*Как убрать триггерные точки в трапециевидной мышце* ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-J_dkVIGPUuc.html 🔴 *РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):* 💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox? (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1503 (вводить в корзине, действует до 15 апреля 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования. 💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set? (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (вводить в корзине, действует до 31 марта 2021 и экономьте 💰 10%).
Здравствуйте , тригер сбоку на шее..( справа) когда прокатываю , прострел в лопатку , а также чувствую легкое онемение на большом и указательном пальце правой руки
Живу в Европе. 10 лет мучаюсь из-за проблем тригирных точек миофосц. синдрома(диагноз нашла через интернет сама, врачи так и не поняли) .Бегала по врачам. Выписывали только болеутоляющие таблетки и направили на массаж, который не дал результата.Слава Богу, что есть интернет и честные специалисты своего дела. Мне 63г.Сейчас изучив эту тему делаю статические растяжки напряженных трапец.мышц,прокатки на трубчатом ролле и прокрутки на маленьком ребристом мяче.Намного стало чувствовать себя лучше.Прошли 90%боли в голове, шее, плечах и между лопатками. Было онемение и постоянный холод в спине. Сейчас появилось тепло, значит налаживается кровообращение в мышцах спины. Продолжаю бороться за свое здоровье, самостоятельно. Спасибо вам за подробный расклад и диагностику. 👍👏🌹
Вы распахали про меня все,Больници 6 лет!сама себе поставила диагноз с помощью интернета и данных видно!прошла 10 массажной тригерных,чуть легче стало,но полностью не отпустило!буду пробовать делать такие упражнения!даст бог поможет,я уже измучилась вся,за 6 лет у меня уже поражены и икры и Спина,и челюсть с зубами и руки !
Мне поставил этот диагноз невролог-остеопат-кинезиолог. Причину он нашёл в жевательных мышцах и дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Отправил к ортодонту-гнатологу. Так же при спазмах подзатылочных мышц (а они бывают при лечении на капах) запускают синдром позвоночной артерии. До того, как это всё узнать тоде десяток врачей обошёл, кучу лекарств перепробовал.
Находите триггерную точку и давите на нее, пока боль в ней не отпустит. А ее найти не так сложно: когда давите- больно, бывает до тошноты. Где не достаете, можно использовать теннисный мяч.
Вы справились с жжением в спине? У меня тоже печет уже пару месяцев. Как будто большой горчичник поставили. И ночью в жар кидает. t норм. К какому врачу идти?
всегда очень грамотное обяснение и та информация, которая нужна массажисту(мне в частности). спасибо большое за твои хорошие ролики! удачных и благополучных родах супруги! всех вам благ!
длительный процесс дальше, занимающий бывает ни один год реабилитации , ежедневных тренировок, аппаратного воздействи, массажей, плавания, лфк, химия скинуть гипертонус мышц и тд и тд и тд
У меня боли постоянно меняются,то в области лопаток,то в области шеи,то в области ребер.И такая боль ноющая и пиздец больно.Дышать сложно,нагнутся сложно.После массажа легче,но буквально минут на 5.Невролгия? Остеохондроз?
Спасибо бро! Я знаю что у меня задница болит! Но эти знания типа капитан очевидность лучше бы показали как исправлять эти боли не только катанием на валиках, а и какими упражнениями заниматься чтоб исправлять это всё!
@@эсмирамирзоева-ш2х долго и нудно. Каждый день на работе каждые 1,5 часа делаю упражнения с резиновым эспандером всякие упражнения, какие только позволяет пространство. Никогда не сажусь в транспорте (речь о Москве) и так работа у мен в офисе сидячая, с апреля по конец ноября не езжу на автобусе, а хожу до метро пешком (это для общего здоровья, но 7 км в день прохожу) . Триггерные точки есть, их массирую теннисным мячиком (к стене и катаю) , шейным массажером электрическим, применяю прибор Полюс 2Д персональный (купил себе) по инструкции. Пропивал курс Тизанидина 4 месяца , скинул множество проблем с мышцами, но и сами мышцы - очень сильно ослаб (подтянуться три раза даже не могу). И все равно проблема - круглые сутки сведена трапецивидная мышца справа или зубчатая под ней не понятно. Невролог в поликлинике разводит руками и направляет на бестолковый СМТ форез. На ммасажи денег нет. Накопил , ходил к мануальному терапевту - помогает не на долго, но справа в глубине все равно боли. Делал кт шеи, мрт грудного отд и узи грудного отдела (за деньги) ничего особенного для возраста 43х лет из ряда вон выходящего не нашли, а оно продолжает болеть ежедневно, сидеть более часа не могу - сводит всю правую сторону , работать давно уже не могу нормально. Накопили денег, летали на три недели в Таиланд, вот там плавал, лазил по скалам (в прямом смысле), ходил к массажистке-мануалу и там боль почти ушла (тайка высказала предположение, что проблема неврологическая, где-то зажаты нервы). Вернулся в Москву на работу и боли спустя месяц вернулись. Если б была возможность, то бросил бы работу и улетел жить в Таиланд , там был бы здоровым и прожил долгую жизнь, но такой возможности нет. Вот так и живем. Для чего у нас медицина, для чего я отчисления с зарплаты делаю - мне не понятно. Есть мыслишки добиться все же серьезного обследования в какой-то хорошей больнице , ну не возможно так жить - 24 часа в сутки болит в глубине между лопаткой и позвоночником или трапецивидная или под ней зубчатая, но кто тогда будет работать и зарабатывать ведь семья, квартплата и тд. Короче замкнутый круг. Иногда хочетс воткнуть себе нож туда, где боль. Какая-то безысходность.. В поликлинику вообще идти без толку - у них одно "пройдите диспанцеризацию. а то нас премии лишат" говорю вы е_анутые чтоли7 У мен хронические болт, лечить вообще будете? Неврологша знаете что в ответ? Смените работу, ходите в бассейн, купите себе дом с бассейном и плавайте ежедневно и тд это лечение? Какой-то бред чес слово извините наболело..
@@I_have_no_Na.me. Я сильно моложе (30 лет), имею похожие проблемы. > Смените работу, ходите в бассейн Обычно психологи советуют то же самое. Типа работа не нравится - из за этого холку морщишь - вот и проблемы с остеохондрозом. Верить этому или нет, не знаю, но расслабение нервов и релаксация помогает, если не в период обострения, то для профилактики это точно. И, наоборот, в период стресса становится хуже. > Иногда хочетс воткнуть себе нож туда, где боль. Вот из этого то и видно, что нервяк-то у Вас (как и у меня периодически) капитальный. Тайцзицюань/цигун пробовали? Сам пробовал - нравится, даже помогло на полгода. Решил что всемогущий, начал в спортзал ходить, вечерами в комп играть и всё по новой!))) Вот пытаюсь выцарапаться обратно...
Можно просто включить мозг и посмотреть следующее видео из серии про трапециевидную мышцу ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-J_dkVIGPUuc.html
Это просто ад, мне кажется что у меня все триггерные точки одновременно. Очень плохо себя чувствую, и голова кружиться, и напряжение в лице, висках, шее, лопатки, между лопаток, плечи адово болят, голова кружиться, и заранее упало, мозг вообще не работает.
У меня точно так же,только ещё добавились икры ног в этот раз!6 лет мучалась обследовалась,лечилась все без толку!сейчас только обнаружили что это триггеры,3 месяца лечусь масаж тригерный и разминаю мячиком И валиком,то легчает то наоборот воспаляется
Как же вы точно нашли все мои точки болей.Спасибо большое благодаря Аллаху и вам я знаю когда иду к врачу обьяснить где что и где болит спасибо огромное!
Спасибо вам , Сергей!Резко подняла , левой рукой, тяжесть,что то щёлкнуло,в области шеи и плеча.Месяц е болит.Спать не могу.Целый день ноющая .боль.Живу в деревне,врачей хороших нет.
А в руки может отдавать? В области локтевых мышц, кисти, мышцу большого пальца. У меня боль в плечах, шеи, между лопатками, локтевых кисти. Заранее спасибо 🙏
В этом видео чётко не говорится про Т3-Т4. Упражнения на нижнюю часть трапеции сокращают мышцы в этих областях. Это приводит ещё к большему спазму. Подскажите пожалуйста какими упражнениями можно растянуть эти участки (Т3-Т4)?
Как я могу с вами связатья ?онлайн, возможна платная консультация? Я обращалась к Анне Куркуриной с фото и видео на онлайн занятиях ,в центр Бубновского ,общую информацию мне дали, но все же не так подробно как вы, есть надежда что я могу найти ответ у вас, про триггерные точки мне вообще не сказали, а все симптомы на лицо ..была и в местных клиниках, но кроме массажа и как " наверное поможет" и подозрение на опухоль мне ничем помочь не смогли
Скажите пожалуйста, после воздействия на точки боль со временем пропадает. Но непосредственно после релиза, от давления на мышцу, она начинает болеть сильнее. Ощущение на следующий день примерно такое, как будто тренировал эту мышцу с не привычки. После релиза должно болеть?
Если перестараться, а это легко сделать, когда идёт облегчение))) Может ещё образоваться отёк, это ещё одна маленькая неприятность на пути к выздоровлению))
Было время очень увлекался турником, как то на тренировке прихватило шею к лопаткам по спине плечо, мне лично очень помог в решении жгучей боли в области шеи, лопаток, плеча массаж гуаша. После первого сеанса боль ушла после второго облегчение и состояние супер.
Да, массаж Гуаша очень хорошо разбирается с триггерами. По-настоящему инактивировать триггерную точку можно только механическим разрушением уплотнённого м ышечного узла, где произошла патологическая сцепка мышечных белков.
у меня последнее время появилась тт4, однажды было проснулся утром, а там защемление дичайшее, не мог дышать и вдохнуть полной грудью, но чаще просто чувствую это место или чувствую там жжение. (НО НАЩУПАТЬ МЕСТО БОЛИ НЕ МОГ, ОНО БЫЛО ВНУТРИ)
Доктор помогите пожалуйста у меня тендинит в обоих плечевых суставах болит уже два года решит тянет мышцы Помогите что делать если нужно будет пошлю вам деньги из Израиля спасибо
Вопрос, если спать лицом в подушку только на одной стороне лица может спровацыровать смещение атланта, внчс, ассиметрию лица, мышц и снижение чувствительности тела одной стороны ? 🤔МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ ДЕЛО В НЕПРАВИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ШЕИ ВО СНЕ?И можно ли это исправить есле принудительно спать на ДРУГОЙ стороне лица?🙏🤔
У меня очень большой триггер в трапеции, невыносимая боль справа у основания черепа, а триггер при нажатии не болит,просто как ком, может ли он являться причиной?
У меня болит голова, иногда есть головокружение, часто онимение. Есть боль в трипеции в многих местах, между лопаток. Ходжу к мануальному терапевну а результатами не никакого.
Здравствуйте. Занимайтесь на DREVMASS bit.ly/2Raj1OP 2 раза в день (утром и вечером) (видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r23qzcLaHww.html ) После утренней работы на тренажёре сразу выполняйте этот комплекс ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Odr05xnYxU0.html Удачи и будьте здоровы!
Ну , а лечение ж какое , нам это , как простым невеждам, ничего не даёт от знаний , видио указано где болит , и тут бы сразу и лечение , нам не писать диссертацию, пожалуйста что делать?
Здравствуйте, у меня печёт и шея, и лопатки, и болят от этого как будто мозги, но если я съем сладкого, да побольше, у меня перестаёт, что либо печь, что это?
Спасибо за информацию. Вот как раз сейчас,если я правильно поняла ,у меня первая тригерная точка даёт боль в голове и шее справкой стороны. Заказала шар и ролл, но прям сейчас ща неимением таковых, попросила дочь массировать область точки. Немного,но стало легче, теперь сделаю растяжение по вашим видео рекомендациям( хотя бы наклоны головы). Должно помочь. Часто бывают такие головные боли,я чувствую от куда болит( напряжённую мышцу чувствую) а что делать не знала. Спасибо вам!!! Многих спасаете от боли! Ведь такая боль может быть днями,без перерыва...очень выматывает.. Ещё раз спасибо!!!
Это DREVMASS - тренажёр для устранения боли в спине, лечения остеохондроза и межпозвонковых грыж. Сайт bit.ly/2Raj1OP Заниматься 2 раза в день (утром и вечером) (видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r23qzcLaHww.html ) Вот пример успешного кейса на нём ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Hk1166JH1XA.html
На здоровье. Все видео по теме триггерных точек, опубликованные на сегодня, собраны в этом плейлисте ru-vid.com/group/PLGfo-TF4uycMTHYZS7fPimMBrikTcvrbG
Как устранить боль - смотрите это видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-J_dkVIGPUuc.html и этот плейлист ru-vid.com/group/PLGfo-TF4uycMTHYZS7fPimMBrikTcvrbG
Здравствуйте я год назад упал и ударился левой стороной головы, после этого появился шум в ухе и боль в шее и бывает головные боли и боли под лопаткой по скажите пожалуйста что мне делать ?
