Якщо ви страждаєте від болю в поясниці, перед тим як починати будь-які тренування - проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Цей комплекс складається з 10 асан, в яких ми будемо затримуватися від 30 секунд до 1 хвилини. Темп практики повільний, підходить для всіх рівнів. Ці вправи зміцнять ваш поперековий відділ та допоможуть позбутися ниючого болю в поясниці.
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: RU-vid Audio Library
Glass - Anno Domini Beats
Ambiment - The Ambient by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommons.org/licenses/...
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
18 ноя 2022
