Именно так надо тренироваться / Как поставить технику удара на мешке / Урок от Эльмара Гусейнова

Подписаться 542 тыс.

Просмотров 66 тыс.

50% 1

Как поставить технику прямого одиночного удара на мешке боскеру, а также как правильно построить тренировочный процесс, чтобы тренировки приносили желаемый результат - рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
Экипировка для единоборств: fightwear.ru
Тренировки с Эльмаром Гусейновым: / ehlmar
#ТехникаБокса #ЭльмарГусейнов #КровьюИПотом #бокс #тренировка #техника #mma #мма #спорт
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в RU-vid: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

Спорт

Опубликовано:

8 сен 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 200

@bloodandsweatmma Год назад

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 +7 926 695-00-35 Экипировка для единоборств: fairtex.ru

@plusminus7066 4 года назад

Эльмар - глоток воздуха в смраде ютуба.

@fjhj1690 4 года назад

Грамотно поставленная речь, без лишнего пафоса и пантов. ХОРОШИЙ ТРЕНЕР, БОЛЬШЕ ВИДОСОВ

@olegtaichi 4 года назад

Эльмар поднял очень крутую тему! Осознанный системный подход к тренировкам! Это очень круто!

@bobobo500 4 года назад

Эльмар не перестает приятно удивлять!

@user-fq4ou1mg4b 4 года назад

СУПЕР тренер ,грамотно ,И доходчиво объясняет.

@user-ho9md5pd7n 4 года назад

Эльмар, тебе пора писать книгу по технике и психологии боя. я без сарказма)

@alexluke4594 4 года назад

Я первый место в очереди займу. )

@user-jr7nj4vh1h 4 года назад

Смотрю канал только из за выпусков с Эльмаром!😎

@Stranger1671 4 года назад

Очень грамотный тренер

@user-fk1hf6nx9z 4 года назад

Хорошо когда у тренера есть мозг

@kotik3bkot831 4 года назад

Ребята, огонь ! Позитив зашкаливает.

@Uzunov1988 4 года назад

«Выходи на улицу и бегай» Всё просто. )) А ведь реально работает! Ведущий обалдел от ответа)))Попробуйте для начала 3,5- 5 км 2 раза в неделю. Кроме тренировок по Боксу. Результат не заставит себя ждать. А в целом не интересно смотреть когда обучаемый плохо принимает информацию.

@user-jd2ey7th6v 4 года назад

Причем тут вообще бег???ты бегаешь в бою?бокс это в первую очередь работа руками(удары)

@Grandize 4 года назад

@@user-jd2ey7th6v Если ты будешь хорошо работать руками, но не сможешь и раунда протянуть без выносливости, что толку? Бег развивает мышцы сердца и питание остальных мышц соответственно, поэтому бег обязателен для тех, кто хочет заметного прогресса.

@user-jd2ey7th6v 4 года назад

@@Grandize нужна выносливость локальной мышечной группы ,той которая работает в конкретном виде спорта,поставь мс по велоспорту бить по груше он устанет почти как новичек,потому что его мышцы рук не имеют митохондрий,руки просто закисляться ,начнется отдышка ,учащенное сердцебиение,и его выносливые ноги и огромное сердце ,ему особо ничего не дадут.

@badrussian548 4 года назад

Антон Фокин нужна общая выносливость. И кроссы плюс круговые тренировки с отягощениями это дают. Функционалка много даёт в любом виде единоборств. При прочих равных более выносливый боец победит.

@user-jd2ey7th6v 4 года назад

@@badrussian548 почитай внимательно что я писал выше,не я это придумал, это наукой доказано!!!

@volodymyrlozovskyi9975 3 года назад

На канале смотрю только выпуски с Эльмаром! Самые лучшие и полезные!

@bacler5624 3 года назад

Очень приятно всегда смотреть видео с Эльмаром, умно и дельно, с юморком все рассказывает!

@user-nn1wg1ye4v 3 года назад

Эльмар очень позитивный человек . Будьте здоровы , храни Вас Бог! Ваши уроки очень помогают . Спасибо

@user-vm4my9hn7e 4 года назад

А каждый новичок ищет секретный секрет сильного удара... А всего лишь надо «правильную» технику поставить и удар 👊🏻 будет сильным.

@user-ds9gf9fn6h Месяц назад

Основа всех основ!правильная тренировка!Эльмар,супер!

@alexluke4594 4 года назад

Блин, Эльмар - кладезь ценного опытв. Больше видео с Эльмаром. Сделай оттдельный канал с ним, что бы информация шла системно.

@peterakishin4974 3 года назад

Классный и очень позитивный Эльмар. И все здорово объясняет и тренирует. . Прям с такой харизмой и внешностью можно в кино сниматься. Очень интересно смотреть. Хорошо, что случайно наткнулся. Теперь буду смотреть выпуски с Эльмаром. Спасибо

@PROFIGHT_REVIEWS 4 года назад

На счёт бега - тема реально работает. Не так давно я провел для себя челлендж "Пробежать 70 км за 10 дней" , который я благополучно, но с трудом прошел. После чего моя работоспособность улучшилась в разы - если раньше я, при своем весе в 95 кг, выдыхался спустя 2 раунда акцентированных ударов, то после 10 дней бега подряд, я отработал все 5 раундов в высоком темпе и не особо устал. Тема реально рабоает.

@dimashtef7077 3 года назад

Подтверждаю, тоже тренер говорил такое, мол для развития достаточно 3 тренировки по технике и 2 бега или бассейна

@user-or4nm7zg1w 9 месяцев назад

Работа на скакалке не заменит бег?

@PROFIGHT_REVIEWS 9 месяцев назад

@@user-or4nm7zg1w не могу сказать, не проверял,, и по поводу бега могу сказать что бегать нужно в пределах 150 ударов - берегите сердце

@ratmirratin1341 3 года назад

Спасибо за инфу очень полезная .Слушать Эльмира одно удовольствие !

@user-hz9rd1tb1x 3 года назад

Хороший и грамотный тренер. Молодец парень. Твой тренер смотрит и гордится тобой. Грамотно объясняет. 👍👍👍👍

@user-qw3lo3sr6o 4 года назад

Посмотрел с большим удовольствием. Ребята вам благодарен за настроение!!!ЛАЙК

@bloodandsweatmma 4 года назад

Спасибо

@Unteresnoe 4 года назад

Грамотный чувак. Мало видел спортсменов , которые могут так излагать мысли , еще иметь альтернативные взгляды . Даже среди любителей это редкость .

@user-tf5nz6sk1c 4 года назад

Один из лучших тренеров, что встречал на ютубе! Рекомендую всем.Обьясняет всё. Сам 2 года тренирую, как тренер постоянно ищу что то новенькое, чтобы заинтересовать учеников. Тут много интересного нахожу. Молодец!

@andreiruban1342 3 года назад

Однозначно лайк за такое видео.Эльмар красавчик!!!

@user-qj6gg5rx6e 4 года назад

Полезно. Спасибо за помощь !

@basil4134 2 года назад

спасибо за годные видео!

@user-ns4ul3xy8q 2 года назад

молодец Эльмар, раскрыл всю суть. Спасибо

@Ganymede79 4 года назад

Очень полезное видео 🎥👍 спасибо 🙏 большое!

@user-kx2gt9tv8p 4 года назад

Очень даже полезное видео

@user-bv8ts8gx6g 3 года назад

Эльмар, молодец все правильно говорит и обьясняет очень доходчиво, спасибо за ваш труд.

@metal_burn 2 года назад

оч интересно - респект! Если внимательно слушать, то инфы тонна!!

@mazur289 4 года назад

Игорь - красавчик!

@user-ui4yz6ql8b 4 года назад

Очень грамотно!!!

@user-tj1eq2lb5v 2 года назад

Эльмар ✊🏻

@user-wb5rw3tx1x 4 года назад

Хороший тренер!

@SkyOrlov 4 года назад

Класс , не отказался бы от таких персоналочек

@Bill-wc4vn 2 года назад

информативно, спасибо!

@user-gb5xm2ov6y 4 года назад

Эльмар вообще уникальный человек!И у него есть чему научиться!Я Вам отвечаю!

@user-ep3pt2hs7k 4 года назад

Приятно удивляться))) Спасибо за информацию)

@maxvegerchuk9906 2 года назад

Эльмар очень хорош!

@Pivasik1488 4 года назад

Очень грамотный тренер!!!

@user-xw7xp5pi7g 4 года назад

Грамотный тренер,не только по технике,есть понимание физиологии и химии.

@user-tj8um1zk9f 3 года назад

Эльмар классный тренер. Очень подробно все объясняет.

@user-tm4gi7je4t 3 года назад

Тренер красавчик! Побольше видео с ним

@user-ui7wr7kz5z 4 года назад

Наконец то обувь ученику купили. Молодцы.

@bloodandsweatmma 4 года назад

Не купили, а купил 😉

@user-uc9xu4od3j 4 года назад

Спасибо!

@valentinkokorin 4 года назад

Хороший подход к тренировкам.

@antonvoinov6526 4 года назад

Эльмар конечно, крут.) Доносит ,отлично) Знает тему ,отлично) Любит тему)

@user-do8bn8nb1y 2 года назад

Просто классно. Оригинально.

@user-qb9nw3ey8d 4 года назад

Умничка .🖒)

@user-ig7fy7ug5x 4 года назад

Класс!!!

@Gladiator2509 2 года назад

Эльмар красава💪🏼👍

@ravilibragimov1435 4 года назад

Правильное сочетание и постановка времени тренировки это успех!!! КРАСВО

@Zacharias_von_Tkaschoff 2 года назад

Классный тренер!

@Gyslini 3 года назад

уже хочу тренить у Эльмара ))

@user-nw8eh6og6v Год назад

Ещё видео с этим тренером!!!

@user-bz8mw6vw3q 2 года назад

👋 Эдгар прав☝️🧐 надо у одного тренера тренироваться🥊

@olegrusinov7559 Год назад

эльмар крут

@romanpopov7606 4 года назад

Грамотнейший чел.

@user-tg5lm8bm6f 3 года назад

благодарим...........

@Fitnessformula969 4 года назад

Привет, Эльмар. Подскажи, пожалуйста, где в Москве можно пройти курс подготовки инструкторов. Получить такие знания и умения как у тебя?) Благодарю. Успехов и удачи тебе!!!

@user-tj1eq2lb5v 2 года назад

Все правильно Эльмар говорит

@user-sd2fg7gy5k 4 года назад

Спасибо,за видос.5 скажите,а где преподаёт Эльмар? В кефире на преображенке?

@user-vp8qh5vc3r 3 года назад

Ведущий--бомба)) подписался))))

@Vrak84 4 года назад

эльмар, конечно, харизматичен...

@user-di1pv5ev2s 3 года назад

Это правильный подход. В этом и заключается прогресс. Нежели грузить сразу человека кучей информацией.

@alexkuhn3266 4 года назад

Интересный формат, позитивный, но, при этом, не без смысловой нагрузки

@user-tt8oz9nz8c Год назад

Как он классно смеётся.

@bearwooden660 3 года назад

Жалко я в Америке, а так бы с тобой точно потренировался! Очень позновательное видео!

@lopuxilo 4 года назад

Спасибо! Сплошной позитив:) Скажите пожалуйста, Эльмар где тренирует?

@bloodandsweatmma 4 года назад

В кефир и гантели. Можете написать ему в инстаграм. Он есть в описании

@lopuxilo 4 года назад

bloodandsweatmma благодарю!

@user-om2hu1mt5c 4 года назад

интересно

@user-sh7el9bd9y 2 года назад

Офигенное оформление зала!!!!!! Это слияние пола и стены сводит с ума(в хорошем смысле)

@user-sq2go3fj2l 4 месяца назад

🎉 perfecto

@user-so8fo7xm2f 4 года назад

Грамотный тренер. Мне бы такого в своё время... Ведущий - флегма😆

@user-cu9ls2nh3g 4 года назад

Оказывается всё просто, нужно всего лишь найти очень грамотного тренера

@bloodandsweatmma 4 года назад

Да. Собственно одна из целей канала показать то, какими должны быть тренеры. Как самим тренерам, так и начинающим бойцам или физкультурникам.

@bloodandsweatmma 4 года назад

А вы тренируетесь до отказа?

@user-nl9qb5cm9y 4 года назад

постоянно, организм уже адаптировался и потихоньку позволяет увеличивать нагрузку.

@Deniz-dm9vm 4 года назад

делать нечего! завтра на работу! потихонечку. но если каждый день по часику - в сто раз здровее станешь, чем 2 раза в неделю 2,5 часа до состояния уползания. Хотя если побороться на вылет, то там хочешь не хочешь вымотаешься...

@user-bj4jp5zb3q 4 года назад

Постоянно. Не умею останавливаться и очень об этом жалею.

@fredperry1622 4 года назад

Бляха муха!) Вот всегда на «спринтах» и на круговых тренировках вспоминаю слова Эльмара о том, что не нужно бы убивать организм.)

@user-im4ff8sg2d 4 года назад

Последние годы перестал. Работа, экология, питание. Через день тренируешься и прогрессируешь. Начинаешь повышать нагрузку и нервная система, суставы, связки - что-то дает сбой. P.S. попал на второе видео и оба отличные. Тема очень актуальная.

@user-nu9bf2bg6n 4 года назад

👍

@sano64777 4 года назад

А может ли например быстрый бой с тенью, интервальный например по 2 минуты, раунд с перерывами, заменить бег, ведь по сути то же кардио, и тоже работают ноги?

@user-ks9qj5jr8t 3 года назад

Подскажите пожалуйста, какие достижения в боксе у Эльмара?

@ViktorMagnus 3 месяца назад

11;45: прямой правый в карате... локтём бей, локтём забирай.

@nodarmeskhi2534 4 года назад

Эльмар красава и от меня лайк респект обоям

@maxim.7111 2 года назад

Я по мимо бокса начал в треножерку ходить чтобы выносливать повышать

@body_tse 4 года назад

Отличный видос 👍подписался на тебя 👍

@antonvoinov6526 4 года назад

Проще сказать, прогрессия в выстонавление. Недовыстановлен, не прогрессируешь) Если дома окон нет, на улице зима. Ты не будешь думать о том, как ты завтра утром встанешь и будешь пироги печь)) И организм так же, по приоритетам, главное затем второстепенное.) С Фармой конечно, другая история) Но с плохим концом)

@user-barbaris 4 года назад

👍👍👍👍

@57753 4 года назад

Ну не знаю, круговые делаю не особо выкладываясь и все равно выносливость в спарингах растет от них. У нас адекватный тренер и если я после работы сильно уставший или долго не тренировался всегда можно попросить заменить спарринги работой на мешке. Эльмар прав- надо думать на тренировках что ты делаешь и зачем.

@user-np5xc2gv4m 4 года назад

Нужно каждое движение делать правильно, чтобы не травмировать кисти, локтевые суставы, колени.Тренировать образное мышление, чтобы расти как боксер и не только как боксер.

@mma6549 3 года назад

Я не понимаю как это не устают на тренировках?Я тренируюсь по мма ,ну допустим комбинацию отрабатываем это раз 400 ее отрабатыаать надо ,и как не устать?

@Gitarist1111111 4 года назад

Правильно тренер говорит, сначала бегать и пресс качать научись, потом тело само будет правильно наносить удары и становиться на ноги.

@user-dr1pf5py5j 4 года назад

3 минуты смотрел, сразу лайк! В очередной раз убеждаюсь, что если тренер бамбук, то ты зря тратишь время!

@olegvasin5707 3 года назад

Otlichniy trener

@user-bj4jp5zb3q 4 года назад

Когда этот тренер просто говорит перед тренировкой, не веришь в то что он говорит, размыто и неконкретно все. Но когда его информация постепенно накладывается на тренировочный процесс, на механику, на технику, внезапно (для меня) оказывается, что все сказанное имеет смысл и практическое применение и вообще все круто и интересно! Но до этого нужно дотерпеть.

@mmachamp1p4p 4 года назад

Эльмар,,Тарзан,,Гусейнов

@user-cm5ki3zu5y 4 года назад

😃👍

@voroninsergij Год назад

Хочу до тебе на треню

@user-nw9pm8wc2o 3 года назад

Наш тренер первыи раз когда на лапы перешли разрешал делат только три удара по лапе по кругу но это должны быт при высокои технике до этого три месяца работали на воздух то ест не подпускал к снарядам

@user-fl8yf6mf7f 4 года назад

С какого вы города?

@user-kh7nk6vw5g 4 года назад

Мне сначала Эльмар не понравился, обезьяну напоминал. Но очень хороший тренер и очень хорошо все расказует и приподносит. Я не фанатка вашего канала, но просмотрев сегодня несколько выпусков👍 я бы к такому тренеру пошла, поклон и уважение