Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию

Подписаться 22 тыс.

Просмотров 111 тыс.

50% 1

Дыхательные упражнения полезны для здоровья, укрепляют различные системы организма. Они помогают расслабиться и упокоиться. Упражнения на расслабление рекомендуется выполнять в паузах между упражнениями и в конце занятия.
Видеозанятия лечебной физкультурой для пожилых людей проводит врач Кононенко Сергей Николаевич в отделении физиотерапии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Записаться на приём к врачу ЛФК можно по телефону +7 (499) 187-12-54 или на сайте rgnkc.ru/

Опубликовано:

23 июн 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 51

@user-qx3jn6eb5j 11 месяцев назад

Прекрасные упражнения,подписалась,выполняю все ваши движения а голос успокаивает!!вам и вашей семье здоровья!!!!благодарю!!!!

@ekaterina9833 Год назад

Вот что бы мы все делали без врачей ....спасибо Вам за Ваш труд!!!

@user-ou1ik3ns9t 2 года назад

Благодарю ВасСергейНиколаевич. От вас веет такое спокойствие и благодушие, что одно это успакаивает и лечит

@user-vp2nf9vj7h 2 месяца назад

Спасибо!

@user-nm1ks5vc1k 3 года назад

Спасибо делаю вместе с ВАМИ ДОКТОР. СПАСИБО!!

@user-dw5tp3vn2x 2 года назад

Спасибо этому каналу помогает эдорово делать упражнения хотя больными людям тяжело

@user-wg8xg7ic8b 3 года назад

спасибо доктор! доступно и легко! дай Аллаһ вам долголетия🤲

@user-fs9zz5ou4u 2 года назад

Спасибо'доктор.Доступные и полезные упражнения.

@user-se8yr4ru7h 2 года назад

Благодарю Вас за все упражнения!!!Желаю всего самого лучшего!!!

@user-xs2yv5fq7w 2 года назад

Очень ценные упражнения делай не ленись,большое спасибо

@melsidapozidoy Год назад

Доктор приятно Вас слушать и смотреть Вы супер

@user-yt7dj3qk9s Год назад

Этот комплекс для всех возрастов хорош.Большое спасибо доктор,вы ещё и успокаиваете.

@user-pj3ll2ng6i 3 года назад

Спасибо, доктор. Делаю с Вами.

@ingavainik8660 3 года назад

Благодарю за весь комплекс упражнений, обязательно буду их делать ежедневно. Здоровья Вам и всего самого доброго!

@user-pf3fx8gx6o 2 года назад

Огромное спасибо,Николай Михайлович!делаю каждый день уже месяц все ваши гимнастики.очень нравится,здоровья вам ,и успехов,благополучия

@user-ij2ph1su2z 2 года назад

@user-iv8ck8xw9u 3 года назад

Благодарю,доктор.

@lyubovhavryshkiv6133 Год назад

Спасибо вам большое за информацию

@user-qq2pb3sj5s 3 года назад

Спасибо большое, Сергей Николаевич

@emmagurevich9300 3 года назад

Спасибо большое Сергей очень хорошие занятия очень доступное объяснение и профессиональное

@emmagurevich9300 3 года назад

Музыка кстати очень приятная и совсем не заглушает голос ведущего

@user-yt7nh3mo4l 2 года назад

Спасибо большое.Есть ли у Вас упражненя для восстановления послеоперационной стопы большого пальца ноги? Благодар заранее.

@mariaroth8251 2 года назад

@@emmagurevich9300 Музыка приятная, но тем не менее отвлекает и громче, чем разговорная речь. Меня Музыка раздражала, и по мне её можно бы и совсем убрать, было бы спокойнее. А весь цикл упражнений приятный и доступный. Большое Спасибо Автору!

@user-fm9uy1kb1k 2 года назад

Дорогой Доктор, после всех Ваших комплексных упражнений которые есть в ролике Ютуба, доступные для выполнения по возрасту, все упражнения выполнила, мой организм перестройлся на улучшения, Вот здорово, что Вы Есть и движением лечите нас и приятным голосом, дай Бог Вам Здоровья, 🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿

@user-qp1or4qh2d Год назад

Большое спасибо вам

@aleksgaponow3824 9 месяцев назад

😊

@valentinaromanopoulou1239 2 года назад

Большое спасибо!!!Замечательные упражнения.

@user-se8yr4ru7h 2 года назад

Благодарю!!!!

@user-fe6rn5xr4p 2 года назад

Спасибо вам

@eduardvitenbek9214 10 месяцев назад

😮

@user-yc5jb6pl7o 3 года назад

Спасибо

@user-tc1eb9qn9b 2 года назад

Сергей. Николаевич

@viktoriya678 3 года назад

👍

@user-ty5ff7cw7j 2 года назад

♥️

@user-cq8do7qu1o 2 года назад

🤗👍😊

@user-jq4cb6wn1r 2 года назад

Здравствуйте, скажите пожалуйста, сколько повторений можно делать, три четыре или больше?

@user-fp7kb2mf7l Год назад

Первый прошел без инвалидности,а второй только из больницы вышел сразу дали вторую группу

@user-fp7kb2mf7l Год назад

У меня второй инсульт,очень трудный,первый был микро прошел как насморк,восстановился через неделю

@AnastasiyaisLusi 8 месяцев назад

Здравствуйте Я всегда думала что упражнение нужно начинать с дыхательного комплекса

@user-fp7kb2mf7l Год назад

Да действительно если бы не ваш сайт,не знаю что бы и делал и как прийти в норму без всего этого,почему врачей не учат всему этому,чтоб занимались в поликлиниках

@user-uk2cw6xv4t 3 года назад

Музыка должна быть фоновой. В ролике музыка слишком громкая и заглушает голос ведущего. Мешает воспринимать информацию.

@user-jm2wn8iz9k 3 года назад

Спасибо Вам за полезные упражнения.

@user-jm2wn8iz9k 3 года назад

А мне Музыка не мешает

@shypshyn9049 3 года назад

@@user-jm2wn8iz9k И мне не мешает.

@mariaroth8251 2 года назад

@@user-jm2wn8iz9k Возможно Вы помоложе, А престарелых эта громкая музыка обременяет

@user-oj4uz5xb6g 9 месяцев назад

@@user-jm2wn8iz9kочен хорошие упражнения большое спасибо!!

@user-jw7tc1lo9h 3 года назад

Очень плохо слышно. Спасибо

@user-fp7kb2mf7l Год назад

Ещё бы научится поднимать руки

@user-dj4zo8bv1v 8 месяцев назад

Ни один имбицил не написал что эти упражнения дали..и что получается😂😂😂 что, все только начинающие ?😅😅😅😅и ни один имбицил не получил что то от управления чакр ..😢😢😂😂и что требуется .. ничего не написано... Ну буду сама пробовать на своём здоровье 😢