Единственная причина почему вы не можете похудеть 

А ещё есть наблюдение - что если не кушать ,то в скором времени тебя никто не увидит ,ни ко гда !!!😂😂😂

😅😅😅👍👍

Х

​@@user-tw7cg6is9y aąaaaaaaaa

​ Aaaaa

Благодарю вас за то. Что вы подтвердили мои выводы о том что чем меньше каллорий в себя забрасывать. Тем меньше будешь толстеть, жаль что я это поняла поздновато, столько лет хожу толстая и вся моя красота и очарование и походка и осанка, прямая спина. спрятано под слоем жира. Выросла холка как у быка, шея спряталась, ноги укоротились за счёт толстой задницы, тьфу, не смотрю на себя в зеркало, как говорится ( что война с лошадью сделала ? ) ну почему нас не учили нигде этому? Как обидно что не было правильной информации об этом. А навёл на меня эти мысли мой муж. Он так и говорит, что собрал бы всех толстых и в зону закрыл и посадил на хлеб и воду и пахали чтобы и за месяц все стройняшками стали бы. Он сам всегда строен без живота и его не соблазнить лишней отбивной или поесть ещё чего то да хоть что он отказывается и все! А я уважаю хорошую и вкусную еду и стремлюсь накормить семью и сделала сына тоже с лишним весом. У нас очень сильное питание было всю жизнь. Свое хоз-во. Птица свинина сметана масло молоко, яйца, мяса и сала валом, ко всему ещё впридачу живём на реке, где водится всякая рыба - осетры, белуга и др, сын вырос на черной икре, козьем парном молоке. свежем мясе, ну как говорится, на одних ядрышках, какая уж тут могла быть овсянка, на кой себя ущемлять то было? Привыкли к такому питанию, вот и наели себе горбы*. А теперь надо сбрасывать вес. Мне легче вообще не есть. Чем впихивать в себя всякую дребедень... Ещё морально и подсознательно, нужно быть готовым к другой пище и спокойно воспринимать это и помнить что ничего от тебя никуда не ушло и не уйдет. Когда невмоготу. Можно и поесть немного и я по себе знаю, что уже отвыкаешь и меняется восприятие и все идёт нормально... А жить то хоцца ..

Видимо его родители очень любили и любят Воспитание на уровне

Супер ! Просто молодец ! Спасибо !!!!!!!! 🥰🥰🥰😍😍😍👍👍👍💃

@@user-qp7mz6zi9f ЙЙЙ

@@user-qp7mz6zi9f ף

Нет

👍

При этом росте у вас лишний вес и жир лишний точно есть.

Так огород же и есть самый большой похудитель.... и есть некогда и зарядка какая огромная.. движение...

Простите, но у меня рост 161см, вес 54 кг, мне 59 лет. Я и то считаю, что мне в некоторых местах нужно похудеть. А у Вас явно лишний вес.

Пришла от вас сюда)

@@chrisschristina_8717 😁😁😁👍👍

И я! Вам положен уже откат! ;)

Я тоже пришла сюда от вашего канала. Обожаю Вас Яночка! Вы прелесть!!!!

@@lililove4423 прикольно 😁

..похудели..?

​@@user-hv6hw1fm3h я похудела, и худею. надо просто разобраться с питанием, С.М очень все доходчиво объясняет, записывпйте важные моменты, чтоб потом легче было анализировать

@@Obratnokbogu. 6н6нн6666н

А я кроме юмора ничего не увидела, вернее не получила конкретного совета, шоумен, не более

Это вы очень _правильно зашли_ ☺️☺️

Поздравляем с удачным ПОПАДАНИЕМ!!! ВЫ ПРЯМО В ДЕСЯТОЧКУ ЗАЛЕТЕЛИ!!!😁😁😁🤝🤝🤝👍👍👍

Добро пожаловать в мир стройных людей!

Тупое видео

Простите не дослушал вас до конца ,,я скинула 30 кг , ела все каждые три часа маленькие порции ,, дробное питание ,,главное договорится с собои ,,

@@user-xu6zd3mf7c дорогая Фаина, какая вы молодец👍 я очень рада за вас🌹

Вот именно -удержать результат

Тюю,я тоже сбрасывала. Потом в два раза больше набрала. Самое страшное -увидеть цифры,которые хотел увидеть. И успокоиться. Не делайте так)))).

@@user-rz2pc5po5c как так?

Вы молодец

@@user-ur9od5dj1h я думаю, имелось ввиду, что дошла до желаемого результата, увидела его и все на этом, обрадовалась и забросила. Потом все заново: шоколадки, тортики, фри, бургеры и тд....

и конкретного ничего.

Согласна. Конкретно надо. Ну, ладно, пару раз повторить фразу, но 10 мин одно и тоже.

@@GALINA_BERRY_FRANCEда, нужно по 10 раз оворить, чтобы людям дошло

@@GALINA_BERRY_FRANCE а что слушаете 10 минут одно и то же???? А чуда ждете...а в итоге разочарование.... меньше есть

На здоровье)

Поменьше бы «Господи» в монологе, было бы вообще идеально))

Тоже нашли что есть! Если есть,то мясо с овощами а не печенюшки какие то говенные неизвестно из чего сделаные..

@@user-eb1wh2dp8u ну иногда и печенюшки, хочется съесть )) На одном мясе тоже не проживёшь, что за жизнь

Слишком много лишних слов!

Ни одного лишнего слова,все по существу,рпп недооценивают очень

Точно просто супер

Да какой нахрен психолог и пищевое растройство?! Надо относиться к диете или ограничению в еде очень спокойно, самое главное всегда помнить что вам никто не запрещает есть что хотите, а вы сами себе запретили и можете в любое время позволить себе сьесть тортик или еще чего захотите...

На здоровье)

И, хотелось бы спросить, каков Ваш результат, спустя пять месяцев?

Не умею считать калории где сколько в каком продукте

@@user-uk3dy5cz3t Есть таблицы, где указано сколько калорий содержится в 100 гр. продукта.

Подумайте о том как из за всего этого повышается сахар в крови до небес и по тихонько по тихонько приводит к нейропатии нижних конечностей в итоге гангрена и ампутация ног...Смотрите на них как на врага народа...как отрежет .🤭

А я полезные сладости делаю сама и худею

​@@user-ur9od5dj1h разве может быть полезным сахар в составе?

Напишите пожалуйста как вы добились такого результата

Не рассказывайте сказки о том, что кожа не обвисает, тем более 24 кг...😂

😂

​@@user-xs5qd4ot5s ❤0:00😢

вы хотите сказать, что при росте 173см 60кг это много? 👀 Мне что-то кажется, что у вас максимально классный вес.

@@hayuhiemes просто у меня лишние кг скапливаются только на животе и при весе 60 кг это не очень красиво 😂 сейчас стабильно вешу 58 кг и чувствую себя гораздо лучше (главное больше не худеть).

Вес ваш меньше нормы на кг 10. Наверное это проблемы с психикой.

@@tatianapulova5239 ну здрасте приехали 😁 Вы говорите про вес по таблице, помимо этого существует ещё так называемый "идеальный вес" в котором человек чувствует себя хорошо. У меня очень тонкая кость и если я поправлюсь на 10 кг - это будет висеть жир на животе, причём тут психика.

У вас идеальный вес. Худеть не надо, потому вес почти не идет вниз

А чё бросаться? Вы же правы.

Ну это впша такая проблеммп а что насчет нарушения обмена вещңств и замедленного метаболизма, гормонального сбоя, от которых начинается набор веса и преддиабет 2 типа при котором проявляется постоянно сосание в желудке даже во время принятия пищи и хочется есть и не печеньку, а что то существенное и никакой гастрой самого себя здесь не сработает..

Добро пожаловать в мир стройных людей)

@@Dr.Oblozhko С окрошкой?!

@@user-yt8py5su2m хоспади как же я люблю окрошку особенно с горчицей

😢😢😢😢 2:10

Напишите меню на 3дня 11:11

А что Вы полезного тут для себя услышали?

Я тоже ем семечки часто, теперь перестала кушать, перестала пить газировку, только воду питьевую. Осталось отказаться от пироженых и мороженого.

Как много вы новорите,я хотелв получить полещный ответ, твк и не получила..

@@verakovtun3435 имеющий уши,да услышит!

А сколько калорий мне съедать, чтобы похудеть - вес 67, рост 160, возраст 45

Добро пожаловать в мир стройных людей)))

я, после того, как узнала о калорийности семечек, сразу их голубям отдала и больше их не покупаю!😊

Здравствуйте, а вместо семечек гранат можно?

@@user-xu6ir8my7n конечно можно!каллорий мало,я тоже ем гранат,когда семечек хочется

@@user-xu6ir8my7n0 да ю то

Вы хотели сказать Сергей Михайлович))

Молодцы Так Нраыится ваша передача Не полцчается Похулеть 162 Рост 84 кг вес Мышцы накачанрость Один раз ем И 2 раза перекусываю 2 сиаканами кефира и Все до 80 могу Дрйьи и все Опухоль на печени и как я Могу с Этим Похудеть и Так Со шнуркрм на прясе Круглосуточно 3 Голв подряд и На Гормонах😂🎉😢😮

Оооо я тоже, вроде ела мало, но семечки налузгалась, и утром +на весах 😢

😅😅

Семки калорийные, и невозможно остановиться 😂, я тоже ем пачками😂

На здоровье) Вы молодец, и на верном пути)

Ем шоколадку и худею 😄

@@user-ur9od5dj1h И я так же!!! 😁😁😁🙃👍👍👍🍫🍫

Я начала худеть было в январе 141 кг сейчас 123 случилось несчастье,. Ем овощи,грудку индейки,Геркулес, фрукты из микроволновки,хлеб 25 гр,кто знает как рассчитать равновесную калорийность,

У С. М под видимо есть ссылка, так и называется:как рассчитать равновесную калорийность!

Много говориш а конкретно ни чиго просто все тщательно пережовывайте не глотайте целиком не спешите в еде.

Господи,сколько базара!

Пейте сертралин 1/4 мне помогает.

Такая же проблема, худпла в Борментале, они расписывают коридор калорий, мне расписали 750 - 970.(не меньше и нп больше. Вес с меня слетал, я ходила с сияющими от голода глазами, за 4 месяца похудела нс 20 кг, и дальше худела потихоньку. Потом у меня как начались проблемы с организмом, так до сих пор и не проходят. Сразу полетели плечевые суставы - плечелопаточный периартрит - год лечила, чтобы нп делать операцию, потом начались проблемы с тазобедренными суставами. Я делала анализ суставной жидкости, а в ней катастрофическая нехватка жиров, врач прописал в теченип месяца не менее 80 грамм жиров. Потом начали страдать легкие от нехватки жиров. В общем, я так поняла, что худение на большом дефиците калорий это не мой путь. Надо потихоньку худеть, куда спешить?

​@@lidusja1119 да, жир обязателен для организма(сливочное масло утричком, кус сала с хлебчиком ). Кому что...

@@user-gd2jg3ys7i сало в разумном количестве безумно полезное

Лишнее всегда идёт в запас! А куда идти неизрасходованной энергии полученной с пищей полностью усвоенной организмом - в гликоген, который в определенном количестве хранится в печени и мышцах. И если на следующий день избыток гликогена не израсходован, то излишки пойдут в жир. Поэтому каждый раз будет "жиробас", если приход превышает расход.

А можно рецепт вашего пектинового варенья ?