Заряд бодрости #38. Оксисайз, комплекс №1

Подписаться 188 тыс.

Просмотров 83 тыс.

50% 1

Дыхательная гимнастика Оксисайз. Комплекс №1. Общеукрепляющий.
Оксисайз- это авторская дыхательная методика американки Джил Джонсон, основанная на совмещении непрерывного диафрагмального дыхания с физическими упражнениями. Оксисайз способствует эффективному снижению веса.
___
Смотрите Городской Телеканал UTV в кабельной сети Уфанет ufanet. Последние новости твоего города и интересные передачи. Создавай телевидение вместе с нами!
Наш телефон в Уфе: (347) 293-777-8
Служба новостей: (347) 246-54-54
Пишите на utv@ufanet.ru
Сайт utv.ru
Группа ВКонтакте uchannel
Твиттер / utv_tv
Инстаграм / utvrussia
Уфанет ufanet
По вопросам рекламы обращаться
по телефону 2900-412

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 47

@ЕленаНиколаевна-й4л 2 года назад

Все понятно и доходчиво! Заниматься одно удовольствие с Вами!!!👍❤🌹🌹🌹

@ЕленаМихайлова-щ7в 2 года назад

Спасибо, прекрасное занятие.

@ВладимирХартанович-я6и Год назад

Спасибо, очень нравятся ваши занятия.

@ЛюбовьЖуравлева-ф8я 11 месяцев назад

Очень ценные упр.,спасибо!!!

@yryli 2 года назад

Большое спасибо за урок!!)

@aureliadulghieru9103 7 лет назад

Spasibo za klssnii urok !! Vedusheya ocheni prieatnaya !!

@tansi161 4 года назад

Огромное спасибо, очень доходчиво, давно искала такое видео

@НеллиНелли-щ9я 7 лет назад

Очень полезное видео ! побольше таких!

@ВладимирХартанович-я6и 6 месяцев назад

Хорошие занятия, занимаюсь вместе с вами.

@ЕленаНиколаевна-ж2с 4 года назад

СПАСИБО! 👍❤🌹🌹🌹

@nadinv9276 7 лет назад

а мне понравилось видео. спасибо!!

@Людмила-с1с7л 6 лет назад

Очень нравятся Ваши занятия и Вы как тренер!!! Хотя пробовала заниматься по видео разных тренеров. Но для меня Вы лучшая!!!

@לליטהגולדרינג Год назад

,как зайти на ваш сайт что часто вас смотреть

@ЛилияДаниленко-э3ш 5 месяцев назад

А противопоказания ?

@yuliyaborkowski9580 4 года назад

Здраствуйте, когда вдыхаю (не доканца) второй и третий довдох чуствую как наполняется воздухом грудная клетка так должно быть? или ощущение воздуха только в животе должно быть? Спасибо

@yuliyaborkowski9580 3 года назад

Когда я делаю довдохи у меня возлух как будто в грудь переходит. Это нормально или я делаю что то не так?

@olgaalex6372 3 месяца назад

Классный комплекс. Только для пресса не было упр...

@Lyaza-g9w Год назад

Спрасить хотела ,а гипертоникам можно заниматься?

@ОльгаПопова-м8ь 3 года назад

причем зарядка и новости Уфы и Башкирии.

@utvrussia 3 года назад

Можно смотреть новости под зарядку)

@sulukiz8208 2 года назад

Это ж бодифлекс

@ЕленаНиколаевна-ж2с Год назад

Нет. Это оксисайз.

@АжарШакибаева 6 лет назад

Худая девушка такая нескладеха)))

@chikaulanov2749 7 лет назад

instructor sama ne hudaya

@НеллиНелли-щ9я 7 лет назад

лучше бы сказали "СПАСИБО " за такое полезное видео!

@annagru75 2 года назад

Она не худая. Она нормальная!!!! Вся эта худоба - это не про здоровье, особенно женское! У женщин должен оставаться хоть небольшой процент жира! А то и месячные пропадают и забеременеть не могут!

@ЕленаНиколаевна-ж2с Год назад

Инструктор выглядит отлично!!! 👍🔥Подача грамотная,заниматься Очень нравится!!!

@egorka_roks Год назад

Что за птицы блин

@АжарШакибаева 6 лет назад

Кто нибудь похудел?

@ЕленаКабайлова 6 лет назад

-6 кг за 2 месяца

@ТатьянаВерхола-в8щ 5 лет назад

Да, за 1 месяц на 4 кг, затем похудение шло помедленнее, за 4 месяца занятий похудела на 8 кг, но были еще небольшие ограничения в еде- уменьшение объема потребляемой пищи и занималась по видео с Мариной Корпан.

@ОксанаПешкова-з4с Год назад

зачем так чавкать, невозможно смотреть

@julia1595 3 года назад

Лучший комплекс упражнений . Спасибочки , делаю с вами вместе ❤️❤️❤️

@ГалинаАлександровнс 2 года назад

А сколько раз в день нужно повторять комплекс, или это все что требуется? Спасибо

@ЕленаНиколаевна-ж2с Год назад

Всем Доброе утро!!!Спасибо Наташе и её команде! 👍🔥👍❤

@paradigmshift9166 6 лет назад

Thank you so much for posting! Sending LOVE for the U.S. ;)

@ВладимирХартанович-я6и 6 месяцев назад

Спасибо, чудесное занятие.

@seyranya7969 Год назад

не избыток кислорода а нехватка

@zorina238 6 лет назад

Здравствуйте, спасибо за видео!!!! Скажите пожалуйста как долго нужно делать этот урок:две недели? Какая схема выполнения оксисайз.

@Sovka-Rus 5 лет назад

Всегда

@СветланаШилкова-ж6е Год назад

Вы занимаетесь этой гимнастикой,а что вы тогда полная? По учитесь у Марины Корпан как нужно правельно дышать и делать упражнения при этом дыхании.

@ВикторияАндреева-у2р Год назад

Вы ее знаете? Может она со 100 кг худеет

@juliakiefer6259 Год назад

Действительно откуда вы знаете сколько человек весил и как долго занимается? К чему злость и такое не уважение? И она не полная, ей кг 3 сбросить и будет замечательно. Люди будьте вежливее!!! Объясняет не плохо, понятно, в принципе точно также как и Марина Корпан. Возможно даже она у неё и училась. Марина сама призывает к сотрудничеству. Лично меня заинтересовал оксисайз и авторская система 2/4 тем что упражнения лёгкие, как бы просто гимнастика, а результат обещается значительный. Хочу начать заниматься, мне надо 5 кг сбросить, подтянуть живот, ну и просто для здоровья не помешает.

@lenoklenok3466 Год назад

Корпан сама сп@здила эту методику и зазвездилась на этом)

@Nowar-tg4eq Год назад

@@lenoklenok3466 какая вы грубая! Если бы не Корпан, знали бы вы о такой методике? Тем более автора никто в секрете не держит.

@rosamalikova8480 8 месяцев назад

Автору комментария самому бы поучиться,прежде чем что-то советовать.Ошибка на ошибке в написании. А эта гимнастика оксисайз классная и действует. Я занимаюсь всего 2 недели. Талия уменьшилась на 4 см. В талии пока 1 см,но живот подтянулся очень и не выпирает как раньше. В общем состояние организма улучшается и даёт бодрости.