✅ Ссылка на 1-й теоретический блок про опущение внутренних органов ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-io8tipegPTE.html ✅ Больше полезностей в Телеграм: t.me/vasha_orlovadasha И обязательно напишите в комментариях о своих ощущениях ПОСЛЕ упражнений 👇
Вот сейчас сделала и живот стал меньше что ли, не знаю как это работает, но результат будет точно! Даша, спасибо ❤ я ещё люблю ваши упражнения для лица. Делаю примерно пару месяцев, для овала ролик 27 мин, и от межбровки ролик 24 мин. Еще добавляю другие ваши видео для лица. Хочу сказать что работает реально, межбровку уменьшила % на 30 , заметно подтянулся лоб, верхние веки стало меньше нависания, и это был результат за месяц, брыли тоже меньше, и мне 52, я думала что не поможет, просто попробую. Довольна очень. Делаю через день, то 2 видео сразу, то одно, завтра другое, по желанию. Бывает и пару дней пропущу. И буквально через неделю все лицо становится как бы плотнее. Спасибо. 🎉❤
Да, я тоже прям с Вами делала и такая легкость в животе появилась и как-будто меньше стал😊чудесно, благодарю Вас Дарья❤❤❤ Сегодня же попробую на ночь еще сделать. Подпишусь и погуляю по каналу. Люблю такую грамотную, четкую и понятную подачу материала. Вы молодец❤❤❤❤
Все замечательно. Но, сначала надо помнить самое главное::. 1 готовить еду только в прекрасном настроении 2 кушать только в спокойном состоянии, чтоб никаких обид, возмущений , негодованиц и тд Во время приема пищи думае только о хорошем, можно слушать приятную музыку, вспоминать что- то смешное и тд И, тогда , уверяю вас, все станет перевариваться лучше , значит и выпирать не будет. Если, конечно, вы не едите за троих
Доброго времени суток. Даша благодарю ВАС за то что вы есть имено такая какая ЕСТЬ. У вас прекраснейшая ФИГУРА. Прекрасный ГОЛОС. И ваши упражнения ОЧЕНЬ действены. Я чувствую своё тело, как оно становится более подвижным. Благодарю за ваши знания и талант всё это преподнести доходчиво и КРАСИВО. ВЫ так СУЕТИТЕСЬ. ❤
@@orlovadasha Я делаю упражнения перед сном уже несколько дней и я заметила как живот начал становится более подтянутым и плоским! Спасибо большое! Единственное мне пока трудно понять как нижняя кисть должна быть одновременно и расслаблена и при этом верхняя ею как лопаткой подтягивает ткани - у меня немного неприятные ощущения и нижняя кисть напрягается вместе с плечом и мышцами вокруг ключицы. Замечаю, расслабляю, стараюсь поймать/почувствовать как делать это удобнее 😊 Но всё равно, Даша, огромная благодарность за Вашу деятельность!!! 🙏❤️
Даша, я потеряла ваше видео с техникой для лица, где есть упражнение “WOW” или «Уау», на носогубку и треугольные. Подскажите, плиз 🙏 или киньте ссылочку. Очень классная техника! Спасибо ☺️
Даша доброй ночи Тоже не поняла когда выдох когда вдох Я тоже перенесла 2-кесерева Я когда сижу низ живота лежит на ногах очень мешает Когда сижу Я прям приподнимаю низ живота живот прям лежит на ногах тоже хочется убрать низ живота
Даша спасибо за вашу работу!😊 Кстати если у вас было трое родов и все кесарево ( если я правильно поняла) то у вас реально три шва, потому что каждый следующий делают чуть ниже предыдущего 😔
Здравствуйте. Ваше видео попалось в рекомендациях впервые, о Вас ничего не знаю. Хотелось бы понимать чем подкреплен этот комплекс упражнений, на чем основаны Ваши знания и как механически этот комплекс действует на наше тело? То есть, не просто-« мне помогло, живот стал меньше», а что именно дают мышцам, коже и внутренним органам эти движения, как именно то что мы подержим низ живота руками поможет внутренним органам стать на место? Не воспринимайте это как хейт или что-то подобное. Возможно метод и правда действенный, но хочется понимать как именно это работает, потому что пока не понятно. Заранее спасибо за ответ.
@@orlovadasha , это вам большое спасибо. Как вы мне были нужны. Я уже почти год хожу в зал, а целлюлит стоит на месте. Но я прямо дисциплинированно делаю комплекс на ноги и у меня большие планы на диафрагму и тазовое дно. А все благодаря вам
Даша, техника дыхания не совсем поняла. Когда подтянули руку на выдохе, потом вдыхаем снова и вдыхаем, а рука остаётся в том же положении, натянутом, если можно так выразиться?
Даша спасибо, у меня после кесарево живот висит над швом, разминала его вечерами, стал мягче, но не ушёл, буду практиковать ваш 1 способ, есть проблема с недержанием
@@orlovadasha О.Шишова-- все о лимфе ; она кладёт руку на шов , чтобы очистить лимфоток и кровообращение улучшить . См. очень много у О.Шишовой о проблемах ...
Однозначно стоит начинать с работы с Осанкой и уже с этой базой двигаться дальше! Вы можете зарегистрироваться в список предзаписи на следующий поток, чтобы в числе первых получить лучшее предложение: facepilates.ru/osanka
Про подушку подробно рассказывала здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-o7Snwb_auv0.html На спине лучше спать потому, что у вас не образуются заломы на лице в местах соприкосновения с подушкой)
Даша,спасибо за урок. Но у меня вопрос. На моём животе 2шва- один возле выпирающий тазобедренной кости,а второй вертикальный через весь живот. Этот комплекс мне тогда не подходит?
Приходите в "Пластику лица и тела своими руками"! Вы можете зарегистрироваться в список предзаписи на следующий поток, чтобы в числе первых получить лучшее предложение: facepilates.ru/plastika
😊После первой практике, стало легче особенно с одной стороны. Ощущение что прилив крови пошел по ягодичной и по задней поверхности бедра ❤ Благодарю,давно так приятно и расслабленно не было. Оказывается был зажим где -то
Здравствуйте. Подскажите, если после практики чувствую дискомфорт. болит как при менструации в первый день, область внизу живота, причем на следующий день тоже особенно если резко с кровати встану. значит ди это что лучше не делать? Болит именно после практики. я чередовала дни и наблюдала.
Аппендикс вырезали около 40 лет назад. Шов ужасный (врачам раньше пофиг было на эстетику). Подскажите, пожалуйста, можно ли делать второй вариант с ногами?
Каким бы ужасным ни был ваш шов, все идет точно такой же схеме - мы сначала отрабатываем этот шов, придаем мягкости и потом идем хоть в первый, хоть во второй вариант работы. Второй вариант просто менее удобен, чем первый. Если шов большой, рваный, то ощущения будут, скорее всего, не очень приятными. Но это нужно принять, в это нужно идти и со временем иннервация будет восстанавливаться. Вернее, нервное волокно, конечно, не восстановится, а вот ощущение ватности будет уходить. Поэтому без разницы, каким способом работать. Важно, какой шов. И самое главное - не пропускать первый блок работы.
После ЕР лучше всего подвязываться первое время вертикализации, потом поправиться у остеопата или висцерала и потом можно приступать к самостоятельным правкам. При хорошем самочувствии и предыдущих этапах - месяца через полтора-два
Растяжка японская Фукуцудзи,подкладывая под поясницу свернутое в валик полотенце,полежать всего 5мин,все органы находят свои места,живот исчезает,позвоночник выравнивается.Удачи!!!
@@SssoFluffy Человек не может контролировать свое положение во сне. Тело само выбирает комфортную позу. Если будете на этом циклиться, нервная система не будет расслабляться.
@@olgak6535 не буду! К тому же, я читала, что сон на боку помогает мозгу провести самый качественный детокс. Опять же, выбор: или свежий мозг, или свежее лицо. 😃
Все это ,наверно,очень хорошо,но не понятно,зачем такой фон,какой-то двор,люди ходят..и вы лежите на бетоне,коврик есть...Хочется фон спокойный,сад,цветы,травка...Ну,если Вам так комфортно...🏡🏞️
