Тёмный

Идеальная корзина из Пятерочки для женщины от нутрициолога. Бюджет 3000 рублей 

Николай Панасюк GetFit
Подписаться 857 тыс.
Просмотров 150 тыс.
50% 1

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
👉🏻 Топ 3 продукта, которые быстро и эффективно устранят запор → t.me/nikolay_panasiuk/951
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#продукты
#корзинапродуктов
#полезныепродукты
#питание
#николайпанасюк

Опубликовано:

 

4 ноя 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 469   
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 месяцев назад
🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2?Xz0ULSqw
@solomatindenis8981
@solomatindenis8981 6 месяцев назад
Николай, было бы интересно посмотреть видео в формате «один день из жизни нутрициолога») где вы покажите свои привычки, приемы пищи и другие полезные советы 👍 Поддержите лайком, чтоб автор увидел!)
@user-ei1gg4op2b
@user-ei1gg4op2b 6 месяцев назад
😊
@user-ot2nj1jd2u
@user-ot2nj1jd2u 6 месяцев назад
Какое классное предложение! Николай, пожалуйста!
@ummsalima
@ummsalima 6 месяцев назад
Я чуть больше насчитала из всего сказанного 1: кокосовое молоко ( не более 5 грамм сахара) 2: замороженные ягоды ( лучше с грядки) 3: стевия 4: руккола 5: редиска 6: киви мягенький 7: голубика, ежевика, смородина черная, черника ( темного соцветия ягоды ешьте ) 8: брокколи 🥦 9: петрушка 10: квашеная капуста 11: чеснок 🧄 12: свекла 13: имбирь 14: лимон 15: болгарский перец 16: морковь корявую😅 17: рыба ( лососевые, не замороженные ) 18: хлебцы цельнозерновые 19: клетчатка сибирская 20: семена льна 21: льняное масло (в темной бутылке) 22: оливковое масло 23: бурый рис 24: чечевица 25: иногда бобовые , фасоль 26: горчица 27: сельдь 28: яйца 29: сливочное масло 30: магниевая вода 31: чернослив
@tarasovanadi
@tarasovanadi 6 месяцев назад
Спасибо ❤
@nncnttncnn564
@nncnttncnn564 6 месяцев назад
спасибо большое!
@user-np3gb7uw8f
@user-np3gb7uw8f 6 месяцев назад
А поесть и нечего)
@Svet_Mayaka
@Svet_Mayaka 6 месяцев назад
Спасибо большое!❤
@ummsalima
@ummsalima 6 месяцев назад
@@user-np3gb7uw8f я так поняла , все что в списке в принципе , должно быть дома всегда. А так берите ешьте что хотите ))
@user-yx3xk8zp7i
@user-yx3xk8zp7i 6 месяцев назад
Пятерка хорошо подготовилась к съемке) ни в одной пятерке не видела таких свежих овощей и фруктов
@qwertyzxcv9063
@qwertyzxcv9063 6 месяцев назад
Не знаю что у вас за пятерка. В моем городе во всех пятерках фров в идеальном состоянии, работники постоянно перебирают его. А вот в магните рядом с домом трэш😄
@___Nadin___
@___Nadin___ 6 месяцев назад
Согласна😂 Пятерочка моей мечты😂,в реале всё грустно в многочисленных Пятерках нашего города.
@Frodita
@Frodita 6 месяцев назад
Состояние любого магазина зависит от укомплектованности штата и адекватности директора )))
@your_aml
@your_aml 6 месяцев назад
Не знаю, я часто доставку из пятерочки именно на фрукты овощи делаю, там все прекрасное)
@user-lc3mx6jt9x
@user-lc3mx6jt9x 4 месяца назад
Пятёрочки стали неплохие. Очень изменились. Все, о чем говорится, есть, и в неплохим качестве.
@AnnaB8848
@AnnaB8848 6 месяцев назад
Обожаю такие выпуски, спасибо! Раньше думала, что "правильное" питание - очень дорого. А когда вместо булок, шоколадок и печенек начала покупать зелень и побольше белкового - выходит даже дешевле 😅
@usergalchonok
@usergalchonok 19 дней назад
Согласна с вами ❤ кто ноет что дорого- не понимает что это вместо всего шлака( алкоголь, и т.д)
@my__opinion
@my__opinion 4 дня назад
Соглашусь. Шоколадка на одну чашку чая или целый пакетик ягод, кроме того ещё и витамины
@user-qh8vs7zg2d
@user-qh8vs7zg2d 6 месяцев назад
Николай, ты просто УМНИЦА!!! Не забыл про нас, женщин, что нас всегда тянет на сладенькое, особенно в "наши дни". А тут ещё и полезные сладости👍👍👍👍 Огромная благодарность тебе и всему Вашему каналу!!! 🙏👏😘
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 месяцев назад
Пожалуйста 🦹🏼‍♂️
@user-vd8oq6zf3m
@user-vd8oq6zf3m 6 месяцев назад
Обожаю видео такого формата, спасибо вам большое за всю информацию, которую вы нам даёте. Это бесценно!❤
@it_is_my_live
@it_is_my_live 6 месяцев назад
Я так замучилась искать что то сладенькое к чаю, что вместо чая мне проще выпить просто воды.
@user-ln4ul6hm3s
@user-ln4ul6hm3s 6 месяцев назад
Николай, сделайте отдельное видео для женщин в менопаузе!!! Пожалуйста! Ведь холестерин взлетает в менопаузу((( она бывает искусственная менопауза, тогда крайне необходимо иметь нормальный холестерин!
@liliatimyrshina3877
@liliatimyrshina3877 6 месяцев назад
Спасибо, очень полезное видео, почти год так питаюсь, анализы стали идеальными, гемоглобин 147, ферритин за год с 16 поднялся до 42🎉 А ещё как отказалась от сахара и глютена прошла сезонная аллергия на цветение, никогда не думала, что аллергия на цветение трав может быть связана с тем, что мы едим, до этого страдала каждое лето, 28 лет😊 Как же прекрасно наслаждаться летом и не ходить с заложенным носом слезящимися и чешущимися глазами. Спасибо за ваши полезные видео👍
@melons8731
@melons8731 6 месяцев назад
Ну а чё тут хейтерки ничего не пишут, когда такая магия случается?
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 месяцев назад
Кайф🔥 Пожалуйста 🦹🏼‍♂️
@olgasyper538
@olgasyper538 6 месяцев назад
с аллергией мучаюсь ,каждый год когда цветет ,сейчас менее интенсивнее чем в подростком возрасте. Спасибо что написали
@Hannah_shopik
@Hannah_shopik 6 месяцев назад
Все доступно, спасибо 😊
@namiqmmmdov5077
@namiqmmmdov5077 6 месяцев назад
Благодарю вас Николай Панасюк с уважением к вам ❤❤❤
@user-fm7on9fs2o
@user-fm7on9fs2o 6 месяцев назад
Спасибо большое за видео в" Пятерочке "❤
@user-fl6jr6bz1b
@user-fl6jr6bz1b 6 месяцев назад
Благодарю вас Николай за ценную информацию и ваш труд!
@n6wqk
@n6wqk 6 месяцев назад
спасибо за полезное видео! нравится смотреть именно разборы еды в магазинах
@user-uv7cx8kw5j
@user-uv7cx8kw5j 6 месяцев назад
Спасибо, было очень полезно ❤
@evabutko4234
@evabutko4234 6 месяцев назад
Это просто невероятно полезное и нужно видео! Очень приятно видеть разбор на эту тему именно от тебя, спасибо большое за полезную информацию! ❤
@irinam2311
@irinam2311 6 месяцев назад
Супер! Спасибо большое!)) ждала ждала видео! С удовольствием послушала какие продукты для чего полезны) Рада, что моя продуктовая корзина содержит все , что вы рекомендуете в видео 🫶
@artjomgiesbrecht3174
@artjomgiesbrecht3174 6 месяцев назад
оченб крутоо! Побольше таких видео прямо из магазина! И очень жду видосики про рецепты и готовку:)
@user-oq2wn7rf3i
@user-oq2wn7rf3i 6 месяцев назад
Николай, спасибо огромное! Ценная информация
@MaryBars
@MaryBars 6 месяцев назад
Спасибо большое за видео очень полезно 🔥🔥🔥
@ninap189
@ninap189 6 месяцев назад
Спасибо!!! Видео СУПЕР полезное и СУПЕР интересное! Не жалею ни минуты потраченного времени!!!
@user-ko2bm5xi7r
@user-ko2bm5xi7r 6 месяцев назад
Николай, спасибо за такие выпуски. Понятно даже тем, кто далёк от нутрициологии. А остальным повторение и шаблон👍
@user-yb7zi9qr9o
@user-yb7zi9qr9o 6 месяцев назад
Спасибо за такие разборы
@user-ve9li1kd8d
@user-ve9li1kd8d 6 месяцев назад
Супер!!! Очень люблю видео из магазинов.👍
@Raynssx
@Raynssx 6 месяцев назад
Николай, сейчас как раз собиралась идти в супермаркет и не знала что купить полезного и тут ваше видео! Как вовремя, спасибо😊
@user-uj1yw8ok7i
@user-uj1yw8ok7i 6 месяцев назад
Кладезь полезной информации! Спасибо!
@user-lw5ou2zo4j
@user-lw5ou2zo4j 5 месяцев назад
Николай, благодарю ❤
@mariasdd4340
@mariasdd4340 4 месяца назад
Очень информативное видео. Большое спасибо за Ваш труд!
@nutriciolog81
@nutriciolog81 4 месяца назад
Спасибо коллега, очень интересно вас слушать!
@user-ki6oj7rv1b
@user-ki6oj7rv1b 6 месяцев назад
Спасибо Николай за нужную информацию ,приблизительно с такой корзиной и выхожу с магазинов .Но становится страшно,когда смотрю что люди выкладывают на ленту ,потом с этих продуктов перевожу взгляд на этих людей ,и становится понятно ,что действительно ты то,что ты ешь.
@user-nq8lt1tq7v
@user-nq8lt1tq7v 6 месяцев назад
Не делайте поспешных выводов! Бывает что кому то все равно что есть, а бывает и так что случаются непредвиденные траты. И люди периодами берут до зп самое дешёвое!
@user-ki6oj7rv1b
@user-ki6oj7rv1b 6 месяцев назад
​@@user-nq8lt1tq7vэто не поспешные выводы Люди берут на приличные суммы 7-10 т ,но одно рафинированное дерьмо,алкоголь и сахара
@user-ol1mn2ou6f
@user-ol1mn2ou6f 6 месяцев назад
​@@user-nq8lt1tq7vне соглашусь с вами. Свёкла, капуста, морковка, овсянка, макароны из твёрдых сортов, сезонные фрукты, яблоки, апельсины, любая рыба по акции, нежирный сыр, кефир, горох, гречка - это дешевле, чем сосиски Красная цена. Условно говоря.... А я перечислила весьма здоровые (и дешёвые!) продукты.... Я трачу на продукты 23 тыс в месяц в среднем. Живу с 4мя детьми одна, работаю врачом кардиологом. Да, дети едят и в школе и в садике, но тем не менее на продукты тратим мало.
@user-we1xh5nl2z
@user-we1xh5nl2z 6 месяцев назад
Да как же вы ходите с такими людьми в одни магазины?! Просто удивительно!
@user-ki6oj7rv1b
@user-ki6oj7rv1b 6 месяцев назад
​@@user-we1xh5nl2zа я разве что то говорила ,что с ними нельзя ходить в магазины .
@user-gv4cf1rm4b
@user-gv4cf1rm4b 4 месяца назад
Спасибо огромное Николай! Вы с Вашей бесценной информацией как глоток свежего воздуха!! Смотрю и слушаю Вас часами и удивляюсь, как много в одном видео можно узнать))))))))
@user-wo7hc3uz8p
@user-wo7hc3uz8p 6 месяцев назад
Видео супер👌🏼Спасибо ✊🏻
@user-jb3cx7vw9j
@user-jb3cx7vw9j 6 месяцев назад
Спасибо большое! Очень полезно!
@irons-rai
@irons-rai 6 месяцев назад
Спасибо за ваш труд! Действительно, при желании полезные продукты можно найти в обычном магазине у дома! Все вполне реально!
@misskamka
@misskamka 5 месяцев назад
Видео огонь!!! То что нужно было. И как раз удобно, что пятёрочка, я в нее чаще всего хожу
@user-pw6pn8wy6j
@user-pw6pn8wy6j 5 месяцев назад
Очень полезная информация, спасибо огромное 😎❤
@LokiBe
@LokiBe 6 месяцев назад
Спасибо вам за ваш канал и знания. Благодаря вам недавно купила яблочный уксус, пью теперь 😊
@user-jm9uf2ly1t
@user-jm9uf2ly1t 6 месяцев назад
Спасибо огромное за видео! Лично мне, нужно полностью пересмотреть свою пищевую корзину поняла, что она сейчас мусорная!
@user-jw9ij1ed7z
@user-jw9ij1ed7z 6 месяцев назад
Николай , интересно послушать про питание при заболеваниях ЖКТ , снимите пожалуйста видео
@user-eq4gq1mk3y
@user-eq4gq1mk3y 6 месяцев назад
2-я фаза цикла у женщин-истина!! Блг❤
@Collier1870
@Collier1870 6 месяцев назад
Магниты дешевле пятёрочек. Покупаю свеклу, варю альденте, чеснок, сухая ламинария, яблочный уксус, масло нераф. Можно добавить красный лук и зелень. Вот такой салат всем рекомендую 😊
@WhiteNobleMan88
@WhiteNobleMan88 6 месяцев назад
Что за гадость😮 лучше уж покупать нормальные продукты😊
@user-kd1bn1dt1q
@user-kd1bn1dt1q 6 месяцев назад
Не правда, Магниты не дешевле ни разу🤷‍♀️
@Collier1870
@Collier1870 6 месяцев назад
@@user-kd1bn1dt1q у меня рядом три магнита и две пятерочки, ежедневно сравниваю цены. Магниты дешевле.
@Collier1870
@Collier1870 6 месяцев назад
@@WhiteNobleMan88 нормальные, это какие и где?
@WhiteNobleMan88
@WhiteNobleMan88 6 месяцев назад
​@@Collier1870которые стоят дороже и в больших городах есть.
@alenamanjura
@alenamanjura 6 месяцев назад
Спасибо , Николай , очень полезно , как всегда 👍
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 месяцев назад
Пожалуйста 🦹🏼‍♂️
@user-tx6ic3vj2w
@user-tx6ic3vj2w 5 месяцев назад
Очень интересно, теперь мне понятны мои проблемы во второй фазе цикла. Спасибо что сделали для женщин
@user-cl7iz6xp8c
@user-cl7iz6xp8c 6 месяцев назад
Классный разбор продуктов и процессов в организме)
@Ushakova_Marina
@Ushakova_Marina 6 месяцев назад
Спасибо за супер видео!!!!
@user-jz7ez2so1d
@user-jz7ez2so1d 6 месяцев назад
Коля, лайк не глядя ❤
@user-mf3jj9zx4k
@user-mf3jj9zx4k 6 месяцев назад
Спасибо, смотрю вас и Ксению Черную.
@nadezhda1794
@nadezhda1794 3 месяца назад
Нтколай.Вы самый лучший нутрициолог.Речь грамотная ,поофессиональный подход к любой теме.Сколько же нужно знать,что так все протзвести в видео.Спасибо ,вам ,Николай за вашк работу.Дерзайте,учите нас правильноиу питанию и похудению
@rudenkomarie
@rudenkomarie 6 месяцев назад
Классный разбор! Я так и делаю, правда мясо беру в лавке, и чтобы до этого подхода допереть- ушло много лет🙄😇
@user-ze4jm4mk8y
@user-ze4jm4mk8y 6 месяцев назад
Большое спасибо.
@user-gy5bw7vl7b
@user-gy5bw7vl7b 4 месяца назад
Мерси, Николай❤
@margo5061
@margo5061 6 месяцев назад
Умница интересно рассказываете, четко,ясно
@blue_eyesss
@blue_eyesss 6 месяцев назад
Спасибо) хороший и полезный выпуск
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 месяцев назад
Пожалуйста 🦹🏼‍♂️
@Icciudidididididigg
@Icciudidididididigg 3 месяца назад
Благодарю 🙏 лично для нас 👏👏👏 это благодарность вам бесконечно 💞 огромное спасибо вам ❤и вашей команде 🎉это очень важная информация, очень, вроде отовсюду слышишь и знаешь, но важно не всех мнения и их знания, можно слушать и ничего не делать 😊 с вами хочется слушать запоминать и переменять особенно рецепты здоровые ❤спасибо большое за ваш труд и заботу ❤❤❤
@user-Natalya175
@user-Natalya175 5 месяцев назад
Спасибо за конкретику!
@user-ec4mm6vg6b
@user-ec4mm6vg6b 5 месяцев назад
Николай, вы абсолютно правы, спасибо за ваш труд!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 5 месяцев назад
Пожалуйста 🙌
@user-uw3ft6re6t
@user-uw3ft6re6t 6 месяцев назад
Николай спасибо большое, у вас всегда полезная информация, смотрю Вас всегда внимательно
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 месяцев назад
Пожалуйста 🦹🏼‍♂️
@user-Lisa
@user-Lisa 6 месяцев назад
Куриные - это яйца. А, как нам говорила учитель биологии Мария Ивановна, яички найдёте у папы в штанах. И это в 80е годы....
@YuliyaKrav
@YuliyaKrav 6 месяцев назад
❤ это вся моя корзина 😍
@user-nr6fq6ll2m
@user-nr6fq6ll2m 6 месяцев назад
Большое спасибо, Николай!))) Как всегда, всё доходчиво обьясняете.
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 месяцев назад
Пожалуйста 🦹🏼‍♂️
@user-wp6ww9cf7d
@user-wp6ww9cf7d 6 месяцев назад
Коротко, просто,понятно
@gracekelly1323
@gracekelly1323 4 месяца назад
Спасибо за такой полезный разбор ! ❤ вы - супер !
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 4 месяца назад
Пожалуйста 🙌
@salvin1105
@salvin1105 6 месяцев назад
Кто-нибудь тут согласен со мной, что брать магазинные сухофрукты, из которых придется вымачивать и вываривать или выстаивать в горячей воде всю химическую дрянь от порчи продукта --это плохой вариант?
@ilovemyhair3711
@ilovemyhair3711 6 месяцев назад
Вы имеете ввиду, что надо делать сухофрукты самим?
@CtreKoza
@CtreKoza 6 месяцев назад
​@@ilovemyhair3711думаю он имеет в виду не брать сухрфрукты
@user-ot2nj1jd2u
@user-ot2nj1jd2u 6 месяцев назад
Да, я согласна с Вами. После этих процедур есть эту химозу уже не хочется. Сушить самим, а что делать.
@user-yp4se9cf9z
@user-yp4se9cf9z 6 месяцев назад
Рынок конечно
@nikiviki309
@nikiviki309 6 месяцев назад
​@@user-ot2nj1jd2uага и выращивать тоже. Мы не знаем, что продаётся на рынке, чем напичканы эти фрукты.
@Darkaster72
@Darkaster72 6 месяцев назад
Спасибо за очередное веидо с магазином. бывают повторения,что классно,так ещё и каждый раз что-то новое узнаю и применяю! правда,проверить пока не удаётся,хотя я ем чо-то на завтрак,салат из рукколы на обед-ужин и мне хорошо
@LenaKitner
@LenaKitner 6 месяцев назад
спасибо! 🤝
@user-lb4uq7xx1d
@user-lb4uq7xx1d 6 месяцев назад
Очень ценное видео, и про семена льна, и про клетчатку... Сама всё это пью👍Конечно сладенького маловато, но мы же понимаем что много сладкого путь к диабету и проблемам со здоровьем. Я семечки ем) Для меня альтернатива - жиры, это полезнее
@Cup_shop
@Cup_shop 6 месяцев назад
Спасибо 🎉
@user-lf3lo8vs7q
@user-lf3lo8vs7q 6 месяцев назад
Парень молодец❤
@user-rq3gv6yc9s
@user-rq3gv6yc9s Месяц назад
Приветствую Вас, ура с телеграмм канала получилось перейти и просмотреть, спасибо.
@redpanda9949
@redpanda9949 6 месяцев назад
Благодарю.
@gala_April
@gala_April 6 месяцев назад
Спасибо за обзор! Сейчас действительно нет проблем с выбором достойных продуктов. Даде в обычной пятерке покупаю миксы зелени, рукколу, шпинат, кинзу. Овощи - там и батат, красная капуста, репа, авокадо - доступно и у нас в Сибири)) Кстати о десертах. Мне нравится такой пп тортик кекс. Тертая свежая морковь, сибирская клетчатка, яйцо, я ещё добавляю семена льна, пару мелко порубленных черносливен, немного грецкого ореха. Можно уедру апельсина. Выпечь. Можно разрезать вдоль и промазать греческим йогуртом или кокосовым молоком, украсить ягодами. И на начь в холодильник, чтобы прописался)) очень вкусный😊
@gala_April
@gala_April 6 месяцев назад
@@kiliancooper920 ну вы даёте. Так можно ко всему относится. Прежде всего наше мышление и отношение к миру. Можно видеть везде недостатки, заговоры, плохое качество, а можно возможности. И выбирать лучшее из того, что есть. Наличие круглый год разнообразной зелени это немало. А ее замачивание в воде с содой избавляет от части вредностей. Клетчатка в ней в любом случае присутствует. Сезонных овощей тоже достаточно. В магазинах, где я покупаю, все эти продукты можно купить свежие. Магазинов в каждом дворе по несколько штук, ещё овощные киоски - там тоже свежее и можно выбрать.
@usergalchonok
@usergalchonok 19 дней назад
Спасибо за рецепт! ❤Так держать !и не ведитесь на злобные комменты😊 пингвинарий обычно против 😊
@svetlanakekish4792
@svetlanakekish4792 6 месяцев назад
Здравствуйте, Николай! Спасибо за полезное видео! Правильно ли я поняла, что употребление свеклы поможет увеличить содержание соляной кислоты?
@user-rm9vs8wf7p
@user-rm9vs8wf7p 6 месяцев назад
Респект монтажеру за бабку из ШКЯ
@Anastasiya.patina_a
@Anastasiya.patina_a 6 месяцев назад
Супер полезное видео !!! Записала все в заметки в телефоне 👍🏼✅
@user-ws9fk3hj3l
@user-ws9fk3hj3l 6 месяцев назад
Круто!
@LokiBe
@LokiBe 6 месяцев назад
Всегда проходила руккулу стороной, почему- не понятно. Буду брать 😊
@krasna_zorenka
@krasna_zorenka 6 месяцев назад
Интересное видео, побольше бы таких👍🏻Николай, скажите, пожалуйста, а семечки жареные полезны? У меня есть экзема, ДЖВП, рефлюксный гастрит.
@smagulova3792
@smagulova3792 2 месяца назад
классное видео 🌹🌹🌹
@user-kh9kv2fk6n
@user-kh9kv2fk6n 6 месяцев назад
Кто не лббит или не модет кушать редиску, берите Дайкон. Это та же редиска но её модно спокойно есть без жжения в желудке 😊 Обязательно использовать её в супы, как это делают японцы
@dp-mainkraft-1.18.32
@dp-mainkraft-1.18.32 6 месяцев назад
После дайкона нет изжоги?на вкус не такая ядреная как наша редиска?
@user-kh9kv2fk6n
@user-kh9kv2fk6n 6 месяцев назад
@@dp-mainkraft-1.18.32 нет, всё нормально. Обычный редис вообще не можем есть....боль потом сильная в желудке. А дайкон и сырым в салат и в супы различные добавляю
@user-em7jh3bv6f
@user-em7jh3bv6f 6 месяцев назад
Николай, снимите пожалуйста видео про напитки. Спасибо.
@user-wn6jl7wz6e
@user-wn6jl7wz6e 6 месяцев назад
Как правильно: свекла́ или свёкла Правильный вариант - с буквой «Ё». Кстати, если в любом слове есть эта буква, ударение всегда падает на нее.
@user-dv6xo3iz8e
@user-dv6xo3iz8e 3 месяца назад
Благодарю вас🙏🙂👍 🥦🥬🍌🐟🌿
@user-dz7bi4gb3f
@user-dz7bi4gb3f 2 месяца назад
Спасибо большое, очень полезное видео! Единственное замечание: правильно ставьте ударение, все-таки свЁкла, а не свеклА.
@Aesha19
@Aesha19 6 месяцев назад
Квашеная капуста - лидер по витамину С ❤❤❤❤
@user-lv3ml7br8l
@user-lv3ml7br8l 6 месяцев назад
Ну насчет квашеной капусты, я доверяю только собственному приготовлению
@nutriciolog81
@nutriciolog81 4 месяца назад
Я тоже в этом сезоне возобновила сама ее квасить
@LokiBe
@LokiBe 6 месяцев назад
У меня голубика с морозилки, покупаю каждый раз, добавляю в завтрак. Дешевле чем свежая, но по свойствам всё тоже самое
@VVKAM
@VVKAM 6 месяцев назад
Хороший подбор продуктов. База на все времена
@user-pw1xs8pw2i
@user-pw1xs8pw2i 6 месяцев назад
Снимите видео про питание беременных, пожалуйста 🙏
@user-bu6xv5ob5k
@user-bu6xv5ob5k 6 месяцев назад
Николай благодарю Вас за столько полезной информации!расскажите пожалуйста про семена льна подробнее!
@user-ux5cb8fb4d
@user-ux5cb8fb4d 2 месяца назад
Большое спасибо, вам Николай! Я долго искала вас!! Сижу 2недели на пп, энергия прет, самочувствие улучшилось. Я наконец высыпаюсь. Не реагирую на погоду! Всём рекомендую
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 2 месяца назад
пожалуйста
@ELENKA1391
@ELENKA1391 3 месяца назад
Все очень индивидуально. У меня лично организм не переносит продукты с витамином С. А еще в г. Хабаровск практически все овощи и фрукты из Китая, польза нулевая😢 но приходиться покупать😅 желаю всем бережного здоровья.
@masharose8120
@masharose8120 5 месяцев назад
Спасибо за инфу про свёклу и соляную кислоту.
@MissAllian
@MissAllian 6 месяцев назад
Спасибо бро
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 месяцев назад
Пожалуйста систр🤙
@user-lr1rp4se8f
@user-lr1rp4se8f 2 месяца назад
Благодарю
@oksanarazina7836
@oksanarazina7836 6 месяцев назад
А свеклу нужно употреблять в варёном виде или только сырой? Спасибо за видео
@user-rf7cj6ot9s
@user-rf7cj6ot9s 6 месяцев назад
Здравствуйте, просьба рассказать отпитании пожилым с гипертонией и атеросклерозом. Пожалуйста, если найдете время.
@mulinator
@mulinator 6 месяцев назад
Спасибо большое🥰
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 месяцев назад
Пожалуйста 🦹🏼‍♂️
@user-wp6ww9cf7d
@user-wp6ww9cf7d 6 месяцев назад
Добрый день, расскажите пожалуйста подробнее ещё ,про какао.Где, когда,как и в каком ,и с чем...?
@kisia156
@kisia156 16 дней назад
Рецепт какао от которого не поправитесь. Заливаете кипяток в чашку. Заtем добавьте 3 чайные ложки казеинового молока. Это порошок, похож на сухое молоко. Затем добавьте 1 или 2 чайные ложки какао порошка. Все премешайте и какао готов. Отличный напиток чтоб не набрать вес, особенно при менопаузе.
@9icless241
@9icless241 6 месяцев назад
Если рядом есть рынок, то овощи и зелень можно купить там. Большой выбор и цены иногда ниже магазинных.
Далее