ДЫШИ И ХУДЕЙ С МАРИНОЙ КОРПАН

Подписаться 93 тыс.

Просмотров 674 тыс.

50% 1

Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности - это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и привести мышцы в тонус. Утро начинается не с кофе, утро начинается с Мариной Корпан.
Все выпуски наших программ вы можете найти в видеотеке на сайте jv.ru:
www.jv.ru/video
Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях:
Facebook / jv.russia
Instagram / jv_ru
VK jv_ru
OK ok.ru/multimed
#телеканалживи #фитнесдома

Спорт

Опубликовано:

24 май 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 551

@user-tl7kt7fw4e 3 месяца назад

Кто смотрит в марте 2024? Готовимся к лету? 🎉

@user-us4hj8wl4e 2 месяца назад

Делаю с ней гимнастику. Пресс болит👍, но и живот меньше становится, а он у меня не маленький. 😅Гимнастика зачётная 💪Всем здоровья и добра❤

@user-nz5kv6hx7i 6 дней назад

Смотрю в июне, готовлюсь к лету😅

@user-zt8nu2jq5b 2 года назад

Сколько у людей зависти, сами в жизни ни его не добились. Марина умница, и дай бог ей здоровья. А фигура у неё супер.

@user-yt7od9hw8t 3 года назад

Боже мой! Почитала все комментарии и смотрю все такие умные и все все знают и советы дают и американку помнят и тд тп. Только вас по телевизору не показывают и не вас награждают и не у вас учатся. Вашей желчью огород поливать можно. За такой труд человека как минимум уважать нужно.

@user-wh6kc2kd3q 2 года назад

Беспонтовка

@user-gj5gt6kl7f 2 года назад

Марина Умница

@user-xi4uo1cy1k 2 года назад

Поливать огород желчью от сорняков,наверно можно избавиться навсегда!!!

@user-lk7qx1gy7i Год назад

Анна Мусина,огород то помрёт от такой желчи!!! Если все всё знают,то чего у нас полно оплывших, больных людей? А мне вот очень нравятся занятия ,которые проводит Марина, чувствуется профессионал , уверенный в себе человек! Я удивляюсь людям,если не нравится -зачем смотреть? На просторах You Tube много обучающих видео,на любой вкус...

@user-lk7qx1gy7i Год назад

@@user-wh6kc2kd3q а Вы, похоже,с понтами,только корявыми!

@user-ir8ph1ed3h 10 месяцев назад

12 лет назад занималась по системе Марины. Мне было 50 лет и 96 кг. живого веса. За год скинула 25 кг. Только дело ни в кг., а в об"емах. После месяца я начала сдуваться, как шарик. Стала замечать, что гардеробчик стал великоват. При этой методике нужно не взвешиваться, а измерять себя сантиметром в начале пути и каждую неделю при регулярных занятиях.

@kko5460 2 года назад

Я занималась бодифлексом 7 лет назад, надо было похудеть после родов. Похудела быстро и легко! Марина молодец! Спасибо за видео!

@user-ur2kj3tu5c Год назад

Здравствуйте. Подскажите ,а как вы питались? Заранее благодарю)

@user-nx5yc5xn7s Год назад

А с какого видео начать?

@user-gy8fr1ru5w Год назад

Когда,мы рожали своих детей, почти 38 лет тому назад У нас даже такой проблемы не было похудеть после родов Все само собой ушла,как только перестала грудью кормить, а нынешняя молодежь ведёт другой образ жизни и это для них,но не для нас

@user-sk9nn1yb4l Год назад

@@user-gy8fr1ru5w если не для вас, просто не смотрите...каждому своё. А мне нравится, реально помогает в сбросе веса, подтянуть фигуру. Всё в комплексе...

@user-nr2bg4tx3r Год назад

@@user-gy8fr1ru5w ну тогда и стандарты были другими, фигура с боками и ногами, между которыми просвета нет, считалась ок. сейчас другое общество, стандарты другие. ну и образ жизни тоже

@user-jz4op1ys6p 6 дней назад

СУПЕР!❤❤❤🔥🔥🔥

@annamelnichuk5641 5 дней назад

Я видимо в космосе была) люди по 10 лет с вами худеют, а я только услышала) завтра с утра буду учиться) интересно какой будет будет результат через месяц)

@user-lh2cy7sy4o 2 года назад

Здорово! Ничего не надо придумывать! Утром включил видео, позанимался и на работу! Побольше бы таких полных тренировок! Было очень замечательно!

@user-et8gl7ny4i 2 года назад

Александр, благодарим за отзыв! Эффективных, Вам, тренировок!

@user-jv3hy3od7n Год назад

Как же я благодарю Вас!!!! Огромное СпасиБо!!!!! Замечательно, великолепно!!!! Благодарю!! Всем Здоровья и Счастья!!!!!!!🙏❤️

@lydiagkampaeridou215 Год назад

@@user-jv3hy3od7n

@user-bo7uj6gs3l Год назад

И чо? Помогло?

@camillaveronika6032 2 года назад

Огромное спасибо Марине Корпан! Мама похудела с 54 до 46 размера за 8 месяцев на системе 2/4. Она просто ходила и дышала и все. Никаких диет, только результат!

@miss_accordion 2 года назад

Она делала упражнения или просто дышала?

@camillaveronika6032 2 года назад

@@miss_accordion специально не занималась.

@innamazova7407 3 месяца назад

Похудела от ходьбы или от дыхания?

@fhuijsb912 2 месяца назад

Ну сочиняете) без умеренности в питании хоть обдышись

@MobileSefaye-os8fh Месяц назад

Здравствуйте. Мама ваша только дышала? Не делала упражнение?

@t.g.5645 3 года назад

Несколько лет назад занималась с Мариной, скажу что упражнения были по-сложнее, даже для начинающих, очень эффективный способ похудения, кто действительно хочет похудеть, занимайтесь по её методике. Это работает.

@user-et8gl7ny4i 3 года назад

Добрый день! Благодарим Вас за отзыв! Так держать!

@ludmilawostr6832 3 года назад

Мариночка непревзойденная, её комплексы упр. уникальны😊!!

@user-hx5bv4ne5d 3 года назад

@@ludmilawostr6832 это не ее комплексы....

@user-gj5gt6kl7f 3 года назад

Ее,комплексы потому что она на базе упражнений Грир разработала,доработала и применила!!!она молодчина и умница

@usir-zm6nu8ie6t 3 года назад

@@user-hx5bv4ne5d данная методика ее

@AlexAlex-xc7gs 2 месяца назад

Марина, огромное вам спасибо.

@user-wv1nu1qr6e Год назад

Я давно не видела таких энергичных людей, Марина, вы просто огонь!!! Сразу хочется заниматься с вами, спасибо за ваш труд!!

@user-pp5wr8pm1p 3 года назад

Сейчас вновь хочу заниматься бодифлексом,Марина молодец,совершенствуется.👍

@user-uc2yr6ps2z Год назад

Смотрю и мысленно с Вами сегодня 1 января 2023 года, думаю 2 го января этого года буду готова, искренне благодарю!

@user-sr5wj4nk1p Год назад

Самый лучший деннь--з а в т р а 😜. Но ,как только мы утром проснулись...уже сегодня🙄🤔

@larisazaidler4357 Год назад

Оксана-ну начали занятия?Интересует есть ли результат. Спасибо.

@user-gd5um2jo4s 3 месяца назад

Здравствуйте. Начали делать? Каков результат?)

@user-su7xj2vj9w Год назад

Приводила себя в форму после родов с упражнениями Марины много лет назад. Сейчас после последних родов опять-привет Марина😊

@tsumetainochi 2 года назад

Благодарю за занятие!

@user-eu4ke4bh1k Год назад

Мариночка,огромное спасибо за видео урок!!!

@user-fu4bh9ex7z 3 года назад

Марина, спасибо. Буду заниматься с вами. ❤☀❤☀❤☀❤

@user-ls8jl5qc1j Год назад

Благодарю вас Мариночка! ❤️✨

@user-lp6ko9tv4o 2 года назад

Спасибочки, за упражнения

@tatyanatokranova6344 2 года назад

Маринушка, умничка,спасибо

@user-jr4hu8mm4s 2 года назад

Спасибо, методика реально работает, молодцы

@user-ls8ur2hw6p Год назад

Класс! С какой ответственностью и самоотдачей для людей! МОЛОДЕЦ!!!👍 Лайк и подписка!!!👍👍👍

@svetapanyushkina3465 2 года назад

Спасибо! Гениально!

@alinarulinskayarulinskaya6133 3 года назад

Bol'shoe spasibo,dorovaya Marina!

@user-ry5if9qe6k Год назад

Молодец Марина! И смотреть и слушать приятно. И все ясно. Всего вам доброго

@user-nw4kc1pu7f 2 года назад

Спасибо Марина....классно

@user-ph4rq2bx4f 2 года назад

ОТЛИЧНО. СУПЕР. МАРИНОЧКА ,БЛАГОДАРЮ

@Pwing_ Год назад

Время 6:20 утра я такая бодрая с вашими упражнениями и самое главное получила удовольствие 😌 это идеальное утро. Спасибо большое

@user-mi5fj2hr3w Год назад

Мариночка,Вы Супер, Спасибо Вам,за Ваши труды и знания!

@user-fc5ih1cb9e Год назад

Молодец, Марина! Так держать! Спасибо тебе огромное! За свой труд и честность, доброжелательность будешь щедро вознаграждена

@user-tm4rj1cn9u Год назад

Марина, вы умница, талантище. Дай Вам 😇🙏👼 всего-всего. Спасибо🙏💕

@user-ib6eu5do6n Год назад

Умница Марина! Процветания и удачи!

@user-wb7lq2lo7h Год назад

Благодарю,Мариночка! Делаю вместе с Вами.

@user-gk7wd2mm7s Год назад

Благодарю Марина. Всех вам благ желаю🤗🤗🤗💕💕

@user-xm5nf7vy5d 2 года назад

Я занимаюсь с Вами каждое утро и с каналом живи! 💪😀👍

@user-fm6fu4pc2q Год назад

Марина!Большое Спасибо за труд упражнения хорошую подачу видео!!!Молодец!!!

@user-ph9bf2ix1d 2 года назад

Какая вам разница, самое главное Марина является основателем такой замечательной методики в России. Мне всегда нравится как она рассказывает и показывает.

@Lora10564 Год назад

Огромное спасибо. Классные дыхательные упражнения, да ещё в динамике.👍

@user-bt2pt8le4e Год назад

Марина, благодарю. Замечательный комплекс. Сделала вместе с Вами, мышцам .

@user-ot4fz4vh7c 2 года назад

Умничка ! Круто !

@alisterrepetskaya4452 2 года назад

Программа Марины Корпан лучшая для меня и для всех лентяев!!! Я уже с вами 13 лет

@user-dk4yv2yv4b 2 года назад

Умничка!!!!!!!!!! Чётко!!!!Ясно!!! Профессионально!!!!!!!!!!!!!

@valentinasherman5331 2 года назад

Я каждый день просыпаюсь и Марина мой первый гость и кайф на целый день. Благодарю ВАС.

@user-hz4vy4eo4s Год назад

Спасибо,Марина! 7 лет назад я занималась вашей методикой и за три месяца похудела на7 кг. без всякой диеты.Здоровья и благополучия вам.

@rayagumenyuk3944 Год назад

Диета имеет место быть по словам той же Марины.У меня есть ее книги.

@user-dc6hp2rq7u Год назад

Спасибо.Марина,будьте здоровы и счастливы.

@user-vf2wg7wh9d Год назад

Комплекс упражнений производственной гимнастики в советское время. Все гениальное просто! Благодарю за разъяснения и успехов Вам в пропаганде здорового образа жизни!

@zulituraeva1691 Год назад

Спасибо обязательно попробую

@user-mp1st9jb1c Месяц назад

Умница Марина я 2015году занималась на 10кг за месяц скинула, она действительно помогает.

@user-bz7is9ge1k Месяц назад

Здравствуйте серьезно реально работает? Сколько раз в день ты дышала ?

@user-mi5fj2hr3w 7 месяцев назад

Мариночка,как я рада,что встретила Вас ,на просторах интернета!Тем это мое любимое упражнения, как Вы помогаете ,даже тем , что Вы считаете,это так здорово, хочется сразу же себя настроить на дыхание , вместе с Вами, намного увереннее себя чувствуешь!Верю, что все будет хорошо!❤

@larysacabala4556 Год назад

Благодарю, родная, супер в точку, то что мне нужно, я уже начала делать вакуум живота а теперь еще одна фишка. Счастья Вам и Любви и всем нам🥰😍

@user-vj2vu4yx6d Год назад

Марина, открыла Вас сегодня! Вы классная ☺👍

@user-ol7rv2db4h Год назад

Благодарю за полезные и нужные всем,особенно сейчас,ведь ковид ещё не ушел дыхательные упражнения!И фигура тоже может подправиться!!!Вы молодец!!!

@user-le9vu6vv1n 3 года назад

Спасибо, очень здорово! 👍👍👍

@user-et8gl7ny4i 3 года назад

Добрый день, Зинаида! Благодарим за отзыв! Хороших, Вам, тренировок!

@elenakolesnik2266 2 года назад

а я с ней еще по телевизору, на канале Живи, училась дышать, у меня фиброз легких. до сих пор жива. приятно видеть знакомое лицо через столько лет. спасибо.

@user-et8gl7ny4i 2 года назад

Elena, во благо!💖

@user-js3nm3ig3j 3 года назад

Спасибо большое за видео

@user-et8gl7ny4i 3 года назад

Во благо!

@ruazdigarov2407 2 года назад

Спс Марина ,вы супер 👍

@user-my1ig9qd4m Год назад

Я в своё время все эти упражнения на флешку записала, теперь занимаюсь когда хочу 👍🥰

@user-ik3om7rf8p Год назад

Марина спасибо вам большое! Бодифлекс очень помогает.Легко и быстро.

@user-px1zj8jg8y 8 месяцев назад

Спасибо! Очень понравилось ❤❤❤

@svetatarasova8761 2 месяца назад

БЛАГОДАРЮ!!!!!❤❤❤❤❤

@user-fx7cx5ii2h Год назад

Мариночка, БЛАГОДАРЮ

@user-tc7xs5ov9p Год назад

Спасибо! Рада встрече. Помню Ваши занятия по каналу Живи

@janinapapina3647 Год назад

Спасибо Вам за то что делитесь с нами. Упражнения СУПЕР. ПРОЙДЁТ БОЛЕТЬ КОЛЕНО - ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ДЕЛАТЬ. И ВСЕГДА БЛАГОДАРИТЬ И ВСПОМИНАТЬ ВАС. ЗДОРОВЬЯ ВАМ УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ОСТАЛЬНОМ!! ❤❤❤

@elenazaborskaya3777 11 месяцев назад

Спасибо огромное

@user-kn4gp8nd4u Год назад

Нет слов! Где я была раньше... Здорово, сразу чувствуется, животу привет! Спасибо Марине!!!!!!

@user-co8vw5pm1j Месяц назад

Марина, пока с вами делала зарядку мне кажется уже живот подтянулся буду выполнять каждое утро огромное спасибо классные упраажнения❤❤❤❤

@user-sd6lc3im4v 3 года назад

Нуууу наконец я врубилась !!!! Классное ,чёткое видео ! Благодарю вас Марина !!! Вы сууупер!

@user-ml1oq3ro1z Год назад

Благодарю вас,надо начинать.

@OrelMarusya Год назад

Спасибо родная! ❤️

@1Natastar 2 года назад

Классный костюм у Марины, и её авторская система тренера мне нравится. Это работает!

@user-yx3qw7nq7b Год назад

Благодарю!

@dzintraobodnikova6007 Год назад

Умница - разумница!

@rmvm6547 2 года назад

Спасибо большое попробовала и удивилась, это лучшее что я видела 👀 спасибо вам большое!!!!!!!!☆☆☆☆☆

@user-ej1hq7td1t 2 года назад

Простые упражнения! Очень клево! Фиксирую и буду заниматься! Здорово, что нашла Ваш канал!

@user-et8gl7ny4i 2 года назад

Елена, благодарим за отзыв! Продуктивных, Вам, занятий!

@user-jv9cm8st1r Год назад

Ох, вот это да - 2 подхода, а какая нагрузка, пот градом льется. И стало так хорошо, как буд-то все мышцы поработали. Класс! Благодарю! Буду продолжать - скоро весна!

@atsa1693 Год назад

💖💖💖Мариночка☀️Солнышко Ясное,Благодарим,Любимые!!!Всем Нам Красоты и Здравия!!!💎🔑🚀🌈

@user-nw6tw3mi3y Год назад

Спасибо, Марина! Буду пробовать) Вдохнула надежду, выдохнула неуверенность!)

@user-gc1kt5lj2w Год назад

Спасибо это то малое что можно сказать ,Марине в Благодарность ,это работает просто Супер!Я на этой технике похудела в 19 году потом разленилась,поправилась сегодня случайно в ютубе выложили я посмотрела и опятьзагорелась,тем более ,что такой подробный урок.Мариночка Вы Супер!

@foxli3046 3 года назад

методика реально работает,даже если не делать упражнения а только дышать

@user-ph9bf2ix1d 2 года назад

У вас есть результат?

@user-nu3mm8cc3u Год назад

Марина молодец!! Уже очень давно показывает как добиться здоровья , раньше я видела её в программе ЖИВИ по ТВ.

@user-rm7rk9gt9o 3 года назад

Спасибо,Марина,попробуем похудеть🥰

@pkfdajhjjhb Год назад

Какая умничка! А красавица!!!

@azizaibragimova7550 3 года назад

Молодец..УВАЖАЮ..БЛАГО ДАРЮ

@user-et8gl7ny4i 3 года назад

Aziza, благодарим за отзыв! Тренируйтесь с удовольствием!

@user-ou2dr9um3x Год назад

Спасибо вам Мариночка Все получается у меня

@user-vt4dj5si5n Год назад

Спасибо тебе мариночка , я теперь побробую это сделать

@user-mx5ro3uz1q 2 года назад

Занимаюсь два года,все прекрасно.Спасибо Марина.Удачи Вам.

@NadezhdaN-hk4hi 2 года назад

Во время месячных можно заниматься?

@user-pn8yx4gi4p 2 года назад

Много лет с вами! Начала с оксисайз нон стоп. Очень крутое видео было. Жаль не делаете подобное сейчас. Сейчас бодифлекс утром, оксисайз вечером. Вы молодец! Спасибо за русскую вариацию техник. И ваша напористость, четкость для меня плюс. Есть ли у вас нон стоп видео ещё , как раньше: сначала описание, а потом только упражнения без остановки?

@user-dm3tl6ig7v Год назад

Отлично!!!

@user-hw6jb7vw1p 9 месяцев назад

Замечательный комплекс! Спасибо! Просто супер! Очень люблю упражнения стоя. Больше всего мне нравятся именно 2/4. Прочитала 3 книги Марины, прошла курс Пресс-Экспресс. Сейчас на Старте, с сентября Костный импульс. Очень довольна

@user-nt5pj5lv7h Год назад

Замечательный комплекс !!! Огромная благодарность Мариночке🙏🙏🙏

@user-et8gl7ny4i Год назад

Светлана, благодарим за отзыв! Рады, что нравится! 💗

@user-nv3pe9hr4b Год назад

@@user-et8gl7ny4i противопоказания? Если у меня узлы в щитовидной и миома

@user-jb4bh8qd3m Год назад

Здравствуйте благодарю

@user-gk4xt2kw7d Год назад

Сделала прямо сейчас 🔥👍как ни крути выбираю Марину❤💐

@user-fe3ye4qe8j Год назад

Благодарю вас Марина за ценные знания!!!

@kyzyapost8420 2 года назад

Марина! Спасибо за упражнения. Понравились. Три ваши книги купила.👍🤍

@user-zm7hn1zx9j Год назад

Подскажите названия ваших книг,пожалуста. Хочу купить

@user-cu3xi3nu6y 2 месяца назад

спасибо!!!!!

@dilfiuzarahimova9250 Год назад

БЛАГОДАРЮ!!!😘❤️👌🌺🌺🌺

@user-et8gl7ny4i Год назад

Во благо! ❤

@katya140983 10 месяцев назад

Чудесно!

@user-cp6ts2sz3b 3 года назад

Благодарю вас от души и искренне желаю вам огромного счастья! Здоровья, удачи и благополучия! Очень приятно вас просто видеть, начинала с вами заниматься по книгам, упражнения очень эффективные. Лишнего веса у меня сейчас нет, иногда занимаюсь просто для тонуса и здоровья. Благодарю! Всех вам благ!

@user-et8gl7ny4i 3 года назад

Олеся, во благо! Замечательных, Вам, тренировок!

@user-cb6pu1pt9f 10 месяцев назад

Спасибо Марина Вокруг да около я ходила дыханием, но без объяснения сути, мозг не понимал, за чем это. Понимание даёте только Вы!!! Вы - гений, за Вами будущее России