Тёмный

Зачем и сколько надо пить воду, чтобы похудеть 

Sergei Dolia
Подписаться 237 тыс.
Просмотров 704 тыс.
50% 1

Ссылка на предыдущее видео, где я рассказываю о том, как легко худеть на 5 кг в месяц: • Как легко похудеть на ...
Update: Вот список моих ближайших поездок, к которым можно присоединиться:
30.09 - 09.10 Азорские острова. Киты.
20.10 - 08.11 Антарктида, Фолкленды и Южная Георгия
15.11 - 28.11 Мадагаскар
07.01 - 18.01 Намибия, Замбия, Зимбабве, Ботсвана.
19.01 - 25.01 Эфиопия
Пишите мне на sergeydolya@gmail.com и я вышлю вам детали поездки.
Зачем и сколько надо пить воды, чтобы похудеть? Как рассчитать её количество в день, в зависимости от вашего веса? Что происходит с кожей на животе, после того, как вы сильно и быстро худеете на 50 килограмм?
Подробные ответы на эти вопросы в этом видео.
Меня зовут Сергей Доля и я самый популярный тревел-блогер в России и пишу про путешествия по миру и путешествия по России. Основная моя площадка - это Livejournal (ЖЖ), но я сейчас активно мигрирую в RU-vid.
Я очень много путешествую. Побывал больше чем в 100 странах, Южном и Северном полюсах, Северной Корее и многих других экзотических местах. Часто живу в неприлично дорогих гостиницах и рассказываю о них своим подписчикам.
Я не пропускаю мелких деталей и не публикую стандартные туристические видеозарисовки типа "я на фоне памятника". Я не пишу путеводитель по странам, а делюсь с вами своими впечатлениями.
ССЫЛКИ НА СОЦСЕТИ:
Блог Livejournal: sergeydolya.livejournal.com
Instagram: / sergeydolya
Facebook: / sergeydolya
vKontakte: sergeydolya
Twitter: / dolyasergey
Odnoklassniki: ok.ru/profile/572142219977
Periscope: www.periscope.tv/traveldoll
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ:
✈Лучший поисковик авиабилетов: avia.sergeydolya.ru
✈ Бесплатная поездка на Uber. Код: ve6xtqw4ue bit.ly/dolyauber
✈ Лучшие цены на отели: bit.ly/hoteldo
✈ Лучшая симка для путешествий: bit.ly/2h9moIS
✈ Лучший подбор туров: bit.ly/2holggz
✈ Лучшая медстраховка: bit.ly/2hqC72f
✈ Лучший кэшбек: bit.ly/2h9EYQS
✈ Лучшие цены на ЖД билеты: bit.ly/2hF4Tz7
✈ Лучший интернет-магазин: bit.ly/2h9pGM7

Опубликовано:

 

17 май 2017

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,6 тыс.   
@user-sn9sb6gr5r
@user-sn9sb6gr5r 6 лет назад
Однажды услышала, что легче пить теплую воду. Действительно. Кому холодная вода ну прям не лезет в таких количествах - пейте немного подогретую. Проверено, утром могу даже два стакана выпить. Сергей, спасибо за советы. Переборем лень и начнем худеть с вашей легкой руки.
@valentinayakuba4511
@valentinayakuba4511 7 лет назад
Сергей, вы находитесь в очень хорошей форме. Это мотивирует к действию
@user-eh1cg9jt1q
@user-eh1cg9jt1q 3 года назад
Сергей, вы супер! Удачи! А у меня не получается...Расскажите подробнее как питаться, завтрак, обед, ужин. Калории считаете?! Зубы уже плохие для жевательной резинки, можно чем нибудь заменить?
@user-jw7xq2cc3u
@user-jw7xq2cc3u 3 года назад
@@user-eh1cg9jt1q Ешьте обычную отварную еду, избегайте жаренной, солёной, острой пищи, и сократите мучное и сладкое. Еда должна быть разнообразной, чтобы не сорваться, Но её должно быть гораздо меньше на тарелке чем было до этого. Сначала сократите одну треть, затем половину порции и главное ещё делайте зарядку. Я таким образом за пол года сбросила 22кг. А все эти диеты особенно щадящие ведут к стрессу и в итоге вы срываетесь, и набираете ещё больше. Сбрасывать нужно не более 3-4 кг в месяц, тогда это работает. Удачи вам!
@user-eh1cg9jt1q
@user-eh1cg9jt1q 3 года назад
@@user-jw7xq2cc3u благодарю! Постараюсь...🤗🌞🌷🌷🌷🌷🌷
@user-dc8bi6tw1i
@user-dc8bi6tw1i 2 года назад
Логи
@radaaliyeva8170
@radaaliyeva8170 6 лет назад
Снимайте!)) буду смотреть и может решусь и начну худеть 👍🏼😅
@christinano5650
@christinano5650 6 лет назад
Красавчик! Спасибо! Начала спортом заниматься и питаться начну! Жду новых видео!
@user-mb9fi9sd7l
@user-mb9fi9sd7l 6 лет назад
Красавчег 💪🏼 Объяснил все понятным-человеческим языком, спасибо😉
@SergeyUspeshniy
@SergeyUspeshniy 7 лет назад
Сергей, спасибо за хороший, даже отлично, сделанный материал. Доброго Вам здоровья!
@user-qx6fl7hi5c
@user-qx6fl7hi5c 6 лет назад
Молодец Сергей! Спасибо за ролик.Всё очень понятно и доступно.Приятно смотреть твои ролики.Удачи.
@user-tr2qi6vn7i
@user-tr2qi6vn7i 3 года назад
Сергей, какой Вы молодчина! Ваши советы- то, надо! Спасибо! Очень вдохновляют, а главное, помогают! Здоровья, Вам, замечательный путешественник!
@albinabinal
@albinabinal 7 лет назад
Вас очень приятно слушать, очень хорошо всё объясняете, спасибо большое))
@udhbdbd6027
@udhbdbd6027 3 года назад
Добрый день уменя адин почка удалилы я инвалид можно мне так Пит водой спасибо большое
@---ux3zb
@---ux3zb 3 года назад
ТЫ СКАЗАЛ ЧТО ЗА 6 МЕСЯЦА ТЫ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ. В ДРУГОМ ВИДЕО ТЫ СКАЗАЛ ЧТО ПОЗУДЕЛ НА 45 КГ . А СЕЙЧАС ТЫ ГАВОРИШЬ ЧТО В НЕДЕЛЮ НА 1 КГ И КАК ЖЕ ТЫ УМУДРИЛИСЬ ПОХУДЕТЬ ЗА 6 МЕСЯЦА НА 50 КГ
@Lito_ral
@Lito_ral 6 лет назад
спасибо, очень интересно, отдельное спасибо за 7 минут))
@user-ke7ow8xx4p
@user-ke7ow8xx4p 3 года назад
Добрый вечер, вы просто молодец что нашли в себе силу волю похудеть и помогаете другим.
@user-py9hh1td6q
@user-py9hh1td6q 3 года назад
Умничка! Подписалась, не устаю смотреть видео! Все так просто и доступно обьясняешь...супер!👍👍👍
@user-qy7pv1hh5y
@user-qy7pv1hh5y 3 года назад
Супер . Интересно слушать . Коротко , ясно , не скучно , с юморком . 👍👍👍
@user-ou3ln5ob3w
@user-ou3ln5ob3w 3 года назад
Спасибо за интересные ролики , очень заряжает позитивом. Смотрю с большим интересом. Ещё раз огромное спасибо.
@shehatesdenisss270
@shehatesdenisss270 4 года назад
Как же хорошо у вас поставлена речь.
@user-zj1ri5ik6x
@user-zj1ri5ik6x 3 года назад
Серёжа, ты молодец! Главное правильная мотивация. Мой рецепт похудения это меньше есть и больше двигаться. Похудел на 9 кг пока, плюс обязательная физ нагрузка, зарядка. Очень рад за тебя.
@TatyanaLoginova
@TatyanaLoginova 7 лет назад
Спасибо за видео! Весьма ко времени. Иду пить воду и искать первый ролик.
@user-xv2tu4uv2d
@user-xv2tu4uv2d 3 года назад
Сергей, Вы прирожденный рассказчик ! Вы говорите интересно, живо, с юмором, а главное структурированно и содержательно !!! Видеокамера Вас любит )) Прекрасная дикция, грамотная речь. Вы готовый телеведущий ! Спасибо за видео, оно полезное и кайфовое : )) Правильно, что сократили время видео. Лучше давать информацию разными частями, коротко. 7-8 минут воспринимаются отлично !
@user-em3jq5ur6d
@user-em3jq5ur6d 6 лет назад
Здравствуйте, Сергей! Очень рада, что случайно попала на ваш канал ! Мы с мужем сейчас находимся на первом этапе сбрасывания лишнего веса. Ваши видео очень информативны, локоничны и по существу! В первую очередь поделюсь этим видео со своим супругом и далее по списку ! Успехов вам, здоровья и оптимизма !!!
@pubgwarriors1093
@pubgwarriors1093 11 месяцев назад
Похудели?
@user-cn6nw6wv3g
@user-cn6nw6wv3g 11 месяцев назад
Ничего у меня не получается, днем аппетита нет, а вечером срываюсь, хомячу все подряд😢😢😢
@user-jw4xk7bh9o
@user-jw4xk7bh9o 3 года назад
Сергей,здравствуйте, выглядите СУПЕР ВЫ МОЛОДЕЦ,ТАК ДЕРЖАТЬ!!!Спасибо за ролики,очень полезны для худеющих,все понятно и хорошо стимулируют,снимайте,ждем,смотрим ,худеем и совершенствуемся-вот это истиное наслаждение,благодарю❤☀️👍,всем хорошего дня и прекрасного настроения💃
@user-by4ig2ci2g
@user-by4ig2ci2g 7 лет назад
Хороший ролик, худею благодаря Вам)
@user-zp9qf8yq6x
@user-zp9qf8yq6x 6 лет назад
Спасибо за видео. Продолжай в том же духе)
@cutsyrop
@cutsyrop 6 лет назад
Вы очень меня вдохновили и впечатлили!! Спасибо огромное, уважаю вас и жду новых роликов :)
@user-pd7he1lm1c
@user-pd7he1lm1c 3 года назад
Молодец так держать! Видео поучительное . Снимайте дальше и делитесь советами!)))успехов вам
@user-fb7pg8fg7p
@user-fb7pg8fg7p 3 года назад
Спасибо большое 👍 Очень грамотно и доступно подаётся информация,
@user-kp3ux3rh1l
@user-kp3ux3rh1l 6 лет назад
Молодец !!! Спасибо за старания !
@user-ck9cc9yq1y
@user-ck9cc9yq1y 3 года назад
Снимайте побольше видео,вы очень сильно мотивируете на изменение наших мыслей и наших вкусовых приоритетов👍😉👍👍👍👍
@kozak8666
@kozak8666 3 года назад
Молодец! Красавчик! Интересно смотреть. Снимай дальше!
@user-il2xz4js1k
@user-il2xz4js1k 6 лет назад
Спасибо за такой способ подачи информации! Легко,свободно. И вы знаете хочется последовать вашему примеру. Чем уже и занялась☺ Спасибо!
@koks203
@koks203 6 лет назад
Спасибо Сергей! Ваши видео на мой взгляд очень качественно и талантливо сняты! Можно рассуждать и давать советы по деталям, но самое главную цель они достигают, несмотря не на что. Имея свой опыт работы с лишним весом, подчерпнул у Вас много полезных деталей, особенно психологического характера. Ваша Искренность и харизма вселяют веру в людей в борьбе за свое здоровье, в нашем мире бесконтрольного поглощения пищи. Удачи и Здоровья!
@user-ij7hn3fi5k
@user-ij7hn3fi5k 6 лет назад
Впечатление от ролика приятное. Не зря потраченное Вами время. Так держать!
@drlecter19821982
@drlecter19821982 6 лет назад
Спасибо. Столкнулся только что. Вот думаю, с чего начать)
@user-sm2um6ik7e
@user-sm2um6ik7e 6 лет назад
Спасибо за Ваш труд
@TheDumanova
@TheDumanova 7 лет назад
Спасибо, Сергей!
@user-bw7je8qd7s
@user-bw7je8qd7s 6 лет назад
На сегодня это лучшее видео из всех что я видел о похудении, спасибо.
@Dr.ikenik
@Dr.ikenik 3 года назад
идеальное видео!!! придраться не к чему!! вы один их лучших и лучший!! спасибо вам и здоровья всем!!
@Valek5000
@Valek5000 7 лет назад
Очень круто Сергей, продолжай!
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
+Valentine Averyanov спасибо! Планы грандиозные :)
@Valek5000
@Valek5000 7 лет назад
Sergey Dolya я начал с первого видео в прошлую субботу и уже сбросил 1,9кг, спасибо)
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
+Valentine Averyanov супер! Поздравляю!
@AVKoshelev
@AVKoshelev 7 лет назад
Valentine Averyanov та же история уменьшил порции и больше физ нагрузки в основном плавание процесс пошел 2 кг за неделю.
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
Молодец!
@dinaloban5532
@dinaloban5532 7 лет назад
Спасибо за видео.
@juliasolomonov1902
@juliasolomonov1902 3 года назад
Спасибо за ролик, отлично с юмором у вас получается, хорошо, что ролик короткий и без лишних фраз, все понятно и просто
@user-gf2wx7ee5r
@user-gf2wx7ee5r 6 лет назад
Сергей, у вас отличный монтаж, и очень полезные советы)) Желаю всех вам благ)
@yadidyayadidya5962
@yadidyayadidya5962 6 лет назад
Здоровья Тебе!
@user-lm8lz9rg4s
@user-lm8lz9rg4s 7 лет назад
Сергей, все круто!
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
+Татьяна Л благодарю!
@elkafarik
@elkafarik 6 лет назад
Татьяна Л ll
@user-by6ju9cl1i
@user-by6ju9cl1i 3 года назад
Сергей, спасибо за видео, утром посмотрела ваш сюжет, зацепило..., целый день на вашем канале, думаю завтра начну "новую жизнь"
@user-ik1ox3qf8o
@user-ik1ox3qf8o 6 лет назад
Сегодня с утра начел пить воду, спасибо классно разьяснил с меня лайк и подписка👍
@user-nx3yh7ey6x
@user-nx3yh7ey6x 7 лет назад
Сергей, спасибо за видео, наконец-то я могу подсчитать сколько воды мне нужно пить, а в видео про кашу и кофе мне понравился кофейник и взбиватель, хочу себе такие приобрести. Буду следить за вашим каналом и смотреть ваши новые ролики.
@user-hl1ul9vv4l
@user-hl1ul9vv4l 6 лет назад
Оксана Леонова хю
@user-jo2iu3lr7x
@user-jo2iu3lr7x 6 лет назад
Спасибо, очень познавательно про воду, что разжижает кровь и т.д. все доступно рассказано и понятно 😉🙏🙏🙏
@johnsimpson922
@johnsimpson922 6 лет назад
приятно слушать и смотреть! Отличный ролик!
@user-kl5rj7in2o
@user-kl5rj7in2o 3 года назад
Спасибо,Сергей за вашу науку похудения
@user-qq8zy9pm2g
@user-qq8zy9pm2g 3 года назад
Вы молодец! 👍👏💪
@user-co5cp5gb3j
@user-co5cp5gb3j 3 года назад
Благодарю, найти бы в себе силы, следовать вашему примеру.
@user-qx6sc5dl2w
@user-qx6sc5dl2w 2 года назад
Большое спасибо за предыдущее видео! Благодаря ему я начала процесс похудения. Советы использую на деле.
@user-fu1vk1tz7q
@user-fu1vk1tz7q 5 лет назад
Спасибо, очень интересный ролик, буду стараться пить воду больше!!!
@user-bo8lh2ep3w
@user-bo8lh2ep3w 7 лет назад
спасибо!!! а мне то видео на 20 мин. оочень понравилось
@happylady6861
@happylady6861 6 лет назад
Уже 3:30 утра я до сих пор конспектирую вашу информацию в спортивный дневник, следующий мой шаг, подчеркивание той информации в этом конспекте, что для меня является новым и до сих пор неупотребляемым, и буду превзносить её в жизнь, спасибо большое ув. Сергей!
@nvtsyv7345
@nvtsyv7345 Год назад
Глянь базилио фрешлайф28 о похудении канал
@marazm6649
@marazm6649 4 года назад
Спасибо вам за видео,просто хороший человек👌👌👌
@claims1486
@claims1486 6 лет назад
Спасибо за ролик, очень комфортно было смотреть :) Сам я худой и не ищу способов похудеть, но кое что для себя учёл для галочки :3
@GenaPlehanov
@GenaPlehanov 7 лет назад
Очень важно! Продолжай пожалуйста! +++++
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
+Gena Plehanov с удовольствием!
@user-wu9li9mj5h
@user-wu9li9mj5h 3 года назад
Молодец,очень нравиться
@Dimbuktu
@Dimbuktu 7 лет назад
Сергей, спасибо за видео, интересно и познавательно и, конечно же, твой пример заставляет задуматься о необходимости заняться и своей фигурой. ) Кстати, просьба - пожалуйста, думаю, многие со мной согласятся, что это важно и интересно - расскажи побольше о том, как именно изменилась твоя жизнь, после того, как ты похудел. Проще говоря - это очень важно для тех, кто только решается или находится в начале пути - побольше о том, зачем худеть, что хорошего нас ждет впереди? Ждем еще видео.
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
+Dmitriy Klein расскажу! Надо собраться с мыслями только и все систематизировать :)
@hobbyksu3943
@hobbyksu3943 6 лет назад
Спасибо за отличное видео!!!
@user-pn1db4jy9n
@user-pn1db4jy9n 4 года назад
Интересно. Спасибо за видео. Познавательно. )))
@user-ku4bg8mp4o
@user-ku4bg8mp4o Год назад
Спасибо огромное!я почти так худела и похудела на 21кг. Мне 76лет.теперь каждый день на весы.
@galinagoydina5189
@galinagoydina5189 3 года назад
Сергей, спасибо за мотивацию. Начинаю с завтрашнего утра худеть. Учитывая мой возраст, расчитываю на 2 кг в месяц.
@user-xl9dy6ir6t
@user-xl9dy6ir6t 6 лет назад
Спасибо! Отличное видео. Будем пробовать. Доходчиво,интеллигентно.
@user-xc3gm7yk1b
@user-xc3gm7yk1b 5 лет назад
Супер. Спасибо. Как хорошо похудели. Здоровье самое главное сокровище.
@irzigold4158
@irzigold4158 7 лет назад
Буду краток и лаконичен. Молодец!!!
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
Благодарю!
@Yuliya2610trydgj
@Yuliya2610trydgj 5 лет назад
Вас очень приятно слушать) сложно представить, что можно так кардинально изменить свой внешний вид за пол года,... мне 26, и лишний вес у меня столько лет, сколько я себя помню, с каждым годом думаю, что вот сейчас возьмусь за ум и похудею, но очередной стресс, и я как прежде заедаю свои проблемы (( пойду смотреть другие ваши видео
@deadruskiller
@deadruskiller 6 лет назад
Интересное видео брат , спасибо)
@elenelen7431
@elenelen7431 6 лет назад
Очень впечатляют Ваши фото! Спасибо!
@ValeryKharshats
@ValeryKharshats 7 лет назад
Спасибо за проделанный труд!
@nekitawor
@nekitawor 7 лет назад
Замечательно! Всегда думал, что нужно пить 2л в день, но у Вас на канале узнал, что всего 1,4 литра. Выгодно и удобно - всего 3 бутылки в день. Спасибо! Жду новое видео путешествий, Сергей!) У тебя очень красочно и качественно получается снимать ролики из зарубежных мест России! PR
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
Сокро продолжение про Чукотку выйдет! :)
@nekitawor
@nekitawor 7 лет назад
отлмчно, Сергей!) В ожидании
@user-ec2ni7sm5o
@user-ec2ni7sm5o 6 лет назад
Тоже напрягало что нужно пить 2литра воды
@1122334455v
@1122334455v 6 лет назад
За такое короткое время вме четко и по делу ..респект!!!)))
@user-tq4zs5de7o
@user-tq4zs5de7o 6 лет назад
Спасибо за мотиаацию и позитив! Удачи Вам!!!
@genadiji4357
@genadiji4357 6 лет назад
Друзья нужно либо меньше жрать, либо больше двигаться. Другого пока не придумано.
@KozLOVEugene
@KozLOVEugene 5 лет назад
Хуйню написал! Жрать нужно часто и правильную еду, и двигаться на обязательно. Пытайся правильно и все будет ок
@user-sq1vt7tq8w
@user-sq1vt7tq8w 4 года назад
Нужно бегать чтобы худеть!)))
@Armatarym
@Armatarym 4 года назад
Нужно больше высерать, чем съедать
@user-wy7bg4pi4f
@user-wy7bg4pi4f 4 года назад
@@KozLOVEugene как
@KozLOVEugene
@KozLOVEugene 4 года назад
@@user-wy7bg4pi4f Дробно, 5-6 раз в день, убрать хлебобулочные изделия, сахар, алкоголь. Мясо не жирное (курица, индейка, говядина), рыбу обязательно. Больше овощей и последний прием пищи не позднее 20:00, и все будет хорошо!
@user-vm3xq9jb3t
@user-vm3xq9jb3t 2 года назад
Уважаемый Сергей.Спасибо за такие грамотные советы.Я открыла для себя много нового.Я еще в начале пути.Месяц .За месяц вес со 125 кг ушел до отметки до 119.То есть 6 кг.Меня перестала душить моя собственная шея.Дай бог вам здоровья за то что вы делаете для людей.За то что делитесь своим опытом.Спасибо.
@user-gx5lt5vn4l
@user-gx5lt5vn4l 2 месяца назад
Шея душит от еды.если еда непроходит.пишевод через шею
@user-gx5lt5vn4l
@user-gx5lt5vn4l 2 месяца назад
Вас тоже шея душит
@user-el2uz1nh1w
@user-el2uz1nh1w 6 лет назад
красава мужик очень полезные советы!
@irinavatintseva8874
@irinavatintseva8874 3 года назад
Благодарю. О многом догадывалась, но вы систематизировали. Так убедительней. Я ваша последовательница в начале пути.
@user-qf5qm5vm5s
@user-qf5qm5vm5s 3 года назад
Правда,Сережа, ты очень схуднул! Молодец! Твои видео очень интересны,всегда смотрю!👍👍👍
@user-lm3zx4kw7p
@user-lm3zx4kw7p 7 лет назад
Молодец мужик Привет из Баку отличный стимул для меня
@user-zt2no2mz7u
@user-zt2no2mz7u Год назад
Классно! Благодарю, что поделились своим опытом и знаниями🤗🤗☀️👍И очень четко и понятно про то, сколько же все-таки пить воды🔥🔥🔥 Благодарю!
@vitall302
@vitall302 6 лет назад
Спасибо за мотивацию! )
@user-sw1ej5sp7f
@user-sw1ej5sp7f 6 лет назад
Сергей, огромное спасибо за Ваши старания. В интернете полно информации про похудения, но Ваши видео все доходчиво объясняют и пробуждают к действиям даже самого ленивого.
@baxtiyorgafurov2061
@baxtiyorgafurov2061 Год назад
Сергей спасибо за искренность я хочу похудеть ,у меня рост 165,а вес 101кг Работаю в школе,учителем .Мне с чего начать.Привет из солнечного Узбекистана.
@MikaMika-gb2cs
@MikaMika-gb2cs 7 лет назад
Живу в Америке, случайно попала на Ваш сайт. Как и любая женщина, хочу похудеть. В восторге от Вашей системы похудания. Смотрю все Ваши видео. Вы большой молодец. Жду с нетерпением Ваших следующих видео. Очень бы хотелось не только завтраки, а все Ваше меню. Буду ждать новых видео. Спасибо Вам за все. Ася.
@user-tz8yq9gz6q
@user-tz8yq9gz6q Год назад
Он опять толстый. На РЕН ТВ в программе НИИ он ведущий.
@tatyana.5766
@tatyana.5766 Год назад
​@@user-tz8yq9gz6qДа, не толстый, но прибавил прилично. Но не катастрофа.
@user-uy7tv5pi8q
@user-uy7tv5pi8q 5 лет назад
Информация подана понятно, четко и ясно. Спасибо!
@nekoai1098
@nekoai1098 4 года назад
Очень понятно и ясно 👍🏻
@user-fq7gv4hw7d
@user-fq7gv4hw7d 6 лет назад
Привет! Выбираю обучение тех, кто сам это сделал Это во первых Во вторых- мне понравился ваш подход с юмором, поэт. не скучно будет худеть! В третьих и тд- очень доходчиво без занудства и плюс большой вес куда то исчез! Это нравится!
@alina900044
@alina900044 7 лет назад
Здравствуйте, Сергей! Спасибо за интересную информацию. Тоже с недавнего времени начала худеть. Скажите-было ли у вас такое, что вес останавливался при соблюдении диеты? И что при этом посоветуете делать?
@user-gq6lo8qo2o
@user-gq6lo8qo2o 3 года назад
Спасибо!Просто и доступно!Мотивирует!
@alimp2007
@alimp2007 3 месяца назад
Спасибо! Отличный стиль, можно смотреть в любых количествах, не хочется расставаться. Вы- первый, кто сподвиг меня перейти к практическим поступкам.
@user-ze6ve4yo8s
@user-ze6ve4yo8s 7 лет назад
От души Серёг)
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
+Артём Якушин старался :)
@LuckyChannel777
@LuckyChannel777 7 лет назад
Круто! По прошлому видео сделала себе конспект
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
+LuckyChannel777 ну и как успехи?
@MrAmonaenkov
@MrAmonaenkov 7 лет назад
Тишина настораживает :)
@LuckyChannel777
@LuckyChannel777 7 лет назад
Пока туго.
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
В смысле?
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
Ничего, не сдавайтесь! Скоро сдвинется :)
@user-yz3cf1rd7u
@user-yz3cf1rd7u 3 года назад
Умница. Приятно было слушать и смотреть
@XB17BB
@XB17BB 2 года назад
Спасибо, Сергей, за это видео - с юмором у Вас все в порядке, это радует. :-)
@yevgenypolishchuk8843
@yevgenypolishchuk8843 7 лет назад
Во-первых, Большой Респект! Восхищен Вашим результатом! Во-вторых, очень нравится Ваш подход в изложении полезной информации! Действительно, чувствуется, что Вы подходите очень основательно к подбору, анализу и подготовке видеоматериалов! Ну и самое главное, БОЛЬШОЕ СПАСИБО за мотивацию! Я стал Вашим постоянным слушателем, смотрителем и изучателем! Желаю Вам успехов в Вашем Добром Деле!
@sergeydolya
@sergeydolya 7 лет назад
Спасибо огроменнейшее!
@derikcar9725
@derikcar9725 3 года назад
🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rze_uX3s0MQ.html
@WILSONCAT2022
@WILSONCAT2022 7 лет назад
Мне бы было интересно послушать твой рацион на день!! Какие продукты ты ел когда худел? И в каком количестве! Я имею ввиду каши фрукты овощи итд на каких продуктах ты делал больше акцент?! Если не трудно сделай пожалуйста ролик я думаю подписчикам кто худеет и собирается похудеть будет очень интересно посмотреть!!!
@user-dr3qv2kw8g
@user-dr3qv2kw8g 6 лет назад
Дмитрий 2017 пиздит как дышит
@fridakulkov7011
@fridakulkov7011 6 лет назад
Как Вы относитесь к голоданию один день в неделю? Чтобы быстрее сбросить лишний вес.
@user-jf3wv3jn9v
@user-jf3wv3jn9v 6 лет назад
Жизнь в кайф
@user-bx8of5fv3j
@user-bx8of5fv3j 3 года назад
Мой ответ, есть все что нравится, но небольшими порциями, двигаться, без перекусов, при ложном чувстве голода стакан воды
@TimT888
@TimT888 6 лет назад
Много,нового узнал!Спасибо!
@user-fk7cv5ik3v
@user-fk7cv5ik3v 6 лет назад
Вы молодец! Все ясно и понятно обясняите👍☺
@user-qp8ld9lu9l
@user-qp8ld9lu9l 7 лет назад
спасибо вам огромное я делаю всё и почти похудела)!
@user-bj6iz3mt6b
@user-bj6iz3mt6b 3 года назад
смотрите лишь бы тестостерон не увеличился, а то ведь на станках для бритья разоритесь.
@valentynachernyshova492
@valentynachernyshova492 3 года назад
Сергей, ваш оптимизм передается и заряжает на "подвиг" привести в норму свой вес и свое тело. Огромное вам спасибо. Успехов Вам и здоровья!
@user-mn8dm7uf3m
@user-mn8dm7uf3m 4 месяца назад
Сергей мне понравился ваш рассказ.мне 95 кг што делать и 65лет.напишите . Живу чувашскый РБ. Г.
@user-mn8dm7uf3m
@user-mn8dm7uf3m 4 месяца назад
Чебоксаре
@ribkazolotaya2215
@ribkazolotaya2215 3 года назад
Очень интересно вы рассказывает!смотрела с удовольствием!
@user-dv7ie9ez1d
@user-dv7ie9ez1d 4 года назад
Вы молодец, я рад что у вас получилось)
Далее
Mama Bear Helps Babies Across Road
00:30
Просмотров 746 тыс.