В этом видео расскажу:
- Как бросить курить IQOS
- Как бросить курить GLO
- Как бросить курить электронную сигарету
Коротко текстом:
Подготовка:
1. Принять решение. Неправильное принятие. Мне это не нужно. Почему не нужно?
Бросаем курить в моменте:
Когда хорошо или плохо.
- Плохо - минус проблема
- Хорошо - вы совершенны
2. За неделю до того, как бросаете настройте сон и начните принимать магний Б6
3. Бросайте перед отпуском или выходным, чтобы было меньше стресса
Бросили:
1. Не покупайте стики
2. Не держите IQOS возле себя. Подарите его
3. Не бегите в зал сразу - перекур после нагрузки - плохо и характерно.
4. Вода и зеленый чай минимум 2 литра жидкости в день.
5. Добавьте полноценно спорт через неделю.
6. Купите витамины - они восполнят витамины которые ушли с никотином.
7. Спускайтесь вниз и кушайте яблоки или пейте воду. Обмани сознание красиво.
8. Первый стресс - держимся.
9. Первое время не находитесь в компании курильщиков.
10. Первый, второй , третий день. 6 день - привычка. Жаль обнулить счетчик достижений!
10 авг 2023
