Сегодня у нас особенная практика - мягкая забота о всем теле! 🤗🧘♀️
🌿 Мы проработаем осанку и сделаем каждый уголок нашего тела более гибким и сильным. Поможем нашему телу и позвоночнику стать более пластичным и гибким.
💪 Мы избавимся от болезненных ощущений в спине, поработаем с тазобедренным суставом и удлиним шейный отдел.
✨ Для тех, кто сталкивается с грыжами или протрузиями, мы активируем питание межпозвонковых дисков, чтобы вы почувствовали себя лучше и свободнее!
🌙 Практику можно выполнять как утром, так и вечером. Она подарит вам мягкость, умиротворение и силу.
С любовью к вам и вашему здоровью,
Юля! 🌺✨
※ ※ ※ ※
Рекомендую попробовать и другие практики на моем канале:
Разминка для шеи 6 минут: • Разминка для шеи и оса...
Для улучшения циркуляции лимфы: • Лимфодренажная зарядка...
12 минут для улучшения осанки: • Упражнения для правиль...
※ ※ ※ ※
⚠️ Друзья, также хочу обратить ваше внимание: ощущения во время выполнения должны быть приятными и комфортными. Слушайте свое тело, и ни в коем случаем не делайте через боль. Если что-то вызывает дискомфорт или у вас есть противопоказания - откажитесь от выполнения или замените движение.
19 янв 2024
