Гармоничное занятие с акцентом на тазобедренные суставы и растяжение бёдер.
✅Онлайн занятия с музыкой, без рекламы и обратной связью от Радмилы: radmilashakti.ru/yogaradosti
Добрый день! Этот эффективный комплекс йоги улучшит подвижность тазобедренных суставов и отлично подойдёт для растяжения мышц бёдер и ягодиц.
Данный комплекс отлично подойдёт как начинающим, так и тем кто занимается йогой регулярно.
💰 Поддержать канал:
Сбербанк 2202 2062 4394 6378
Тинькофф банк: 5536 9138 6050 9633
Кошелёк YooMoney: money.yandex.ru/to/4100192121...
0:00 Настрой на практику
0:31 Концентрируемся на дыхании и ощущениях в теле
4:40 Прогреваем мышцы и суставы
9:59 Укрепляем суставы правой ноги
28:10 Укрепляем суставы левой ноги
37:08 Растягиваем мышцы бёдер и тазобедренные суставы
54:15 Шавасана
58:10 Завершение
✔️ Мой Инстаграм / radmila_shakti
✔️ Библиотека занятия с постоянным обновлением radmilashakti.ru/yogaradosti
✔️ Медитации / radmila_shakti
#РадмилаШакурова #йогауроки #занятияйогой
✅Клуб Йоги:
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.
🧘🏻♀️
Различные стили йоги, различные уровни сложности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно!
Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент
👇
radmilashakti.ru/yogaradosti
#йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадома #суставы #позвоночник #йога #растяжка
27 июн 2024
