Врач травматолог-ортопед, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин.
9-ая неделя подготовки по системе Профессора Селуянова.
Спортивная адаптология и тренировка ГМВ (гликолитические мышечные волокна).
Постарался простым языком объяснить, что это и для чего.
Сколько делать подходов?
Сколько делать повторов?
Как прибавлять вес?
Как выполнять жим лежа?
Зачем нужна гипертрофия мышц жимовикам?
#PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ГМВ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов
-------------------------------------------------------------------------------
Видео по теме:
Зачем нужен МОСТ в жиме лежа, как правильно сделать мост новичку - • ЖИМ ЛЕЖА: зачем нужен ...
ОШИБКИ в подготовке жимовика - • Video
ТЕХНИКА жима лежа - • ТЕХНИКА ЖИМА ЛЕЖА и ЖИ...
Что чаще всего болит в ПЛЕЧЕ - • ТЕНДИНИТ СУХОЖИЛИЯ ДЛИ...
Почему болят ЛОКТИ - • ЭПИКОНДИЛИТ ЛОКТЕВОГО ...
-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!
И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!
-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк
-------------------------------------------------------------------------------
Мои соц. сети:
Instargram - / darwin646
VK - doctorhardcore
По поводу консультаций по вопросам травматологи и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.
9 янв 2021
