Спасибо, очень понравилось.
@Lanami_iva
@Lanami_iva 6 лет назад
Благодарю!) Отличная медиция!) 🤗🤗🤗 приятные ощущения во время и после👍👍👍
@kristinafadeeva9681
@kristinafadeeva9681 4 года назад
Лена, спасибо от всего сердца! От вас прямо от самой тепло и радость исходят. Как включаю любое ваше видео, сразу начинаю улыбаться. А от этой медитации вообще мурашки по коже, как начала представлять лучи света))
@irinakrasnova119
@irinakrasnova119 5 лет назад
Спасибо большое! Замечательная комната!
@user-nq9kj6en4p
@user-nq9kj6en4p 8 месяцев назад
Очень круто, на середине медитации пустилась слеза, а потом как глаза открылись я расплакалась от бури эмоции, и я чувствую что я расслабилась и дала волю на выход своим негативным эмоциям, я так долго этого не ощущала, спасибо большое!
@milayarosh6184
@milayarosh6184 5 лет назад
Лена, спасибо большое за медитацию! Сделала после приветствия луне, настроение умиротворённое и радостное. Спасибо за ваши видео!
@nataliyamarchuk4908
@nataliyamarchuk4908 3 года назад
Очень хорошо Тайное место, которое всегда с тобой)
@mazaika_ferment
@mazaika_ferment 6 лет назад
Замечательная медитация! Постараюсь делать ежедневно. Спасибо большущее
@user-cf1gq8iu8b
@user-cf1gq8iu8b 5 лет назад
Как же хорошо🧘‍♀️
@WelkaMto
@WelkaMto 6 лет назад
Спасибо, Леночка! Отличная медитация. У меня такие вещи лучше получаются, чем асаны - улетать в дальние дали гораздо легче, чем научиться делать чатурангу))
@user-ez6ud6kw7f
@user-ez6ud6kw7f 6 лет назад
Спасибо огромное! Это волшебно! Была уверена, что даже 8 минут в медитации окажутся для меня сложными, а пролетели как одно мгновение.. буду практиковать ещё и оставаться в таком состоянии ещё дольше. Спасибо, что открываете для нас эти пути 🙏
@darikashevchenko6436
@darikashevchenko6436 4 года назад
Лена, Вы - лучшая!!! Спасибо, спасибо огромное!!!
@anastasiiavakhturova4235
@anastasiiavakhturova4235 5 лет назад
Обожаю эту медитацию и Ваш голос) такой он уже родной стал! Ждём новых медитаций с Вами, у Вас это прекрасно получается)
@NM-lj2qm
@NM-lj2qm 5 лет назад
Спасибо большое!!! Мою любовь, гармонию, тепло никто не отнимет ! Они во мне, они - есть я! В данный момент я луч света в этой темной яме обстоятельств
@alena_main
@alena_main 3 года назад
Лена, спасибо большое! Мне стало чуть спокойнее, перестала спешить - всё успею ) Очень приятно расслабилась под твой голос и музыку, на гране сна )) Спасибо! Это моя первая медитативная практика с тобой
@uam117
@uam117 4 года назад
Елена! От всей души благодарю
@KaterinaGerda
@KaterinaGerda 8 месяцев назад
Благодарю❤❤❤ Как же тепло и хорошо стало 🥰
@anastasssi8464
@anastasssi8464 6 лет назад
Леночка, спасибо.. Признаться я давно ждала , когда Вы подойдёте к медитациям.. И очень рада, что теперь могу это делать с Вами. 💚🌻
@chilelavida
@chilelavida 6 лет назад
Да, к ним я пришла уже некоторое время назад, но теперь решила иногда и тут выкладывать, если что-то интересное найду ))))
@madspirit11
@madspirit11 5 лет назад
Спасибо большое, прекрасная медитация, и очень актуальная ввиду своего короткого времени :) Надеюсь, вы и дальше будете записывать для нас видео с медитациями, они очень дополняют ваши другие практики. Вы делаете правильное дело!
@user-gf7gx7yn2t
@user-gf7gx7yn2t 4 года назад
Спасибо Большое, Лена! Приятное чувство тепла, гармонии и защищенности)
@monteliss1589
@monteliss1589 6 лет назад
Простая и хорошая медитация! Благодарю!
@vikagomelvika2513
@vikagomelvika2513 6 лет назад
Потрясающе!!! Светло, тепло и уютно в комнате было!!!!! Огромное спасибо!!!
@user-mo8sx5gz4r
@user-mo8sx5gz4r 4 года назад
После медитации мне стало легче и радостнее . Благодарю.👍
@anastasiami621
@anastasiami621 4 года назад
Леночка, спасибо большое за Ваши медитации!💛
@juliaxristich1533
@juliaxristich1533 6 лет назад
Спасибо, круто!
@OksanaSSamorazvitiye
@OksanaSSamorazvitiye 6 лет назад
Леночка!!!! От всего сердца Благодарю!!! БЛАГОДАРЮ 🙏
@chilelavida
@chilelavida 6 лет назад
И я вас благодарю!
@dariamusienko2248
@dariamusienko2248 5 лет назад
Лена, спасибо вам большое! И фоновая мелодия просто восхитительна, так успокаивает вместе с практиками йоги и медитациями. Будете ли вы записывать ещё такие короткие видео?
@alinafedorova5118
@alinafedorova5118 3 года назад
Спасибо, Лена! Замечательная медитация!
@mazaika_ferment
@mazaika_ferment 6 лет назад
Делаю каждый вечер, спасибо
@IrinaKos2009
@IrinaKos2009 6 лет назад
Леночка! спасибо огромное, до этого я никогда не думала о медитации, но с тобой хочется пробовать всё, ты мотивируешь! а твой голос..это что-то, такой умиротворенный, - то, что нужно! после медитации такое ощущение, что заново проснулся - отдохнувший и со светлыми мыслями)
@chilelavida
@chilelavida 6 лет назад
Я рада что ты попробовала ))))
@liudmilaboyarskaya5624
@liudmilaboyarskaya5624 6 лет назад
Леночка, я одна из тех, кто ждал такое видео. Спасибо огромное!!!!
@chilelavida
@chilelavida 6 лет назад
Спасибо!!!!!
@nadya_nn1505
@nadya_nn1505 5 лет назад
Спасибо большое))😍
@user-nn2oz3vl4t
@user-nn2oz3vl4t 6 лет назад
Леночка, спасибо! Эта медитация вернула меня к себе)
@nalogi.tatiana
@nalogi.tatiana 4 года назад
Елена, спасибо большое за все, что вы делаете! Все очень классно и мотивирует делать и улучшать себя и свою жизнь!
@Rumato4ka
@Rumato4ka 6 лет назад
Спасибо! Еще как полезно. Мне правда медитация дается в разы тяжелее всех силовых нагрузок, не привыкла направлять мысли в нужное русло, но работать надо именно над своими слабыми местами, так что буду стараться. Пока что в мою комнату помимо света, еще много всяких теней пролазит.
@chilelavida
@chilelavida 6 лет назад
О, это только начало, у многих так, и у меня в том числе, не каждый день и не каждый раз будет все "идеально", к этому стремиться не надо, а просто проживать процесс )))
@YanaYanok
@YanaYanok 5 лет назад
Спасибо! Это сейчас очень необходимо !
@ekaterinafefe7ova505
@ekaterinafefe7ova505 4 года назад
Огромная благодарность!!! Лена, спасибо!
@meditationtalk4556
@meditationtalk4556 3 года назад
Благодарю❤️ Давайте медитировать вместе🙌10 минут вашего времени - принесет нам радость❤️
@sofiiakushniruk161
@sofiiakushniruk161 4 года назад
почему-то хотелось плакать. слёзы сами текли. что делать в такой ситуации ? и спасибо вам большое 8мин прошли как 1. правда в конце стало не удобно и уже сбился настрой(
@lerdesfrid4350
@lerdesfrid4350 3 года назад
Может уже довольно поздно для ответа, но для других отвечу Часто мы в повседневной жизни сдерживаем эмоции, а когда приходим в расслаблении как физически так и морально, то эмоции могут высвобождаться. Это особенность психики, поэтому это нормально, не волнуйтесь и дайте своим эмоциям волю с:
@organisation9830
@organisation9830 6 лет назад
Леночка, спасибо!
@margo_nymerolog
@margo_nymerolog 3 года назад
Благодарю Елена замечательная медитация 🙏🙂🧘♥️♥️♥️
@mne_sepshet_moh
@mne_sepshet_moh 3 года назад
0:50 Начало медитации
@Sofiastatsaifos
@Sofiastatsaifos 4 года назад
Благодарю!! Очень здорово!
@leornus
@leornus 6 лет назад
Спасибо, Лена! Просто так посидеть я могу только с тобой:) настроение и так было прекрасное, так как ежедневная йога его обеспечивает:)
@kodbalanse
@kodbalanse 5 лет назад
Леночка, только Ваши занятия и медитации мне «заходят», все больше на Вас зависаю 🌹
@kayros81
@kayros81 6 лет назад
Покуда длится пространство, пока живые живут, пусть в мире и я останусь страданий рассеивать тьму! @Шантидева
@user-me4rj4rg1p
@user-me4rj4rg1p 8 месяцев назад
Леночка спасибо за медитацию! Делаем всей семьёй, очень нравится😊
@kandykey5394
@kandykey5394 3 года назад
Спасибо за прекрасную медитацию🙏 С Вами всегда хорошо и спокойно)
@annastarichenko
@annastarichenko 6 лет назад
Благодарю за ваши видео!
@user-uj8bg7nr2f
@user-uj8bg7nr2f 4 года назад
Спасибо большое, Лена за свет который несёте в себе и делитесь со всеми!
@user-bp6oq5ct5y
@user-bp6oq5ct5y 8 месяцев назад
Леночка, спасибо Вам большое! Так уютно и спокойно на душе стало...
@eva-daria
@eva-daria 3 года назад
Великолепная медитация, спасибо!
@Kate-yv3lf
@Kate-yv3lf 5 лет назад
Леночка, я вас обожаю ❤☀🌻
@user-yt7vk9tn6j
@user-yt7vk9tn6j Год назад
Благодаою❤
@user-yl2vi7gi4s
@user-yl2vi7gi4s 5 лет назад
большое спасибо,очень понравилась медитация!Намасте!
@olameli
@olameli 4 года назад
Спасибо большое❤❤❤❤
@Anastasia_247
@Anastasia_247 4 года назад
Леночка, спасибо Вам большое за все! Ваши практики и медитации - просто чудесные. 🌷
@al_naum
@al_naum 3 года назад
Прекрасная медитация! Благодарю ❤
@user-pz9ug7to6l
@user-pz9ug7to6l 2 года назад
Благодарю Вас, за такую чудесную и прекрасную медитацию✨💞
@marinamaura
@marinamaura 2 года назад
Благодарю за чудесную медитацию🙏🏻💕
@user-gt1fg8br5s
@user-gt1fg8br5s 3 года назад
ЛЕНОЧКА БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ТО ЧТО ДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ С НАМИ.
@user-hb6pk5ge4w
@user-hb6pk5ge4w 5 лет назад
Спасибо Вам! Это потрясающе!
@user-xw8ro9cw9q
@user-xw8ro9cw9q 2 года назад
Какая чудесная медитация💚Благодарю🙌
@user-gb7gn6zr7u
@user-gb7gn6zr7u 2 года назад
БлагоДарю.умиротворение
@oksanafomicheva4195
@oksanafomicheva4195 3 года назад
Дорогая Леночка! Пожалуйста, продолжайте дарить людям радость и тепло!!! Вы- наш лекарь!! Спасибо Вам искренне за все!!!!!
@alain7533
@alain7533 2 года назад
Свет любви всегда в нашем сердце! Прекрасная медитация, благодарю!❤️
@svetla44ok
@svetla44ok 4 года назад
Леночка, благодарю 🙏, что показала эту медитацию!
@user-ib9md3kq1p
@user-ib9md3kq1p 3 года назад
Спасибо большое за медитацию ❤
@ViiVo963
@ViiVo963 3 года назад
Волшебное чувство тепла и любви ✨ Благодарю
@user-dm2cl2su8g
@user-dm2cl2su8g Год назад
ВОЛШЕБСТВО НЕ ТОЛЬКО В СКАЗКАХ , ВАШИ МЕДИТАЦИИ - ЭТО ЧУДО , СПАСИБО ВАМ!
@svetlanagorbal817
@svetlanagorbal817 6 лет назад
Очень круто!!! Как здорово что вы есть)
@kristi_energi
@kristi_energi Год назад
Прекрасная медитация! Благодарю ❤✨
@user-oc5bn6oq4c
@user-oc5bn6oq4c 3 года назад
Чудесная медитация😊 благодарю 🙏
@victoria94353
@victoria94353 6 лет назад
Класс! Спасибо!
@user-te1jp1qe4k
@user-te1jp1qe4k 4 года назад
Леночка! Благодарю Вас за заботу о нас! Вы так выручаете в трудную минуту.
@Aigul639
@Aigul639 3 года назад
Спасибо большое! У Вас волшебный голос! У меня потекли слезы во время медитации
Далее
The Truth Behind World Records 🤫
0:25
Просмотров 34 млн
Самый ДРУЖЕЛЮБНЫЙ Боец!
0:20
Просмотров 750 тыс.
Strong kick challenge 2 😯🦶
0:27
Просмотров 9 млн