Забираємо горб на шиї. Комплекс вправ 

я прямо підсіла на Ваш канал. Море адекватної і протсо поданої іноформації! Дякую Вам!

Роблю ці вправи вже місяць і вони мені дуже допомогли ))

Дуже дякую, буду пробувати

Сепер велике дякую. Ви робите корисну справу, може навіть не уявляєте на скільки 👍 я спеціально шукала вправи українською в ютуб. Якщо бажаєте вдосконалитися і хочете більших переглядів, маю один лайфхак - знімайте всі повторювання вправ, щоб глядачі могли повторювати разом з вами - кількість переглядів зросте 📈 і глядачі зможуть виконувати вправи і це буде дійсно корисно (на прикладі тренувань фітнес тренерів). Дякую

Крутезне відео. Одночасно респект!👍

👍

Зробіть відео про розминку зранку і у вечір, такі відео набирають багато переглядів і є дуже популярними )

Дякую за корисні поради. При виконанні 2-й вправи не треба, щоб потилиця опускалася до підлоги? При виконанні 4-й та 5-й вправ можна голову закидати вверх, щоб дивитися на стелю?

Добрий день. Чи можна робити такі вправи як віджимання від землі та підтягування на турніку щоб вирівнати хребет від сколіозу?

Скільки часу відпочивати між підходами ?

Почав робити вправи по ваших відео, допомагає не гірше ніж масаж.

Почала горбитись і став випирати живіт які вправи порадите?