Тёмный

ЙОГА ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ - ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ - Йога 40 минут - Йога chilelavida 

Йога chilelavida Елена Малова
Подписаться 718 тыс.
Просмотров 72 тыс.
50% 1

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой RU-vid канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com или на яндекс кошелек 4100116204852416
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ - ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ - Йога 40 минут - Йога chilelavida
#йога #йогадляпродолжающих #chilelavida

Спорт

Опубликовано:

 

24 апр 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 224   
@natamurmata8338
@natamurmata8338 22 дня назад
Как всегда, масса удовольствия! Отлично погрузилась - от начала до конца. Искреннее СПАСИБО за прекрасные уроки, Леночка! Это чудо, что на Ютубе есть такой замечательный йога-канал!🥰
@slavafomin777
@slavafomin777 7 дней назад
Супер! Больше нет слов!
@Julia-hb2wp
@Julia-hb2wp Месяц назад
Спасибо, моя дорогая Леночка! ❤
@anannaannna
@anannaannna 3 года назад
Намасте! Только что закончила эту практику. Хочу сказать, что именно таких уроков сейчас не хватает: более продолжительное удержание асан (хатха нежели аштанга), без слов, грамотная последовательность, все тело поработало. Огромная благодарность, Лена! Практика получилась сегодня более глубокая и духовная. Буду ждать больше таких уроков или даже курс 🧡
@oksanagryshyna8279
@oksanagryshyna8279 3 года назад
Дякую. Саме те!!!. Побільше таких практик. Успіхів Вам.
@sandrapp767
@sandrapp767 2 года назад
Благодарю!
@user-gy1yw2gg1d
@user-gy1yw2gg1d Год назад
Елена огромная вам благодарность! Что делитесь очень полезными упражнениями! написано для продвинутых, но я новичок и это то что нужно любому человеку каждый день, Спасибо!
@St_Olenka
@St_Olenka 2 года назад
Классная практика 🙏🏻🧘🏻‍♀️🕉 спасибо Лена 🌷❤️🧘🏻‍♀️🌞🌻
@user-fl7vd8nk1y
@user-fl7vd8nk1y 27 дней назад
Огромное спасибо🙏💕
@user-ws4zq3qx1n
@user-ws4zq3qx1n Месяц назад
Благодарю за практику!
@olgasnlv
@olgasnlv 3 года назад
Спасибо огромное, отличная практика,и музыка чудесная, очень помогает погружению!
@user-ix5kv4is7f
@user-ix5kv4is7f 9 месяцев назад
Супер!!! Очень клёвая практика! Большая благодарность ❤
@user-dq1cx6xu6v
@user-dq1cx6xu6v 3 года назад
Намасте! Благодарю за практику! Полное погружение состоялось)
@pokatuhaski2212
@pokatuhaski2212 3 года назад
Лена, спасибо! Учень удачная практика, простая комбинация асан, настолько гармоничая и активизирующая тело. Добавлю в избранное.
@user-tb1hv2el1q
@user-tb1hv2el1q 3 года назад
Отличная практика хорошая нагрузка под приятную музыку без лишних слов
@user-ve8jb1yw8d
@user-ve8jb1yw8d 3 года назад
спасибо больше за эту потрясающую практику, как всегда с большим удовольствием практикую вместе с вами!
@user-zv4fw2ge3w
@user-zv4fw2ge3w 3 года назад
Я далеко не продвинутый практик йоги,но после данного комплекса почувствовала,что могу - ВСЁ ! Елена,спасибо вам огромное за то что позволяете расширить границы
@nastionalife
@nastionalife 10 месяцев назад
Каждый божий раз балдею❤
@luidmilazhitkevich7708
@luidmilazhitkevich7708 Год назад
Супер! Получила удовольствие от практики. Благодарю
@dzhelalamirbekov3382
@dzhelalamirbekov3382 3 года назад
Делаю йогу только с Вами, других не видела и не хочется, все прекрасно
@user-ms1vh6oj5o
@user-ms1vh6oj5o 3 года назад
Работаю в ковидном отделении, не выпускают. Сильно устаю, но вчера узнал, что можно выйти на крышу. Взял с собой старый матрас и наушники в уши. Начал смотреть ваши видео, чуток не получается, но зато какой кайф. Спасибо вам за практику😘😘😘😘
@user-hv2px1rm3o
@user-hv2px1rm3o 2 месяца назад
Благодарю 🙏
@user-vh7vr6ze1h
@user-vh7vr6ze1h 2 года назад
🙏🏻👍🏻классная практика. Действительно полное погружение🥰
@aliia_more
@aliia_more 3 года назад
Благодарю за Ваш труд! Замечательная практика и прекрасная Вы! ❤️
@morter355
@morter355 3 года назад
Потянемся, растянемся) огромное спасибо за практики
@user-fb4tz2ef1c
@user-fb4tz2ef1c 3 года назад
Леночка практика очень крутая !!! Спасибо огромное !!! )))
@alsufaizova
@alsufaizova Год назад
❤❤❤
@user-fe6vh2gm8p
@user-fe6vh2gm8p 6 месяцев назад
Благодарю🙏🙏🙏
@rashnbaba3568
@rashnbaba3568 3 года назад
Невероятная практикааа🔥 Благодарю вам! 🙏🏽❤️🤗 Вводит в состояние транса 😌
@maksim.mazalov
@maksim.mazalov 2 года назад
Елена, благодарю! 🙏
@user-nw8yw9ru9l
@user-nw8yw9ru9l 3 года назад
с первого раза стала любимой практикой
@liudmilarizvanova981
@liudmilarizvanova981 3 года назад
Спасибо огромное, Леночка! За твою работу, за твой голос, за твою музыку и вообще, что ты у нас есть!
@user-sh9er5ni3m
@user-sh9er5ni3m 3 года назад
Благодарю, Леночка! Пойожила с тобой , классно! А музыка, что надо! Ты и все в тебе, такая красота и изящество ! С тобой познала многое! Благодарностей миллион! Всегда с тобой! Намасте!
@mimikamim
@mimikamim 3 года назад
Такая хорошая практика, снова вернулась к ней, люблю силовые. И темп мой. Спасибо.
@christinagankina7631
@christinagankina7631 3 года назад
Классная практика! Очень осознанная!
@alsufaizova
@alsufaizova Месяц назад
@kseniadashiangiorgadze2014
@kseniadashiangiorgadze2014 3 года назад
Благодарю Леночка!!!
@user-et3gn9zw5d
@user-et3gn9zw5d 3 года назад
Благодарю тебя, Лена! Ты как-будто слышишь мои запросы) Недавно думала о том, как мне не хватает в практиках мантры ОМ. За интенсивными практиками вернулась на два года назад. И сегодня сразу аж два подарка: мантра и красные штанишки! Предел моих мечтаний))) удалось вернуться в себя и полюбить, сбросить усталость и возродиться обновлённой! Благодарю, благодарю, благодарю!!!
@juliett_fleurs
@juliett_fleurs 2 года назад
Спасибо Вам большое за эту практику!
@user-wz8it8lm6q
@user-wz8it8lm6q Год назад
Намасте 🙏🏻 Благодарю
@user-xx5sp1td7q
@user-xx5sp1td7q 3 года назад
Благодарю дорогая!!!
@evgeniyakaykova
@evgeniyakaykova 3 года назад
Благодарю за практику! Намасте
@starchukovat4445
@starchukovat4445 3 года назад
Каждый понедельник в предвкушении новой практики с Вами, не могу и не хочу пропускать ваши уроки . Бесконечное спасибо 🙏🏻 🌞❤️
@user-eg1qn7vw6w
@user-eg1qn7vw6w 3 года назад
Благодарю за практику 🙏🕉
@karinapogossyan
@karinapogossyan 2 года назад
Благодарю ❤️✨🙏
@user-qm2sn8qh5k
@user-qm2sn8qh5k 3 года назад
Спасибо за Ваш труд 🤗
@Ty_vydumai
@Ty_vydumai 3 года назад
Благодарю за практику. Получилось полностью погрузиться
@abazaabazova1341
@abazaabazova1341 Год назад
Здравствуйте. Очень понравилось видео, и голос и гармоничность, без лишних слов и тд. Увидела название для продвинутых, думала будет больше нагрузки. После практики хотелось еще позаниматься
@yanaremez7912
@yanaremez7912 3 года назад
Побольше таких погружений пожалуйста 🙏🏻 и конечно же ОМ в начале, как же без него!!! Это было Волшебно!!! Намасте ❤️❤️❤️
@user-yc1kq1ux9b
@user-yc1kq1ux9b 3 года назад
Благодарю за практику. Хоть меня и хватило минут на 20, однако было здорово) Есть куда стремиться.
@user-ev3pc9ft1i
@user-ev3pc9ft1i 3 года назад
Леночка, спасибо. Ты наш лучик Солнца, этой холодной весной.
@user-zv4sh7qp4r
@user-zv4sh7qp4r 3 года назад
Я тоже особо не продвинутая и не гибкая, но полное погружение получилось, благодарю за Вашу работу!
@user-pb5ff9kd4b
@user-pb5ff9kd4b 3 года назад
Практика👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@alsufaizova
@alsufaizova 4 месяца назад
Благодарю
@user-uo7rw8ru4x
@user-uo7rw8ru4x 3 года назад
Спасибо, огромное!
@natasha63022
@natasha63022 3 года назад
Доброго дня всем. Лена, как всегда спасибо! Моя сегодняшняя вечерняя тренировка!
@Irinkairinairinka
@Irinkairinairinka 3 года назад
Благодарю от всего сердца вас, Елена!Я отлично позанималась, хотя, признаться честно, практика для продолжающих казалась мне не по силам. Сегодня снова промелькнуло в ленте случайно и я рискнула.У меня даже шейный позвонок встал на место и появилась легкость.Последнее время немного беспокоила шея(это мое слабое место) Удивительно и волшебно! Благодарю еще раз!🙏🧘‍♀️🥀
@user-qj9nl2zi6v
@user-qj9nl2zi6v 3 года назад
Спасибо за практику.👍
@user-vl2nc9nk5e
@user-vl2nc9nk5e 3 года назад
Вот уже,как вторая неделя,я не могу оторваться от ваших видио.И подписалась сразу.Спасибо вам за ваши новые практики,за ваш труд.!!!Вроде всё освоила только лотос не очень:может возраст (60лет)😊.Занимаюсь для здоровья,и подерживать себя в форме.
@LeonK1200
@LeonK1200 2 года назад
Огромное спасибо, Лена! Замечательная практика. Кое что подстроила под себя, вместо бхуджапидасаны отсиделась в маласане, но с остальным справилась. И темп, и по времени - все здорово.
@mariemelouna3212
@mariemelouna3212 3 года назад
Леночка, фея наша, огромное спасибо, что не забывайте про продолжающих. Огромная просьба снять серию платного курса для продвинутых. Йога в тебе уже есть, и хочется больше уроков и более продвинутый уровень!
@user-fs8uo4yf2f
@user-fs8uo4yf2f 3 года назад
Огромное спасибо!!
@tatianablestkina9669
@tatianablestkina9669 3 года назад
Уау!!! Я тоже хочу. Леночка, побоялась что сложно, пролистала... Смогу, кроме стойки на голове. Заменю березкой. Завтра утром и займусь
@user-dy4yo2ic5w
@user-dy4yo2ic5w 3 года назад
Спасибо большое 🙏🏻
@tatianagavrilova2252
@tatianagavrilova2252 3 года назад
Мне показалось, что этот урок гораздо легче, чем для продвинутых. Спасибо за ваш труд! ❤️
@olgad2796
@olgad2796 3 года назад
Ждем Лену в красных штанишках,значит будет жарко🙂
@estotony
@estotony 2 года назад
Спасибо большое! Практика очень зашла-классные переходы и связки, занимаюсь с Вами давно-с 2019 года-как заболел раком и стал практиковать йогу. Сейчас здоров-отучился на йога-тичера, веду практики 1,5 года. Очень нравится Ваша длительность нахождения в асанах, плавность-из-за этого всю практику состояние нахождения в моменте-концентрация на ощущениях в теле-расслабление ума. Я как преподаватель йоги в процессе практики постоянно учусь у Вас-отмечаю и беру себе интересные новые кусочки, связки, которые нигде не встречал-даю их на своих занятиях. Благодарю Вас-с огромной любовью Антон.
@user-sm1pj4kj1c
@user-sm1pj4kj1c 3 года назад
Мне очень понравилось. Намасте
@Shturman557
@Shturman557 3 года назад
Жду без лишних слов.
@mimikamim
@mimikamim Год назад
Спасибо. Сегодня это для меня просто гениальная практика. Хотелось подышать как можно медленнее, позависать в силовых асанах без резких и частых движений, подремать в них, расслабиться. Но это не лёгкая практика, есть перевернутая, есть немного пресса, можно и вспотеть. Тело разогретое и хорошо продышанное.
@user-wn7ib2ws5b
@user-wn7ib2ws5b 3 года назад
Потрясающаяяяяяяяя
@lamiyan-eva4994
@lamiyan-eva4994 3 года назад
Спасибо, постаралась сделать с вами.Получилось!
@healinghandsinedinburghthe8555
@healinghandsinedinburghthe8555 3 года назад
Спасибо Леночка! Вот уже несколько лет Вы мой неизменный учитель йоги. Я благодарна за все Ваши практики и специальные программы йоги. Намасте!
@mimikamim
@mimikamim 2 года назад
Эта практика успокаивает ум. Довольно длительные удержания сначала нелегко давались, все хотелось делать побыстрей, пока сама себе не сказала: "Да ты чего? Дыши, не спеши, ты ведь этого хотела". Ну я и задышала. Очень глубокая, кстати, уттанасана тут получается и без усилий. Спасибо.
@salamander8116
@salamander8116 3 года назад
Для меня эта практика получилась уникальной, необычной, прилив сил и энергии. Что то удивительное, здоровья вам, Леночка🙏🙏🙏 Спасибо за труд
@nataliestebunova1497
@nataliestebunova1497 3 года назад
ООО, красные штаны))) значит будет жаришка🥰🤩🔥
@user-ni9iz2lq9u
@user-ni9iz2lq9u 6 месяцев назад
Огромное спасибо за чудесную практику, это было очень круто, при этом спокойно и вдумчиво...успеваешь и отстроиться и насладиться и устать...Ваш труд бесценен ❤🎉
@user-tp5ey2co3m
@user-tp5ey2co3m 3 года назад
спасибо , приятная растяжка
@LeonK1200
@LeonK1200 3 года назад
Cпасибо, Лена! Было классно! Мысленно, конечно, слышала ваш голос - бандхи подтянуть, плечи от ушей, втянуть, выпрямить, все в себя - так что справилась даже с балансами. Пропустила только бухджапидасану. А "красные революционные шаровары" сигнал к тому, что будет круто. Спасибо вам огромное за все!
@Maria_Kor
@Maria_Kor 3 года назад
Класс!!!
@user-iy4du6xk6o
@user-iy4du6xk6o 3 года назад
Благодарю!Огромное удовольствие!От самой практики и отдельно от муз.сопровождения!Чистый,незамутненный кайф!!!!Спаааасиииибоо!!!♥️♥️♥️♥️♥️
@RelaxMusiconAir
@RelaxMusiconAir 3 года назад
Спасибо!Хорошая практика!!
@anastasiaatma
@anastasiaatma 6 месяцев назад
❤Такое удовольствие получила , и правда без лишних слов , сердечное спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@svetla44ok
@svetla44ok 3 года назад
Лена, потрясающая практика без лишних слов!!! Как же она мне зашла! Благодарю тебе!
@neranikadominikanskaya3731
@neranikadominikanskaya3731 3 года назад
Благодарю Леночка! Namaste 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@alsufaizova
@alsufaizova Год назад
Божечки....
@withmjgasel
@withmjgasel 3 года назад
СПАСИБО, не устану Вас благодарить 🍀✊🏼
@rasschool6772
@rasschool6772 3 года назад
Спасибо ❤
@user-mz2ky7pk6b
@user-mz2ky7pk6b 3 года назад
Елена, Благодарю! Как обычное - в самое сердце.
@irafler7624
@irafler7624 3 года назад
Как же это было здорово! Спасибо Вам огромное! Все связки очень понравились! 💙🐋
@naziradiushembieva2536
@naziradiushembieva2536 3 года назад
Прекрасная практика, кажется я все мышцы почувствовала. Сомневалась, подойдёт ли мне, кажется я уже продолжающий уровень. Спасибо вам ❤️
@oksklimenkovaioga
@oksklimenkovaioga 3 года назад
Огромное тебе ,Лена, БлагоДарю за твой свет, за твоё творчество!
@uam117
@uam117 2 года назад
Лена, спасибо за то, что ты делаешь. От каждой твоей практики поют душа и тело. Давно с тобой, не представляю йогу ни с кем другим для себя. Благодарю
@liubov6750
@liubov6750 3 года назад
Идеально... 😍
@user-dp4ml7rm3i
@user-dp4ml7rm3i 6 месяцев назад
Леночка,не знаю уже в какой раз-супер!Благодарность от всей души!!!❤❤❤❤
@user-wd4sr4qi9e
@user-wd4sr4qi9e 3 года назад
Благодарю от всего сердца. То что нужно с утра!
@user-dq6ck8qw2o
@user-dq6ck8qw2o 3 года назад
Лена, волшебная практика! Проработала всё тело, прочувствовала своё дыхание и шавасана была поистине расслабляющей! Благодарю 🌷
@propeller30
@propeller30 3 года назад
Прекрасный формат и отличная практика! Лена, Вы просто супер 😊!
@user-kj6ts9tm8r
@user-kj6ts9tm8r 3 года назад
Огромная благодарность за эту практику, вот такие практики я просто обожаю, хотя я и не продвинутый уровень, практически всю практику делала с закрытыми глазами, было полное погружение. Намасте
@leornus
@leornus 3 года назад
Намаскар, Лена! Я пошла на занятия в зал. Благодаря тебе, ничего неожиданного для меня там не оказалось! Но 40 минут теперь воспринимаются очень легко. В зале мы занимаемся полтора часа...так что эти 40 минут просто пролетели. Конечно, стояка на руках и на голове не для меня, остальное вполне.
Далее
Ayollar orzusidagi er😂😂
01:01
Просмотров 1,2 млн
BABYMONSTER - ‘FOREVER’ M/V
03:54
Просмотров 12 млн